చాలా సందర్భాలలో, అతిసారం వైద్య సహాయం లేకుండా కొన్ని రోజులలో దానంతట అదే వెళ్లిపోతుంది. అయితే, మీరు అతిసారం ఉన్నప్పుడు మీరు చాలా ద్రవాలను కోల్పోతారు కాబట్టి నిర్జలీకరణం సంభవించవచ్చు. నిర్జలీకరణానికి కూడా ద్రవం భర్తీ, ముఖ్యంగా నీటితో చికిత్స చేయాలి. కొంతమంది ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి కొబ్బరి నీళ్లతో సహా ఇతర పానీయాలను కూడా తీసుకుంటారు. అతిసారం కోసం కొబ్బరి నీరు ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
విరేచనాలకు కొబ్బరి నీళ్ళు, ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
అతిసారం ఉన్నవారు తరచుగా కొబ్బరినీళ్లు తాగుతారు. అతిసారం కోసం కొబ్బరి నీరు త్రాగడం వల్ల ఈ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో ద్రవం కోల్పోవడం వల్ల నిర్జలీకరణాన్ని అధిగమించడానికి ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అతిసారం కోసం కొబ్బరి నీళ్లలో ఎలక్ట్రోలైట్ ఖనిజాలు ఉంటాయి, ఇవి కోల్పోయిన ద్రవాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్‌లను భర్తీ చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ ఎలక్ట్రోలైట్ ఖనిజాలలో పొటాషియం మరియు సోడియం ఉన్నాయి. ఒక కప్పు కొబ్బరి నీళ్లలో 600 మిల్లీగ్రాముల పొటాషియం మరియు 252 మిల్లీగ్రాముల సోడియం ఉంటాయి. లో ప్రచురించబడిన కొబ్బరికాయలకు సంబంధించిన శాస్త్రీయ కథనంలో
ఆసియా పసిఫిక్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రాపికల్ మెడిసిన్ , ఈ పండులోని నీటిని డయేరియా చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారని పేర్కొన్నారు. కొలంబియా యూనివర్శిటీ మెడికల్ సెంటర్ ప్రకారం, మీకు విరేచనాలు వచ్చిన ఒక గంట తర్వాత కొబ్బరి నీళ్లు తాగవచ్చు. అయినప్పటికీ, అతిసారం కోసం కొబ్బరి నీరు నిర్జలీకరణాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఉపయోగపడుతుంది, అయితే ఈ నీరు తప్పనిసరిగా అజీర్ణాన్ని ఆపదు.
కొబ్బరి నీరు కాకుండా ఇతర రీహైడ్రేషన్ కోసం ద్రవం
కొబ్బరి నీళ్లతో పాటు, తేలికపాటి అతిసారం ఉన్న వ్యక్తులు ఇతర ద్రవ ఎంపికలతో కూడా నిర్జలీకరణానికి చికిత్స చేయవచ్చు, వీటిలో:
- నీటి
- ఉడకబెట్టిన పులుసు నీరు, చికెన్ స్టాక్ వంటిది
- పొటాషియం మరియు సోడియం తీసుకోవడం తిరిగి పొందడానికి స్పోర్ట్స్ డ్రింక్
అతిసారం ఉన్నప్పుడు, మీరు రోజుకు 2-3 లీటర్ల ద్రవాన్ని త్రాగడానికి సలహా ఇస్తారు. ఈ మొత్తం దాదాపు 8-12 కప్పులకు సమానం. భోజనం చేసేటప్పుడు కాకుండా భోజనం మధ్య నీరు త్రాగాలి. మీరు విరేచనాలతో వికారం కూడా అనుభవిస్తే, నీరు మరియు ఇతర ద్రవాలను నెమ్మదిగా త్రాగండి. శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడం మరియు కోల్పోయిన ద్రవాలను భర్తీ చేయడం అతిసారాన్ని నిర్వహించడంలో మరియు దాని సమస్యలను నివారించడంలో చాలా ముఖ్యం.
