దాల్చిన చెక్క మరియు తేనె ప్రభావవంతమైనవిగా క్లెయిమ్ చేయబడ్డాయి, ఇది నిజమేనా?

దాల్చిన చెక్క మరియు తేనె అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన రెండు సహజ పదార్థాలు. రెండింటినీ కలపడం వల్ల ప్రయోజనాలు పెరుగుతాయని పేర్కొన్నారు. అయితే, దాల్చినచెక్కలో అయితే తేనెలో చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉన్నందున మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి కూమరిన్ విషపూరితం కావచ్చు. దాల్చినచెక్క మరియు తేనె యొక్క సంబంధిత ప్రయోజనాలే కాకుండా, రెండింటినీ కలిపి తీసుకోవడం వల్ల వాటి ప్రభావం పెరుగుతుందనే వాదనకు శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. మొటిమలకు అలెర్జీని అధిగమించడం వంటి కొన్ని వాదనలు కూడా బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి కానీ నిరూపించబడలేదు.

దాల్చినచెక్క యొక్క ప్రయోజనాలు

దాల్చినచెక్క అనేది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న ఒక మసాలా దాల్చిన చెక్క అనేది వంట చేయడానికి లేదా బేకింగ్ చేయడానికి ఉపయోగించే ప్రముఖ మసాలా. దాల్చిన చెక్కలోని భాగాలు ఎక్కువగా అధ్యయనం చేయబడతాయి సిన్నమాల్డిహైడ్, దాల్చినచెక్కకు బలమైన రుచి మరియు వాసనను ఇచ్చే పదార్ధం. దాల్చినచెక్క యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు:

• సంభావ్యత నుండి ఉపశమనం పొందండి వాపు

దీర్ఘకాలికంగా సంభవించే వాపు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అధ్యయనాల ప్రకారం, దాల్చినచెక్కను తీసుకోవడం వల్ల మంట లేదా వాపు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

• నరాల సంబంధిత సమస్యలను అధిగమించే అవకాశం

కొన్ని అధ్యయనాలు దాల్చినచెక్క పార్కిన్సన్స్ మరియు అల్జీమర్స్ వంటి క్షీణించిన నరాల వ్యాధులను నెమ్మదిస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. అయినప్పటికీ, ఈ అధ్యయనం ఇప్పటికీ జంతువులపై ప్రయోగశాల పరీక్షలను కలిగి ఉంది మరియు మానవులలో నిర్ధారించబడలేదు.

• క్యాన్సర్ నుండి రక్షించే అవకాశం

జంతువులపై అనేక ప్రయోగశాల పరీక్షలు కూడా దాల్చినచెక్క క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల మరియు పునరుత్పత్తిని నిరోధిస్తుందని రుజువు చేస్తుంది. కానీ దానిని నిరూపించడానికి మానవులపై ఇంకా పరిశోధన అవసరం.

• రుతు సంబంధ సమస్యలను అధిగమించే శక్తి

అనేక అధ్యయనాలు దాల్చినచెక్క ఋతుస్రావం మరియు PMS సమయంలో నొప్పికి చికిత్స చేయగలదని, అలాగే పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులలో రుతుచక్రాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

తేనె యొక్క ప్రయోజనాలు

తేనెలోనే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అంటారు.తేనెలో అనేక రకాల లక్షణాలు ఉన్నాయి. చక్కెరను తేనెతో భర్తీ చేయడం చాలా తెలివైనది, కానీ ఇప్పటికీ సహేతుకమైన భాగాలలో. కాబట్టి, తేనె యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

• దగ్గును అధిగమించడం

తేనెతో పోలిస్తే రాత్రిపూట దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి డెక్స్ట్రోథెర్ఫాన్, అనేక దగ్గు మందులలో కంటెంట్. తేనె తీసుకోవడం ఒక వ్యక్తి శ్లేష్మాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుందని చెబుతారు. అయితే, దీనికి సంబంధించిన పరిశోధన అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంది.

• గాయాలకు చికిత్స

సహజంగానే, తేనె కోతలు లేదా కాలిన గాయాలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గాయం ఉన్న ప్రదేశంలో తేనెను పూయడం ఉపాయం.

