వాకింగ్ స్టైల్ ఒక వ్యక్తి వ్యక్తిత్వాన్ని చూపుతుందనేది నిజమేనా?

ఒక వ్యక్తి నిలబడే విధానం, మాట్లాడే విధానం, విషయాలను చూసే విధానం నుండి అతని వ్యక్తిత్వాన్ని చూడవచ్చు. అయితే, నడక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వాన్ని మరింత స్పష్టంగా ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇది నడుస్తున్నప్పుడు మరియు వేగంతో నడిచేటప్పుడు శరీర ఆకృతి నుండి చూడవచ్చు. లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం సోషల్ సైకలాజికల్ అండ్ పర్సనాలిటీ సైన్స్ నడక వేగం వ్యక్తిత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని పేర్కొన్నారు. ఉద్దేశించిన వ్యక్తిత్వం ఐదు విస్తృత వర్గాలుగా విభజించబడింది. మీరు బహిరంగంగా, స్నేహపూర్వకంగా, శ్రద్ధగా, బహిర్ముఖంగా మరియు న్యూరోటిక్ వ్యక్తిని చూడవచ్చు. మరింత సమాచారం కోసం, దిగువ ప్రదర్శనను చూడండి.

నడక మరియు వ్యక్తిత్వం

కేవలం వేగం మాత్రమే కాదు, మొత్తం బాడీ లాంగ్వేజ్ నడకలో పాత్ర పోషిస్తుంది. కింది నడక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వానికి సంబంధించినది g:

1. వేగంగా నడవండి

చాలా వేగంగా నడిచే వారు స్నేహపూర్వక వ్యక్తులుగా ఉంటారు. అంతే కాదు సాధారణంగా వేగంగా నడిచే వారు చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటారని కూడా అధ్యయనం పేర్కొంది. త్వరగా నడిచే వ్యక్తులు కూడా క్షుణ్ణంగా మరియు స్నేహపూర్వకంగా ఉంటారు.

2. నెమ్మదిగా నడవండి

నెమ్మదిగా నడవడం అనేది నటనలో వ్యక్తి యొక్క జాగ్రత్తను సూచిస్తుంది. దీన్ని చేసే వ్యక్తులు సాధారణంగా చాలా స్వయం సమృద్ధి కలిగి ఉంటారు. ఈ సమూహం కూడా మంచి మార్గంలో చాలా స్వీయ-కేంద్రీకృతమైనది.

3. ఎడమవైపు నడవండి

నడిచేటప్పుడు వైపు నడవడానికి లేదా ఎడమవైపుకు తిరిగేందుకు ఇష్టపడే వారు సాధారణంగా సాధారణ ఆందోళనతో బయటపడతారు. కారణం, అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలు ఉన్న వ్యక్తులు కష్టపడి పనిచేయడానికి మెదడు యొక్క కుడి వైపున భారం వేస్తారు. వ్యక్తి యొక్క భయాలు మరియు సందేహాలను తగ్గించడానికి కుడి మెదడు పని చేస్తుంది.

4. మీ తల పైకెత్తి నడవండి

నిటారుగా ఉన్న తల అధిక ఆత్మవిశ్వాసాన్ని చూపుతుంది. వారు కూడా వాటిని వేటాడేందుకు ఏమీ లేదు గడువు లేదా ఇతర పని. సాధారణంగా, ఈ నడకను ఉపయోగించే వ్యక్తులు సగటు కంటే ఎక్కువ ఎత్తును కలిగి ఉంటారు.

5. ఆతురుతలో నడవండి

హడావిడిగా నడిచే వ్యక్తులు చిన్న చిన్న విషయాలకే ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతారు. వారు త్వరగా ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి వెళ్లి సర్దుబాటు చేయడం ప్రారంభిస్తారు. హడావిడిగా నడిచే వ్యక్తుల గుంపులు సాధారణంగా తమ మనస్సులను ఒక అంశం నుండి మరొక అంశం వైపుకు మార్చుకుంటారు.

