మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగ రుగ్మత లేదా మాదకద్రవ్య వ్యసనం యొక్క పరిస్థితి ఒత్తిడి వంటి మానసిక రుగ్మతలకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఒత్తిడి గతంలో వ్యసనానికి గురైన వ్యక్తులను మళ్లీ ఈ చెడు అలవాట్లను తాకాలని కోరుకునేలా చేస్తుంది. ఒత్తిడి ఒక వ్యక్తి డ్రగ్స్ లేదా ఆల్కహాల్‌పై ఆధారపడే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. అప్పుడు, రెండింటి మధ్య సంబంధం ఎలా ఉంది మరియు కనిపించే లక్షణాలు ఏమిటి? ఇక్కడ వివరణ ఉంది.
సంబంధాల ఒత్తిడి మరియు పదార్థ దుర్వినియోగ రుగ్మత
పదార్థ దుర్వినియోగ రుగ్మత డ్రగ్ అడిక్షన్. మాదకద్రవ్యాల ఆధారపడటం, సిగరెట్లలో ఆల్కహాల్ మరియు నికోటిన్‌పై ఆధారపడటం మాత్రమే కాదు, ఈ పరిస్థితిలోకి కూడా వస్తుంది. ఒత్తిడితో పాటు,
పదార్థ దుర్వినియోగ రుగ్మత విచ్ఛిన్నం చేయడం కష్టతరమైన చక్రాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. డ్రగ్ దుర్వినియోగం తరచుగా ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా జరుగుతుంది. నిజానికి, ఈ మందుల వాడకంతో వచ్చే ఉపశమనం ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి తాత్కాలిక పరిష్కారం మాత్రమే. తత్ఫలితంగా, ఒత్తిడి ఉపశమనం యొక్క ప్రభావాలను పొడిగించడానికి బానిసలు తమ మందుల వినియోగాన్ని పెంచుతూనే ఉన్నారు. ఉదాహరణకు ట్రాంక్విలైజర్లకు బానిసలైన వ్యక్తులలో. వ్యక్తి తనకు కలిగే ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా మత్తుమందులను తీసుకుంటాడు. మత్తుమందు లేకుండా, అతని రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం ఏర్పడుతుంది మరియు అతను నిద్రపోలేడు. ఆఖరికి అడిక్ట్ అయ్యేంత వరకు మందు తాగుతూనే ఉన్నాడు. అతను దానిని తీసుకోవడం మానేసినప్పుడు, సాధారణ తీసుకోవడం ఇవ్వనందున శరీరం "కోపంగా" ఉంటుంది. దీంతో వ్యక్తి మత్తుమందులకు బానిస అవుతాడు. షాక్‌లో ఉన్నప్పుడు, అతను నొప్పి, ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు భయాందోళనలకు గురవుతాడు. తద్వారా చివరికి, అతను మందు వాడటానికి తిరిగి వస్తాడు, తద్వారా అతను అనుభవించే నొప్పి తగ్గుతుంది. అప్పుడు, చక్రం పునరావృతమవుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
ఒత్తిడి ప్రజలను బానిసలుగా మార్చే అవకాశం ఉంది
ఎంత ఎక్కువ ఒత్తిడిని అనుభవిస్తే, వ్యక్తి మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగ రుగ్మతకు మరింత హాని కలిగి ఉంటాడు. ఒత్తిడి యొక్క అధిక స్థాయి, సాధారణంగా చిన్నతనంలో హింసాత్మక ప్రవర్తన నుండి వస్తుంది, అది శారీరక, భావోద్వేగ లేదా లైంగిక హింస. అందువల్ల, చిన్నతనంలో హింసకు గురైన చరిత్ర పెద్దవారిగా మాదకద్రవ్య వ్యసన ప్రవర్తనకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఈ హింసాత్మక ప్రవర్తన పిల్లలు తీవ్రమైన ఒత్తిడిని అనుభవించేలా చేస్తుంది, ఇది యుక్తవయస్సు వరకు కొనసాగుతుంది. చిన్నతనంలో హింసకు గురైన పెద్దలు సాధారణంగా ఇతరులతో సత్సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో మరింత కష్టపడతారు మరియు ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క సంక్షోభాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఈ రెండు అంశాలు ఒత్తిడికి కారణమవుతాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, హింసకు గురైన వారందరూ ఖచ్చితంగా బానిసలుగా మారరు మరియు అన్ని బానిసలు హింసకు గురైన చరిత్రను కలిగి ఉండరు.
