మీరు హాంటెడ్ హౌస్‌ని చూసినప్పుడు, ప్రజలను రెండు శిబిరాలుగా విభజించవచ్చు: దానిని విశ్లేషించడానికి నిజంగా తన ధైర్యాన్ని పరీక్షించాలనుకునేవాడు, మరొకడు భయపడతాడు. వాస్తవానికి, ఈ రకమైన వస్తువు యొక్క భయం ఉంది, దీనిని తరచుగా డబ్ చేస్తారు "
హాంటోఫోబియా". చిన్న పిల్లలు హాంటెడ్‌గా భావించే ఇంటికి చాలా భయపడినప్పుడు, కొన్నిసార్లు వారు పెద్దయ్యాక ఈ భయం నెమ్మదిగా అదృశ్యమవుతుంది. కానీ అది దూరంగా ఉండకపోతే మరియు అధ్వాన్నంగా ఉంటే, అది ఫోబియాను సూచిస్తుంది.
సాధారణ భయం మరియు ఫోబియా మధ్య తేడాను గుర్తించండి
హాంటెడ్ హౌస్‌ల యొక్క సాధారణ భయం మరియు భయం మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి, పరిగణించవలసిన రెండు విషయాలు ఉన్నాయి:
భయం ఎంత తీవ్రంగా ఉందో తెలుసుకోండి. మీరు హాంటెడ్ హౌస్‌లోకి ప్రవేశించవలసి వచ్చినప్పుడు లేదా ఆ ప్రాంతానికి సమీపంలో డ్రైవింగ్ చేయడం కూడా దాని స్వంత భయానకతను సృష్టించినప్పుడు మాత్రమే ఈ భయం కనిపిస్తుందా? అదనంగా, మీరు ఇంట్లో లేదా రాత్రిపూట హోటల్‌లో వింత శబ్దాలు విన్నప్పుడు మీరు ఎప్పుడైనా టెన్షన్‌గా ఉన్నారా? లేదా మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేకుండా ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశంలో ఉండటానికి అసలు ప్లాన్‌ను రద్దు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
హాంటెడ్ ఇళ్ళు మరియు అలాంటి వస్తువుల భయం గురించి ఆలోచిస్తూ ఎంత సమయం వృధా అవుతుంది? ఇది హాలోవీన్ వంటి నిర్దిష్ట సమయాల్లో, భయానక చలనచిత్రాన్ని చూసిన తర్వాత లేదా కొత్త ప్రదేశంలో మాత్రమే చూపబడుతుందా? ఇంకా అధ్వాన్నంగా, ఒక వ్యక్తి ఇప్పటికే భయం లేదా భయాన్ని అనుభవించవచ్చు, కానీ హాంటెడ్ హౌస్ ఆలోచన నుండి బయటపడటం కష్టం. పైన ఉన్న రెండు సూచికలు చాలా ఆధిపత్య పరిస్థితిని చూపిస్తే, ఎవరైనా హాంటెడ్ హౌస్‌ల భయం కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే భయానకంగా భావించే ఇల్లు సహజంగా ప్రజలను భయభ్రాంతులకు గురి చేస్తుంది లేదా అసౌకర్యంగా భావిస్తుంది. అయినప్పటికీ, సాధారణ భయం వలె కాకుండా, ఫోబియాను అనుభవించే వ్యక్తులు అటువంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు:
- చాలా వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు
- ఒక చల్లని చెమట
- శరీరం వణుకుతోంది
- శ్వాస ఆడకపోవుట
- వికారం
- మైకం
ఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులకు, కేవలం ఫోటోలను చూడటం లేదా హాంటెడ్ హౌస్‌లను వినడం ద్వారా పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను ప్రేరేపించవచ్చు. వాస్తవానికి, కనిపించే లక్షణాలు చాలా విపరీతంగా ఉండటం చాలా సాధ్యమే. [[సంబంధిత కథనం]]
ఫోబియా రకం
ఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా కొన్ని వస్తువులు లేదా పరిస్థితుల దగ్గర ఆందోళన చెందుతారు.సమయం కేటాయింపు మరియు పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా ఉందో సూచికలు కాకుండా, ఏ రకమైన ఫోబియాలను గుర్తించడం కూడా అవసరం. అందువల్ల, ఇది సాధారణ భయమా కాదా అని నిర్ణయించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. మూడు సాధారణ రకాల ఫోబియాలు ఉన్నాయి, అవి:
కొన్ని సామాజిక పరిస్థితులలో పాలుపంచుకోవడానికి తీవ్ర భయం
ఫోబియా ఒక పరిస్థితిలో చిక్కుకుంది మరియు దానిని విడిచిపెట్టదు. ఇది భయాందోళనలకు దారితీయవచ్చు కాబట్టి బయటికి వెళ్లాలనే భయం కూడా ఉంది.
నిర్దిష్ట వస్తువులు లేదా విదూషకులు, సమాధులు మరియు దెయ్యాల భయం వంటి పరిస్థితుల పట్ల అహేతుక భయం. నాలుగు రకాల నిర్దిష్ట భయాలు ఉన్నాయి, అవి ప్రకృతి వైపరీత్యాలు, జంతువులు, వైద్యం లేదా పరిస్థితుల భయం. పైన పేర్కొన్న మూడు వర్గాలలో, హాంటెడ్ హౌస్‌ల భయాన్ని నిర్దిష్ట భయాలు మరియు అగోరాఫోబియాలో చేర్చవచ్చు. అగోరాఫోబియాలో, ఈ హాంటెడ్ హౌస్‌లకు భయపడే వ్యక్తులు ఫోబిక్ ప్రతిచర్య సంభవించినప్పుడు సురక్షితమైన ప్రదేశానికి తప్పించుకోలేకపోతే భయపడతారు.
