గర్భిణులకు పోస్యందు కార్యక్రమం
గర్భిణీ స్త్రీల కోసం పోస్యండు కార్యక్రమం గురించి మీకు తెలియకపోవచ్చు. రిపబ్లిక్ ఆఫ్ ఇండోనేషియా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ ప్రకారం, posyandu గర్భిణీ స్త్రీలకు కనీసం 4 రకాల ఆరోగ్య సేవలను అందిస్తుంది:- ఎత్తు మరియు బరువు యొక్క కొలత
- పై చేయి చుట్టుకొలత కొలత (LILA)
- రక్తపోటు కొలత
- కంటెంట్ తనిఖీ
గర్భిణీ స్త్రీలకు పోశ్యందు కార్యక్రమానికి హాజరైనప్పుడు ఇలా చేయండి
గర్భధారణ తరగతి కూడా తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.గర్భధారణ వ్యాయామం వంటిది. పోస్యందు కార్యక్రమం ద్వారా మామూలుగా పరీక్షలు చేయించుకోవడంతో పాటు, గర్భిణీ స్త్రీలు తమను మరియు గర్భాన్ని కూడా చురుకుగా చూసుకోవాలి మరియు ఈ క్రింది చర్యలు తీసుకోవాలి, తద్వారా ప్రసవ ప్రక్రియ సజావుగా సాగుతుంది:
1. రక్తాన్ని పెంచే మాత్రలు తీసుకోవడం
పోశ్యందు కార్యక్రమంలో పాల్గొంటున్నప్పుడు గర్భిణులు 90 రోజుల పాటు రక్తం లేదా ఐరన్‌ను పెంచే మాత్రలు వేసుకోవాలి. గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రసవ సమయంలో రక్తం లేకపోవడం ప్రమాదాన్ని అనుభవించకుండా ఉండటానికి ఈ దశ అవసరం.2. గర్భిణీ స్త్రీలకు క్లాస్ తీసుకోండి
అంతే కాకుండా, గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రసవ సమయంలో మొదటి చేతి సంరక్షణ మరియు నవజాత శిశువు సంరక్షణ యొక్క చిక్కులను బోధించే వివిధ తరగతులలో కూడా పాల్గొనవచ్చు. మీరు ప్రెగ్నెన్సీ ఎక్సర్‌సైజ్ క్లాస్‌ని కూడా తీసుకోవచ్చు, ఇది డెలివరీ ప్రక్రియను సులభతరం చేయడంలో సహాయపడటమే కాకుండా ప్రసవానంతర శారీరక మరియు మానసిక పరిస్థితులను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది.3. కంటెంట్‌తో సహా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
గర్భిణులు పోస్యందు కార్యక్రమంలో నిత్యం పాల్గొనడంతో పాటు గర్భిణులు తమను, కడుపునిండా చూసుకోవాలన్నారు. ఉదాహరణకు రోజూ కనీసం 2 సార్లు స్నానం చేయడం మరియు పళ్ళు తోముకోవడం, అలాగే శ్రమతో కూడిన కార్యకలాపాలను తగ్గించడం. మీరు పగటిపూట కనీసం 1 గంట పాటు మీ వైపు పడుకోవాలని మరియు మీ చనుమొనలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచడం ద్వారా రొమ్ము సంరక్షణ చేయాలని కూడా మీకు సలహా ఇస్తారు. అదనంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. వివిధ కూరగాయలు మరియు పండ్లు, గుడ్లు, చేపలు మరియు అనేక ఇతర ప్రోటీన్ మూలాల వంటి సమతుల్య పోషణతో కూడిన ఆహారాన్ని తినండి మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు, సిగరెట్లు మరియు మద్య పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి.4. గర్భిణీ స్త్రీలలో ప్రమాద సంకేతాలను గుర్తించండి
తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ డెలివరీ ప్రక్రియ సజావుగా మరియు సురక్షితంగా జరగడానికి, మీరు గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రమాద సంకేతాలను కూడా తెలుసుకోవాలి, వీటిలో:- గర్భం యొక్క ప్రారంభ మరియు చివరి త్రైమాసికంలో రక్తస్రావం
- తలనొప్పి మరియు మూర్ఛలతో పాటు పాదాలు, చేతులు లేదా ముఖంలో వాపు
- జ్వరం
- అమ్నియోటిక్ ద్రవం ముందుగానే బయటకు వస్తుంది
- కడుపులో శిశువు యొక్క తీవ్రత తగ్గడం లేదా కదలిక కూడా కోల్పోవడం
- వికారం మరియు వాంతులు
- ఆకలి తగ్గింది
పోశ్యందు కార్యక్రమంలో ఎవరు చేరగలరు?
