నెక్రోఫోబియా అనేది మరణంతో సంబంధం ఉన్న వస్తువుల యొక్క నిర్దిష్ట రకమైన భయం. అంటే, ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులు సమాధి రాళ్లు, శవపేటికలు లేదా సమాధులు వంటి మరణానికి సంబంధించిన వస్తువులకు భయపడే అవకాశం ఉంది. నెక్రోఫోబియా అనే పదం గ్రీకు నుండి వచ్చింది, "నెక్రోస్" అంటే శవం మరియు "ఫోబోస్" అంటే భయం. ఒక నిర్దిష్ట ఫోబియాలో చేర్చబడి, దానిని అనుభవించే వ్యక్తులు కారణానికి మించి ఎక్కువగా భయపడటం చాలా సాధ్యమే.
నెక్రోఫోబియా యొక్క కారణాలు
నెక్రోఫోబియాకు కారణమేమిటో ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, ఈ భయం యొక్క ఆవిర్భావంలో జన్యుపరమైన కారకాలు, బాధాకరమైన సంఘటనలు మరియు సంస్కృతి కూడా పాత్ర పోషిస్తాయని నమ్ముతారు. ప్రపంచాన్ని విడిచిపెట్టిన వ్యక్తుల ఆత్మలు తిరిగి వచ్చి ఇంకా జీవించి ఉన్నవారిని వెంటాడగలవని నమ్మే సంస్కృతి అని పిలవండి. ఈ నమ్మకం నెక్రోఫోబియా ఉన్నవారికి ట్రిగ్గర్ కావచ్చు. అదనంగా, వారికి సన్నిహితంగా ఉన్నవారు విడిచిపెట్టడం వంటి బాధాకరమైన అనుభవాలు కూడా మరణం చుట్టూ ఉన్న విషయాల గురించి వారి స్వంత భయాలకు దారితీయవచ్చు. మరణాన్ని చూడటం, అంత్యక్రియలకు హాజరుకావడం, శవాలను ప్రత్యక్షంగా సంప్రదించడం, మీడియాలో శవాల చిత్రాలను చూడటం వంటి నెక్రోఫోబియాతో దగ్గరి సంబంధం ఉన్న పరిస్థితులు. ది యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్స్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ అమెరికా ప్రకారం, ఈ నిర్దిష్ట ఫోబియా జన్యు, జీవ, మానసిక మరియు పర్యావరణ కారకాల కలయిక.
నెక్రోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు
ఆందోళన పుడుతుంది. దెయ్యాలు వంటి నిర్దిష్ట రకాల ఫోబియాల మాదిరిగానే, నెక్రోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి. వారు భయపడే వస్తువు నిజంగా ప్రమాదకరం కాదని తెలిసినప్పటికీ, వారు చూసినప్పుడు, తాకినప్పుడు మరియు మరణం చుట్టూ ఉన్న వాటి గురించి ఆలోచించినప్పుడు ఇంకా చాలా భయం ఉంటుంది. అది అనుభవించినప్పుడు, అటువంటి లక్షణాలు:
- మైకం
- శ్వాస ఆడకపోవుట
- వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు
- ఎండిన నోరు
- వణుకుతున్నది
- వికారం
- చంచలమైన అనుభూతి
- భయంగా అనిపిస్తుంది
- ఒక చల్లని చెమట
- రియాలిటీ మరియు కాదు వేరు చేయడం కష్టం
- మరణ భయం
కొన్ని సందర్భాల్లో, భయం ప్రతిచర్య చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, మీరు ఆందోళన దాడిని కలిగి ఉంటారు. వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, వణుకు, ఉక్కిరిబిక్కిరి కావడం, వణుకు, మరియు ఒకే సమయంలో నియంత్రణ కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రతిచర్య చాలా అసౌకర్యంగా ఉన్నందున, నెక్రోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు వీలైనంత వరకు ట్రిగ్గర్‌ను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. సమాధిని దాటకుండా ఉండటానికి వారు రహదారిని మరింత ముందుకు తిప్పడానికి వెనుకాడరు.
