శరీరం నుండి అదనపు ద్రవం మరియు ఉప్పును తొలగించడానికి మూత్రవిసర్జన మందులు ఉపయోగిస్తారు. సాధారణంగా, ఈ ఔషధాన్ని అధిక రక్తపోటు, గుండె వైఫల్యం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధితో బాధపడుతున్న వారు వినియోగిస్తారు. వైద్యులు సూచించిన మూత్రవిసర్జన మందులతో పాటు, శరీరం మూత్రం ద్వారా అదనపు ద్రవాన్ని విసర్జించడానికి సహాయపడే సహజ మూత్రవిసర్జన మందులు ఉన్నాయని తేలింది. ఏమైనా ఉందా?
7 సహజ మూత్రవిసర్జన మందులు
అనేక ఆహారాలు, పానీయాలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు సహజ మూత్రవిసర్జన మందులు అని నమ్ముతారు. దీనిని ప్రయత్నించే ముందు, దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
1. కాఫీ
కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ సహజమైన మూత్రవిసర్జనగా ఉంటుంది.కోటి మందికి కాఫీ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పానీయాలలో ఒకటి. ఎవరు అనుకున్నారు, కాఫీలోని కెఫిన్ కంటెంట్ సహజ మూత్రవిసర్జనగా పరిగణించబడుతుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, అధిక మోతాదులో కెఫిన్ (250-300 మిల్లీగ్రాములు) లేదా 2-3 కప్పుల కాఫీకి సమానం, మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా శరీర ద్రవాలను విసర్జించేలా చేసే మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఈ మూత్రవిసర్జన ప్రభావం తరచుగా కాఫీ తాగే వ్యక్తులకు ఎటువంటి ప్రభావం చూపదు ఎందుకంటే వారి శరీరాలు ఇప్పటికే రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. జాగ్రత్తగా ఉండండి, రోజుకు 400 మిల్లీగ్రాముల కంటే ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల భయము, నిద్రలేమి, కడుపు చికాకు, వికారం మరియు వాంతులు వంటి ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు ఏర్పడవచ్చు.
2. డాండెలైన్ పుష్పం సారం
డాండెలైన్ ఫ్లవర్ సారం ఒక మూలికా సప్లిమెంట్ అని పిలుస్తారు, ఇది వినియోగించినప్పుడు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, డాండెలైన్ సారం ఒక సహజ మూత్రవిసర్జన ఔషధంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది అధిక స్థాయిలో పొటాషియం కలిగి ఉంటుంది. పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మూత్రపిండాలు ఎక్కువ సోడియం మరియు అదనపు ద్రవాలను విసర్జించవచ్చు. అయినప్పటికీ, సహజ మూత్రవిసర్జన ఔషధంగా డాండెలైన్ పూల సారం యొక్క సామర్థ్యాన్ని నిరూపించడానికి మరింత పరిశోధన ఇంకా అవసరం.
3. గుర్రపు తోక మొక్క
గుర్రపు తోక మొక్క (
ఈక్విసెటమ్ ఆర్వెన్స్) తరచుగా టీలు మరియు క్యాప్సూల్స్ రూపంలో హెర్బల్ సప్లిమెంట్స్‌గా ఉపయోగిస్తారు. ఈ మూలికా సప్లిమెంట్ ఒక సహజ మూత్రవిసర్జన మందు అని నమ్ముతారు. ఒక అధ్యయనంలో, హార్స్‌టైల్ సప్లిమెంట్‌లు హైడ్రోక్లోరోథియాజైడ్ అనే మూత్రవిసర్జన ఔషధం వలె అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని భావించారు. అయితే, ఈ సహజ మూత్రవిసర్జన ఔషధాన్ని ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించకూడదు. అదనంగా, మూత్రపిండాల వ్యాధి మరియు మధుమేహం చరిత్ర ఉన్నవారు కూడా దీనిని తినకూడదు.
4. పార్స్లీ
పార్స్లీ ఒక సహజ మూత్రవిసర్జన నివారణ, మీరు పార్స్లీని ప్రయత్నించవచ్చు లేదా
పార్స్లీ అనేది వంటగది మసాలా, దీనిని తరచుగా ఆహారాన్ని రుచి చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, కొంతమంది దీనిని టీ రూపంలో తీసుకుంటారు, ఎందుకంటే ఇది శరీరంలోని అదనపు ద్రవాన్ని తగ్గిస్తుంది. పార్స్లీ మూత్ర ప్రవాహాన్ని పెంచుతుందని మరియు తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని అందించగలదని జంతు అధ్యయనాలు చూపించాయి. మానవులలో సహజ మూత్రవిసర్జనగా పార్స్లీ యొక్క సమర్థతపై ఎటువంటి అధ్యయనాలు లేవు. అందుకే దాని సామర్థ్యాన్ని నిరూపించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.
