మీరు తరచుగా బిగుతుగా ఉండే బ్రాలు ధరిస్తారా? అలా అయితే, మీరు ఈ అలవాటును వెంటనే మానేయాలి. బిగుతుగా ఉండే బ్రాలను ఉపయోగించడం వల్ల మహిళల్లో అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఇది చాలా ఇరుకైన బ్రా పరిమాణం కారణంగా రొమ్ములపై అధిక రాపిడిని ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, బిగుతుగా ఉండే బ్రా లేదా బ్రాను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే చెడు ప్రభావం దాని చుట్టూ ఉన్న శరీరంలోని ఇతర భాగాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆదర్శవంతంగా, BRA రొమ్ములకు బాగా మద్దతునిచ్చేలా సున్నితంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. వివిధ అవాంఛిత సమస్యలను నివారించడానికి ఇది గమనించడం ముఖ్యం.
బిగుతుగా ఉండే బ్రాల వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు
మీ రొమ్ములు బ్రా కప్ నుండి బయటికి వచ్చినట్లయితే, దానిని ధరించినప్పుడు మీ పైభాగం అసౌకర్యంగా ఉన్నట్లయితే మరియు మీ శరీర కదలిక పరిమితంగా ఉన్నట్లయితే మీరు బిగుతుగా ఉన్న బ్రాను ధరించినట్లు పరిగణించబడుతుంది. బిగుతుగా ఉండే బ్రాను ఉపయోగించడం వల్ల సంభవించే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు, అవి:
1. రొమ్ము చర్మం పొక్కులు లేదా చికాకు
బిగుతుగా ఉండే బ్రా నుండి రొమ్ము చర్మం చికాకుగా మారవచ్చు.బిగుతుగా ఉండే బ్రా నుండి అధిక రాపిడి మరియు చెమట వలన రొమ్ము చర్మం చికాకుగా లేదా చికాకుగా మారుతుంది. మీ రొమ్ములపై బ్రా యొక్క ఒత్తిడి కారణంగా మీరు దద్దుర్లు మరియు దురదను కూడా అనుభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా రొమ్ము కింద దురదతో కూడిన ఎరుపు గీతతో ఉంటుంది. అదనంగా, బిగుతుగా ఉండే బ్రా ధరించడం వల్ల చర్మ వ్యాధులకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా లేదా శిలీంధ్రాల వృద్ధిని కూడా అనుమతిస్తుంది.
2. చెమట మరియు వేడెక్కడం
చాలా బిగుతుగా ఉండే బ్రాలు మీకు చెమటలు పట్టి వేడిగా అనిపించేలా చేస్తాయి. చర్మానికి వ్యతిరేకంగా బ్రా యొక్క రాపిడి వల్ల ఈ సమస్య ఏర్పడుతుంది, ఇది రాపిడిని తగ్గించడానికి చెమట గ్రంథులు ఎక్కువ చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
3. కడుపులో ఆమ్లం పెరుగుతుంది లేదా అధ్వాన్నంగా మారుతుంది
బిగుతుగా ఉండే బ్రాలు కూడా కడుపులో ఆమ్లం పెరగడానికి లేదా అధ్వాన్నంగా మారడానికి కారణమవుతాయి. కడుపులోని ఆమ్లాన్ని దిగువ అన్నవాహికలోకి నెట్టడానికి బ్రా ఒత్తిడిని పెంచుతుంది కాబట్టి ఈ సమస్య ఏర్పడుతుంది. కడుపులో ఆమ్లం పెరిగినప్పుడు, మీరు మీ ఛాతీలో మండుతున్న అనుభూతిని అనుభవిస్తారు (
గుండెల్లో మంట ), వికారం, గొంతు గడ్డ, నాలుక చేదు రుచి, మరియు ఇతరులు. ఇది మీరు చేస్తున్న కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు.
4. భుజం మరియు వెన్ను నొప్పి
బిగుతుగా ఉండే బ్రా ధరించడం వల్ల వెన్ను, భుజం నొప్పి వస్తుంది.. బిగుతుగా ఉండే బ్రా ధరించడం వల్ల భుజం, వెన్ను నొప్పి వస్తుంది. బ్రా మరియు పట్టీల నుండి అధిక ఒత్తిడి కారణంగా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. తరచుగా కాదు, బిగుతుగా ఉండే బ్రా కూడా భుజాలను టెన్షన్‌గా మారుస్తుంది, తద్వారా అది నొప్పిగా మరియు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది.
5. ఛాతీ బిగుతుగా అనిపిస్తుంది
బిగుతుగా ఉండే బ్రాలు ఛాతీ బిగుతును కలిగిస్తాయి కాబట్టి మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు చాలా కదిలినప్పుడు మీరు అనుభూతి చెందవచ్చు. అదనంగా, బిగుతుగా ఉన్న బ్రా కారణంగా ఛాతీ ప్రాంతంపై అధిక ఒత్తిడి కూడా ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది.