హాంటెడ్ హౌస్‌ల భయం యొక్క కారణాలు
హాంటెడ్ హౌస్‌ని అన్ని రకాలుగా చూసినప్పుడు ఎవరైనా భయపడితే అది చాలా మానవత్వం. క‌థ‌లు, సినిమాల ద్వారా మీడియాలో చిత్రీక‌ర‌ణ లేదా
వాస్తవిక కార్యక్రమము అతీంద్రియ విషయాలకు పర్యాయపదంగా హాంటెడ్ హౌస్‌ల గురించి. గుర్తించినట్లయితే, ఒక వ్యక్తి హాంటెడ్ హౌస్‌ల భయం కలిగి ఉండటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, అవి:
1. మెదడు ప్రతిచర్య
మీరు హాంటెడ్ హౌస్‌ని చూసినప్పుడు, మీకు భయం కలుగుతుంది ఎందుకంటే మీ మెదడులో ఒక భాగం ప్రమాదం ఉందని మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుంది. ఇంటికెళ్లి జాగ్రత్తగా ఉండాలన్న ప్రేరణ అక్కడి నుంచి వచ్చింది. ఇది ఉద్రిక్తత, భయాందోళన మరియు భయాన్ని కలిగిస్తుంది. అనే భావనను కూడా మనస్తత్వవేత్తలు కనుగొన్నారు
ఏజెంట్ గుర్తింపు విధానం, తెలియని పరిస్థితులతో వ్యవహరించేటప్పుడు ఒక వ్యక్తిని మరింత అప్రమత్తంగా చేసే ప్రక్రియ. ఇది జరిగినప్పుడు, చిన్నపాటి శబ్దం కూడా ఒక వ్యక్తికి చాలా రెట్లు ఎక్కువ బెదిరింపు అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
2. ఊహ
నిజానికి హాంటెడ్ హౌస్ విషపూరిత పాముల వంటి ఇతర వాటిలాగా నిజంగా నిజమైన ముప్పును కలిగి ఉండదు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఈ వియుక్త ముప్పు కారణంగానే మానవ కల్పన విచ్చలవిడిగా సంచరించగలదు. ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి అసౌకర్యానికి గురవుతాడు. నైరూప్య ముప్పు కారణంగా ఉత్పన్నమయ్యే ప్రతిచర్యలు కూడా ఉచితం కాదు. నాగుపాముతో వ్యవహరించే భయంతో పోల్చినప్పుడు హాంటెడ్ హౌస్ నుండి భయపడి పరిగెత్తడం ఇప్పటికీ సిగ్గుచేటు.
3. చిక్కుకున్న అనుభూతి
మనిషికి నిలబడి ఉన్నప్పుడు కంటే కూర్చున్నప్పుడు ఎక్కువ వ్యక్తిగత స్థలం అవసరమని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అదనంగా, గది మధ్యలో కాకుండా గది మూలలో ఉన్నప్పుడు స్థలం పడుతుంది. హాంటెడ్ హౌస్ చిక్కుకున్నట్లు అసౌకర్య అనుభూతిని ఇస్తుంది. "తప్పించుకోవడానికి" మార్గాల గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు కూడా, వింత మరియు చీకటి గృహాల నిర్మాణం ప్రక్రియను నెమ్మదిగా చేస్తుంది. మళ్ళీ, ఊహ ఈ పరిస్థితిని మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
హాంటెడ్ హౌస్‌ల ఫోబియాను ఎలా అధిగమించాలి
ఇతర నిర్దిష్ట భయాల మాదిరిగానే, హాంటెడ్ హౌస్‌ల భయాన్ని దీని ద్వారా అధిగమించవచ్చు:
- మానసిక చికిత్స
- ఔషధ పరిపాలన
- ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స
నిర్దిష్ట ఫోబియాలకు సంబంధించిన చికిత్స సంబంధిత వ్యక్తి యొక్క స్థితికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. భయం రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తే, వెంటనే చికిత్స అందించాలి. [[సంబంధిత కథనాలు]] అత్యంత సన్నిహిత వ్యక్తులు కూడా వారు ఎదుర్కొంటున్న నిర్దిష్ట భయం గురించి బాగా అర్థం చేసుకోవాలి. భయం సాధారణ భయానికి భిన్నంగా ఉన్నందున భయపడవద్దని అడగడం పని చేయదు. నిర్దిష్ట భయాల గురించి తదుపరి చర్చ కోసం,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.
ఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా కొన్ని వస్తువులు లేదా పరిస్థితుల దగ్గర ఆందోళన చెందుతారు.సమయం కేటాయింపు మరియు పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా ఉందో సూచికలు కాకుండా, ఏ రకమైన ఫోబియాలను గుర్తించడం కూడా అవసరం. అందువల్ల, ఇది సాధారణ భయమా కాదా అని నిర్ణయించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. మూడు సాధారణ రకాల ఫోబియాలు ఉన్నాయి, అవి: 
