మొటిమలు మాత్రమే కాదు, చర్మంపై తరచుగా జోక్యం చేసుకునే మరొక సమస్య బ్లాక్ హెడ్స్. కామెడోన్లు సాధారణంగా ముఖంపై, ముఖ్యంగా ముక్కుపై కనిపించే చిన్న నలుపు లేదా తెలుపు మచ్చలు. బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను తొలగించడం చాలా కష్టం కాబట్టి కొంతమంది వాటిని చికిత్స చేయడానికి వివిధ చికిత్సలను ప్రయత్నించవచ్చు. విస్తృతంగా ప్రచారంలో ఉన్న బ్యూటీ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడంతో పాటు, బ్లాక్ హెడ్స్‌ను సహజంగా ఎలా తొలగించాలో కూడా చేయవచ్చు.
కామెడోన్స్ యొక్క కారణాలు
చర్మ రంధ్రాలు చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు అదనపు చర్మం యొక్క సహజ నూనె (సెబమ్)తో మూసుకుపోయినప్పుడు బ్లాక్ హెడ్స్ ఏర్పడతాయి. ఎవరికైనా బ్లాక్ హెడ్స్ ఉండవచ్చు, కానీ జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారిలో ఇవి ఎక్కువగా వస్తాయి. బ్లాక్‌హెడ్స్ ముదురు ఆక్సీకరణను సృష్టించే బహిర్గత ఉపరితలం కలిగి ఉంటాయి. మీ చేతులతో మీ ముఖం నుండి బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను తొలగించడానికి ప్రయత్నించడానికి మీరు శోదించబడి ఉండవచ్చు, కానీ అలా చేయడం వల్ల చర్మానికి మచ్చలు మరియు హాని కలిగించవచ్చు. ముఖం మీద మాత్రమే కాదు, మెడ, వీపు, ఛాతీ, చేతులు లేదా భుజాలపై కూడా బ్లాక్ హెడ్స్ కనిపిస్తాయి. బ్లాక్ హెడ్స్ సాధారణంగా చర్మం ఉపరితలంపై కనిపిస్తాయి, మీ బ్లాక్ హెడ్స్ ముదురు రంగులో కనిపిస్తాయి. కామెడోన్లు ఏర్పడటానికి కారణాలు, వీటిలో:
- హార్మోన్ల మార్పులు. హార్మోన్లలో మార్పులు ఆయిల్ గ్రంధుల ద్వారా సెబమ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి, ఇది బ్లాక్ హెడ్స్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. యుక్తవయస్సు, రుతుక్రమం, గర్భం, గర్భనిరోధక మాత్రల వాడకం మరియు ఇతర కారణాల వల్ల హార్మోన్ల మార్పులు సంభవించవచ్చు.
- చర్మ కణాల అధిక ఉత్పత్తి. చర్మ కణాలు అధికంగా ఉత్పత్తి అయినప్పుడు, అవి బ్లాక్ హెడ్స్ ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే నిర్మాణాన్ని కలిగిస్తాయి.
- కాస్మోటిక్స్ యొక్క అధిక వినియోగం. కాస్మోటిక్స్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు బ్లాక్‌హెడ్స్ ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి.
- విపరీతమైన చెమట. మీరు విపరీతంగా చెమట పట్టినప్పుడు, అది చర్మంలోని రంధ్రాలను మూసుకుపోయి బ్లాక్‌హెడ్స్‌కు కారణమవుతుంది.
- ఆరోగ్య స్థితి. ఒత్తిడి, PCOS మరియు PMS హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు మొటిమలు కనిపించడానికి కారణమవుతాయి.
నేచురల్‌గా బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను ఎలా పోగొట్టుకోవాలి
మీకు బ్లాక్ హెడ్స్ ఉంటే, మీరు వాటిని వివిధ సహజ పదార్థాలను ఉపయోగించి వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ సహజ చికిత్స తక్కువ ధరను కలిగి ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా తక్కువ ప్రమాదం ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఈ పద్ధతి సాధారణంగా ఫలితాలను పొందడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది కాబట్టి దీనికి సహనం మరియు సహనం అవసరం. మీరు చేయగలిగిన బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను సహజంగా ఎలా తొలగించాలి, అవి:
స్ట్రాబెర్రీలు తినడానికి తాజాగా ఉండటమే కాకుండా బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను కూడా తొలగించగలవని ఎవరు ఊహించి ఉండరు. స్ట్రాబెర్రీలలో విటమిన్ సి లేదా ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను తగ్గిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది చనిపోయిన మరియు పొడి చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది. 2-3 స్ట్రాబెర్రీలను మెత్తగా చేసి, ఆపై టీస్పూన్ తేనె మరియు టీస్పూన్ నిమ్మరసం జోడించండి. మందపాటి పేస్ట్ ఏర్పడే వరకు కదిలించు, ఆపై బ్లాక్ హెడ్స్ ఉన్న చర్మం యొక్క ప్రదేశంలో వర్తించండి. 15-20 నిమిషాలు వదిలి, పూర్తయిన తర్వాత శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మంచి ఫలితాలను పొందడానికి వారానికి 2-3 సార్లు చేయండి.