పోస్యండు కార్యక్రమం సాధారణంగా నెలకు ఒకసారైనా, వారు నివసించే ప్రాంతం యొక్క నివాసితులు మరియు నిర్వాహకుల ఒప్పందంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. స్థూలంగా చెప్పాలంటే, ఈ కార్యక్రమం దీని కోసం ఉద్దేశించబడింది:- పిల్లలు మరియు పసిబిడ్డలు
- గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే తల్లులు
- ప్రసవ వయస్సు జంటలు
- బేబీ సిటర్
సమాజానికి పోశ్యందు కార్యక్రమం పరిధి ఏమిటి?
పోస్యాండు ప్రోగ్రామ్ ప్రధాన కార్యకలాపాలు మరియు ఎంపిక కార్యకలాపాలతో సహా అనేక కార్యకలాపాలను అందిస్తుంది. పోస్యాండు కార్యక్రమం యొక్క ప్రధాన కార్యకలాపాలు తల్లి మరియు పిల్లల ఆరోగ్యం, కుటుంబ నియంత్రణ, రోగనిరోధకత, పోషకాహారం మరియు అతిసారం నివారణ మరియు నియంత్రణపై దృష్టి సారిస్తాయి. ఇంతలో, పోస్యాండు ప్రోగ్రామ్‌ల కోసం ఎంచుకున్న కార్యకలాపాలలో పసిపిల్లల కుటుంబ అభివృద్ధి (BKB), ఫ్యామిలీ మెడిసినల్ ప్లాంట్స్ (TOGA), వృద్ధుల కుటుంబ అభివృద్ధి (BKL), ఎర్లీ చైల్డ్‌హుడ్ ఎడ్యుకేషన్ పోస్ట్ (PAUD) మరియు అనేక ఇతర కమ్యూనిటీ డెవలప్‌మెంట్ ప్రోగ్రామ్‌లపై దృష్టి సారించే ఇంటిగ్రేటెడ్ పోస్యాండు ఉన్నాయి.తడబడకు, పోశ్యందు కార్యక్రమము లాభము
వివిధ నివాస ప్రాంతాలు, బహిరంగ ప్రదేశాలు మరియు కార్యాలయాలలో కూడా పోస్యండు కార్యక్రమాన్ని అమలు చేయడం వల్ల స్థానిక సమాజానికి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని భావిస్తున్నారు. తల్లులు మరియు పిల్లలకు పోస్యండు కార్యక్రమం యొక్క ప్రయోజనాలు క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి.గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు బస్సు కోసం:
గర్భిణీ స్త్రీలకు పోస్యండు కార్యక్రమం యొక్క మొదటి ప్రయోజనం గర్భం మరియు ప్రసవం గురించి సమాచారాన్ని అందించడం. మునుపు వివరించినట్లుగా, పోస్యాండు గర్భధారణలో అసాధారణతలను అంచనా వేయడానికి ఆరోగ్య తనిఖీ సేవలను అందిస్తుంది. ఆ విధంగా, మీరు ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటే, మీరు వెంటనే సమీపంలోని ఆరోగ్య కేంద్రానికి సూచించబడవచ్చు. గర్భిణీలు మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు కూడా పోస్యాండు వద్ద రక్తాన్ని పెంచే మాత్రలు, విటమిన్ ఎ మరియు టెటానస్ వ్యాక్సిన్‌ను పొందవచ్చు.పిల్లలు మరియు పసిబిడ్డల కోసం:
గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీల మాదిరిగానే, శిశువులు మరియు పసిపిల్లల ఆరోగ్య పరిస్థితులను తెలుసుకోవడానికి కూడా పోస్యండు మీకు సహాయం చేస్తుంది. పోస్యందును సందర్శించడం ద్వారా, మీరు మీ చిన్నారి యొక్క పోషకాహార స్థితిని తెలుసుకోవచ్చు. అదనంగా, పోస్యాండు నుండి, మీరు ఇతర తల్లుల నుండి ఆరోగ్యం గురించి వివిధ సమాచారం మరియు అనుభవాలను పొందవచ్చు.
