ఇది విచారకరం కానీ నిజానికి, మహిళలు వితంతువులుగా మారినప్పుడు సమాజం నుండి ప్రతికూల లేబుల్‌లను పొందుతారు. నిజానికి, విడాకుల నిర్ణయం మీ స్వంత ఆరోగ్యం మరియు తెలివికి ఉత్తమమైనది కావచ్చు. జీవితం ఎప్పటికీ ఒకేలా ఉండదు కాబట్టి, స్థిరంగా ఉండేందుకు విడాకుల తర్వాత స్త్రీ భావాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. చేయవలసిన ప్రారంభ కీ భావోద్వేగాలు మరియు భావాలను ధృవీకరించడం. నివారించవద్దు లేదా
తిరస్కరణ మీరు ఎలా భావిస్తున్నారనే దాని గురించి. అదే సమయంలో, ఇతరుల వ్యాఖ్యలను ఎక్కువగా వినవద్దు ఎందుకంటే వారికి వాస్తవ పరిస్థితి తెలియదు.
విడాకుల తర్వాత జీవితాన్ని ఎలా నిర్వహించాలి
విడాకుల నిర్ణయం ఖచ్చితంగా ముఖ్యమైన మార్పులను తెస్తుంది. విడాకుల తర్వాత స్త్రీకి కలిగే అనుభూతి ఇలా ఉంటుంది
రోలర్ కోస్టర్, తీవ్రంగా పైకి క్రిందికి వెళ్ళవచ్చు. ఏళ్ల తరబడి నడుస్తున్న అలవాట్లు ఒక్కసారిగా మారాలి. అప్పుడు, విడాకుల తర్వాత జీవితాన్ని ఎలా నిర్వహించాలి?
1. భావోద్వేగ మేధస్సును నిర్మించండి
అన్నింటిలో మొదటిది, ఉత్పన్నమయ్యే భావోద్వేగాలు మరియు భావాలను అంగీకరించండి. ఎందుకంటే ఇది చేయగలిగింది
కొనసాగండి సానుకూలంగా. మీ భావాలను అణచివేయవద్దు లేదా దాచవద్దు ఎందుకంటే ఇది మీకు కష్టతరం చేస్తుంది. నిజానికి, ఇది ఒక వ్యక్తి అభివృద్ధి చేయగల వివిధ భావోద్వేగాలు మరియు భావాల నుండి. నేర్చుకోవలసిన పాఠాలు ఉన్నాయి.
2. సమూహంలో చేరండి
అక్కడ చాలా ఉన్నాయి
మద్దతు బృందం విడాకుల తర్వాత మహిళలకు లేదా
ఒకే తల్లిదండ్రి. కొత్త వ్యక్తులతో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం మరియు ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఉండటం ద్వారా, పరిస్థితిని మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా
మద్దతు సమూహాలు, థెరపిస్ట్‌లను క్రమం తప్పకుండా కలుసుకునే సమూహాలను కలవడం ద్వారా కూడా కావచ్చు. మీరు చాలా ఆందోళన చెందకుండా కథలు చెప్పడానికి ఇది ఒక ప్రదేశంగా మారడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే విడాకుల తర్వాత స్త్రీకి కలిగే భావాలలో ఒకటి ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. వితంతువుకి ప్రతికూలమైన లేబుల్ జోడించబడిందని భావించి, సమాజంలో ఇకపై అంగీకరించబడదని వారు భావిస్తున్నారు.
3. దృష్టి పెట్టండి స్వప్రేమ
విడాకులు తీసుకునే సాహసోపేతమైన నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడంపై దృష్టి పెట్టాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి చూసుకోవడానికి మరియు అవసరాలను తీర్చుకోవడానికి ఇంతకంటే మంచి సమయం మరొకటి లేదు. ఎందుకంటే, ప్రస్తుతం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటమే. ముఖ్యంగా వివాహ బంధంలో చిక్కుకున్న మహిళలకు
విషపూరితమైన లేదా తరచుగా హింసాత్మకంగా మారండి, కోలుకోవడానికి ఇదే సరైన సమయం. మీరు జర్నలింగ్ ద్వారా మీతో శాంతిని నెలకొల్పుకోవడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
4. బహుళ లక్ష్యాలను సృష్టించండి
మీరు విడాకుల తర్వాత జీవితంలో కొత్త దశలోకి ప్రవేశిస్తున్నప్పుడు, కొన్ని లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం మంచిది. కానీ వాస్తవానికి, దానిని అతిగా చేయవద్దు మరియు అది స్వయంగా భారంగా మారుతుంది. జీవితం యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటో నిర్ణయించండి. బహుశా మీరు చేస్తున్న పనిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం, కొత్త అభిరుచిని ప్రయత్నించడం లేదా మీకు జోడించడం ద్వారా
నైపుణ్యాలు మరింత ఉపయోగకరంగా భావించడానికి. లక్ష్యాన్ని మీ స్వంత స్థితికి సర్దుబాటు చేయండి.
