మైక్రోప్లాస్టిక్స్ అంటే 5 మిల్లీమీటర్ల కంటే తక్కువ పరిమాణంలో ఉండే చిన్న ప్లాస్టిక్ ముక్కలు, ఇవి సముద్రాలను మరియు వాటిలోని జీవితాన్ని కలుషితం చేస్తాయి. మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు మనం ప్రతిరోజూ ఉత్పత్తి చేసే ప్లాస్టిక్ వ్యర్థాల క్షీణత నుండి హాని కలిగించే చిన్న ముక్కలుగా వస్తాయి. సరస్సులు, నదులు మరియు మహాసముద్రాలలోకి ప్రవేశించే మైక్రోప్లాస్టిక్ ముక్కలు మనం సాధారణంగా తీసుకునే ఆహారం మరియు నీటిని కలుషితం చేస్తాయి. అందువల్ల, మైక్రోప్లాస్టిక్స్ పర్యావరణాన్ని కలుషితం చేయడమే కాకుండా, మానవులకు ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తాయి.
ఆరోగ్యానికి మైక్రోప్లాస్టిక్స్ యొక్క ప్రమాదాలు
ఆహారాన్ని చుట్టడానికి ఉపయోగించే ప్లాస్టిక్ ప్యాకేజింగ్ కూడా మైక్రోప్లాస్టిక్‌లకు మూలం. ఎందుకంటే చిన్న చిన్న ప్లాస్టిక్ రేణువులు ఆహారంలోకి విరిగిపోతాయి. వాషింగ్టన్ పోస్ట్ నుండి నివేదించిన ప్రకారం, వాతావరణంలో మైక్రోప్లాస్టిక్‌ల సమృద్ధి ప్రతి సంవత్సరం పదివేల చిన్న ప్లాస్టిక్ ముక్కలు లేదా ఫైబర్‌లను పీల్చడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ రోజు వరకు, మానవులకు మైక్రోప్లాస్టిక్స్ వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన హానిని చూపించే అధ్యయనాలు లేవు. అయినప్పటికీ, కొన్ని ప్రాథమిక అధ్యయనాలు మైక్రోప్లాస్టిక్‌ల వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే అవకాశాలు ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి.
1. తల్లి నుండి పిండానికి వ్యాపిస్తుంది
రట్జర్స్ సెంటర్ ఫర్ అర్బన్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ సస్టైనబిలిటీ విడుదల చేసిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, తల్లులు తమ పుట్టబోయే బిడ్డకు మావి ద్వారా మైక్రోప్లాస్టిక్‌లను వ్యాప్తి చేయవచ్చు. శరీరంలో మైక్రోప్లాస్టిక్ ఎంత తక్కువ మోతాదులో ఉన్నా.. అది ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.
2. సంభావ్యంగా సంతానోత్పత్తికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు
కొన్ని మైక్రోప్లాస్టిక్ కణాలు బిస్ఫినాల్ A (BPA) మరియు థాలేట్‌లను శరీరంలోకి చేర్చగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. BPA అనేది హార్మోన్ పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించే సమ్మేళనం మరియు పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సంతానోత్పత్తిని తగ్గించడానికి కూడా ముడిపడి ఉంది. అలాగే, థాలేట్లు హార్మోన్లకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. పిండం థాలేట్‌లకు గురికావడం మగ సంతానంలో తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
3. స్టైరిన్ కలిగి ఉంటుంది
మైక్రోప్లాస్టిక్‌ల ప్రమాదాలు వాటిలోని స్టైరీన్ కంటెంట్‌కు సంబంధించినవి. స్టైరిన్ అనేది ప్లాస్టిక్‌లు మరియు కొన్ని ఆహార ప్యాకేజింగ్‌లలో కనిపించే రసాయనం. ఈ పదార్ధం తరచుగా నాడీ వ్యవస్థ, వినికిడి లోపం మరియు క్యాన్సర్‌తో సహా అనేక ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది.