కొబ్బరి నూనెలో మాయిశ్చరైజింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి పొడి చర్మం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మరియు రంధ్రాల అడ్డుపడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. 1 టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనెను బ్లాక్‌హెడ్ ప్రాంతంలో అప్లై చేసి, దానిని చర్మంలోకి పీల్చుకోండి. బ్లాక్ హెడ్స్ అదృశ్యమయ్యే వరకు రోజుకు 2 సార్లు రిపీట్ చేయండి.
తేనె చర్మాన్ని తేమగా మరియు మృదువుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా చనిపోయిన చర్మ కణాల ద్వారా రంధ్రాలు మూసుకుపోకుండా చేస్తుంది. అదనంగా, తేనె కూడా బ్లాక్ హెడ్స్ తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. బ్లాక్ హెడ్స్ ఉన్న చర్మంపై దూదిని ఉపయోగించి తేనెను అప్లై చేసి, 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. తర్వాత, మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. వారానికి 3-4 సార్లు రిపీట్ చేయండి. [[సంబంధిత కథనం]]
టీ ట్రీ ఆయిల్ ఇందులో ఉండే యాంటీ-కామెడోజెనిక్ గుణాలు బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు 2-3 చుక్కలు మాత్రమే కలపాలి
టీ ట్రీ ఆయిల్ మరియు కొబ్బరి నూనె. తరువాత, కాటన్ శుభ్రముపరచు ఉపయోగించి మీ చర్మం యొక్క బ్లాక్ హెడ్స్ ఉన్న ప్రదేశంలో దీన్ని అప్లై చేయండి. ఇలా రోజుకు 3-4 సార్లు చేస్తే బ్లాక్ హెడ్స్ వెంటనే మాయమవుతాయి.
నిమ్మకాయల్లో విటమిన్ సి లేదా ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి చర్మానికి తేమను అందిస్తాయి. ఈ మాయిశ్చరైజింగ్ గుణాలు డెడ్ మరియు డ్రై స్కిన్‌ని తొలగించడానికి, చర్మంలో రంధ్రాలు మూసుకుపోకుండా నిరోధించడానికి మరియు చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి. 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం మరియు తేనె మిక్స్ చేసి పేస్ట్ లాగా తయారు చేయండి. ఆ పేస్ట్‌ని బ్లాక్‌హెడ్ ప్రాంతంలో అప్లై చేయండి. 15-20 నిమిషాలు వదిలి, పూర్తిగా శుభ్రం చేయు. మంచి ఫలితాలను పొందడానికి ప్రతిరోజూ చేయండి.
అలోవెరాలో జింక్ ఉంటుంది, ఇది రంధ్రాలను బిగుతుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చర్మాన్ని శుభ్రపరిచే సపోనిన్‌లను కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా ఇది బ్లాక్‌హెడ్స్ లేకుండా ఉంటుంది. బ్లాక్‌హెడ్స్‌పై టీస్పూన్ అలోవెరా జెల్‌ను అప్లై చేయండి. రాత్రంతా అలాగే ఉంచి, నిద్ర లేవగానే శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. బ్లాక్ హెడ్స్ పోయే వరకు ప్రతిరోజూ రిపీట్ చేయండి.
జోజోబా నూనెలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి బ్లాక్‌హెడ్స్ నుండి కణజాల నష్టాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. ఆలివ్ నూనెతో 2-3 చుక్కల జోజోబా నూనె కలపండి. మీ చర్మం యొక్క బ్లాక్ హెడ్స్ ఉన్న ప్రదేశంలో కాటన్ శుభ్రముపరచును ఉపయోగించి మిశ్రమాన్ని వర్తించండి. వారానికి చాలా సార్లు చేయండి. బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను తొలగించడానికి ఈ సహజ మార్గం దద్దుర్లు, దురద, ఎరుపు లేదా ఇతర లక్షణాల వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తే, వెంటనే దాన్ని ఉపయోగించడం మానేయండి. బదులుగా, మీ చర్మాన్ని బ్లాక్‌హెడ్స్ పోగొట్టుకోకపోతే లేదా మరింత ఎక్కువ అవుతున్నా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. బ్లాక్ హెడ్స్ ఏర్పడకుండా ఉండటానికి, పడుకునే ముందు మీ మేకప్ తొలగించండి. ఎందుకంటే, మీ ముఖం మీద మేకప్ వేసుకుని పడుకోవడం వల్ల రంధ్రాలు మూసుకుపోవడం వల్ల చాలా బ్లాక్ హెడ్స్ కనిపిస్తాయి. అదనంగా, మీ ముఖాన్ని రోజూ ఎక్కువ లేదా తక్కువ సార్లు శుభ్రం చేసుకోండి, తద్వారా మీ చర్మం శుభ్రంగా ఉంటుంది మరియు మురికి పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది.