6. పక్కటెముకల నొప్పి
మీరు బిగుతుగా ఉన్న బ్రాను బలవంతంగా ఉంచుకుంటే, పక్కటెముకల చుట్టూ నొప్పి కనిపించవచ్చు. బిగుతుగా ఉండే బ్రా ధరించడం వల్ల ఛాతీ కదలిక కూడా తగ్గుతుంది, తద్వారా మీ కదలిక పరిధిని పరిమితం చేస్తుంది.
7. తలనొప్పి
బిగుతుగా ఉండే భుజం కండరాలు తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తాయి, బిగుతుగా ఉండే బ్రాల వల్ల కలిగే స్ట్రెయిన్ షోల్డర్ కండరాలు తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తాయి. వెన్ను కండరాలు రొమ్ములకు మద్దతుగా పని చేయడం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది, ఇది ఉద్రిక్తతకు కారణమవుతుంది.
8. మెడ నొప్పి
బిగుతుగా ఉండే బ్రా ధరించడం వల్ల మెడ భాగం కూడా నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. ఎందుకంటే మెడ మీ రొమ్ములకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఫలితంగా, మెడ కండరాలు కూడా ఒత్తిడికి గురవుతాయి, నొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
గట్టి బ్రాల నుండి సమస్యలను ఎలా నివారించాలి
బ్రా పట్టీలను వదులుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. BRA వదులుగా మరియు చాలా గట్టిగా కాకుండా చేయడానికి వదులుగా ఉండే హుక్‌ను (సాధారణంగా చివరిది) ఎంచుకోండి. అదనంగా, మీరు బ్రా పట్టీలను కూడా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. పట్టీలను కొద్దిగా విప్పండి, తద్వారా అవి మీ వెనుక మరియు భుజాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగించవు, తద్వారా మీరు మరింత స్వేచ్ఛగా కదలవచ్చు. అయితే, ఇలా చేసిన తర్వాత కూడా బ్రా బిగుతుగా అనిపిస్తే, బాగా సరిపోయే పరిమాణానికి మార్చడం ఉత్తమం. అంటే, బ్రా స్ట్రాప్ చాలా గట్టిగా లేదా చాలా వదులుగా ఉండదు మరియు బ్రా కప్పు మొత్తం రొమ్ముకు మద్దతు ఇస్తుంది. పరిమాణంతో పాటు, మీరు శ్రద్ధ వహించడానికి BRA రకం కూడా ముఖ్యం. మీరు ఉపయోగించడానికి అత్యంత సౌకర్యవంతంగా భావించేదాన్ని ఎంచుకోండి. ఆ విధంగా, మీరు బిగుతుగా ఉండే బ్రాను ఉపయోగించడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. బిగుతుగా ఉండే బ్రాల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మీరు మరింత చర్చించాలనుకుంటే,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .
బిగుతుగా ఉండే బ్రా నుండి రొమ్ము చర్మం చికాకుగా మారవచ్చు.బిగుతుగా ఉండే బ్రా నుండి అధిక రాపిడి మరియు చెమట వలన రొమ్ము చర్మం చికాకుగా లేదా చికాకుగా మారుతుంది. మీ రొమ్ములపై బ్రా యొక్క ఒత్తిడి కారణంగా మీరు దద్దుర్లు మరియు దురదను కూడా అనుభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా రొమ్ము కింద దురదతో కూడిన ఎరుపు గీతతో ఉంటుంది. అదనంగా, బిగుతుగా ఉండే బ్రా ధరించడం వల్ల చర్మ వ్యాధులకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా లేదా శిలీంధ్రాల వృద్ధిని కూడా అనుమతిస్తుంది. 
బిగుతుగా ఉండే బ్రా ధరించడం వల్ల వెన్ను, భుజం నొప్పి వస్తుంది.. బిగుతుగా ఉండే బ్రా ధరించడం వల్ల భుజం, వెన్ను నొప్పి వస్తుంది. బ్రా మరియు పట్టీల నుండి అధిక ఒత్తిడి కారణంగా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. తరచుగా కాదు, బిగుతుగా ఉండే బ్రా కూడా భుజాలను టెన్షన్‌గా మారుస్తుంది, తద్వారా అది నొప్పిగా మరియు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. 
బిగుతుగా ఉండే భుజం కండరాలు తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తాయి, బిగుతుగా ఉండే బ్రాల వల్ల కలిగే స్ట్రెయిన్ షోల్డర్ కండరాలు తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తాయి. వెన్ను కండరాలు రొమ్ములకు మద్దతుగా పని చేయడం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది, ఇది ఉద్రిక్తతకు కారణమవుతుంది. 
