క్లైమాక్టీరియం అనేది మెనోపాజ్ సమయంలో సంభవించే మార్పు, ఇక్కడ వివరణ ఉంది

క్లైమాక్టీరిక్ కాలం అనేది స్త్రీ జీవిత ప్రయాణంలో కీలకమైన దశలలో ఒకటి. ఈ దశలో, మీరు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిలో క్షీణతతో సహా వివిధ సహజమైన మరియు అనివార్యమైన మార్పులను అనుభవిస్తారు. క్లైమాక్టీరియం అనేది స్త్రీ జీవిత కాలం, ఇది గర్భాశయం యొక్క పనితీరు తగ్గినప్పుడు ప్రారంభమవుతుంది మరియు గర్భాశయం పూర్తిగా సహజంగా పనిచేయడం ఆగిపోయినప్పుడు ముగుస్తుంది. మెనోపాజ్ అనేది క్లైమాక్టీరియంలోని దశలలో ఒకటి అయినప్పటికీ, మెజారిటీ ప్రజలు ఈ కాలాన్ని 'మెనోపాజ్ కాలం' అని పిలుస్తారు. దాని నిర్వచనం ఆధారంగా, క్లైమాక్టెరిక్ కాలం 3 దశలుగా విభజించబడింది, అవి ప్రీమెనోపాజ్, మెనోపాజ్ మరియు పోస్ట్ మెనోపాజ్ దశలు. క్లైమాక్టీరిక్ యొక్క ప్రతి దశ దాని స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు బోలు ఎముకల వ్యాధి, గుండె జబ్బులు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలతో కూడి ఉంటుంది.

ప్రీమెనోపాజ్, మెనోపాజ్ మరియు పోస్ట్ మెనోపాజ్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

క్లైమాక్టీరిక్ దశ తక్షణం లేదా రాత్రిపూట జరగదు. మీరు 3 దశల్లో క్రమంగా మార్పును అనుభవిస్తారు కాబట్టి మీరు దానిని గమనించలేరు. క్లైమాక్టీరియం ఉనికి గురించి మీకు తెలియకపోవచ్చు. క్లైమాక్టీరియంలో సూచించబడిన మూడు దశలు:

1. ప్రీమెనోపాజ్

క్లైమాక్టీరియం యొక్క ఈ మొదటి దశలో, మీ పీరియడ్స్ ఆగలేదు, అవి సక్రమంగానే వస్తున్నాయి. ఉదాహరణకు, మీరు ప్రతి 30 రోజులకు ఒకసారి మీ పీరియడ్స్ కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ ఈసారి అది 60 రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. మెజారిటీ స్త్రీలు 47 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రీమెనోపాజ్‌ను అనుభవిస్తారు, అయితే ఇది ఆ బేస్‌లైన్ కంటే ముందు లేదా తరువాత కావచ్చు. ఈ క్రమరహిత కాలాల కారణంగా గర్భాశయం యొక్క పనితీరు క్షీణించడం ప్రారంభించినప్పటికీ, మీరు సిద్ధాంతపరంగా ఇప్పటికీ గర్భవతి కావచ్చు.

2. మెనోపాజ్

ఈ దశ మీ జీవితంలో చివరి రుతుక్రమం ద్వారా గుర్తించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, మీ మునుపటి క్రమరహిత పీరియడ్‌లను బట్టి, మీ చివరి పీరియడ్ తర్వాత ఒక సంవత్సరం వరకు మీరు మెనోపాజ్‌లోకి ప్రవేశించినట్లు మీరు బహుశా గ్రహించలేరు.

3. పోస్ట్ మెనోపాజ్

క్లైమాక్టీరియం యొక్క చివరి దశ పోస్ట్ మెనోపాజ్, ఇది మీ చివరి ఋతు కాలం తర్వాత సరిగ్గా ఒక సంవత్సరం మరియు మీరు ఇకపై గర్భవతి అయ్యే అవకాశం లేదు. ఈ దశలో గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, యోనిలో రక్తస్రావం, ఏ కారణం చేతనైనా సాధారణమైనది కాదు కాబట్టి మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి.