నెక్రోఫోబియా చికిత్స ఎలా
తీవ్రమైన ఫోబియాలు ఒక వ్యక్తిని మూసివేసేలా చేస్తాయి.సమాధుల భయం లేదా మరణం చుట్టూ ఉన్న విషయాల భయం సాధారణం, చాలామంది ఈ విధంగా భావిస్తారు. అయితే, ఇది నెక్రోఫోబియా నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. అసౌకర్యంగా ఉండటమే కాదు, ఈ స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తులు భయానక మూలాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు అసాధారణంగా స్పందించవచ్చు. ఇది చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, రోజువారీ జీవితంలో అంతరాయం కలిగించే అవకాశం ఉంది. సామాజికంగా మూసివేయడం నుండి ప్రారంభించడం, నిరాశ, మితిమీరిన ఆందోళన, మితిమీరిన ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం ద్వారా స్వీయ-ఔషధం కూడా. అందువల్ల, నెక్రోఫోబియా లక్షణాలు ఉన్నాయని భావించే వ్యక్తులు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. నిర్దిష్ట ఫోబియాతో నిర్ధారణ కావడానికి, తప్పనిసరిగా అనుభవించాల్సిన లక్షణాలు ఉన్నాయి, అవి:
- మరణం చుట్టూ ఉన్న వస్తువుల గురించి విపరీతమైన భయం లేదా ఆందోళన
- ఫోబియా యొక్క ఆబ్జెక్ట్ త్వరగా భయం ప్రతిచర్యను తెలియజేస్తుంది
- చేతిలో ఉన్న వస్తువుతో భయం సమతుల్యంగా ఉండదు
- ఇంటరాక్ట్ అవ్వమని బలవంతం చేస్తే లేదా భయం యొక్క వస్తువుకు దగ్గరగా ఉంటే చాలా ఒత్తిడికి గురవుతుంది
- రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడి ప్రభావం చూపుతుంది
- లక్షణాలు 6 నెలల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి
పరీక్ష సమయంలో, డాక్టర్ మీకు ఏ రకమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు ఇది ఎంతకాలం కొనసాగుతోంది అని అడుగుతాడు. అదనంగా, వైద్యుడు నెక్రోఫోబియాను ప్రేరేపించగల బాధాకరమైన సంఘటన వంటి ఏదైనా అనుభవించిన దాని గురించి కూడా అడుగుతాడు. పరీక్ష సమయంలో, మీరు కొన్ని మందులు లేదా సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటున్నారా అని కూడా తెలియజేయాలి. నెక్రోఫోబియాకు ఎలా చికిత్స చేయాలి అనేది నిర్దిష్టమైనది కాదు, కానీ సాధారణంగా ఇతర భయాల చికిత్సకు సమానంగా ఉంటుంది, ఉదాహరణకు:
- అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స
- ఎక్స్పోజర్ థెరపీ
- ఔషధ వినియోగం
- సడలింపు పద్ధతులు
అదనంగా, క్రమంగా భయపడే విషయానికి క్రమబద్ధమైన బహిర్గతం కూడా ఇవ్వవచ్చు. అందువల్ల, ఈ భయాన్ని మరింత ప్రశాంతంగా మరియు వాస్తవికంగా ఎదుర్కోవచ్చని భావిస్తున్నారు. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
వాస్తవానికి నెక్రోఫోబియా భయాన్ని ప్రేరేపించే అన్ని విషయాలను తొలగించడం అసాధ్యం. ఎంత త్వరగా చికిత్స అందించబడితే, అది వ్యక్తి జీవితంలో అంత తీవ్రంగా ఉంటుంది. నెక్రోఫోబియా మరియు ఇతర సారూప్య నిర్దిష్ట భయాలపై తదుపరి చర్చ కోసం,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.
ఆందోళన పుడుతుంది. దెయ్యాలు వంటి నిర్దిష్ట రకాల ఫోబియాల మాదిరిగానే, నెక్రోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి. వారు భయపడే వస్తువు నిజంగా ప్రమాదకరం కాదని తెలిసినప్పటికీ, వారు చూసినప్పుడు, తాకినప్పుడు మరియు మరణం చుట్టూ ఉన్న వాటి గురించి ఆలోచించినప్పుడు ఇంకా చాలా భయం ఉంటుంది. అది అనుభవించినప్పుడు, అటువంటి లక్షణాలు: 
తీవ్రమైన ఫోబియాలు ఒక వ్యక్తిని మూసివేసేలా చేస్తాయి.సమాధుల భయం లేదా మరణం చుట్టూ ఉన్న విషయాల భయం సాధారణం, చాలామంది ఈ విధంగా భావిస్తారు. అయితే, ఇది నెక్రోఫోబియా నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. అసౌకర్యంగా ఉండటమే కాదు, ఈ స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తులు భయానక మూలాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు అసాధారణంగా స్పందించవచ్చు. ఇది చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, రోజువారీ జీవితంలో అంతరాయం కలిగించే అవకాశం ఉంది. సామాజికంగా మూసివేయడం నుండి ప్రారంభించడం, నిరాశ, మితిమీరిన ఆందోళన, మితిమీరిన ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం ద్వారా స్వీయ-ఔషధం కూడా. అందువల్ల, నెక్రోఫోబియా లక్షణాలు ఉన్నాయని భావించే వ్యక్తులు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. నిర్దిష్ట ఫోబియాతో నిర్ధారణ కావడానికి, తప్పనిసరిగా అనుభవించాల్సిన లక్షణాలు ఉన్నాయి, అవి: 
