మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు లేదా వేడి వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు, మీకు చెమట పట్టడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది సాధారణమైనది మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడానికి శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందనలలో ఒకటి. అయితే, మీరు చల్లని రాత్రి చెమట పట్టినట్లయితే? సాధారణంగా, రాత్రిపూట చెమటలు పట్టడం అనేది కేవలం చిన్న చెమట మాత్రమే కాదు, విపరీతంగా మరియు అధికంగా ఉండే చెమట, అది బెడ్ లినెన్ లేదా నైట్‌గౌన్‌లలోకి కూడా చేరుతుంది. రాత్రిపూట చెమట అనేది వేడి గాలి, శరీరాన్ని కప్పే అనేక దుప్పట్లు లేదా గాలి వెంటిలేషన్ లేకపోవడం వల్ల సంభవించే చెమట అని పరిగణించాలి. [[సంబంధిత కథనం]]
రాత్రి చెమటలు రావడానికి కారణం ఏమిటి?
రాత్రిపూట చెమటలు పట్టడానికి కారణాలు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైనవి వరకు ఉండవచ్చు మరియు వైద్య సంరక్షణ అవసరం. సాధారణంగా, రాత్రి చెమటలు బరువు తగ్గడం, అతిసారం, దగ్గు, శరీరంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో నొప్పి, జ్వరం లేదా ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటాయి. కాబట్టి, రాత్రి చెమటలకు కారణమేమిటి? రాత్రిపూట చెమటలు పట్టడానికి కొన్ని కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD)
GERD అనేది కడుపుని ప్రభావితం చేసే ఒక వ్యాధి, కానీ తప్పు చేయవద్దు, GERD నిద్రకు ఆటంకాలు, ఛాతీలో మంటతో పాటు రాత్రి చెమటలు కూడా కలిగిస్తుంది (
గుండెల్లో మంట), మరియు ఛాతీ నొప్పి. మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు, ఆహారాన్ని మింగడంలో ఇబ్బంది లేదా అన్నవాహిక నుండి నోటిలోకి ఆహారాన్ని తిరిగి పొందడం వంటివి కూడా అనుభవించవచ్చు.
రుతువిరతి యొక్క ప్రభావాలలో ఒకటి శరీరంలో అధిక వేడి అనుభూతి (
వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు) దీనివల్ల రాత్రిపూట చెమట పట్టేలా చేస్తుంది. రుతువిరతి యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.
రుతువిరతితో పాటు, హైపర్ థైరాయిడిజం, తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు మరియు కార్సినోయిడ్ సిండ్రోమ్ వంటి ఇతర హార్మోన్ రుగ్మతలు అనుభవించవచ్చు. రాత్రి చెమటలతో పాటు, ఈ హార్మోన్ల ఆటంకాలు ఋతు చక్రం నిరోధిస్తాయి మరియు లైంగిక పనిచేయకపోవడాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.
ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన భౌతిక ప్రభావాన్ని చూపగలవని ఇకపై రహస్యం కాదు. వాటిలో ఒకటి రాత్రి చెమటలు. సాధారణంగా. మీరు అధిక ఆందోళన లేదా భయాన్ని అనుభవిస్తారు, అది మిమ్మల్ని నిద్రపోకుండా చేస్తుంది. మీరు మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక వైద్యుడిని సందర్శించడం ద్వారా దీనిని అధిగమించవచ్చు.
స్లీప్ అప్నియా నిద్రలో అనేక సార్లు శ్వాస తీసుకోవడం ఆగిపోయి రాత్రి చెమటలు పట్టేలా చేసే నిద్ర రుగ్మత. ఈ పరిస్థితి చాలా ప్రమాదకరమైనది ఎందుకంటే మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఎప్పుడైనా శ్వాసను ఆపవచ్చు.
ఇడియోపతిక్ హైపర్ హైడ్రోసిస్
ఈ పదం చాలా అరుదుగా వినబడుతుంది, కానీ
ఇడియోపతిక్ హైపర్ హైడ్రోసిస్ అనేది వాస్తవ పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి బాధితులు ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా అధిక చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
అరుదైనప్పటికీ, కొన్ని నరాల సమస్యలు మీకు రాత్రి చెమటలు పట్టేలా చేస్తాయి. వంటి నరాల సమస్యలు
సిరింగోమైలియా, నరాలవ్యాధి,
స్ట్రోక్, మరియు ఇతర నాడీ రుగ్మతలు రాత్రి చెమటలను ప్రేరేపించగలవు. సాధారణీకరించిన నాడీ రుగ్మత యొక్క ముఖ్య లక్షణం చేతులు, తొడలు మరియు పాదాలలో తిమ్మిరి మరియు కండరాల బలహీనత.
వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉండటం వల్ల రాత్రిపూట చెమటలు పట్టవచ్చు. రాత్రిపూట మీకు చెమట పట్టేలా చేసే కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు HIV, క్షయ,
ఆస్టియోమైలిటిస్, ఎండోకార్డిటిస్, మరియు
బ్రూసెల్లోసిస్. సాధారణంగా, వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు బరువు తగ్గడం, కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులు, జ్వరం మరియు చలి, ఆకలి తగ్గడం మరియు అలసటతో కూడి ఉంటాయి.
హైపోగ్లైసీమియా లేదా తక్కువ చక్కెర స్థాయిలు రాత్రి చెమటలకు కారణమవుతాయి. ఇది సాధారణంగా మధుమేహం ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు, ముఖ్యంగా ఇది తక్కువ సమయంలో సంభవిస్తే, బాధితులు రాత్రి చెమటలు అనుభవించవచ్చు.
మీరు ఇటీవల కొన్ని మందులు తీసుకుంటే, మీరు తీసుకునే మందుల వల్ల రాత్రిపూట చెమటలు పట్టవచ్చు. రాత్రిపూట చెమటలు పట్టేలా చేసే కొన్ని మందులు SSRIలు, పెయిన్ కిల్లర్లు, యాంటిసైకోటిక్స్
ఫినోథియాజైన్, మధుమేహం కోసం మందులు, స్టెరాయిడ్స్, మరియు హార్మోన్ చికిత్స మందులు.
కొన్ని సందర్భాల్లో, రాత్రిపూట చెమటలు పట్టడం క్యాన్సర్‌కు సూచన. సాధారణంగా, రాత్రిపూట చెమటలు పట్టే క్యాన్సర్లు లుకేమియా, హాడ్కిన్స్ లింఫోమా మరియు నాన్-హాడ్కిన్స్ లింఫోమా. క్యాన్సర్ యొక్క ఇతర ప్రారంభ లక్షణాలు ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం మరియు రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం తగ్గని జ్వరం. [[సంబంధిత కథనం]]
ఆరోగ్యకరమైన గమనికQ
పైన ఉన్న రాత్రి చెమటలకు కారణాలు సాధారణంగా రాత్రి చెమటలు కలిగించే కొన్ని ట్రిగ్గర్‌లు మాత్రమే. మీరు రాత్రి చెమటలు లేదా రాత్రి చెమటలు ఇతర లక్షణాలతో బాధపడుతుంటే, సరైన చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
