తల్లిపాలు ఇచ్చే ప్రతి తల్లి కోరిక తన బిడ్డకు తగినన్ని తల్లిపాలు సరఫరా చేయాలనేది. బుసుయి తల్లి పాలను తీసుకోవడంతో సహా ప్రతిదానికీ కృషి చేస్తుంది
బూస్టర్ ఉత్తమమైనది. మీ బిడ్డకు మీ పాలు సరిపోవడం లేదని మీరు తరచుగా ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ ప్రకారం, దాదాపు 75% మంది కొత్త తల్లులు తమ పిల్లలకు పాలు ఇస్తారు, అయితే చాలామంది మొదటి నెలలోనే ఆగిపోతారు. తన పాల ఉత్పత్తి సరిపోలేదన్న ఆందోళన కూడా ఒక కారణం. వాస్తవానికి, చాలా మంది తల్లులకు, వారి పాలు సరఫరా బాగానే ఉంటుంది మరియు శిశువుకు సరిపోతుంది. అయితే, మీరు నిజంగా మీ పాల ఉత్పత్తిని పెంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే, మీరు తినగలిగే రొమ్ము పాలు పలుచగా ఉండేవి ఉన్నాయి.
కటుక్ ఆకు, అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రొమ్ము పాల ప్రమోటర్
మీ అమ్మ లేదా అమ్మమ్మ తరచుగా కటుక్ ఆకులను తినమని ఆదేశించారా? అవును, ఈ ఒక కూరగాయ నిజంగా రొమ్ము పాలు లాంచర్‌గా ప్రసిద్ధి చెందింది. సాధారణంగా ఇండోనేషియాలోని బుసుయ్ కటుక్ ఆకులను తాజా కూరగాయలుగా లేదా స్పష్టమైన సూప్‌తో కూరగాయలుగా తీసుకుంటుంది. యోగ్యకార్తాలో పాలిచ్చే తల్లుల సమూహంపై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, కటుక్ ఆకులు పాల ఉత్పత్తిని పెంచుతాయని తేలింది. ఈ అధ్యయనంలో తల్లులను రెండు గ్రూపులుగా విభజించారు, మొదటి సమూహానికి కటుక్ లీఫ్ సప్లిమెంట్స్ ఇవ్వగా, రెండో గ్రూప్‌కి ప్లేసిబో ఇవ్వబడింది. ఫలితంగా, ప్లేసిబో మాత్రమే ఇచ్చిన తల్లులతో పోలిస్తే కటుక్ లీఫ్ సప్లిమెంట్స్ ఇచ్చిన తల్లులు తల్లి పాల సరఫరాలో 50% పెరుగుదలను అనుభవించారు.
ASIMOR మూలికలు, ASI బూస్టర్ ఉత్తమమైనది
ASIMOR మూలికలు, ASI
బూస్టర్ కటుక్ ఆకు సారాన్ని ఉత్తమంగా కలిగి ఉంటుంది, మీరు కటుక్ ఆకు కూరగాయలను కనుగొనడంలో సమస్య ఉంటే, మీరు వాటిని సప్లిమెంట్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. ASI లో ఒకరు
బూస్టర్ కటుక్ ఆకులను కలిగి ఉండే ఉత్తమమైనది హెర్బా అసిమోర్. కటుక్ ఆకులే కాదు, ASIMOR హెర్బాలో టోర్బాన్‌గన్ ఆకులు కూడా ఉంటాయి. ఈ రెండు స్థానిక ఇండోనేషియా మొక్కలు తరతరాలుగా తల్లి పాల ఉత్పత్తిని ప్రారంభించడంలో సహాయపడగలవని నమ్ముతారు. అదనంగా, ASIMOR హెర్బా స్నేక్‌హెడ్ ఫిష్ నుండి అదనపు బయోయాక్టివ్ ప్రోటీన్ భిన్నాన్ని కలిగి ఉంటుంది. స్నేక్‌హెడ్ ఫిష్‌ను ఇప్పుడే జన్మనిచ్చిన మహిళలు త్వరగా కోలుకోవడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. మీరు ASIMOR హెర్బాను రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవచ్చు. రొమ్ము పాలను పెంచడమే కాకుండా, హెర్బల్ అసిమోర్ తల్లి పాలను మందంగా చేస్తుంది. పిల్లలు నిండుగా ఉన్నారు మరియు బాగా నిద్రపోతారు.
