అందరూ తప్పులు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఎవరూ పరిపూర్ణులు కాదు. తేడా ఏమిటంటే, ఆ తప్పు చేసిన తర్వాత ప్రతిస్పందన; మీరు తప్పు అని ఒప్పుకోవాలనుకుంటున్నారా లేదా దానిని కూడా అంగీకరించవద్దు, కాబట్టి మీరు బాధ్యత నుండి పారిపోతారు. తప్పు చేసిన తర్వాత బాధ్యత నుండి పారిపోవడం బలహీనమైన "మానసిక రాజ్యాంగం"ను సూచిస్తుందని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. వివరణ ఏమిటి?
వాస్తవికత నుండి పారిపోతే, ఇది మానసిక రుగ్మతగా మారుతుంది
ఎవరైనా బలహీనమైన మానసిక రాజ్యాంగాన్ని కలిగి ఉంటే, అది ఒక సంకేతం, అతను తప్పు అని అంగీకరించడం "ప్రమాదకరమైన" విషయం మరియు అతని అహాన్ని బెదిరించవచ్చు. నిజానికి అది తట్టుకోలేక పోతున్నానని ఆవేదన వ్యక్తం చేశాడు. అంతేకాకుండా, అతను తప్పు చేశాడనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించడం, అతని మానసిక స్థితిని నాశనం చేయగలదు. ఈ మానసిక రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తులు బాధ్యత నుండి పారిపోతారు మరియు వారి మెదడులోని వాస్తవాలను మార్చుకుంటారు, నిర్దోషులుగా భావిస్తారు. పైగా, బాధ్యత నుండి పారిపోయే వ్యక్తులు మరియు తమ తప్పులను అంగీకరించడానికి ఇష్టపడని వ్యక్తులు, బాధ్యత వహించాలని లేదా తమ తప్పులను అంగీకరించమని ఇతర వ్యక్తులు ఒత్తిడి చేస్తే తిరిగి పోరాడుతారు మరియు తిరస్కరిస్తారు. మానసికంగా, వారు ఆత్మరక్షణలో తమ వైఖరిలో చాలా దృఢంగా మరియు దృఢంగా కనిపించినప్పటికీ, వారు పెళుసుగా ఉంటారు. గుర్తుంచుకోండి, మానసిక దుర్బలత్వం స్వీయ-బలానికి సంకేతం కాదు, బలహీనత. ఎందుకంటే, తప్పుల నుండి తమను తాము రక్షించుకోవాలని పట్టుబట్టడం, వారి ఇష్టం కాదు. ఒంటరిగా అహాన్ని రక్షించడానికి ఇది చేయవలసి వచ్చింది. వారిని విడదీయండి, మానసికంగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు, వారు తప్పులను అంగీకరించవలసి వచ్చినప్పుడు కొన్నిసార్లు చెడుగా భావిస్తారు, కానీ వారు చేయగలరు
కొనసాగండి మరియు తప్పును మరచిపోండి మరియు దానిని పునరావృతం చేయకుండా ప్రయత్నించండి. అయితే, మానసిక దుర్బలత్వం ఉన్న వ్యక్తులతో ఇది భిన్నంగా ఉంటుంది.
తప్పును అంగీకరించడం ఎందుకు చాలా కష్టం?
తప్పులను అంగీకరించడం మరియు తప్పులకు "చెల్లింపు" బాధ్యత తీసుకోవడం ఎందుకు చాలా కష్టం అని మీరు అడిగారు? కరోల్ టావ్రిస్, పుస్తకాన్ని రాసిన మనస్తత్వవేత్త "
తప్పులు జరిగాయి (
కానీ M ద్వారా కాదుఇ)”, ఇది అభిజ్ఞా వైరుధ్యం అని పేర్కొంది. ఈ పరిస్థితి మీరు రెండు విరుద్ధమైన ఆలోచనలు, నమ్మకాలు, అభిప్రాయాలు లేదా వైఖరులకు వ్యతిరేకంగా దృఢమైన వైఖరిని తీసుకున్నప్పుడు మీరు అనుభవించే ఒత్తిడి. దీనిని అధిగమించడానికి, ప్రజలు కూడా తప్పులను ఒప్పుకోరు మరియు బాధ్యత నుండి పారిపోతారు. "నేను తెలివైనవాడిని", "నేను మంచివాడిని" మరియు "ఇది నిజమని నేను నమ్ముతున్నాను" వంటి స్వీయ-భావనలు మీరు తెలివితక్కువ పని చేసినట్లు లేదా చికిత్స చేసినట్లు రుజువు చేసే సాక్ష్యాల ద్వారా బెదిరించబడినప్పుడు మీరు ఎప్పుడైనా భావించారా? చెడు వైఖరితో ఎవరైనా? అది అభిజ్ఞా వైరుధ్యం. వైరుధ్యం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఎవరైనా తప్పు చేసి బాధ్యత నుండి తప్పించుకున్నప్పుడు ఆత్మరక్షణకు కారణం అదే.
ఈ మానసిక రుగ్మతను "నయం" చేయడం ఎలా?
మీకు లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్నవారికి ఈ మానసిక రుగ్మత ఉన్నప్పుడు, మీ తప్పులను సులభంగా అంగీకరించడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు.
తప్పులు ఒప్పుకోండి
మీ తప్పును అంగీకరించడం మరియు క్షమాపణ చెప్పడం ద్వారా, మీరు చివరకు బాధ్యత వహించే వరకు, మీరు గాయపడిన వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచవచ్చు.విచారం వ్యక్తం చేయండి
హృదయానికి మరింత ఉపశమనం కలిగించడానికి మీరు విచారం యొక్క భావాలను వ్యక్తం చేయవచ్చు.తప్పో ఒప్పో తెలుసుకో
హాని జరిగిన వ్యక్తులతో తప్పు మరియు సరైనది ఏమిటో చర్చించండి, తద్వారా మీరు మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి
తప్పులు పునరావృతం కాకుండా మార్గాలను వెతకండి మరియు వివిధ పరిస్థితులతో వ్యవహరించడం నేర్చుకోండి.
తప్పులను అంగీకరించడానికి మరియు క్షమాపణ చెప్పడానికి ఎప్పుడూ సిగ్గుపడకండి. ఎందుకంటే, పైన పేర్కొన్న నాలుగు కారణాలు మిమ్మల్ని మంచి వ్యక్తిగా మార్చగలవు మరియు అదే తప్పులను పునరావృతం చేయవు. మీపై విసిరిన అంచనాను మీరు తట్టుకోగలిగితే, ఇది మంచి సమయం
విలువైన సమయము మీతో. కాబట్టి, మిమ్మల్ని మీరు ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
తప్పులను అంగీకరించడం మరియు బాధ్యత వహించడం సిగ్గుపడాల్సిన పని కాదు. వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తి తప్పు ఏమిటో తెలుసుకునేంత వయస్సులో ఉన్నాడని ఈ చట్టం చూపిస్తుంది. మీరు లేదా ఒక స్నేహితుడు ఇప్పటికీ తరచుగా తప్పుకు బాధ్యత నుండి తప్పించుకుంటే, ఆ చెడు అలవాటును వదిలించుకోవడానికి మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించడం మంచిది.