క్లైమాక్టీరియంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు లక్షణాలు

క్లైమాక్టీరిక్ దశలోకి ప్రవేశించినప్పుడు మీరు అనుభవించే లక్షణాలు ప్రతి స్త్రీకి భిన్నంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, సాధారణంగా క్లైమాక్టీరియం యొక్క సంకేతాలు ఈ రూపంలో ఉంటాయి:

• క్రమరహిత ఋతుస్రావం

  ఋతుస్రావం పొడవుగా, పొట్టిగా, బరువుగా లేదా అడపాదడపా కూడా ఉంటుంది. మీకు 60 రోజుల కంటే ఎక్కువ పీరియడ్స్ ఉన్నట్లయితే, మీరు చాలావరకు ప్రీమెనోపౌసల్ అయి ఉంటారు.

• హాట్ ఫ్లాష్ మరియు నిద్ర ఆటంకాలు

  హాట్ ఫ్లాష్ క్లైమాక్టెరిక్ కాలంలో శరీరంలోని వేడిని తీవ్రంగా మరియు హఠాత్తుగా ఆవిర్భవించడం. హాట్ ఫ్లాష్ నిద్రకు ఆటంకాలు కలిగించవచ్చు, కానీ వేడి ఆవిర్లు లేకుండా కూడా నిద్రకు ఇబ్బంది కలుగుతుంది. మెనోపాజ్ దశలోకి ప్రవేశించినప్పుడు ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.

• మార్చండి మానసిక స్థితి

  సులువుగా కోపంగా, తరచుగా అకస్మాత్తుగా విచారంగా ఉంటుంది మరియు శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా ప్రీమెనోపౌసల్ కాలంలో ఒత్తిడి ఏర్పడవచ్చు.

• లైంగిక ప్రవర్తనలో మార్పులు

  యోని ద్రవం తగ్గుతుంది, లైంగిక ప్రేరేపణ తగ్గుతుంది, అలాగే ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల సంతానోత్పత్తి స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

క్లైమాక్టీరియం సమయంలో పొంచి ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలు

క్లైమాక్టరిక్ దశలో గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.. మానవ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ స్థాయి తగ్గడం అనేది క్లైమాక్టరిక్ దశలో సంభవించే అత్యంత అద్భుతమైన విషయం. మీరు ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన దశకు చేరుకున్నప్పుడు ఈ హార్మోన్ గణనీయంగా తగ్గినప్పుడు, శరీరం యొక్క సమతుల్యత కూడా చెదిరిపోతుంది, దీని వలన మీరు ఆరోగ్య సమస్యలకు ఎక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటారు:

• పొడి పుస్సీ

  సెక్స్ చేయడం ఇకపై ఆహ్లాదకరమైనది, బాధాకరమైనది కాదు మరియు మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు లేదా అట్రోఫిక్ వాజినిటిస్‌కు కూడా దారితీయవచ్చు.

• గుండె వ్యాధి

  రక్త ప్రవాహాన్ని నియంత్రించే గుండె ధమనుల లోపలి గోడలకు ఈస్ట్రోజెన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే, ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన దశలో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్‌ను ఇంజెక్ట్ చేయడం ద్వారా ఈ సమస్యను తక్షణమే అధిగమించలేము, ఎందుకంటే ఇది వాస్తవానికి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది.

• బోలు ఎముకల వ్యాధి

  ఈస్ట్రోజెన్‌ హార్మోన్‌లో తగ్గుదల ఎముకలను మరింత పెళుసుగా మరియు పోరస్‌గా మార్చవచ్చు, అకా బోలు ఎముకల వ్యాధి.

• తగ్గిన జీవక్రియ

  క్లైమాక్టీరియం ప్రభావం జీవక్రియను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా శరీరం కొవ్వును నిల్వ చేయడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది మరియు చిన్నపిల్లల కంటే మిమ్మల్ని వేగంగా లావుగా చేస్తుంది.

క్లైమాక్టీరియం అనేది సహజమైన దశ, దీనిని నివారించలేము, కానీ మీరు దానిని ఎదుర్కొనేందుకు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. జీవించు వైధ్య పరిశీలన క్రమానుగతంగా, ముఖ్యంగా మామోగ్రామ్ పరీక్షలకు, ఎముక సాంద్రత, కు PAP స్మెర్.

SehatQ నుండి గమనికలు

ఎల్లప్పుడూ చురుకుగా కదలడం మరియు వివిధ రకాల పోషకాహారం తీసుకోవడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కూడా చేయండి. మీరు కొన్ని సప్లిమెంట్లు లేదా మందులను తీసుకోవాలనుకుంటే మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు అవసరమైతే, హార్మోన్ థెరపీ చేయించుకోండి. మెనోపాజ్ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.