బానిసలలో కనిపించే ఒత్తిడికి గురైన వ్యక్తుల లక్షణాలు
పైన చెప్పినట్లుగా, మాదకద్రవ్యాల ప్రభావం తగ్గిన తర్వాత బానిసలో ఒత్తిడి తలెత్తుతుంది. ఒత్తిడిని అనుభవించే వ్యక్తుల యొక్క లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి, వీటిని మీరు గమనించవచ్చు.
- కోపం తెచ్చుకోవడం సులభం.
- చాలా ఆత్రుతగా కనిపిస్తోంది.
- నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారు.
- అతని ప్రవర్తన దూకుడుగా మారింది.
- డిప్రెషన్‌గా మరియు జీవితం పట్ల అసంతృప్తిగా అనిపిస్తుంది.
- డ్రగ్స్ తీసుకోవాలనే కోరికను అడ్డుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తుంది.
వ్యసనం ఎంత తీవ్రంగా ఉంటే అంత తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది విజయవంతంగా నిర్వహించబడే చికిత్స యొక్క సంభావ్యతను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మానసికంగా మాత్రమే కాకుండా, ఒత్తిడిని అనుభవించే వ్యక్తుల లక్షణాలు శారీరకంగా కూడా ఉత్పన్నమవుతాయి, ఈ రూపంలో:
- శరీరంలో నొప్పి.
- తరచుగా అతిసారం లేదా మలబద్ధకం.
- వికారం మరియు మైకము.
- ఛాతి నొప్పి.
- క్రమరహిత మరియు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన.
- లైంగిక కోరిక కోల్పోవడం.
- తరచుగా జలుబు
పైన ఒత్తిడికి గురైన వ్యక్తుల లక్షణాలను గుర్తించడం, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను, అలాగే అనుభవించిన వ్యసనాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా సరైన చికిత్సను వెంటనే చేయవచ్చు.
ఒత్తిడి మరియు మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగ రుగ్మతతో వ్యవహరించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలు
ఒత్తిడి బానిసలపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది కాబట్టి, వ్యసనానికి చికిత్స కూడా ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి చికిత్సను కలిగి ఉండాలి. ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఇక్కడ ఉంది, దీనికి సంబంధించినది:
పదార్థ దుర్వినియోగ రుగ్మత.
1. ధ్యానం
ధ్యానం శరీరంలో తలెత్తే ఆందోళన, నిరాశ, ఒత్తిడి మరియు నొప్పి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అదే సమయంలో, ధ్యానం కూడా వ్యసనపరుడు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, పునఃస్థితిని ప్రేరేపించే విషయాలతో వ్యవహరించేటప్పుడు.
2. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి
రెగ్యులర్ వ్యాయామం ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు, మీ శరీరం ఎండార్ఫిన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది సహజ నొప్పి నివారిణిగా పనిచేస్తుంది. ఎండార్ఫిన్లు మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ ఎండార్ఫిన్లన్నీ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అదే సమయంలో, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు శరీరం నుండి విడుదలయ్యే రసాయనాలు కూడా ఈ మందులను మళ్లీ తీసుకోవాలనే కోరికను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. అందువలన, ఇది వ్యసనాన్ని అధిగమించడానికి మరియు ప్రవర్తన పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
3. బిహేవియరల్ థెరపీ
ఒత్తిడి మరియు వ్యసనాన్ని ఎదుర్కోవటానికి చేయగలిగే ప్రవర్తనా చికిత్సలు:
అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స (CBT). ఈ చికిత్స బానిస తన ప్రవర్తన యొక్క ప్రస్తుత కోర్సును గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దానిని మార్చడం నేర్చుకుంటుంది. ఈ చికిత్స సాధారణంగా మనస్తత్వవేత్త లేదా మనోరోగ వైద్యునిచే నిర్వహించబడుతుంది.
