ఋతుస్రావం సమయంలో, అసౌకర్యం సాధారణంగా కనిపిస్తుంది, ముఖ్యంగా బయటకు వచ్చే రక్తం యొక్క పరిమాణం సమృద్ధిగా ఉన్నప్పుడు. ఇది కొన్నిసార్లు మీరు యోని పరిశుభ్రతను నిర్వహించడంలో కొంచెం నిర్లక్ష్యం చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు ఇంటి వెలుపల ఉంటే. వాస్తవానికి, ఋతుస్రావం సమయంలో యోనిని ఎలా చూసుకోవాలి అనేది కష్టం కాదు. మీరు సరైన దశలను అర్థం చేసుకున్నంత కాలం, మీ యోని ఇప్పటికీ శుభ్రంగా ఉంటుంది మరియు పునరుత్పత్తి మార్గము అంటువ్యాధులు వంటి వివిధ ఇన్ఫెక్షన్లను లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]
ఋతుస్రావం సమయంలో మిస్ V చికిత్సకు 5 మార్గాలు
ఋతుస్రావం సమయంలో, మీరు యోని సంరక్షణలో సర్దుబాట్లు చేయాలి. కారణం, ఒంటరిగా వదిలేస్తే, ఋతుస్రావం సమయంలో అపరిశుభ్రమైన యోని సంక్రమణకు దురద వంటి వివిధ రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది. ఋతుస్రావం సమయంలో యోనికి చికిత్స చేయడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి
బ్యాక్టీరియా వృద్ధికి రక్తం అనువైన వాతావరణం. అందుకే మీ యోనిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోవాలి. యోనిని కనీసం రోజుకు రెండుసార్లు, ఉదయం మరియు సాయంత్రం శుభ్రం చేయండి. శుభ్రపరిచేటప్పుడు, మీరు ముందు నుండి వెనుకకు శుభ్రపరిచే దిశతో శుభ్రమైన నీటిని ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అంటే, మీరు యోనిలోకి నీటిని పోసినప్పుడు, కొత్త యోని దిశ నుండి మలద్వారం వైపు ఫ్లష్ చేయండి. ఆసన ప్రాంతం నుండి బ్యాక్టీరియా మరియు సూక్ష్మజీవులు యోనిలోకి ప్రవేశించే అవకాశాన్ని నిరోధించడం.
2. పెర్ఫ్యూమ్ ఉన్న సబ్బును ఉపయోగించవద్దు
యోనిని శుభ్రం చేయడానికి పెర్ఫ్యూమ్ ఉన్న సబ్బును ఉపయోగించడం వల్ల చికాకు వస్తుంది. ఎందుకంటే సబ్బు యోనిలోని బ్యాక్టీరియా సంఖ్య యొక్క సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది మరియు అసిడిటీ స్థాయిని మార్చగలదు.
3. శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లను మార్చడానికి ఆలస్యం చేయవద్దు
చూడకుండా ఉండటానికి, ప్రతి కొన్ని గంటలకు మీ ప్యాడ్లను మార్చడం అవసరం. ఇది వాస్తవానికి ఎంత రక్తం బయటకు వస్తుందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు ప్రతి రెండు నుండి నాలుగు గంటలకు మీ ప్యాడ్లను తనిఖీ చేయాలి. మీరు టాంపోన్ ఉపయోగిస్తే, మీరు ప్రతి నాలుగు నుండి ఎనిమిది గంటలకు దాన్ని మార్చాలి. నిరోధించడానికి దీన్ని చేయడం కూడా ముఖ్యం
టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే వ్యాధి.
4. యోనిని శుభ్రపరిచే ముందు చేతులు కడుక్కోవాలి
టాంపోన్లు లేదా ప్యాడ్లను మార్చే ముందు మీ చేతులను కడగాలి. రోజంతా మీ చేతులపై ఉండే వివిధ బ్యాక్టీరియా నుండి యోని రక్షించబడటానికి ఇది జరుగుతుంది.
5. బయటకు వచ్చే ఋతు రక్తపు రంగుపై శ్రద్ధ వహించండి
మీరు రంగు మరియు ఋతు రక్తానికి శ్రద్ద అవసరం. ఎందుకంటే రంగులో మార్పు ఆరోగ్య సమస్యను సూచిస్తుంది. సాధారణ ఋతు రక్తపు రంగు సాధారణంగా ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది మరియు కొన్ని గడ్డలను కలిగి ఉంటుంది. ముదురు ఋతు రక్తము నిజానికి సాధారణమైనది. ఆ రంగు ఉన్న రక్తం, బయటకు రావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అయితే, బయటకు వచ్చే రక్తం కొద్దిగా నారింజ రంగులో ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు. ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి సంక్రమణను సూచిస్తుంది.
ఈ దశ రుతుక్రమాన్ని కూడా ఆరోగ్యవంతంగా చేయవచ్చు
ఆరోగ్యకరమైన కాలాన్ని కలిగి ఉండటానికి, మీరు మీ యోనిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని కాపాడుకోవడం కూడా అవసరం. తరచుగా విస్మరించబడే ఒక విషయం ఏమిటంటే, మీరు మీ పీరియడ్స్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. మీ శరీరం సాధారణం కంటే ఎక్కువగా పని చేయడమే దీనికి కారణం. మీరు మీ పీరియడ్స్ సమయంలో తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోకపోతే, మీరు మరింత చిరాకు, ఆత్రుత మరియు చిరుతిళ్లు తినాలని కోరుకుంటారు. తగినంత నిద్ర పొందండి, తద్వారా శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. పైన మిస్ V చికిత్సకు వివిధ మార్గాలను గుర్తించిన తర్వాత, మీరు రుతుక్రమంలో ఉన్నప్పుడు యోని పరిశుభ్రతపై మరింత శ్రద్ధ వహించాలని భావిస్తున్నారు. మీరు ఋతుస్రావం సమయంలో భరించలేని నొప్పిని లేదా ఇతర అవాంతర లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