5. పిల్లలతో కమ్యూనికేట్ చేయండి
పిల్లలతో వివాహం నుండి విడాకులు తీసుకున్న వారికి, ఏమి జరిగిందో వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. విడాకుల ప్రక్రియ ఎంత సాఫీగా సాగినా అది పిల్లలపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతుంది. పిల్లల ముందు మీ మాజీ జీవిత భాగస్వామి గురించి ఎప్పుడూ చెడుగా మాట్లాడకండి లేదా దూషించకండి. జరిగే ప్రక్రియపై వారికి అవగాహన కల్పించండి. ఈ పరిస్థితి వారి పట్ల అభిమానాన్ని మరియు ప్రేమను తగ్గించదని నొక్కి చెప్పండి.
6. అంచనాలను సిద్ధం చేయండి
జీవితం ఎప్పుడూ అనుకున్న విధంగా సాగదు. అందువల్ల, నిరాశ చెందకుండా ఉండటానికి, చుట్టూ ఉన్న మార్పులకు మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోండి. వారిలో ఒకరు స్నేహితులను కోల్పోవడం. ఇది సహజమైనది మరియు మనస్సుపై భారం పడవలసిన అవసరం లేదు. మీరు వివాహం చేసుకున్నప్పుడు మరియు మీరు విడాకులు తీసుకున్నప్పుడు మీకు ఉన్న స్నేహితులు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. విడిపోవాలనే మీ నిర్ణయానికి మద్దతు ఇవ్వనందున ఇతరులు దూరంగా ఉండవచ్చు. అది శత్రుత్వం కానంత వరకు పర్వాలేదు. కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి అనేక ఇతర, తక్కువ నిర్ణయాత్మక మార్గాలు ఉన్నాయి.
7. డేటింగ్ ప్రయత్నించండి
మీరు సిద్ధంగా ఉంటే మరియు కొత్త వ్యక్తులతో పరిచయం కావాలని భావిస్తే, డేటింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించడంలో తప్పు లేదు. స్నేహితుల ద్వారా లేదా ద్వారా పరిచయం చేయవచ్చు
డేటింగ్ సైట్ ఆన్ లైన్ లో. అదే ఆసక్తులు ఉన్న ఇతర వ్యక్తులను కలవడానికి ఇంటర్నెట్ గొప్ప ప్రదేశం. కానీ వాస్తవానికి మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. యాప్‌లో ఇంటరాక్ట్ అవుతున్నప్పుడు చాలా మంది ప్రెడేటర్‌లు మరియు నేరస్థులు సాధారణ వ్యక్తుల వలె నటించారు
డేటింగ్ ఆన్ లైన్ లో. వంటి మోసం ప్రమాదం చెప్పలేదు
క్యాట్ ఫిషింగ్ సంభవించే అవకాశం ఉంది. తగినంత జ్ఞానాన్ని కలిగి ఉండండి మరియు దానిని నివారించడానికి అప్రమత్తంగా ఉండండి.
8. పరిస్థితిని నిందించడం ఆపండి
ఒకట్రెండుసార్లు, విడిపోయినప్పుడు పరిస్థితిని నిందించాలనే ఆలోచనలు ఉన్నాయి. విడాకుల తర్వాత మహిళలకు ఇది చాలా మానవీయ భావన. అయితే, ఈ పరిస్థితిలో చిక్కుకోకపోవడమే మంచిది. మిమ్మల్ని మీరు నిందించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా పరిస్థితిని తిరిగి రావడానికి ఏమి చేయాలో ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు విడిపోవాలనే నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత ఎలాంటి మంచి విషయాలు జరుగుతాయో చూడండి. ఇది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే మీరు అనారోగ్యకరమైన వివాహానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేసినప్పుడు, మీరు మరియు మీ పిల్లలు ఇద్దరూ ప్రభావితం కావచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
విడాకుల తర్వాత జీవితాన్ని గడుపుతున్నప్పుడు మీరు పైన పేర్కొన్న కొన్ని విషయాలు చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. కానీ పరిస్థితి అదుపు తప్పినప్పుడు మరియు మీరు విపరీతమైన ఆత్రుతగా మరియు నిరుత్సాహానికి గురైనప్పుడు, మాట్లాడటానికి ఎవరినైనా కనుగొనడం ఉత్తమం. మీరు మాట్లాడగలిగే వ్యక్తి తటస్థంగా మరియు విశ్వసనీయంగా ఉండాలి. ఇది సన్నిహిత మిత్రుడు, బంధువు లేదా ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్ కావచ్చు. పిల్లలపై విడాకుల ప్రభావం గురించి మరింత చర్చించడానికి,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.