4. పాలీక్లోరినేటెడ్ బైఫెనిస్ (PCB)ని కలిగి ఉంటుంది
మైక్రోప్లాస్టిక్స్ యొక్క ప్రమాదాలలో ఒకటి పాలీక్లోరినేటెడ్ బైఫినైల్స్ (PCBs) చేరడం. ఈ రసాయనాలు క్యాన్సర్, బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ, పునరుత్పత్తి సమస్యలు మరియు మొదలైన వాటితో సహా వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. [[సంబంధిత కథనం]]
మైక్రోప్లాస్టిక్స్ ప్రమాదాలను ఎలా నివారించాలి
మైక్రోప్లాస్టిక్‌లకు గురికాకుండా మనం పూర్తిగా నివారించలేకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మన బహిర్గతం తగ్గించడానికి మరియు మన ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగినవి ఉన్నాయి.
1. బాటిల్ వాటర్ మానుకోండి
మైక్రోప్లాస్టిక్ ఎక్స్పోజర్ యొక్క అతిపెద్ద వనరులలో తాగునీరు ఒకటి, బాటిల్ వాటర్ ట్యాప్ వాటర్ కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ మైక్రోప్లాస్టిక్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి వీలైనంత వరకు బాటిల్ వాటర్ తాగడం మానేయాలి.
2. ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లలో ఆహారాన్ని వేడి చేయవద్దు
వేడిచేసిన ప్లాస్టిక్ ఆహారంలో అనేక రసాయనాలను చేరవేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ మీరు తినే ఆహారాన్ని హానికరమైన ప్లాస్టిక్ రసాయనాలతో కలుషితం చేస్తుంది. మీరు ఇంట్లో ప్లాస్టిక్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే డిష్‌వాషర్‌లో పెట్టకపోవడమే మంచిది.
3. ప్లాస్టిక్ ఫుడ్ కంటైనర్లను నివారించండి
మైక్రోప్లాస్టిక్స్ యొక్క ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి తదుపరి మార్గం ప్లాస్టిక్ ఆహార కంటైనర్లను నివారించడం, ముఖ్యంగా వేడి ఆహారం లేదా పానీయాల కోసం. సురక్షితమైన లేదా పర్యావరణ అనుకూలమైన ఇతర పదార్థాల నుండి టేబుల్‌వేర్‌ను ఎంచుకోవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
4. గృహ దుమ్మును తగ్గించండి
గృహ ధూళి థాలేట్స్ మరియు పాలీఫ్లోరోఅల్కైల్‌తో సహా వివిధ రకాల రసాయనాలకు గురికావడాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇంటి దుమ్ముకు గురికావడాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మైక్రోప్లాస్టిక్‌ల హాని నుండి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు క్రమం తప్పకుండా వాక్యూమ్ చేయడం ద్వారా ఇంటిని శుభ్రం చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
5. తాజా ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినండి
తాజా ఆహార ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి ఎందుకంటే ఈ రకమైన ఆహారం మైక్రోప్లాస్టిక్‌ల నుండి రసాయనాలకు గురయ్యే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి ప్లాస్టిక్‌తో చుట్టబడిన ఆహార ఉత్పత్తులతో పోల్చినప్పుడు. మైక్రోప్లాస్టిక్స్ యొక్క హానిని గణనీయంగా తగ్గించడానికి, మీరు మీ రోజువారీ జీవితంలో ప్లాస్టిక్ పదార్థాల వినియోగాన్ని తగ్గించాలి. మీరు ఉపయోగించిన మొత్తం ప్లాస్టిక్ మొత్తాన్ని తగ్గించడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు, ఉదాహరణకు ప్లాస్టిక్ కాని పునర్వినియోగ కంటైనర్లను ఉపయోగించడం ద్వారా. పర్యావరణ అనుకూలతతో పాటు, ఈ అలవాటు దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. మీకు ఆరోగ్య సమస్యల గురించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
