తక్కువ రక్తపోటు యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. తక్కువ రక్తపోటు యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు దానిని సరైన చికిత్స చేయగల అవకాశం ఉంది. తక్కువ రక్తపోటు లేదా హైపోటెన్షన్ అనేది మీ రక్తపోటు 90/60 mm/Hg కంటే తక్కువగా ఉండే పరిస్థితి. అధిక రక్తపోటు లేదా రక్తపోటుతో పోలిస్తే, తక్కువ రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా జరగకపోతే ప్రమాదకరం కాదు. ప్రత్యేకించి మీరు ఎటువంటి ఫిర్యాదులను అనుభవించనట్లయితే. అయినప్పటికీ, తక్కువ రక్తపోటు మీ అంతర్గత అవయవాలలో ఆరోగ్య సమస్యకు సూచనగా ఉంటుంది. అందుకే మీరు తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. మీరు తక్కువ రక్తపోటు యొక్క క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. [[సంబంధిత కథనం]]
తక్కువ రక్తం యొక్క లక్షణాలు
- వికారం
- నిరంతరం దాహం వేస్తుంది
- డీహైడ్రేషన్
- ఏకాగ్రత తగ్గింది
- డిప్రెషన్
- మసక దృష్టి
- అలసట
- చర్మం పాలిపోయి చల్లగా అనిపించడం
- శ్వాస వేగంగా మరియు తక్కువగా ఉంటుంది
- మైకం
- మూర్ఛపోండి
తక్కువ రక్తపోటు చాలా అరుదుగా లక్షణాలను కలిగిస్తుంది మరియు ఆందోళనకు కారణం కాదు. అయినప్పటికీ, మీరు పైన ఉన్న తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి ఎందుకంటే ఇది మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.
తక్కువ రక్త లక్షణాలు ఎందుకు కనిపిస్తాయి?
పైన పేర్కొన్న తక్కువ రక్తపోటు యొక్క వివిధ సంకేతాలను అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, తక్కువ రక్తపోటు యొక్క కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం వాటిని నిరోధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పడిపోయినప్పుడు, మెదడుకు తగినంత రక్త సరఫరా లభించదు మరియు మైకము వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా, మీరు అబద్ధం నుండి అకస్మాత్తుగా నిలబడి ఉన్నప్పుడు తక్కువ రక్తపోటు ఏర్పడుతుంది. మీరు ఎక్కువసేపు నిలబడి ఉన్నప్పుడు లేదా రక్త సేకరణలో ఆకస్మిక లేదా దీర్ఘకాలిక మార్పులకు మీ శరీరం స్పందించలేనప్పుడు కూడా మీరు తక్కువ రక్తపోటును అనుభవించవచ్చు. తక్కువ రక్తపోటు యొక్క లక్షణాలు కనిపించే కొన్ని కారణాలు క్రింద ఉన్నాయి:
- శరీరంలో రక్త పరిమాణం తగ్గడం, ఉదాహరణకు రక్తస్రావం కారణంగా.
- గుండె లేదా రక్త నాళాలతో సమస్యలు.
- చాలా పొడవుగా నిలబడి ఉంది.
- దీర్ఘకాలం పాటు నిద్రపోవడం లేదా పడుకోవడం వంటివి పడక విశ్రాంతి, మొదలైనవి
- సెప్సిస్ కారణంగా తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్.
- మధుమేహం ప్రభావం.
- విటమిన్ B-12 లోపం.
- మద్యం యొక్క ప్రభావాలు.
- తీవ్రమైన భావోద్వేగాన్ని అనుభవిస్తున్నారు.
- శరీర ఉష్ణోగ్రత చాలా ఎక్కువ లేదా తక్కువగా ఉంటుంది.
- అతిగా ఆహారం తీసుకోవడం.
- గర్భధారణ సమయంలో, సాధారణంగా గర్భం యొక్క మొదటి 24 వారాలలో.
- హైపోథైరాయిడిజం వంటి ఎండోక్రైన్ హార్మోన్ల సమస్యలు.
- అలెర్జీ ప్రతిచర్య (అనాఫిలాక్సిస్).
- తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం.
- అధిక రక్తపోటు మందుల అధిక వినియోగం.
- మూత్రవిసర్జన మరియు ఇతరులు వంటి కొన్ని మందులు.
తక్కువ రక్తపోటును ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
వయస్సుతో, తక్కువ రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. మెదడు మరియు గుండె కండరాలకు రక్త ప్రసరణ తగ్గిపోవడమే దీనికి కారణం. మీరు తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు క్రింది చిట్కాలలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించవచ్చు:
- అకస్మాత్తుగా మంచం మీద నుండి లేవకండి, నిలబడే ముందు కూర్చోండి.
- కిందికి చూడకండి లేదా అకస్మాత్తుగా భంగిమను మార్చవద్దు.
- కూర్చున్న తర్వాత నెమ్మదిగా లేచి నిలబడాలి.
- ఎక్కువ సేపు నిలబడకండి లేదా కూర్చోవద్దు.
- నీటి వినియోగాన్ని పెంచండి.
- చిన్న భాగాలలో కానీ చాలా ఫ్రీక్వెన్సీలో ఆహార వినియోగం.
- తిన్న తర్వాత పడుకోండి లేదా కూర్చోండి.
- మితంగా మద్యం సేవించండి.
- రాత్రిపూట కెఫిన్ తీసుకోవడం మానుకోండి.
- పడుకుని, మంచం నుండి 15 సెంటీమీటర్ల వరకు మీ తలను పైకి లేపండి, మీరు మీ తలను ఆసరా చేసుకోవడానికి ఒక దిండు లేదా ఇతర వస్తువును ఉపయోగించవచ్చు.
[[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
మీరు కొన్ని మందులు తీసుకున్నప్పుడు తక్కువ రక్తం యొక్క లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీరు మీ వైద్యుడిని మళ్లీ సంప్రదించవచ్చు. వైద్యుడు ఔషధ రకాన్ని మార్చవచ్చు లేదా ఇచ్చిన మందు మోతాదును తగ్గించవచ్చు. కొన్నిసార్లు డాక్టర్ కూడా ఇవ్వవచ్చు
మేజోళ్ళు ప్రత్యేకంగా రక్త ప్రసరణ మరియు రక్తపోటును మెరుగుపరచడానికి. మీరు తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వెంటనే సరైన పరీక్ష మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
