జుట్టును సరిగ్గా దువ్వెన చేయడం ఎలా అనేది ఒక ముఖ్యమైన దశ మరియు పురుషులు మరియు మహిళలకు జుట్టు సంరక్షణ యొక్క శ్రేణిగా చేయడం సులభం. అందువలన, మీ జుట్టు యొక్క రూపాన్ని చక్కగా మరియు అందంగా కనిపిస్తుంది. రోజువారీ జుట్టు సంరక్షణలో ఒకటిగా, మీరు ఇప్పటివరకు చేస్తున్న మీ జుట్టును దువ్వడం సరైన మార్గమా? పూర్తి వివరణను క్రింది కథనంలో కనుగొనండి.
జుట్టు సరిగ్గా దువ్వెన ఎలా?
మీ జుట్టును దువ్వెన చేయడానికి సరైన మార్గం ప్రతిరోజూ చేయాలి. అయినప్పటికీ, అజాగ్రత్తగా మరియు అజాగ్రత్తగా చేస్తే, జుట్టు యొక్క రూపాన్ని మరింత చిక్కుకుపోయి, జుట్టు రాలడాన్ని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. అందువల్ల, క్రింద దెబ్బతిన్న జుట్టును నివారించడానికి పురుషులు మరియు మహిళల జుట్టును ఎలా దువ్వెన చేయాలో తెలుసుకోండి.
1. సరైన జుట్టు దువ్వెన ఉపయోగించండి
తప్పుడు దువ్వెనను ఉపయోగించడం వల్ల, జుట్టు మరింత చిక్కుకుపోతుంది.తప్పుడు దువ్వెనను ఉపయోగించడం వల్ల మరింత చిక్కుబడ్డ జుట్టుతో సహా జుట్టు దెబ్బతింటుంది. కాబట్టి, మీ జుట్టును సరిగ్గా దువ్వడానికి ఒక మార్గం సరైన జుట్టు దువ్వెనను ఉపయోగించడం. మీరు మీ జుట్టు రకాన్ని బట్టి దువ్వెనను ఎంచుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ జుట్టు నేరుగా ఉంటే, ఇరుకైన పంటి దువ్వెన ఉపయోగించండి. ఈలోగా, మీలో ఉంగరాల జుట్టు ఉన్నవారు, వెడల్పాటి పంటి దువ్వెనను ఉపయోగించండి. మీకు మందపాటి పొడవాటి జుట్టు ఉంటే, దువ్వెన రకాన్ని ఉపయోగించండి
తెడ్డు బ్రష్ frizz నిరోధించడానికి.
2. ధరించండి లీవ్-ఇన్ కండీషనర్
మీ జుట్టు చిక్కుబడ్డ స్థితిలో ఉంటే, ఉపయోగించడంలో తప్పు లేదు
లీవ్-ఇన్ కండీషనర్ ముందుగా చిక్కుబడ్డ జుట్టును దువ్వే సరైన మార్గం. ఈ దశ దువ్వెన చేసేటప్పుడు దెబ్బతినకుండా నిరోధించడానికి జుట్టు చివరలను ద్రవపదార్థం చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
3. జుట్టు దువ్వెన దిశకు శ్రద్ద
చిక్కులు రాకుండా ఉండాలంటే ముందుగా జుట్టు చివర్లను దువ్వండి.జుట్టు దువ్వడానికి సరైన మార్గం జుట్టు దువ్వే దిశపై కూడా శ్రద్ధ పెట్టాలి. చాలా మంది మహిళలు బహుశా తమ జుట్టును మూలాల నుండి జుట్టు చిట్కాల వరకు దువ్వుతారు. వాస్తవానికి, ఈ దశ వాస్తవానికి చిక్కుబడ్డ జుట్టును ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది విరిగిపోయే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. కాబట్టి, సాధారణంగా జుట్టు చివర్లలో ఏర్పడే చిక్కులను ఎదుర్కోవడానికి చిక్కుబడ్డ జుట్టును ఎలా దువ్వాలి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, స్కాల్ప్ నుండి జుట్టును దువ్వడం కొనసాగించండి, ఆపై జుట్టు చివరలను సున్నితంగా మరియు నెమ్మదిగా దువ్వండి.
