వృద్ధులలో పొడి చర్మం యొక్క 6 కారణాలు మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలి

వృద్ధులు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది, వాటిలో ఒకటి పొడి చర్మం. వృద్ధులలో పొడి చర్మం అనేది వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రభావం. ఈ పరిస్థితి చర్మపు ప్రురిటస్ లేదా అధిక దురదకు దారితీస్తుంది. ప్రమాదకరమైనది కానప్పటికీ, వృద్ధులలో పొడి చర్మం ఖచ్చితంగా రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించే అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే వృద్ధులలో పొడి చర్మాన్ని ఎదుర్కోవటానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. దిగువ పూర్తి సమాచారాన్ని తనిఖీ చేయండి.

వృద్ధులలో పొడి చర్మం యొక్క కారణాలు

వృద్ధులలో పొడి చర్మాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో చర్చించే ముందు, మొదట పొడి చర్మం యొక్క కారణాలను తెలుసుకోవడం మంచిది. ప్రకారంనేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఏజింగ్ (NIA), వృద్ధులలో పొడి చర్మం యొక్క కారణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. ద్రవాలు లేకపోవడం

వృద్ధులలో పొడి చర్మం చర్మం తేమ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. వృద్ధులలో ఈ తగ్గిన చర్మం తేమ శరీరంలో ద్రవ స్థాయిలు లేకపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు.

2. పొడి వాతావరణంలో ఉండటం

పొడి వాతావరణంలో ఉండటం లేదా తక్కువ తేమ స్థాయిలను కలిగి ఉండటం కూడా వృద్ధులలో పొడి చర్మంకు కారణం. దీన్ని అధిగమించడానికి, మీరు సాధనాన్ని ఉపయోగించవచ్చుతేమ అందించు పరికరంతద్వారా గది యొక్క తేమ స్థాయి నిర్వహించబడుతుంది.

3. ఒత్తిడి

వృద్ధులలో చర్మం పొడిబారడానికి ఒత్తిడి కూడా కారణమని ప్రచారం జరుగుతోంది. లో ప్రచురించబడిన 2014 అధ్యయనం ప్రకారంవాపు & అలెర్జీ ఔషధ లక్ష్యాలు,ఒత్తిడి పనితీరును అడ్డుకుంటుందిస్ట్రాటమ్ కార్నియం. కాగా,స్ట్రాటమ్ కార్నియం చర్మం యొక్క బయటి పొరలో ప్రొటీన్లు మరియు లిపిడ్లు ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి.

4. ధూమపానం

సిగరెట్లలోని పదార్ధాల కంటెంట్ అనివార్యంగా ద్రవం నిలుపుదలకి దోహదం చేస్తుంది, ఇది వృద్ధుల చర్మంలో తేమ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. అందుకే వయసు పైబడినా చర్మం పొడిబారకుండా ఉండాలంటే పొగతాగడం మానేయాలి.

5. చెమట గ్రంధులు మరియు చర్మపు నూనె పనితీరు తగ్గడం

వృద్ధాప్యం, తిరస్కరించబడదు, ఇది అనేక శారీరక విధులను తగ్గిస్తుంది. ఇది చెమట మరియు తైల గ్రంథులు అనుభవించే మినహాయింపు కాదు. నిజానికి, ఈ గ్రంథులు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి అవసరం.

6. కొన్ని వ్యాధులు

వృద్ధులలో చర్మం పొడిబారడానికి కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడటం కూడా కారణం కావచ్చు. NIA ప్రకారం, సందేహాస్పద వ్యాధులు మధుమేహం మరియు బలహీనమైన మూత్రపిండాల పనితీరు. [[సంబంధిత కథనం]]

వృద్ధుల పొడి చర్మ సంరక్షణ

వృద్ధులలో పొడి చర్మాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మాయిశ్చరైజర్ ఒక మార్గం, వృద్ధులలో పొడి చర్మం సరిగ్గా నిర్వహించబడాలి, ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి ప్రురిటస్‌కు దారితీస్తుంది. ఈ పరిస్థితులు విచ్ఛిన్నం చేయడం కష్టతరమైన చక్రానికి దారితీయవచ్చు. పొడి చర్మం ప్రురిటస్‌కు కారణమవుతుంది, మీరు స్క్రాచ్‌ను కొనసాగిస్తే, కాలక్రమేణా అది పుండ్లు ఏర్పడవచ్చు మరియు మళ్లీ చిక్కగా మరియు పొడిగా మారుతుంది. అయినప్పటికీ, సాధారణంగా వృద్ధులలో పొడి చర్మాన్ని ఎదుర్కోవటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:

1. మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించడం

వృద్ధుల చర్మ మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించడం అనేది పొడి చర్మాన్ని అధిగమించడానికి మరియు వృద్ధుల చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి తప్పనిసరిగా తీసుకోవలసిన ఒక ఖచ్చితమైన చర్య. సాధారణంగా, నీటి ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్ల కంటే చమురు ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్లు చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. వృద్ధులు లాక్టిక్ యాసిడ్, యూరియా లేదా రెండింటి కలయికతో కూడిన మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు. స్నానం చేసిన తర్వాత, మీ చర్మాన్ని పూర్తిగా పొడిగా చేయవద్దు. చర్మాన్ని ఇంకా కొద్దిగా తడిగా ఉంచి, వెంటనే మాయిశ్చరైజర్‌ని అప్లై చేయండి. స్నానం చేసిన మూడు నిమిషాల తర్వాత మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించండి మరియు చర్మం పొడిబారడం ప్రారంభించినప్పుడు రోజంతా మళ్లీ ఉపయోగించండి.

