తరచుగా శృంగారానికి చిహ్నంగా ఉండే గులాబీలను టీగా ఉపయోగించవచ్చని మరియు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని ఎవరు భావించారు? అంతే కాదు, రోజ్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నందున వ్యాధిని నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. సాధారణంగా చాలా టీలలో లాగా ఈ టీలో కెఫీన్ ఉండదు.
రోజ్ టీ తాగడం వల్ల 7 ప్రయోజనాలు
వేలాది సంవత్సరాలుగా, గులాబీలను ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. వందల రకాల గులాబీలను టీగా కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. రుచి గురించి, గులాబీ రకాన్ని బట్టి తీపి మరియు చేదు కూడా ఉన్నాయి. రోజ్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను మీరు తప్పక ప్రయత్నించాలి.
1. కెఫిన్ ఉండదు
టీలో ఉండే కెఫిన్ అలసటను అధిగమించి శక్తిని పెంచడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, కొంతమంది కెఫీన్ దాని దుష్ప్రభావాల కారణంగా తినకూడదని ఎంచుకుంటారు. అదృష్టవశాత్తూ, గులాబీ టీలో కెఫిన్ ఉండదు. మీలో కెఫిన్ లేని టీ తీసుకోవాలనుకునే వారికి రోజ్ టీ పరిష్కారం. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మార్కెట్లో విక్రయించే కొన్ని గులాబీ టీ ఉత్పత్తులు ఇప్పటికే కెఫీన్‌తో రుచిగా ఉంటాయి. కాబట్టి, ఎలాంటి మిశ్రమం లేకుండా స్వచ్ఛంగా ఉండే రోజ్ టీ కోసం చూడండి.
2. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి
రోజ్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే తదుపరి ప్రయోజనం యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాల నుండి వస్తుంది. రోజ్ టీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క ప్రధాన మూలం పాలీఫెనాల్స్. వివిధ అధ్యయనాల ప్రకారం, పాలీఫెనాల్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు వివిధ క్షీణించిన వ్యాధులను నివారిస్తుందని నమ్ముతారు. ఒక అధ్యయనంలో, రోజ్ టీలో ఉండే పాలీఫెనాల్స్ గ్రీన్ టీలోని పాలీఫెనాల్స్‌తో సమానంగా లేదా అంతకంటే ఎక్కువని పరిశోధకులు నిరూపించారు. అయితే, గోరువెచ్చని నీటిలో ఉడకబెట్టడం ద్వారా గులాబీలలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ సరిగ్గా తీయబడదు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, గులాబీ రేకుల సారంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ గులాబీ టీ కంటే 30-50 శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
3. బహిష్టు నొప్పిని అధిగమించడం
రోజ్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు బహిష్టు నొప్పిని అధిగమించగలవని నమ్ముతారు.రోజ్ టీ బహిష్టు నొప్పిని అధిగమించగలదని మీకు తెలుసా? అవును, సాంప్రదాయ వైద్యంలో, ఫ్రెంచ్ గులాబీల నుండి తయారైన రోజ్ టీ (
రోసా గల్లికా) ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి తరచుగా వినియోగించబడుతుంది. తైవాన్‌లోని 130 మంది టీనేజ్ అమ్మాయిలు అనుసరించిన ఒక అధ్యయనం, 12 రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ 2 కప్పుల రోజ్ టీని తీసుకోవడం రుతుక్రమ నొప్పిని అధిగమించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉందని నిరూపించబడింది. దురదృష్టవశాత్తు, ఋతు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి గులాబీ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను నిరూపించిన ఒకే ఒక అధ్యయనం ఉంది. దాని సామర్థ్యాన్ని నిరూపించడానికి మరింత పరిశోధన ఇంకా అవసరం.
4. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థ
రోజ్ టీ జీర్ణవ్యవస్థలో మంచి బ్యాక్టీరియా వృద్ధికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. అదనంగా, ఈ టీ తరచుగా మలబద్ధకం మరియు అతిసారం చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. రోజ్ టీ ఒక భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మలంలో నీటి శాతాన్ని పెంచుతుంది, తద్వారా మలబద్ధకాన్ని అధిగమించవచ్చు.
5. శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి
విటమిన్ సి కంటెంట్ కారణంగా, రోజ్ టీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుందని మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారిస్తుందని నమ్ముతారు. వాస్తవానికి, ఈ టీ మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించగలదని కూడా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయగలదు మరియు మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
6. గొంతు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
రోజ్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే మరో ప్రయోజనం గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడం. ఈ టీలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడంలో మరియు గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. వైద్యం ప్రభావాన్ని పెంచడానికి మీరు మనుకా తేనెను జోడించడాన్ని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
7. డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించండి
రోజ్ టీలో నీరు ఎక్కువగా ఉంటుంది. రోజుకు 1-2 కప్పుల వరకు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన ద్రవాలు తీసుకోవడం పెరుగుతుందని నమ్ముతారు, తద్వారా నిర్జలీకరణాన్ని నివారించవచ్చు.
రోజ్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలు
రోజ్ టీ తాగడం వల్ల శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడని అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పైన పేర్కొన్న రోజ్ టీ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలతో పాటు, శాస్త్రీయ ఆధారాల ద్వారా ధృవీకరించబడని అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అవి:
- మూర్ఛలు మరియు చిత్తవైకల్యాన్ని ఎదుర్కోవడం
- ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి
- అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను తగ్గించండి
- యాంటీ బాక్టీరియల్ భాగాలను కలిగి ఉంటుంది
- ఇన్సులిన్ నిరోధకతను పెంచండి
- ఆరోగ్యకరమైన గుండె
- కాలేయ వ్యాధుల చికిత్స
- యాంటీ కాన్సర్ భాగాలను కలిగి ఉంటుంది.
గులాబీ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా ఆశాజనకంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ ప్రయోజనాలను నిరూపించగల అధ్యయనాలు లేవు.
గులాబీ టీ ఎలా తయారు చేయాలి
యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) ప్రకారం, సేకరించేందుకు సురక్షితమైన నాలుగు రకాల గులాబీలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- రోసా ఆల్బా
- రోసా సెంటిఫోలియా
- రోజా దమస్కేనా
- రోసా గల్లికా.
గులాబీ టీ తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం, మీకు తాజా లేదా ఎండిన గులాబీ రేకులు మాత్రమే అవసరం. అయితే, రేకుల్లో పురుగుమందులు లేవని నిర్ధారించుకోండి. అందుకే పూల వ్యాపారుల దగ్గర గులాబీ రేకులను కొనవద్దని సలహా ఇస్తున్నారు. మీరు తాజా గులాబీ రేకులను ఉపయోగించాలనుకుంటే, వాటిని ముందుగా కడిగి 700 మిల్లీలీటర్ల నీటిలో ఐదు నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. ఆ తర్వాత రోజ్ టీని వడకట్టి తాగాలి. అయితే, మీరు ఎండిన గులాబీ రేకులను ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీరు ఎండిన గులాబీ రేకులను ఒక చెంచా తీసుకొని వేడినీటిలో 10-20 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి. అప్పుడు టీ తినడానికి సిద్ధంగా ఉంది, మీరు స్వీటెనర్‌గా కొద్దిగా తేనెను కూడా జోడించవచ్చు. మీరు ఇప్పటికీ రోజ్ టీని ప్రయత్నించడానికి సందేహిస్తున్నట్లయితే, SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో ఉచితంగా వైద్యుడిని అడగడం మంచిది. దీన్ని యాప్ స్టోర్ లేదా గూగుల్ ప్లేలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!
రోజ్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు బహిష్టు నొప్పిని అధిగమించగలవని నమ్ముతారు.రోజ్ టీ బహిష్టు నొప్పిని అధిగమించగలదని మీకు తెలుసా? అవును, సాంప్రదాయ వైద్యంలో, ఫ్రెంచ్ గులాబీల నుండి తయారైన రోజ్ టీ (రోసా గల్లికా) ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి తరచుగా వినియోగించబడుతుంది. తైవాన్‌లోని 130 మంది టీనేజ్ అమ్మాయిలు అనుసరించిన ఒక అధ్యయనం, 12 రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ 2 కప్పుల రోజ్ టీని తీసుకోవడం రుతుక్రమ నొప్పిని అధిగమించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉందని నిరూపించబడింది. దురదృష్టవశాత్తు, ఋతు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి గులాబీ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను నిరూపించిన ఒకే ఒక అధ్యయనం ఉంది. దాని సామర్థ్యాన్ని నిరూపించడానికి మరింత పరిశోధన ఇంకా అవసరం. 
రోజ్ టీ తాగడం వల్ల శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడని అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పైన పేర్కొన్న రోజ్ టీ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలతో పాటు, శాస్త్రీయ ఆధారాల ద్వారా ధృవీకరించబడని అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అవి: 