6. మనోహరంగా నడవండి

నర్తకిలా నడిచేటప్పుడు, వ్యక్తి సాధారణంగా బలమైన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కలిగి ఉంటాడు. అయినప్పటికీ, మనోహరమైన నడక ఎక్కడా పుట్టలేదు. ఇది శిక్షణ మరియు అలవాటు ఉండాలి.

7. కొద్దిగా వంగి నడవండి

ఒక వ్యక్తి కొంచెం హంచ్‌బ్యాక్ మరియు వంగిపోతున్న భుజాలతో నడవగల సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఈ సమూహంలోని వ్యక్తులు తమ భావాలను కాపాడుకుంటారు. ఇది కావచ్చు, ఈ నడకను చేసే వారు గాయపడినవారు లేదా చెడు విషయాలను అనుభవిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, నడక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వాన్ని 100 శాతం ఖచ్చితంగా వివరించదు. అయినప్పటికీ, నడక మరియు వ్యక్తిత్వానికి మధ్య సన్నిహిత సంబంధం ఉంది.

మంచి నడక కోసం చిట్కాలు

మంచి నడక మీ ఆరోగ్యానికి మరింత ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు. మీరు అనుసరించగల కొన్ని నడక శైలులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మీ తల పైకి ఉంచండి

నడుస్తున్నప్పుడు, మీ గడ్డం నేలకి మరియు మీ చెవులను భుజం స్థాయిలో ఉంచి నిటారుగా నిలబడండి. మీ కళ్ళను 3-6 మీటర్ల ముందు వైపుకు మళ్లించండి.

2. మీ వీపును పొడిగించండి

నడిచేటప్పుడు వెనుకభాగాన్ని నిఠారుగా ఉంచడం మరియు పొడవుగా చేయడం మంచిది. ఇది మీ శరీరం వంగడం లేదా ముందుకు వంగడం నివారించడం. వంగి నడవడం వల్ల శరీరం అనారోగ్యానికి గురవుతుంది.

3. భుజాలు నేరుగా

భంగిమలో భుజాలకు కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర ఉంది. భుజాలు ఉద్రిక్తంగా ఉంటాయి మరియు వంగడం వల్ల కీళ్ల చుట్టూ ఉన్న కండరాలు కూడా బిగుతుగా ఉంటాయి. మీరు నడుస్తున్నప్పుడు మీ భుజాలను మరింత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అలాగే వాటిని భుజాలు తడుముకోకుండా లేదా ముందుకు తగ్గించకుండా చూసుకోండి.

4. కడుపుని బిగించండి

కోర్ కండరాలను నిర్వహించండి కోర్ ) నడిచేటప్పుడు శరీరాన్ని మరింత నిటారుగా చేస్తుంది. కోర్ కండరాలను వెన్నెముక వైపుకు లాగడం ఉపాయం. కోర్ కండరాలను బిగించడం వల్ల నడిచేటప్పుడు సమతుల్యత లభిస్తుంది.

5. స్వింగింగ్ చేతులు

మీ చేతులు ఊపడం వల్ల మీ శరీరం మరింత సులభంగా నడవడానికి సహాయపడుతుంది. భుజాల నుండి మీ చేతులను స్వింగ్ చేయండి. శరీరం లేదా ఇతరుల కదలికకు అంతరాయం కలగకుండా ఎత్తును ఉంచండి. మీ చేతులను మీ వైపులా స్వింగ్ చేయండి.

6. ముందుగా మీ మడమలను తగ్గించండి

మడమ బొటనవేలు కంటే ముందుగా నేలను చేరుకోవాలి. ఒకేసారి మీ పాదాలపై అడుగు పెట్టడం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరాన్ని మొత్తంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

నడకను బట్టి వ్యక్తిత్వం 100 శాతం సరైనది కాకపోవచ్చు. అయితే, మంచి నడకను నిర్వహించడం శరీరంపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు మెరుగైన వ్యక్తిత్వాన్ని మరియు తక్కువ అనారోగ్యంతో కూడిన శరీరాన్ని పొందగలుగుతారు. నడక గురించి తదుపరి చర్చ కోసం, నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగండి HealthyQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్ . ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .