మోడల్‌లా స్లిమ్ బాడీ అనేది ప్రతి మహిళ కల. అయితే, కొన్నిసార్లు చాలామంది దానిని పొందడానికి తక్షణ మార్గాన్ని ఎంచుకుంటారు. ఇది చివరికి అనోరెక్సియా నెర్వోసాకు కారణమవుతుంది. కౌమారదశలో ఉన్నవారు మరియు యువకులు తరచుగా శరీర బరువుకు పరోక్షంగా సంబంధం ఉన్న శరీర ఆకృతికి అధిక ప్రమాణాలను ఏర్పరుస్తారు. సాధారణం నుండి విపరీతమైన వరకు రకరకాల ప్రయత్నాలు జరిగాయి.బరువు తగ్గడానికి చేసే విపరీతమైన ప్రయత్నాలలో ఒకటి శరీరంలోకి ప్రవేశించే ఆహారాన్ని ఖచ్చితంగా పరిమితం చేయడం. అయితే, కాలక్రమేణా ఈ ప్రయత్నం తినే రుగ్మతల పరిధిలో మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతగా మారుతుంది, అవి అనోరెక్సియా నెర్వోసా.
అనోరెక్సియా నెర్వోసాను గుర్తించడం
అనోరెక్సియా నెర్వోసా అనేది తినే రుగ్మత, ఇది తక్కువ శరీర బరువు, బరువు పెరుగుతుందనే భయం మరియు బరువు గురించి వక్రీకరించిన అవగాహన కలిగి ఉంటుంది. అనోరెక్సియా ఉన్న వ్యక్తులు తీవ్రమైన బరువు తగ్గించే ప్రయత్నాలను ఉపయోగించి వారి శరీర ఆకృతిని నియంత్రిస్తారు మరియు వారి స్వంత జీవితాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఒక కలలో సన్నని శరీరాన్ని కలిగి ఉండటానికి, కొన్నిసార్లు అనోరెక్సియా ఉన్న వ్యక్తులు తాము మింగిన ఆహారాన్ని వాంతులు చేయడం ద్వారా వారి కేలరీల తీసుకోవడం నియంత్రిస్తారు. మరొక మార్గం మందులు ఉపయోగించడం. ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారు సాధారణంగా శరీరంలోని అదనపు ద్రవం కోసం విరేచనాలు మరియు మందులను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. ఎంత బరువు తగ్గినప్పటికీ, అనోరెక్సియా ఉన్నవారు బరువు పెరుగుతారని భయపడుతూనే ఉంటారు, కాబట్టి ఓవర్ డైట్ చేయాలనే కోరిక ఆగదు. సాధారణంగా, అనోరెక్సియా ఉన్నవారు సన్నగా ఉండటం అంటే ఆత్మగౌరవం అనే ఆలోచన ఉంటుంది.
అనోరెక్సియా నెర్వోసా కారణాలు
అనోరెక్సియా కారణం ఇంకా స్పష్టంగా తెలియలేదు. ఇతర వ్యాధుల మాదిరిగానే, అనోరెక్సియా కూడా జీవ, మానసిక మరియు పర్యావరణ కారకాలతో కూడిన వ్యాధి కావచ్చు.
1. జీవసంబంధమైన
ఏ జన్యువు అనోరెక్సియాకు కారణమవుతుందో ఖచ్చితంగా తెలియనప్పటికీ, జన్యుపరమైన మార్పులు ఒక వ్యక్తిని అనోరెక్సియాతో బాధపడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.కొంతమంది వ్యక్తులు పరిపూర్ణత, సున్నితత్వం మరియు నిరంతర స్వభావాన్ని కలిగి ఉండటానికి జన్యు సిద్ధత కలిగి ఉంటారు. ఈ విషయాలు అనోరెక్సియాతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
2. మానసిక
అనోరెక్సియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు స్లిమ్ బాడీతో నిమగ్నమై ఉంటారు కాబట్టి వారు ఆకలితో ఉండడానికి కూడా కఠినమైన ఆహారం తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. అదనంగా, అతను ఆదర్శవంతమైన శరీరాన్ని (పరిపూర్ణవాది) సాధించడానికి బలమైన డ్రైవ్ కలిగి ఉండవచ్చు, తద్వారా అతను ఎప్పుడూ సన్నగా లేడని అతను ఎల్లప్పుడూ భావిస్తాడు.
3. పర్యావరణం
సమూహం నుండి ఒత్తిడి (పీర్ ప్రెజర్) ఒక వ్యక్తి సన్నగా ఉండటానికి మరియు అనోరెక్సియాతో బాధపడేలా తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తుంది. మీడియా ద్వారా ఆదర్శ శరీరం యొక్క అవగాహన ఏర్పడటం కూడా అనోరెక్సియా యొక్క కారణాలలో ఒకటి.
అనోరెక్సియా ప్రమాద కారకాలు
కింది కారకాలు అనోరెక్సియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి:
- మహిళలు (మహిళల్లో తినే రుగ్మతలు సర్వసాధారణం)
- చిన్నతనంలో అధిక శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక
- వారసత్వం మరియు జన్యుశాస్త్రం
- మెదడులో రసాయన రుగ్మత ఉంది
- సన్నగా ఉండాలనే సామాజిక ఒత్తిడి
- మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తపరచడంలో ఇబ్బంది
- బరువు లేదా శరీర పరిమాణం కోసం ఎగతాళి చేయబడిన అనుభవం
- లైంగిక వేధింపుల చరిత్ర
- అవాస్తవ ప్రమాణాల ద్వారా పరిపూర్ణుడు
- ఒకరి స్వంత శరీరంపై అసంతృప్తి
- సామాజిక మరియు కుటుంబ మద్దతు లేకపోవడం
- డిప్రెషన్, ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు కోపం
- నెలలు నిండకుండానే పుట్టిన పిల్లలు
ఇవి కూడా చదవండి: బరువు తగ్గడానికి అట్కిన్స్ డైట్‌లో హెల్తీ డైట్ మెనూఅనోరెక్సియా నెర్వోసా యొక్క లక్షణాలు
కనిపించే అనోరెక్సియా యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా వారు ఎదుర్కొంటున్న ఆకలి స్థితికి సంబంధించినవి. అనారోగ్యకరమైన ఆహార విధానాలు శారీరక మరియు మానసిక రుగ్మతలను ప్రేరేపిస్తాయి. మీరు గుర్తించగల అనోరెక్సిక్ వ్యక్తుల లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- చాలా తక్కువ సమయంలో తీవ్రమైన బరువు తగ్గడం
- సన్నగా చూడండి
- బలహీనమైన
- నిద్రలేమి
- స్పృహ తప్పినంత వరకు మైకం
- అతని వేలు నీలం రంగులో కనిపిస్తుంది
- సన్నని మరియు రాలుతున్న జుట్టు
- శరీరమంతా చాలా చక్కటి జుట్టు పెరుగుతుంది
- ఇక రజస్వల
- మలబద్ధకం మరియు కడుపు నొప్పి
- చర్మం ఎండిపోయి పసుపు రంగులో కనిపిస్తుంది
- చలికి తట్టుకోలేరు
- శరీరంలోని దంతాలు మరియు కీళ్ళు మరింత ప్రముఖంగా కనిపిస్తాయి
- ఉబ్బిన చేతులు మరియు కాళ్ళు
- అధిక ఆహారం లేదా ఉపవాసం
- విపరీతమైన వ్యాయామం
- ఆహారం వాంతి చేయడం నుండి అధిక భేదిమందులు తీసుకోవడం వరకు ఎల్లప్పుడూ శరీరం నుండి ఆహారాన్ని తొలగించడానికి ప్రయత్నాలు చేయండి
- తరచుగా తినడానికి ఇష్టపడరు
- ఇతరుల ముందు భోజనం చేయకూడదు
- తినే ఫ్రీక్వెన్సీ గురించి అబద్ధం చెప్పడం ప్రారంభించండి
- ఆహారాన్ని వండి నేరుగా వేరొకరికి ఇవ్వడం ద్వారా ఆహారం నుండి దృష్టిని మరల్చుతుంది.
- తరచుగా ఆకలి అనుభూతిని తిరస్కరించు
- అతను లావుగా లేనప్పటికీ, అతను లావుగా ఉన్నాడని తరచుగా అనుకుంటాడు
- కోపం తెచ్చుకోవడం సులభం
- ఇతర వ్యక్తులతో కలవడం ఇష్టం లేదు
అనోరెక్సియా నెర్వోసాతో ఎలా వ్యవహరించాలి
అనోరెక్సిక్స్ గురించి మీరు స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా ఉపాధ్యాయులతో కలిసి అనేక విషయాలు చేయవచ్చు. వీటిలో కొన్ని క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- చాలా సన్నగా ఉండటం మంచిది కాదని అతనికి చెప్పండి
- ఒక వ్యక్తి స్వరూపం కంటే అతని పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనదని వివరించండి
- అతని స్వంత భావాల గురించి నిజాయితీగా ఉండమని ప్రోత్సహించండి
- ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించుకోండి
- విపరీతమైన ఆహారాల వల్ల కలిగే ప్రమాదాలను వివరించండి
మీ సన్నిహిత కుటుంబంలో అనోరెక్సియా లక్షణాలు మరియు కారణాలను మీరు గమనించినట్లయితే, వెంటనే వైద్యుడిని లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించమని అతన్ని ఆహ్వానించండి.
ఇది కూడా చదవండి: అనోరెక్సియా నెర్వోసా ఉన్న పిల్లల కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పద్ధతులుSehatQ నుండి గమనికలు
ఆదర్శ శరీరం యొక్క చెడు వీక్షణ ఉన్నందున అనోరెక్సియా సంభవించవచ్చు. దీన్ని అధిగమించడానికి మార్గం మీకు సన్నిహితుల నుండి మద్దతు కోరుతూ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడం. తినే రుగ్మతలు మరియు ఆదర్శ బరువు గురించి మరింత చర్చ కోసం, నేరుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి
HealthyQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.