5. మందార
మందార మొక్కలో ఒక భాగం,
కాలిసెస్, టీ తయారీకి ఒక పదార్ధంగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ టీ ఒక సహజ మూత్రవిసర్జన ఔషధం అని నమ్ముతారు. టీ నుండి తయారవుతుందని అనేక అధ్యయనాలు నిరూపించాయి
కాలిసెస్ తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, సహజమైన మూత్రవిసర్జన ఔషధంగా మందార యొక్క సమర్థతపై పరిశోధన ఫలితాలు ఇప్పటికీ గందరగోళంగా ఉన్నాయి.
6. నల్ల జీలకర్ర
నల్ల జీలకర్ర
నిగెల్లా సాటివా చాలా ప్రభావవంతమైన సహజ మూత్రవిసర్జన ఔషధంగా ప్రచారం చేయబడింది. ఈ మసాలా మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు శరీరంలో సోడియం మరియు పొటాషియం స్థాయిలను స్థిరీకరించవచ్చు. కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి, అధిక మోతాదులో నల్ల జీలకర్ర కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తుందని నమ్ముతారు. అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి నల్ల జీలకర్రను ప్రయత్నించే ముందు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
7. బ్లాక్ అండ్ గ్రీన్ టీ
బ్లాక్ మరియు గ్రీన్ టీలలో కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది సహజ మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుంది. జంతు అధ్యయనంలో, బ్లాక్ టీలో కెఫిన్ ఉన్నందున తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది. కాఫీ మాదిరిగానే, తరచుగా బ్లాక్ లేదా గ్రీన్ టీ తాగే వ్యక్తులు దాని మూత్రవిసర్జన ప్రభావం నుండి రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటారు. అంటే, బ్లాక్ మరియు గ్రీన్ టీ యొక్క మూత్రవిసర్జన ప్రభావం అరుదుగా త్రాగే వారికి మాత్రమే అనుభూతి చెందుతుంది. మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, సహజ మూత్రవిసర్జన ఔషధాలను ప్రధాన చికిత్సగా చేయవద్దు ఎందుకంటే డాక్టర్ సూచించిన మందులు శరీరంలోని అదనపు ద్రవం మరియు ఉప్పును తొలగించడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు:
పైన పేర్కొన్న సహజ మూత్రవిసర్జన ఔషధాలకు సంబంధించిన పరిశోధన మంచి ఫలితాలను చూపుతున్నప్పటికీ, దాని ప్రయోజనాలను నిజంగా నిరూపించడానికి మరింత పరిశోధన ఇంకా చేయవలసి ఉంది. కాబట్టి, అవాంఛిత ప్రమాదాలను నివారించడానికి మీ వైద్యుడిని ముందుగా సహజ మూత్రవిసర్జన మందుల వాడకాన్ని సంప్రదించండి. సహజ మూత్రవిసర్జన ఔషధాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో ఉచితంగా మీ వైద్యుడిని అడగడానికి సిగ్గుపడకండి. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో SehatQ యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!
కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ సహజమైన మూత్రవిసర్జనగా ఉంటుంది.కోటి మందికి కాఫీ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పానీయాలలో ఒకటి. ఎవరు అనుకున్నారు, కాఫీలోని కెఫిన్ కంటెంట్ సహజ మూత్రవిసర్జనగా పరిగణించబడుతుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, అధిక మోతాదులో కెఫిన్ (250-300 మిల్లీగ్రాములు) లేదా 2-3 కప్పుల కాఫీకి సమానం, మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా శరీర ద్రవాలను విసర్జించేలా చేసే మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఈ మూత్రవిసర్జన ప్రభావం తరచుగా కాఫీ తాగే వ్యక్తులకు ఎటువంటి ప్రభావం చూపదు ఎందుకంటే వారి శరీరాలు ఇప్పటికే రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. జాగ్రత్తగా ఉండండి, రోజుకు 400 మిల్లీగ్రాముల కంటే ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల భయము, నిద్రలేమి, కడుపు చికాకు, వికారం మరియు వాంతులు వంటి ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు ఏర్పడవచ్చు. 
పార్స్లీ ఒక సహజ మూత్రవిసర్జన నివారణ, మీరు పార్స్లీని ప్రయత్నించవచ్చు లేదా పార్స్లీ అనేది వంటగది మసాలా, దీనిని తరచుగా ఆహారాన్ని రుచి చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, కొంతమంది దీనిని టీ రూపంలో తీసుకుంటారు, ఎందుకంటే ఇది శరీరంలోని అదనపు ద్రవాన్ని తగ్గిస్తుంది. పార్స్లీ మూత్ర ప్రవాహాన్ని పెంచుతుందని మరియు తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని అందించగలదని జంతు అధ్యయనాలు చూపించాయి. మానవులలో సహజ మూత్రవిసర్జనగా పార్స్లీ యొక్క సమర్థతపై ఎటువంటి అధ్యయనాలు లేవు. అందుకే దాని సామర్థ్యాన్ని నిరూపించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. 