2. స్నానం చేసేటప్పుడు వేడినీరు, సబ్బును ఎక్కువగా ఉపయోగించవద్దు

సబ్బు చర్మం పొడిబారుతుంది. ప్రత్యేకించి, సబ్బులో వివిధ రకాల కఠినమైన రసాయనాలు ఉంటే. దీనిని అధిగమించడానికి, మీరు వృద్ధుల చర్మ సంరక్షణ కోసం చాలా కఠినమైన పదార్ధాలను కలిగి లేని సబ్బును భర్తీ చేయాలి. అదనంగా, మీరు బార్ సబ్బును క్రీమ్ లాగా ఉండే సబ్బుతో భర్తీ చేయవచ్చు. స్నానం చేసేటప్పుడు వేడి నీటిని ఉపయోగించకూడదని కూడా మీకు సలహా ఇస్తారు. వేడి నీళ్లతో చర్మంలో ఉండే సహజసిద్ధమైన నూనెలు తొలగిపోతాయి. అందువలన, చర్మం త్వరగా పొడిగా మారుతుంది. గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి మరియు స్నాన సమయాన్ని గరిష్టంగా 10 నిమిషాలకు పరిమితం చేయండి.

3. ఇన్‌స్టాల్ చేయండి తేమ అందించు పరికరం ఇంటి వద్ద

కొన్నిసార్లు, గాలి పొడిగా అనిపించవచ్చు, ప్రత్యేకించి గదిలో ఎయిర్ కండిషనింగ్ అమర్చబడి ఉంటే. ఇలా పొడి గాలి వల్ల వృద్ధుల చర్మం పొడిబారి దురదగా మారుతుంది. సంస్థాపన తేమ అందించు పరికరం ఇంట్లో పొడి చర్మంతో వ్యవహరించడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం. గదిలో తేమను 45-60% వద్ద ఉంచడం వల్ల పొడి చర్మం ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

4. ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు అలోవెరా జెల్ ఉపయోగించండి

ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు అలోవెరా జెల్ ఉపయోగించి సహజ చికిత్సలు చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడతాయి. అయినప్పటికీ, పొడి చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఈ రెండు పదార్ధాల సామర్థ్యాన్ని నిర్ధారించే పరిశోధన ఏదీ లేదు. కాబట్టి, దానిని ఉపయోగించినప్పుడు మీరు ఇంకా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

వృద్ధులలో పొడి చర్మం మళ్లీ జరగకుండా ఎలా నిరోధించాలి

వృద్ధులలో డ్రై స్కిన్ మళ్లీ రాకుండా ఉండేందుకు రెగ్యులర్ స్కిన్ చెక్‌లను నిర్వహించండి.. పైన పేర్కొన్న వృద్ధులలో డ్రై స్కిన్‌కు చికిత్స చేసే వివిధ పద్ధతులు విజయవంతమైతే, ఈ పరిస్థితి మళ్లీ జరగకుండా నిరోధించడానికి మీరు ఖచ్చితంగా ప్రయత్నాలు చేయాల్సి ఉంటుంది. వృద్ధులలో పొడి చర్మాన్ని నిరోధించడానికి మీరు చేయగలిగే వివిధ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. స్కిన్ మాయిశ్చరైజర్ ను రెగ్యులర్ గా ఉపయోగించండి

వృద్ధుల చర్మ సంరక్షణలో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం పొడి చర్మాన్ని నివారించడం. వృద్ధుల చర్మానికి అదనపు సంరక్షణ అవసరం. అందువల్ల, చర్మం పొడిగా లేనప్పటికీ, వృద్ధుల చర్మ మాయిశ్చరైజర్‌ను మామూలుగా ఉపయోగించండి. ఇది వృద్ధుల చర్మం దురద నుండి కూడా నివారిస్తుంది.

2. చర్మం యొక్క స్థితిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి

పొడి చర్మం మళ్లీ కనిపించకుండా నిరోధించడానికి, మీరు క్రమం తప్పకుండా చర్మ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. పొడి చర్మాన్ని నివారించడంతో పాటు, చర్మ క్యాన్సర్ సంకేతాలను లేదా గుర్తించబడని ఇతర గాయాలను ముందుగా గుర్తించడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

3. మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి

వృద్ధులలో, పాదాలు చాలా తరచుగా పొడిగా మారతాయి మరియు మొటిమల్లో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి, మీరు మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి, తద్వారా ఈ పరిస్థితి వీలైనంత త్వరగా గుర్తించబడుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

వృద్ధులలో డ్రై స్కిన్ ద్రవాలు లేకపోవడం, చెమట గ్రంథి పనితీరు తగ్గడం, మధుమేహం వంటి కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడటం వంటి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. మీరు పొడి చర్మం యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తే వెంటనే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి, తద్వారా కారణం మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నిర్ణయించవచ్చు. మీరు సేవ ద్వారా మొదట వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించవచ్చుప్రత్యక్ష చాట్SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. SehatQ అప్లికేషన్‌ను ఇప్పుడే ఇక్కడ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండియాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.