ప్లాసెంటా ప్రెవియా ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు మీ వైపు పడుకోవడం ఉత్తమమైన స్లీపింగ్ పొజిషన్ అయితే, గర్భధారణ సమయంలో మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు ఎందుకంటే ఇది కారణం కావచ్చు
సుపీన్ హైపోటెన్షన్ సిండ్రోమ్. ఇది గర్భిణీ స్త్రీల అబద్ధాల స్థానం కారణంగా తక్కువ రక్తపోటు యొక్క సిండ్రోమ్. గర్భిణీ స్త్రీలు మీ వెనుకభాగంలో నిద్రపోవడం వల్ల సుపీన్ హైపోటెన్షన్‌కు కారణమవుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు 20 వారాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు మీరు దానిని నివారించాలి. శరీరం అంతటా రక్త ప్రసరణ చెదిరిపోవచ్చు.
అది ఏమిటి సుపీన్ హైపోటెన్షన్ సిండ్రోమ్?
సుపీన్ సుపీన్ స్లీపింగ్ పొజిషన్‌కి వైద్య పదం. తాత్కాలికం
హైపోటెన్షన్ తక్కువ రక్తపోటు యొక్క పరిస్థితి. గర్భధారణ సమయంలో మీ వెనుకభాగంలో నిద్రిస్తున్నప్పుడు, శిశువు బరువు మరియు విస్తరించిన గర్భాశయం వెన్నెముక మరియు అంతర్గత అవయవాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. పర్యవసానంగా, శరీరంలోని రెండు అతిపెద్ద రక్తనాళాలు, అవి బృహద్ధమని మరియు దిగువ గొప్ప సిరలు (వీనా కాఫా ఇన్ఫీరియర్) కుదించబడతాయి. ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణపై ప్రభావం చూపుతుంది, ముఖ్యంగా గుండెకు రక్త ప్రసరణపై ప్రభావం చూపుతుంది. అంటే గుండె ద్వారా పంప్ చేయబడిన రక్తం పరిమాణం తగ్గుతుంది. ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో తక్కువ రక్తపోటును కలిగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. వాస్తవానికి, సుపీన్ హైపోటెన్షన్ యొక్క ఈ పరిస్థితి గర్భాశయం మరియు బిడ్డకు రక్త ప్రవాహానికి కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
లక్షణం సుపీన్ హైపోటెన్షన్ సిండ్రోమ్ వారి వెనుకభాగంలో పడుకున్నప్పుడు, కనీసం 10% మంది గర్భిణీ స్త్రీలు కేవలం 3-10 నిమిషాలలో లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. కనిపించే లక్షణాలు:
- చర్మం లేతగా మారుతుంది
- నెమ్మదిగా హృదయ స్పందన రేటు (బ్రాడీకార్డియా)
- విపరీతమైన చెమట
- వికారం
- తలనొప్పి
- శరీరం బలహీనంగా అనిపిస్తుంది
- శ్వాస ఆడకపోవుట
- మూర్ఛపోండి
అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు, ముఖ్యంగా గర్భధారణ వయస్సు 5 నెలలు ఉన్నవారు, వారి వెనుకభాగంలో పడుకోవడం మంచిది కాదు. కారణం గర్భాశయం మరియు శిశువు విస్తరించడం కొనసాగుతుంది మరియు ప్రధాన రక్త నాళాలపై నొక్కడం సాధ్యమవుతుంది. నిజమే, ప్రతి ఒక్కరూ అనుభూతి చెందలేరు. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలలో సుపీన్ హైపోటెన్షన్‌ను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది:
- పెద్ద మరియు భారీ గర్భాశయం కలిగి ఉండండి
- రక్త నాళాలను నొక్కిన శిశువు యొక్క స్థానం
- అదనపు అమ్నియోటిక్ ద్రవం (హైడ్రామ్నియోస్)
- ఒకటి కంటే ఎక్కువ పిండాలతో గర్భవతి
- ఊబకాయం
- గుండె వ్యాధి
- అనుషంగిక రక్త ప్రసరణ సరైన రీతిలో పనిచేయదు
[[సంబంధిత కథనం]]
దాన్ని ఎలా నిర్వహించాలి?