4. మీ వేళ్లను ఉపయోగించండి
గిరజాల జుట్టు ఉన్న పురుషులు మరియు మహిళలు, మీరు పొడి పరిస్థితుల్లో జుట్టు దువ్వడం మానుకోవాలి. కర్ల్స్ కోసం దువ్వెన జుట్టుకు సరైన మార్గం మీ వేళ్లను ఉపయోగించడం.
5. మీ జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు దువ్వకండి
కండీషనర్‌ని ఉపయోగించినప్పుడు మాత్రమే తడిగా ఉన్నప్పుడు జుట్టు దువ్వండి జుట్టు తడిగా లేనప్పుడు జుట్టు దువ్వడానికి సరైన మార్గం సిఫార్సు చేయబడింది. కారణం ఏమిటంటే, తడి వెంట్రుకలు నిరంతరంగా చేస్తే విరిగిపోయే అవకాశం లేదా పెళుసుదనానికి గురవుతుంది. మీ జుట్టు సగం పొడిగా ఉన్నప్పుడు మీరు మీ జుట్టును దువ్వుకోవచ్చు, అంటే చాలా తడిగా మరియు చాలా పొడిగా లేనప్పుడు లేదా దాదాపు 80% పొడిగా ఉంటుంది. అప్పుడు, చిక్కుబడ్డ జుట్టు విరగకుండా నిరోధించడానికి మీ వేళ్లను ఉపయోగించండి. మీరు మీ జుట్టును తడిగా దువ్వుకోవాలనుకుంటే, మీరు షాంపూ చేసేటప్పుడు కండీషనర్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు చేయండి, షాంపూ చేసిన తర్వాత కాదు.
6. మీ జుట్టును తరచుగా బ్రష్ చేయవద్దు
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ ప్రకారం, మీ జుట్టును చాలా తరచుగా బ్రష్ చేయడం, రోజుకు 100 సార్లు వరకు, మీ జుట్టును బ్రష్ చేయడానికి సరైన మార్గంగా సిఫారసు చేయబడలేదు. జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటోలాజికల్ ట్రీట్‌మెంట్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం జుట్టు రాలడం సమస్యలను కలిగి ఉన్న 100 మంది మహిళా పాల్గొనేవారికి కూడా దీనిని రుజువు చేసింది. వారు అనేక సమూహాలుగా విభజించబడ్డారు. ప్రతి సమూహానికి వెంట్రుకలను దువ్వడానికి వేర్వేరు పౌనఃపున్యం ఇవ్వబడింది. 4 వారాల తర్వాత, వారి జుట్టును తక్కువగా దువ్వుకున్న అధ్యయన బృందం జుట్టు రాలడంలో మెరుగుదలని కలిగి ఉంది. అంటే, మీ జుట్టును తరచుగా బ్రష్ చేయడం వల్ల జుట్టు మరింత రాలిపోయే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, మీ జుట్టును దువ్వెన చేయడానికి సరైన మార్గం రోజుకు 2 సార్లు, ఉదయం మరియు రాత్రి పడుకునే ముందు సరిపోతుంది. ఇది మీ జుట్టు నుండి వచ్చే సహజ నూనెలతో మీ జుట్టును లూబ్రికేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ జుట్టును చాలా తరచుగా బ్రష్ చేయడం వల్ల జుట్టు విరగడంతోపాటు జుట్టు దెబ్బతింటుంది.
జుట్టు సరిగ్గా దువ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
మీ జుట్టును దువ్వెన చేయడానికి సరైన మార్గం ఫ్రిజ్‌ను నివారించవచ్చు. అయితే, దాని కంటే ఎక్కువగా, మీ జుట్టును దువ్వడం వల్ల మీరు సరిగ్గా చేసినప్పుడు మీరు అనుభూతి చెందగల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అవి:
1. జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది
రెగ్యులర్ గా దువ్వడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటుంది.మీ జుట్టును సరిగ్గా దువ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది. ఎందుకంటే స్కాల్ప్‌లో సహజసిద్ధమైన నూనెలు ఉంటాయి. మీరు మీ జుట్టును మీ స్కాల్ప్ నుండి మీ జుట్టు చిట్కాల వరకు సరిగ్గా దువ్వితే, మీ తలపై ఉన్న సహజ నూనెలు జుట్టు షాఫ్ట్ వరకు పని చేస్తాయి. ఈ పరిస్థితి జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు సహజంగా మెరిసేలా చేస్తుంది.