అతిసారం ఉన్నప్పుడు తినదగిన ఆహారాలు
ఇంట్లో చికిత్స చేయగల డయేరియాలో, మీరు ఆహార ఎంపికలపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి, తద్వారా అతిసారం అధ్వాన్నంగా ఉండదు. అతిసారం తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించే ఆహార సమూహాలలో ఒకటి "BRAT" ఆహారం. BRAT అనేది క్రింది రకాల ఆహారాన్ని సూచిస్తుంది:
- అరటిపండ్లు లేదా అరటిపండు
- బియ్యం (తెలుపు) లేదా తెల్ల బియ్యం
- ఆపిల్ సాస్ లేదా ఆపిల్సాస్
- టోస్ట్ లేదా టోస్ట్
BRAT ఆహారాలతో పాటు, మీకు అతిసారం ఉన్నట్లయితే క్రింది ఆహారాలు కూడా బాగా తట్టుకోగలవు:
- వోట్మీల్
- ఒలిచిన కాల్చిన లేదా ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు
- ఒలిచిన కాల్చిన చికెన్
- శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసే చికెన్ సూప్
అతిసారం సమయంలో నివారించాల్సిన ఆహారాలు మరియు పానీయాలు
పైన పేర్కొన్న ఆహారం మరియు పానీయాలపై దృష్టి పెట్టడంతో పాటు, మీరు ఈ రుగ్మత యొక్క తీవ్రతరం చేసే ప్రమాదం ఉన్న అనేక ఆహారాలు మరియు పానీయాల పట్ల కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అతిసారంతో నివారించాల్సిన ఆహారాలు మరియు పానీయాలు:
- పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు
- వేయించిన, కొవ్వు మరియు జిడ్డుగల ఆహారాలు
- కారంగా ఉండే ఆహారం
- ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు, ముఖ్యంగా సంకలితాలు ఎక్కువగా ఉండేవి
- పంది మాంసం మరియు గొడ్డు మాంసం
- సార్డిన్
- ముడి కూరగాయలు మరియు రబర్బ్
- ఉల్లిపాయ
- మొక్కజొన్న
- అన్ని రకాల సిట్రస్ పండ్లు
- పైనాపిల్స్, చెర్రీస్, బెర్రీలు, ఎండుద్రాక్ష మరియు ద్రాక్ష వంటి ఇతర పండ్లు
- మద్యం
- కాఫీ, సోడా మరియు ఇతర కెఫిన్ లేదా కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు
- సార్బిటాల్‌తో సహా కృత్రిమ స్వీటెనర్‌లు
మీకు డయేరియా ఉంటే మీరు ఎప్పుడు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి?
పైన పేర్కొన్న ఇంటి నివారణలు విరేచనాలకు చికిత్స చేయకపోతే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు. అతిసారం వస్తే మీరు మరియు మీ పిల్లలు ఆసుపత్రికి వెళ్లవలసిన అవసరం ఈ క్రింది పరిస్థితులు:
1. పెద్దలలో- 3 రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ విరేచనాలు
- తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి
- బ్లడీ లేదా నలుపు మలం
- 39 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువ జ్వరం
- మూత్రం కొద్ది మొత్తంలో మాత్రమే బయటకు వస్తుంది
- విపరీతమైన బలహీనమైన శరీరం
- పొడి చర్మం మరియు నోరు
- విపరీతమైన దాహం
- ముదురు మూత్రం
2. పిల్లలలో
- 24 గంటల కంటే ఎక్కువ విరేచనాలు
- 3 గంటల కంటే ఎక్కువ మూత్రవిసర్జన కాదు, పొడి డైపర్ నుండి చూడవచ్చు
- 39 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువ జ్వరం
- పొడి నోరు లేదా నాలుక
- కన్నీళ్లు పెట్టకుండా ఏడవండి
- విపరీతమైన నిద్రమత్తు
- నలుపు లేదా రక్తపు మలం
- చెంపలు లేదా కళ్ళు మునిగిపోయినట్లు కనిపిస్తాయి
- పించ్ చేసినప్పుడు సాగే చర్మం
3. 3 నెలల లోపు పిల్లలలో
ఇంతలో, అతిసారం ఉన్న 3 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులలో, మీరు మినహాయింపు లేకుండా వెంటనే డాక్టర్ లేదా అత్యవసర గదికి తీసుకెళ్లాలి. తల్లిదండ్రులు వేచి ఉండలేరు లేదా ఇంట్లో వారి చిన్నపిల్లల పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించలేరు మరియు తప్పనిసరిగా డాక్టర్ సంరక్షణపై ఆధారపడాలి. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
అతిసారం కోసం కొబ్బరి నీరు ఈ వ్యాధి కారణంగా కోల్పోయిన శరీర ద్రవాలను ఎదుర్కోవటానికి సమర్థవంతంగా ఉపయోగపడుతుంది. కొబ్బరి నీళ్లతో పాటు, శరీరాన్ని తిరిగి హైడ్రేట్ చేయడానికి నీరు ప్రధాన ద్రవంగా ఉండాలి. ఇతర ద్రవ ఎంపికలు ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా సూప్ మరియు క్రీడా పానీయాలు.