మీరు గర్భధారణ సమయంలో అనుకోకుండా మీ వెనుకభాగంలో నిద్రపోయి, లక్షణాలను అనుభవిస్తే
సుపీన్ హైపోటెన్షన్ సిండ్రోమ్, వెంటనే స్థానం మార్చాలి. గర్భిణీ స్త్రీలకు సిఫార్సు చేయబడిన అనేక నిద్ర స్థానాలలో, ఎడమవైపు పడుకోవడం చాలా సిఫార్సు చేయబడింది. ఇంట్లో సుపీన్ హైపోటెన్షన్ ఏర్పడితే పైన పేర్కొన్న కొన్ని మార్గాలు వర్తిస్తాయి. అయినప్పటికీ, మీ నిద్ర స్థితిని మార్చిన తర్వాత మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మరోవైపు, ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు ఈ సిండ్రోమ్ సంభవిస్తే, వైద్య సిబ్బంది ఆక్సిజన్ ఇవ్వడం, తల స్థానాన్ని పెంచడం, వైద్యపరంగా కారణాన్ని చికిత్స చేయడం మరియు ప్రసవించడం వంటి రూపాల్లో జోక్యాలను అందిస్తారు.
అనుకోకుండా మీ వీపుపై పడుకోవడం
అనేక పరిస్థితుల కారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలు అనుకోకుండా వారి వెనుకభాగంలో నిద్రపోయే సందర్భాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు వారు చేసే కార్యకలాపాలకు చాలా సున్నితంగా ఉండాలి. శరీరం మీ వెనుకభాగంలో నిద్రపోయేలా చేసే కొన్ని స్థానాల ఉదాహరణలు:
- దంతవైద్యునితో తనిఖీ చేయండి
- గర్భధారణ మసాజ్
- MRI పరీక్ష లేదా పడుకోవడానికి అవసరమైన ఏదైనా చేయండి
- కారు ప్రమాదం మరియు ఎమర్జెన్సీ బెడ్‌లో పడుకోవడం వంటి గాయాన్ని అనుభవించడం
- డెలివరీ సమయంలో మీ వెనుకభాగంలో పడుకోవడం, సాధారణ లేదా సి-సెక్షన్
- గర్భం దాల్చిన 5 వారాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ సమయంలో మీ వీపుపై వ్యాయామం చేయడం
మీ వెనుకభాగంలో నిద్రించే ప్రమాదం
సాధారణంగా, రక్తం దిగువ శరీరం నుండి గుండె వైపు తిరిగి వస్తుంది.అయితే, ప్రధాన రక్తనాళాలపై ఒత్తిడి రక్త ప్రసరణకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు దిగువ శరీరంలో పేరుకుపోతుంది. ఈ పరిస్థితి చాలా కాలం పాటు సంభవిస్తే, అనేక సమస్యలు సంభవించవచ్చు, అవి:
- దిగువ శరీరంలో వాపు (ఎడెమా)
- హేమోరాయిడ్స్ (హెమోరాయిడ్స్)
- గర్భిణీ స్త్రీలలో వెరికోస్ వెయిన్స్ వస్తాయి
- దిగువ శరీరంలో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం
- షాక్
- స్పృహ కోల్పోవడం
- ప్లాసెంటాకు ఆక్సిజన్ ప్రవాహం తగ్గింది
- పిండం ఎదుగుదల కుంటుపడుతుంది
- మరణం
- చనిపోయి పుట్టాడు (ప్రసవం)
అది జరగకుండా నిరోధించడానికి
సుపీన్ హైపోటెన్షన్ సిండ్రోమ్, వీలైనంత వరకు మీ వీపుపై పడుకోకండి. దీన్ని అంచనా వేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
- గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో అడుగు పెట్టినప్పుడు, పడుకుని వ్యాయామం చేయకుండా ఉండండి. పోజ్ ఇన్ వంటి సవరణలు చేయండి జనన పూర్వ యోగా.
- గర్భిణీ స్త్రీలు హాయిగా పక్కకు పడుకునేలా మీ వెనుక దిండు ఉంచండి
- మీ తల మరియు ఎగువ శరీరాన్ని పైకి లేపి పడుకోండి
- కొన్నిసార్లు గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికం ఎక్కువగా కనిపించదు కాబట్టి పడుకోవడాన్ని తగ్గించడానికి చికిత్సకుడు లేదా దంతవైద్యునితో కమ్యూనికేట్ చేయండి
గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా పడుకున్న స్థితిలో నిద్ర లేవగానే భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. తక్కువ రక్తపోటు లక్షణం వంటి ఏదైనా తప్పు జరిగినప్పుడు మీరు మీ స్వంతంగా మేల్కొంటారు. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
డీహైడ్రేషన్, చాలా వేగంగా కూర్చోవడం, రక్తహీనత, ఇన్ఫెక్షన్, రక్తం కోల్పోవడం, ఎక్టోపిక్ ప్రెగ్నెన్సీ వంటి ఇతర కారణాలపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి. గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైన అబద్ధాల స్థానం గురించి మరింత చర్చించడానికి,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.