2. స్కాల్ప్ ను ఉత్తేజపరుస్తుంది
స్కాల్ప్ ను స్టిమ్యులేట్ చేయడం కూడా జుట్టు దువ్వడం వల్ల కలిగే మరో ప్రయోజనం. కారణం ఏమిటంటే, మీ జుట్టును దువ్వే ప్రక్రియ మీ తలకు తేలికపాటి మసాజ్ చేయడం లాంటిదే. దీంతో స్కాల్ప్‌కి రక్తప్రసరణ సాఫీగా జరిగి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
3. వృద్ధాప్య జుట్టు విడుదల
జుట్టును క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయడం వల్ల వృద్ధాప్య జుట్టు రాలిపోతుంది.రోజుకు 50-100 స్ట్రాండ్స్ జుట్టు రాలడం సాధారణ పరిస్థితి. జుట్టును సరిగ్గా దువ్వెన ప్రక్రియతో కలిపితే, మీరు అదే సమయంలో వృద్ధాప్య హెయిర్ షాఫ్ట్‌ను "స్లోఫ్" చేయడంలో సహాయపడవచ్చు, తద్వారా అది కొత్త జుట్టు తంతువులతో భర్తీ చేయబడుతుంది. మీరు మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయకపోతే, మీ జుట్టు మరింత సులభంగా చిక్కుకుపోతుంది మరియు మీ తలపై సహజ నూనెలు పేరుకుపోయి జిడ్డుగా మారుతాయి.
SehatQ నుండి గమనికలు
మీ జుట్టును దువ్వెన చేయడానికి సరైన మార్గం ప్రతిరోజూ చేయాలి, అనగా ప్రతి రోజు ప్రతి 2 సార్లు. అయినప్పటికీ, మీ జుట్టును అజాగ్రత్తగా లేదా అజాగ్రత్తగా దువ్వకండి, ఎందుకంటే ఇది చిట్లడం మరియు జుట్టు రాలడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు పైన ఉన్న దశలతో మీ జుట్టును దువ్వెన చేయడానికి సరైన మార్గాన్ని వర్తింపజేయండి, తద్వారా మీరు పొందే ప్రయోజనాలను గరిష్టంగా పెంచుకోవచ్చు. సరైన హెయిర్ కేర్ నియమావళిని పాటించినప్పటికీ మీ జుట్టు ఇంకా చిక్కుకుపోయి, చాలా పొడిగా, దెబ్బతిన్నట్లయితే లేదా జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, దాని వెనుక ఉన్న కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి వెంటనే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. [[సంబంధిత కథనాలు]] దువ్వెన ఫ్రిజ్ లేదా ఇతర జుట్టు సంరక్షణ గురించి ఇంకా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా?
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య అప్లికేషన్ ద్వారా. ఎలా, ఇప్పుడు అప్లికేషన్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.
తప్పుడు దువ్వెనను ఉపయోగించడం వల్ల, జుట్టు మరింత చిక్కుకుపోతుంది.తప్పుడు దువ్వెనను ఉపయోగించడం వల్ల మరింత చిక్కుబడ్డ జుట్టుతో సహా జుట్టు దెబ్బతింటుంది. కాబట్టి, మీ జుట్టును సరిగ్గా దువ్వడానికి ఒక మార్గం సరైన జుట్టు దువ్వెనను ఉపయోగించడం. మీరు మీ జుట్టు రకాన్ని బట్టి దువ్వెనను ఎంచుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ జుట్టు నేరుగా ఉంటే, ఇరుకైన పంటి దువ్వెన ఉపయోగించండి. ఈలోగా, మీలో ఉంగరాల జుట్టు ఉన్నవారు, వెడల్పాటి పంటి దువ్వెనను ఉపయోగించండి. మీకు మందపాటి పొడవాటి జుట్టు ఉంటే, దువ్వెన రకాన్ని ఉపయోగించండి తెడ్డు బ్రష్ frizz నిరోధించడానికి. 