తల్లి పాలను మృదువుగా చేయడానికి మరొక మార్గం
తల్లి పాలను తీసుకోవడమే కాకుండా
బూస్టర్ ఉత్తమ మార్గం, మీరు తల్లి పాల ఉత్పత్తిని మరింత సాఫీగా చేయడానికి ఈ క్రింది మార్గాలను ప్రయత్నించవచ్చు:
1. తరచుగా తల్లిపాలు ఇవ్వండి
మీ రొమ్ములు అవసరమైన విధంగా పాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. రొమ్ము ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు, పాలు మళ్లీ ఉత్పత్తి అవుతాయి. మీ రొమ్ములను ఖాళీ చేయడం ఎలా అంటే తరచుగా తల్లిపాలు ఇవ్వడం లేదా పాలు ఇవ్వడం. మీ బిడ్డ మీ రొమ్మును పీల్చినప్పుడు, మీ శరీరం పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. మీ బిడ్డ ఎప్పుడు నిండుగా ఉంటుందో నిర్ణయించుకోనివ్వండి. మీరు మీ బిడ్డకు ఎంత తరచుగా తల్లిపాలు ఇస్తే అంత ఎక్కువ పాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఫీడింగ్‌ల మధ్య పాలను పంపడం వల్ల కూడా పాల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఒక రొమ్ము నుండి తినిపించినప్పుడు మీ బిడ్డ ఇప్పటికే నిండుగా ఉంటే, మీరు మరొక రొమ్మును పంప్ చేయవచ్చు.
2. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి
తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి చాలా శక్తి అవసరం. బుసుయికి తరచుగా ఆకలిగా అనిపించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. కానీ మీరు కోరుకున్నది తినవచ్చని దీని అర్థం కాదు. మీరు తినే పోషకాల సమతుల్యతపై మీరు ఇంకా శ్రద్ధ వహించాలి. మీ రోజువారీ ఆహారంలో కూరగాయలు, పండ్లు మరియు గింజలు ఉండేలా చూసుకోండి.
3. నీరు త్రాగండి
తల్లి పాలలో దాదాపు 90% నీటితో తయారవుతుంది. కాబట్టి, మీ ద్రవ అవసరాలను తీర్చినట్లు నిర్ధారించుకోండి. మీరు రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. మీరు రసం, పాలతో కూడా కలపవచ్చు,
నింపిన నీరు , లేదా శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి టీ. మీరు అధిక దాహం, తల తిరగడం లేదా నోరు పొడిబారడం వంటి నిర్జలీకరణ సంకేతాలను అనుభవిస్తే, వెంటనే ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగండి.
4. తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి
శిశువు నిద్రించే సమయాలు సక్రమంగా లేనందున ఆలస్యంగా మేల్కొని ఉండటం అలసిపోతుంది. ఇది సహజంగానే పాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీకు ఇంకా తగినంత విశ్రాంతి అవసరం. శిశువు నిద్రపోతున్నప్పుడు నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి. లేదా మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు బేబీ సిట్టింగ్‌లో సహాయం కోసం అడగవచ్చు. తగినంత విశ్రాంతి మరియు ఒత్తిడికి గురికాకుండా శరీరానికి తల్లి పాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి శక్తిని అందిస్తుంది.
