ఎవరైనా సంతోషంగా కనిపించడం లేదా ఎక్కువగా నవ్వడం వల్ల వారు మారువేషంలో ఉన్న డిప్రెషన్‌తో బాధపడరని నిజంగా హామీ ఇవ్వదు. సాధారణంగా, తమ చుట్టూ ఉన్న వారి నుండి నిరాశను దాచడానికి మొదట్లో తమ వంతు ప్రయత్నం చేసే వ్యక్తులలో ఇది సంభవిస్తుంది. అందుకే, మారువేషంలో ఉన్న డిప్రెషన్‌కు మరో పేరు
నవ్వుతున్న నిస్పృహ. వారు సంతోషంగా, ఉత్పాదకంగా మరియు సాధారణ జీవితాన్ని కలిగి ఉంటారు. మానసికంగా ఉన్నా ఎవరికీ చెప్పని రహస్యం ఉంది.
మారువేషంలో ఉన్న డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు
మారువేషంలో ఉన్న మాంద్యం యొక్క సంకేతాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే, ఉంచిన ఈ రహస్య గది తనంతట తానుగా మెరుగుపడదు. దాన్ని అధిగమించడానికి రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స అవసరం. ఇంకా, సాధారణంగా డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- రెండు వారాలుగా బాధగా అనిపించినా తగ్గలేదు
- తరచుగా అకస్మాత్తుగా ఏడుస్తుంది
- కాన్ఫిడెన్స్ బాగా పడిపోతుంది
- మీరు ఇష్టపడే వాటిపై ఇకపై ఆసక్తి లేదు
దురదృష్టవశాత్తు, మారువేషంలో ఉన్న డిప్రెషన్‌ను గుర్తించడం కష్టతరమైన కారణాలలో ఒకటి, దాని లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటాయి. సాధారణ మాంద్యం నుండి వేరు చేయడానికి, మారువేషంలో ఉన్న మాంద్యం యొక్క ఇతర లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీరు అనారోగ్యంతో లేనప్పటికీ జీర్ణక్రియ చెదిరిపోతుంది
- బద్ధకం మరియు శక్తి లేకపోవడం
- నిద్ర చక్రం మారుతుంది
- ఆహారం మరియు బరువులో మార్పులు
- మరింత సున్నితమైన మరియు సులభంగా భగ్నం
- పనికిరాని మరియు నిస్సహాయ భావన
- శ్రద్ధ, ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు
- లైంగిక కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి లేదు
దాచిన నిరాశను ఎలా గుర్తించాలి
ఒక వ్యక్తి డిప్రెషన్‌లో ఉన్నాడా లేదా అని నిర్ధారించడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, లక్షణాలు ఎంతకాలం ఉంటాయో చూడడం. సాధారణంగా, రెండు వారాలలోపు అదృశ్యం కాని లక్షణాలు నిపుణుల చికిత్స పొందాలి. అదనంగా, డిప్రెషన్‌లో ఉన్న వ్యక్తులు గతంలో కంటే భిన్నంగా ప్రవర్తించడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ మార్పు విచారంగా లేదా నీరసంగా అనిపించదు. అదే సమయంలో అనేక మార్పులు సంభవించినప్పుడు, ఇది సంభవించే అనుమానం కావచ్చు
నవ్వుతున్న నిస్పృహ. ఇంకా, ఇక్కడ కొన్ని సాధ్యమయ్యే మార్పులు ఉన్నాయి:
మారువేషంలో డిప్రెషన్ ఉన్న వ్యక్తులు వ్యక్తిత్వ మార్పులను అనుభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, చాటీగా ఉండే వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా మరింత రిజర్వ్ అవుతాడు. లేదా తమ భవిష్యత్తు గురించి నమ్మకంగా ఉండేవారు అకస్మాత్తుగా పూర్తిగా నిరాశావాదులుగా మారతారు.
మారువేషంలో డిప్రెషన్ ఉన్నవారి ఆహారం కూడా మారవచ్చు. మొదట, ఆసక్తి లేకపోవడం లేదా ఆకలి లేకపోవడం. రెండవది, వారు అనుభవిస్తున్న భావోద్వేగ పరిస్థితికి ప్రతిస్పందనగా వారు అతిగా తింటారు. ఇది నిరంతరం జరిగినప్పుడు, అది ఖచ్చితంగా బరువుపై ప్రభావం చూపుతుంది.
దాచిన డిప్రెషన్ సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు కొత్త అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా మాదకద్రవ్య వ్యసనానికి సంబంధించినవి. వాస్తవానికి, కొత్త విషయాలకు ఈ వ్యసనం సాధారణ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
సాధారణం కంటే ఎక్కువ సమయం లేదా ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం - పని లేదా ఇతర విషయాలు వంటి కారణాలు లేకపోయినా - అంతర్లీన డిప్రెషన్‌ను కూడా సూచిస్తాయి. కొన్నిసార్లు, ఈ పరిస్థితి అసాధారణ గంటలలో మేల్కొలపడం కూడా కలిసి ఉంటుంది.
