మీరు అరటిపండు తిన్న ప్రతిసారీ, మీరు ఖచ్చితంగా అరటిపండు తొక్కను తీసి వెంటనే చెత్తబుట్టలో వేస్తారు. అరటిపండు తొక్కలను ఎలాంటి ఉపయోగం లేని వ్యర్థాలుగా పరిగణిస్తారు. అయితే వేచి ఉండండి, ఒలిచిన అరటి తొక్కను విసిరేయడానికి తొందరపడకండి, ఎందుకంటే అరటి తొక్కలో వివిధ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీరు వాటిని ఉపయోగించకపోతే అవమానకరం అని తేలింది. చర్మ సంరక్షణ నుండి ఇంట్లో వస్తువులను పాలిష్ చేయడం వరకు అరటి తొక్కల ప్రయోజనాలు విభిన్నంగా ఉంటాయి.
అరటి తొక్కల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఇది అసంబద్ధంగా అనిపించినప్పటికీ, అరటి తొక్కలు హానిచేయనివి మరియు వాటిని టీగా తీసుకోవచ్చు లేదా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు. అరటి తొక్కల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఆసక్తిగా ఉందా? ఇక్కడ కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన అరటి తొక్క ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:
ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను నిర్వహించండి
అరటి తొక్కల ప్రయోజనాలు బ్యాక్టీరియాను అధిగమించగలవని కనుగొనబడింది
ఎ. యాక్టినోమైసెటెమ్‌కోమిటాన్స్ మరియు
పి. గింగివాలిస్ ఇది చిగురువాపు మరియు పీరియాంటైటిస్ రూపంలో దంత మరియు చిగుళ్ల వ్యాధిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ అధ్యయనాల ఆధారంగా, కొందరు వ్యక్తులు దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ప్రతిరోజూ అరటిపండు తొక్కలను దంతాలపై పూయడం ప్రారంభిస్తారు.
అరటి తొక్కలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీమైక్రోబయాల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు చర్మానికి వివిధ ప్రయోజనాలను అందించే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. నిజానికి, చర్మానికి అరటి తొక్కల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను నిర్ధారించే పరిశోధనలు లేవు. అయినప్పటికీ, అరటిపండు తొక్కను శరీరంపై పూయడం వల్ల చర్మం తెల్లబడుతుందని మరియు తేమగా ఉంటుందని, ముడతలు మరియు కంటి సంచులను తగ్గిస్తుంది మరియు మొటిమల మచ్చలను తొలగిస్తుందని నమ్ముతారు.
అరటిపండు తొక్కలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు వడదెబ్బ లేదా కీటకాల కాటు వల్ల దురద నుండి ఉపశమనం పొందగలవని నమ్ముతారు. అదనంగా, 15 నిమిషాల పాటు పుడక కుట్టిన చర్మం ప్రాంతంలో అరటి తొక్కను ఉంచడం వల్ల పుడకను తొలగించడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. నిజానికి, మరొక విశ్వసనీయ అరటి తొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే, స్తంభింపచేసిన అరటి తొక్కను నుదిటిపై మరియు మెడ వెనుక భాగంలో ఉంచడం ద్వారా తలనొప్పికి చికిత్స చేయడం. అయితే, పైన పేర్కొన్న అరటి తొక్క ప్రయోజనాలు శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు మరియు తదుపరి పరిశోధన అవసరం. [[సంబంధిత కథనం]]
అరటిపండు తొక్కల యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది జుట్టును మృదువుగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది. ఈ అరటి తొక్క యొక్క ప్రయోజనాలు దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్‌పై ఆధారపడి ఉంటాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నిరోధించగలవు. అందువల్ల, కొంతమంది అరటి తొక్కలను హెయిర్ మాస్క్‌ల కోసం సహజ పదార్ధంగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, జుట్టు ఆరోగ్యంపై అరటి తొక్కల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఇంకా ముందుగా పరీక్షించవలసి ఉంటుంది.
వ్యవసాయం ఇష్టం? అరటి తొక్కలను మొక్కలపై ఉన్న మట్టిలో కలపడం లేదా మొక్కలకు నీరు పెట్టడానికి నీటిలో కలపడం ద్వారా సహజ ఎరువుగా ఉపయోగించండి. మీరు సీతాకోకచిలుకలను ఆకర్షించడానికి అరటి తొక్కలను ఉపయోగించవచ్చు లేదా తెగుళ్ళను తిప్పికొట్టడానికి వాటిని గులాబీ పొదల్లో ఉంచవచ్చు.
ఇంట్లో వస్తువులను ప్రకాశింపజేయండి
అరటి తొక్కల యొక్క ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఇంట్లో అలంకారమైన మొక్కలు, వెండి టేబుల్‌వేర్ మరియు తోలు బూట్లు వంటి వాటిని మెరిసేలా చేయడానికి వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.
పండు మాత్రమే కాదు, అరటి తొక్కలు కూడా తినవచ్చు! తినడానికి సురక్షితంగా ఉండటమే కాకుండా, అరటి తొక్కలో ప్రోటీన్, విటమిన్ B6, విటమిన్ B12 మరియు శరీరానికి మేలు చేసే కొవ్వులు ఉంటాయి.
అరటి తొక్కలను ఎలా ప్రాసెస్ చేయాలి?
అరటిపండు తొక్కలు తినడం వల్ల పోషకాలు అధికంగా ఉండే అరటి తొక్కల ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అంతే, అరటి తొక్కల రుచి అరటిపండ్లకు అంతగా ఉండదు, ముఖ్యంగా అరటి తొక్కలు నమలడానికి కష్టంగా మరియు మందంగా ఉండే ఆకృతిని కలిగి ఉంటాయి. మీరు అరటి తొక్కలను తినడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, మీరు అరటి తొక్కలను వెంటనే తినడం కంటే సులభంగా తినడానికి వాటిని ప్రాసెస్ చేయవచ్చు, కానీ ముందుగా, అరటిపండు తొక్కలను ఎల్లప్పుడూ కడగాలి, వాటిపై స్ప్రే చేసిన ఏవైనా క్రిమిసంహారకాలను కడిగివేయండి. పండు. పండిన అరటిపండ్ల నుండి వచ్చే అరటి తొక్కలు సాధారణంగా పండని అరటిపండ్ల నుండి అరటి తొక్కల కంటే తియ్యగా మరియు సన్నగా ఉంటాయి. మీరు బ్లెండర్‌లో ఇతర పండ్లతో పాటు అరటి తొక్కలను ఆవిరి, వేయించడం లేదా వేయవచ్చు. అరటి తొక్క టీ తయారు చేయడానికి మీరు అరటి తొక్కలను కూడా ఉడకబెట్టవచ్చు.
SehatQ నుండి గమనికలు
అరటిపండు తొక్కల యొక్క ప్రయోజనాలు పారవేయడం జాలి, మీరు అరటి తొక్కల యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించవచ్చు, అవి:
- ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను నిర్వహించండి
- చర్మ సంరక్షణ
- ప్రథమ చికిత్సగా
- జుట్టుకు మంచిది
- సహజ ఎరువులు
- ఇంట్లో వస్తువులను ప్రకాశింపజేయండి
- అధిక పోషణ
మీరు అరటి తొక్కలను తినాలనుకుంటే, మీరు పండిన అరటిపండ్ల నుండి అరటి తొక్కలను వేయించడం, ఆవిరి చేయడం, టీలో ఉడకబెట్టడం లేదా ఇతర పండ్లతో కూడిన బ్లెండర్‌లో ఉంచడం ద్వారా ప్రాసెస్ చేయాలి.