4. సంఘంలో చేరండి
చేరండి
మద్దతు బృందం లేదా వ్యసనపరుల కోసం వైద్యం చేసే సంఘం, వ్యసనపరులకు తోటి వ్యసనపరుల నుండి భావోద్వేగ మద్దతును పొందడంలో సహాయపడుతుంది, వారు కూడా బాగుపడాలని కోరుకుంటారు. బానిసల యొక్క ప్రేరణ మరియు నిబద్ధతను పెంచడానికి, వారి ప్రవర్తనను మెరుగ్గా మార్చుకోవడానికి మరియు పునఃస్థితిని నివారించడానికి సంఘం నుండి మద్దతు కూడా పరిగణించబడుతుంది. ఎంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభించబడితే, విజయవంతమైన రేటు పెరుగుతుంది. అందువల్ల, ఒత్తిడికి గురైన లేదా వ్యసనానికి గురైన వ్యక్తుల యొక్క రెండు లక్షణాలను వీలైనంత త్వరగా గుర్తించడం అవసరం.
పదార్థ దుర్వినియోగ రుగ్మత డ్రగ్ అడిక్షన్. మాదకద్రవ్యాల ఆధారపడటం, సిగరెట్లలో ఆల్కహాల్ మరియు నికోటిన్‌పై ఆధారపడటం మాత్రమే కాదు, ఈ పరిస్థితిలోకి కూడా వస్తుంది. ఒత్తిడితో పాటు, పదార్థ దుర్వినియోగ రుగ్మత విచ్ఛిన్నం చేయడం కష్టతరమైన చక్రాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. డ్రగ్ దుర్వినియోగం తరచుగా ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా జరుగుతుంది. నిజానికి, ఈ మందుల వాడకంతో వచ్చే ఉపశమనం ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి తాత్కాలిక పరిష్కారం మాత్రమే. తత్ఫలితంగా, ఒత్తిడి ఉపశమనం యొక్క ప్రభావాలను పొడిగించడానికి బానిసలు తమ మందుల వినియోగాన్ని పెంచుతూనే ఉన్నారు. ఉదాహరణకు ట్రాంక్విలైజర్లకు బానిసలైన వ్యక్తులలో. వ్యక్తి తనకు కలిగే ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా మత్తుమందులను తీసుకుంటాడు. మత్తుమందు లేకుండా, అతని రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం ఏర్పడుతుంది మరియు అతను నిద్రపోలేడు. ఆఖరికి అడిక్ట్ అయ్యేంత వరకు మందు తాగుతూనే ఉన్నాడు. అతను దానిని తీసుకోవడం మానేసినప్పుడు, సాధారణ తీసుకోవడం ఇవ్వనందున శరీరం "కోపంగా" ఉంటుంది. దీంతో వ్యక్తి మత్తుమందులకు బానిస అవుతాడు. షాక్‌లో ఉన్నప్పుడు, అతను నొప్పి, ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు భయాందోళనలకు గురవుతాడు. తద్వారా చివరికి, అతను మందు వాడటానికి తిరిగి వస్తాడు, తద్వారా అతను అనుభవించే నొప్పి తగ్గుతుంది. అప్పుడు, చక్రం పునరావృతమవుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]] 
ఎంత ఎక్కువ ఒత్తిడిని అనుభవిస్తే, వ్యక్తి మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగ రుగ్మతకు మరింత హాని కలిగి ఉంటాడు. ఒత్తిడి యొక్క అధిక స్థాయి, సాధారణంగా చిన్నతనంలో హింసాత్మక ప్రవర్తన నుండి వస్తుంది, అది శారీరక, భావోద్వేగ లేదా లైంగిక హింస. అందువల్ల, చిన్నతనంలో హింసకు గురైన చరిత్ర పెద్దవారిగా మాదకద్రవ్య వ్యసన ప్రవర్తనకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఈ హింసాత్మక ప్రవర్తన పిల్లలు తీవ్రమైన ఒత్తిడిని అనుభవించేలా చేస్తుంది, ఇది యుక్తవయస్సు వరకు కొనసాగుతుంది. చిన్నతనంలో హింసకు గురైన పెద్దలు సాధారణంగా ఇతరులతో సత్సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో మరింత కష్టపడతారు మరియు ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క సంక్షోభాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఈ రెండు అంశాలు ఒత్తిడికి కారణమవుతాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, హింసకు గురైన వారందరూ ఖచ్చితంగా బానిసలుగా మారరు మరియు అన్ని బానిసలు హింసకు గురైన చరిత్రను కలిగి ఉండరు. 
ఒత్తిడి బానిసలపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది కాబట్టి, వ్యసనానికి చికిత్స కూడా ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి చికిత్సను కలిగి ఉండాలి. ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఇక్కడ ఉంది, దీనికి సంబంధించినది: పదార్థ దుర్వినియోగ రుగ్మత. 
