టెలివిజన్ పెద్దలు మరియు పిల్లలు ఇద్దరికీ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వినోద రూపాలలో ఒకటి. బుల్లితెరపై రకరకాల కార్యక్రమాలు పిల్లలను వీక్షిస్తూనే ఉండేలా చేస్తాయి. కొంతమంది పిల్లలు కేవలం టీవీ చూస్తూనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. ఇది పిల్లల శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని భావిస్తారు. నిజానికి పిల్లలు టీవీ చూడగలరా?
పిల్లలు టీవీ చూస్తారు, మీరు చేయగలరా?
18 నెలల కంటే ముందే పిల్లలను టీవీ చూడటానికి అనుమతించడం చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. 18 నెలల వయస్సులోపు టీవీ చూడటం సహా స్క్రీన్‌లను వీక్షించడం పిల్లల భాషా అభివృద్ధి, పఠన నైపుణ్యాలు మరియు స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తిపై దీర్ఘకాలిక ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ కారణంగా, యునైటెడ్ స్టేట్స్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (APA) స్క్రీన్ సమయాన్ని సిఫార్సు చేస్తుంది (
స్క్రీన్ సమయం) పిల్లల కోసం, అవి:
- 18 నెలల వరకు పిల్లలు మరియు పసిబిడ్డలకు స్క్రీన్ టైమ్ లేదు.
- 18-24 నెలల వయస్సు గల పసిబిడ్డలకు తల్లిదండ్రులతో అప్పుడప్పుడు మాత్రమే స్క్రీన్ సమయం.
- తల్లిదండ్రులతో ప్రీస్కూలర్లకు ఒక గంట కంటే ఎక్కువ స్క్రీన్ సమయం ఉండదు. కళ్లజోడు తప్పనిసరిగా వారి నైపుణ్యాలను పెంపొందించే విద్యా కార్యక్రమంగా కూడా ఉండాలి.
- 5-18 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులకు స్థిరమైన సమయ పరిమితులను అందించండి, ఉదాహరణకు వారి నిద్ర సమయానికి భంగం కలిగించకుండా లేదా వారిని శారీరకంగా నిష్క్రియంగా మార్చకుండా TV చూడటానికి రోజుకు 4 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండదు.
నేర్చుకునే సామర్థ్యాలను ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, పిల్లలు తరచుగా టీవీ చూస్తుంటే వారిలో వివిధ ప్రతికూల ప్రభావాలు ఏర్పడతాయి. [[సంబంధిత కథనం]]
పిల్లలు టీవీ చూడటం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావాలు
టీవీ చూడటం పిల్లలకు నిజంగా ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది, కానీ అది ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది. టీవీ చూసే అలవాటు కారణంగా పిల్లలలో సంభవించే కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలు, అవి:
నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారు
సాధారణంగా, పిల్లలు ఫాంటసీ మరియు రియాలిటీ మధ్య తేడాను గుర్తించలేరు కాబట్టి వారు భయానకంగా లేదా హింసాత్మకంగా ఏదైనా చూసినప్పుడు, అది నిద్రలేమి మరియు పీడకలలను కలిగిస్తుంది. టీవీ చూడటం అనేది పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులలో నిద్ర విధానాలలో మార్పులు మరియు నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది. ఇంకా సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్ ఆరోగ్యకరమైన నిద్రలో ముఖ్యమైన భాగం.
బరువు పెరుగుటను అనుభవిస్తున్నారు
రోజుకు 4 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం టీవీ చూస్తూ గడిపే పిల్లలు కూడా నిష్క్రియాత్మకత కారణంగా అధిక బరువుకు గురవుతారు. టీవీ చూడటం సహా స్క్రీన్‌ల వైపు చూస్తున్నప్పుడు, పిల్లలు చురుకుగా కదలరు మరియు మొగ్గు చూపరు
చిరుతిండి. అంతే కాదు, పిల్లలు తమకు ఇష్టమైన స్నాక్స్‌గా ఉండే బంగాళదుంప చిప్స్ మరియు తక్కువ కేలరీల పానీయాలు వంటి అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినమని ప్రోత్సహించే వివిధ ప్రకటనలను కూడా చూస్తారు. టీవీ చూస్తున్నప్పుడు, జీవక్రియ రేటు విశ్రాంతి కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఒక వ్యక్తి కేవలం కూర్చోవడం కంటే టీవీ చూస్తున్నప్పుడు తక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేస్తాడు. పిల్లల టీవీ చూసే అలవాట్లను తగ్గించడం వల్ల బరువు తగ్గడంతోపాటు బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ తగ్గుతుందని పరిశోధనలో తేలింది. మీ బిడ్డను బయటికి తీసుకెళ్లడం అనేది మీ పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి గొప్ప మార్గం.
ప్రవర్తన సమస్యలను చూపుతోంది
టీవీలో హింసాత్మక కార్యక్రమాలను చూసే పిల్లలు దూకుడుగా ప్రవర్తిస్తారు, ప్రపంచం భయానకంగా ఉందని భావిస్తారు మరియు తమకు ఏదైనా చెడు జరుగుతుందని ఆందోళన చెందుతారు. టీవీలోని పాత్రలు తరచూ చెడు ప్రవర్తనను ప్రదర్శిస్తాయి, అంటే పిల్లలు అనుకరించే విధంగా గొడవలు, మద్యపానం లేదా ధూమపానం వంటివి. టీవీలో లైంగికంగా సూచించే ప్రోగ్రామ్‌లను చూసే టీనేజ్ పిల్లలు చూడని వారి తోటివారి కంటే ముందుగానే సెక్స్‌ను ప్రారంభించే అవకాశం ఉందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇంతలో, సిగరెట్ ప్రకటనలు లేదా టీవీ షోలలో పొగ త్రాగే వ్యక్తులు పిల్లలను అనుకరించేలా ప్రోత్సహించవచ్చు, ఎందుకంటే ప్రవర్తనను సమాజం అంగీకరించిందని వారు భావిస్తారు. ధూమపానం చేసే స్నేహితులు, ధూమపానం చేసే తల్లిదండ్రులు లేదా లింగం కంటే టెలివిజన్ వీక్షణ మరియు ధూమపానం ప్రారంభించే వయస్సు మధ్య సంబంధం బలంగా ఉంది. సినిమా పాత్రలు ధూమపానం చేయడం వల్ల ప్రేక్షకులు సిగరెట్ తాగే అవకాశం పెరుగుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అందువల్ల, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల వీక్షణను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం, మరియు టీవీ చూడటానికి సమయ పరిమితిని సెట్ చేయండి, తద్వారా వారు స్క్రీన్ ముందు ఎక్కువ సమయం గడపరు. భాష లేదా సంఖ్యా నైపుణ్యాలను బోధించడం వంటి విద్యాపరమైన మరియు పిల్లల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన ప్రోగ్రామ్‌లను ఎంచుకోండి. పిల్లలు చూసే కార్యక్రమాల గురించి తల్లిదండ్రులు కూడా పిల్లలకు నమ్మకంగా మరియు నిజాయితీగా అవగాహన కల్పించాలి. హింసాత్మక అంశాలతో కూడిన టీవీ కార్యక్రమాలను చూడడానికి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను అనుమతించకపోతే మంచిది. పిల్లలకు, టీవీ చూడటం కంటే కథ చెప్పడం, పాడటం, చదవడం, సంగీతం వినడం మరియు ఆడటం వారి అభివృద్ధికి చాలా ముఖ్యమైనవి.