5. భర్త మద్దతు కోసం అడగడం
శిశువును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీ భర్త సహాయం అడగడానికి వెనుకాడరు.నిజంగా, కేవలం స్త్రీలు మాత్రమే తల్లిపాలు ఉత్పత్తి చేయగలరు మరియు శిశువులకు తల్లిపాలు ఇవ్వగలరు. అయితే, తల్లిపాలు పట్టించే పని భార్యకు మాత్రమే మిగిలి ఉందని దీని అర్థం కాదు. తల్లులు నిశ్శబ్దంగా మరియు సంతోషంగా పాలివ్వడానికి భర్తల నుండి మద్దతు ఇంకా అవసరం. ఇది ఖచ్చితంగా తల్లి పాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అర్ధరాత్రి పాప ఏడ్చినప్పుడు లేచి, బిడ్డను పట్టుకుని శాంతపరచడం, భార్యకు మసాజ్ చేయడం, ఇంటి బాధ్యతలు చూసుకోవడం ద్వారా భర్త నుంచి సపోర్ట్ లభిస్తుంది. పైన పేర్కొన్న పద్ధతులను వర్తింపజేయడంతోపాటు తల్లి పాలను తీసుకోవడం
బూస్టర్ ఉత్తమమైన, హెర్బా అసిమోర్, తల్లి పాల ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. తల్లి సంతోషంగా ఉంది, తల్లిపాలు సాఫీగా ఉంటుంది, బిడ్డ నిండుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంది. హ్యాపీ బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ హాయ్!
ASIMOR మూలికలు, ASIబూస్టర్ కటుక్ ఆకు సారాన్ని ఉత్తమంగా కలిగి ఉంటుంది, మీరు కటుక్ ఆకు కూరగాయలను కనుగొనడంలో సమస్య ఉంటే, మీరు వాటిని సప్లిమెంట్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. ASI లో ఒకరు బూస్టర్ కటుక్ ఆకులను కలిగి ఉండే ఉత్తమమైనది హెర్బా అసిమోర్. కటుక్ ఆకులే కాదు, ASIMOR హెర్బాలో టోర్బాన్‌గన్ ఆకులు కూడా ఉంటాయి. ఈ రెండు స్థానిక ఇండోనేషియా మొక్కలు తరతరాలుగా తల్లి పాల ఉత్పత్తిని ప్రారంభించడంలో సహాయపడగలవని నమ్ముతారు. అదనంగా, ASIMOR హెర్బా స్నేక్‌హెడ్ ఫిష్ నుండి అదనపు బయోయాక్టివ్ ప్రోటీన్ భిన్నాన్ని కలిగి ఉంటుంది. స్నేక్‌హెడ్ ఫిష్‌ను ఇప్పుడే జన్మనిచ్చిన మహిళలు త్వరగా కోలుకోవడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. మీరు ASIMOR హెర్బాను రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవచ్చు. రొమ్ము పాలను పెంచడమే కాకుండా, హెర్బల్ అసిమోర్ తల్లి పాలను మందంగా చేస్తుంది. పిల్లలు నిండుగా ఉన్నారు మరియు బాగా నిద్రపోతారు. 
శిశువును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీ భర్త సహాయం అడగడానికి వెనుకాడరు.నిజంగా, కేవలం స్త్రీలు మాత్రమే తల్లిపాలు ఉత్పత్తి చేయగలరు మరియు శిశువులకు తల్లిపాలు ఇవ్వగలరు. అయితే, తల్లిపాలు పట్టించే పని భార్యకు మాత్రమే మిగిలి ఉందని దీని అర్థం కాదు. తల్లులు నిశ్శబ్దంగా మరియు సంతోషంగా పాలివ్వడానికి భర్తల నుండి మద్దతు ఇంకా అవసరం. ఇది ఖచ్చితంగా తల్లి పాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అర్ధరాత్రి పాప ఏడ్చినప్పుడు లేచి, బిడ్డను పట్టుకుని శాంతపరచడం, భార్యకు మసాజ్ చేయడం, ఇంటి బాధ్యతలు చూసుకోవడం ద్వారా భర్త నుంచి సపోర్ట్ లభిస్తుంది. పైన పేర్కొన్న పద్ధతులను వర్తింపజేయడంతోపాటు తల్లి పాలను తీసుకోవడం బూస్టర్ ఉత్తమమైన, హెర్బా అసిమోర్, తల్లి పాల ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. తల్లి సంతోషంగా ఉంది, తల్లిపాలు సాఫీగా ఉంటుంది, బిడ్డ నిండుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంది. హ్యాపీ బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ హాయ్!