జోక్ చేయడానికి లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇష్టపడే వారు అకస్మాత్తుగా మరింత తీవ్రంగా మారడం కూడా ఒక సూచన
నవ్వుతున్న నిస్పృహ. నిజానికి, వారు మరింత చికాకు మరియు సున్నితత్వం కూడా అవుతారు. లోతైన విషయాల గురించి ఒకేసారి మాట్లాడటం వారికి సాధ్యమవుతుంది
చీకటి. సామాజిక పరిస్థితుల్లో ఎలా ప్రవర్తించాలో కూడా చూడండి. మునుపటి పరిస్థితి నుండి గణనీయమైన మార్పు ఉంటే, అది దాచిన డిప్రెషన్‌కు సంకేతం కావచ్చు.ఉదాహరణకు, నిశ్శబ్ద వ్యక్తి కృత్రిమంగా కనిపించినప్పటికీ, అకస్మాత్తుగా గుంపులో ఉండటానికి ఇష్టపడతాడు. మరోవైపు, ఎప్పుడూ గుంపులో ఉండే వ్యక్తులు అకస్మాత్తుగా ఉపసంహరించుకునే అవకాశం ఉంది మరియు గుమిగూడడానికి ఆహ్వానం ఉన్నప్పుడు ఎల్లప్పుడూ తప్పించుకునే అవకాశం ఉంది.
వేషధారణ మాంద్యం యొక్క లక్షణాలు ఉత్పాదకత నుండి కూడా చూడవచ్చు, ఎక్కువ పని చేయడం లేదా ఎక్కువ పని చేయడం లేదా వారి పనితీరు తగ్గడం. ముఖ్యంగా, అనారోగ్యం లేదా ఇతర సమస్యలు వంటి ఇతర ట్రిగ్గర్లు లేకుండా ఈ మార్పులు సంభవిస్తే.
ఒక అభిరుచిలో నిమగ్నమై ఉన్న వ్యక్తులు తన స్వంత జీవితంలో మునిగిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. అయితే, మారువేషంలో ఉన్న డిప్రెషన్ యొక్క ముఖ్య లక్షణం ఏమిటంటే, ఒకప్పుడు వారికి చాలా ముఖ్యమైన అభిరుచులపై వారు ఆసక్తి చూపరు. మీరు చేసినప్పటికీ, అది అర్ధ-సంచలంగా ఉంటుంది.
నిజమే, అందరూ చేయడంలో మంచివారు కాదు
సానుకూల స్వీయ చర్చ. కానీ దాచిన డిప్రెషన్ ఉన్నవారిలో, వారు కష్టపడతారు
ప్రతికూల స్వీయ చర్చ జోక్‌గా ప్యాక్ చేయబడింది. అదనంగా, అధిక-ప్రమాదకర ప్రవర్తనను ప్రదర్శించే ధైర్యం కూడా పెరుగుతుంది. ప్రధానంగా, యువకులలో. బహుశా ఇది మీకు హాని కలిగించడానికి లేదా తిమ్మిరిని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] ప్రతి ఒక్కరూ మాంద్యం యొక్క దాచిన సంకేతాలను దాచవచ్చు. ముఖ్యంగా దాని గురించి మాట్లాడేటప్పుడు ఏదైనా కోల్పోతారనే భయం ఉంటే. మరోవైపు, తాము అనుభవిస్తున్నామని తెలియని వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు
నవ్వుతున్న నిస్పృహ. లక్షణాలు మెల్లమెల్లగా కనిపించడం వల్ల అవి గుర్తించబడకపోవటం, వైద్యుని వద్దకు వెళ్లి మందులు తీసుకోవడానికి ఇష్టపడకపోవటం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడటానికి భయపడటం కావచ్చు. దీని బారిన పడే వ్యక్తులు వృద్ధులు, కౌమారదశలు, పిల్లలు, పురుషులు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధిగ్రస్తులు, బాధాకరమైన అనుభవాల నుండి కోలుకుంటున్న వ్యక్తులు మరియు అట్టడుగున ఉన్న స్నేహితులు కూడా.
SehatQ నుండి గమనికలు
ఇతరులకు భారం కాకూడదని ఉద్దేశపూర్వకంగా తమ డిప్రెషన్‌ను మూసి ఉంచే వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారని గ్రహించాలి. జరిగిన దానికి వారు సిగ్గుపడుతున్నారు. ఎవరైనా దీనిని అనుభవించినట్లయితే, ఇది మానవుడని ధృవీకరించండి మరియు దాని గురించి మాట్లాడమని అడగండి. మంచి శ్రోతగా ఉండటానికి అవకాశాలను తెరవండి. తేలికపాటి కార్యకలాపాలు చేయడానికి ఆహ్వానించండి. అక్కడి నుంచి వైద్యం అందుతుందన్న ఆశ ఉంది. మారువేషంలో ఉన్న మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలో ముందస్తు చర్చ కోసం,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.