చిక్కులు రాకుండా ఉండాలంటే ముందుగా జుట్టు చివర్లను దువ్వండి.జుట్టు దువ్వడానికి సరైన మార్గం జుట్టు దువ్వే దిశపై కూడా శ్రద్ధ పెట్టాలి. చాలా మంది మహిళలు బహుశా తమ జుట్టును మూలాల నుండి జుట్టు చిట్కాల వరకు దువ్వుతారు. వాస్తవానికి, ఈ దశ వాస్తవానికి చిక్కుబడ్డ జుట్టును ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది విరిగిపోయే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. కాబట్టి, సాధారణంగా జుట్టు చివర్లలో ఏర్పడే చిక్కులను ఎదుర్కోవడానికి చిక్కుబడ్డ జుట్టును ఎలా దువ్వాలి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, స్కాల్ప్ నుండి జుట్టును దువ్వడం కొనసాగించండి, ఆపై జుట్టు చివరలను సున్నితంగా మరియు నెమ్మదిగా దువ్వండి. 
కండీషనర్‌ని ఉపయోగించినప్పుడు మాత్రమే తడిగా ఉన్నప్పుడు జుట్టు దువ్వండి జుట్టు తడిగా లేనప్పుడు జుట్టు దువ్వడానికి సరైన మార్గం సిఫార్సు చేయబడింది. కారణం ఏమిటంటే, తడి వెంట్రుకలు నిరంతరంగా చేస్తే విరిగిపోయే అవకాశం లేదా పెళుసుదనానికి గురవుతుంది. మీ జుట్టు సగం పొడిగా ఉన్నప్పుడు మీరు మీ జుట్టును దువ్వుకోవచ్చు, అంటే చాలా తడిగా మరియు చాలా పొడిగా లేనప్పుడు లేదా దాదాపు 80% పొడిగా ఉంటుంది. అప్పుడు, చిక్కుబడ్డ జుట్టు విరగకుండా నిరోధించడానికి మీ వేళ్లను ఉపయోగించండి. మీరు మీ జుట్టును తడిగా దువ్వుకోవాలనుకుంటే, మీరు షాంపూ చేసేటప్పుడు కండీషనర్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు చేయండి, షాంపూ చేసిన తర్వాత కాదు. 
రెగ్యులర్ గా దువ్వడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటుంది.మీ జుట్టును సరిగ్గా దువ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది. ఎందుకంటే స్కాల్ప్‌లో సహజసిద్ధమైన నూనెలు ఉంటాయి. మీరు మీ జుట్టును మీ స్కాల్ప్ నుండి మీ జుట్టు చిట్కాల వరకు సరిగ్గా దువ్వితే, మీ తలపై ఉన్న సహజ నూనెలు జుట్టు షాఫ్ట్ వరకు పని చేస్తాయి. ఈ పరిస్థితి జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు సహజంగా మెరిసేలా చేస్తుంది. 
జుట్టును క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయడం వల్ల వృద్ధాప్య జుట్టు రాలిపోతుంది.రోజుకు 50-100 స్ట్రాండ్స్ జుట్టు రాలడం సాధారణ పరిస్థితి. జుట్టును సరిగ్గా దువ్వెన ప్రక్రియతో కలిపితే, మీరు అదే సమయంలో వృద్ధాప్య హెయిర్ షాఫ్ట్‌ను "స్లోఫ్" చేయడంలో సహాయపడవచ్చు, తద్వారా అది కొత్త జుట్టు తంతువులతో భర్తీ చేయబడుతుంది. మీరు మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయకపోతే, మీ జుట్టు మరింత సులభంగా చిక్కుకుపోతుంది మరియు మీ తలపై సహజ నూనెలు పేరుకుపోయి జిడ్డుగా మారుతాయి. 