దాల్చినచెక్క మరియు తేనె యొక్క ప్రయోజనాలు

దాల్చిన చెక్క మరియు తేనె కలిపితే, అది మరింత పోషకమైనదిగా చెప్పవచ్చు? వాస్తవానికి, దీనిని నిరూపించడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. అయితే, దాల్చినచెక్క మరియు తేనె తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

• యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి

దాల్చిన చెక్క మరియు తేనె రెండూ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే యాంటీఆక్సిడెంట్ల మూలాలు. దాల్చిన చెక్క మరియు తేనెలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉండటం వల్ల సెల్ డ్యామేజ్‌కు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్ మాలిక్యూల్స్ నుండి రక్షిస్తుంది.

• గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని సంభావ్యంగా తగ్గిస్తుంది

దాల్చిన చెక్క మరియు తేనె కలయిక ఒక వ్యక్తి గుండె జబ్బులతో బాధపడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. దాల్చినచెక్క మరియు తేనె కలయిక చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) ను 6-11% తగ్గించగలదు కాబట్టి ఇది జరగవచ్చు. అదనంగా, తేనె మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలను కూడా 3% పెంచుతుంది. అయినప్పటికీ, దాల్చినచెక్క మరియు తేనె రక్తపోటును తగ్గించగలవని పరిశోధనలు జంతువులపై ప్రయోగశాల పరీక్షలలో మాత్రమే జరిగాయి. అయినప్పటికీ, దాల్చినచెక్క మరియు తేనె గుండె జబ్బులను నివారిస్తాయని నిరూపించబడింది, ఎందుకంటే గుండె జబ్బులను ప్రేరేపించే ప్రధాన కారకాల్లో ఒకటైన మంటను తగ్గించే వాటి లక్షణాలు.

• గాయాల నుండి ఉపశమనం పొందే అవకాశం

దాల్చినచెక్క మరియు తేనె నేరుగా అప్లై చేసినప్పుడు చర్మ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మళ్ళీ, బాక్టీరియాతో పోరాడటానికి మరియు వాపును తగ్గించగల రెండింటి ప్రయోజనాలకు ఇది సాధ్యమవుతుంది. తరచుగా బ్యాక్టీరియాకు నిరోధకతను అనుభవించే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో కూడా, దాల్చిన చెక్క నూనె సారం ఈ రకమైన బ్యాక్టీరియా నుండి కాపాడుతుంది.

• మధుమేహాన్ని నియంత్రించే అవకాశం

మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో దాల్చినచెక్క మరియు తేనె యొక్క ప్రయోజనాలను పేర్కొన్న అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. దాల్చినచెక్క ఒక మార్గం, ఇది ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతుంది, తద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి. దాల్చిన చెక్క శరీరం యొక్క కణాలను ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్‌కు మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది. మరోవైపు, మధుమేహం ఉన్నవారికి తేనె కూడా సురక్షితమైనది, ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు కారణం కాదు, అలాగే చక్కెరను వినియోగించదు. అదనంగా, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో తేనె కూడా ఉపయోగపడుతుంది. పైన దాల్చినచెక్క మరియు తేనె యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలతో పాటు, అధిగమించడం వంటి ఇతర వాదనలు సాధారణ జలుబు, మొటిమలు, బరువు తగ్గడం, కీళ్ల నొప్పులు తగ్గడం, జీర్ణ సమస్యలను అధిగమించడం ఇంకా శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు. నిజానికి, ఈ క్లెయిమ్‌లు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి, అయితే ఇంకా మరింత సమగ్ర పరిశోధన అవసరం. [[సంబంధిత కథనం]]

దాల్చినచెక్క మరియు తేనె యొక్క ప్రయోజనాలను ఎలా పొందాలి

దాల్చినచెక్క మరియు తేనె నుండి ఉత్తమ ప్రయోజనాలను పొందడానికి, అత్యంత సహజమైన రకాన్ని ఎంచుకోండి. అయినప్పటికీ, తేనెలో అధిక గ్లూకోజ్ కంటెంట్ ఉన్నందున మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఉన్నందున దానిని జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి. అదనంగా, దాల్చినచెక్క అనే పదార్థాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది కూమరిన్ ఇది పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకుంటే విషాన్ని కలిగించవచ్చు. రోజువారీ వినియోగాన్ని -1 tspకి పరిమితం చేయండి. ఇంతలో, గాయానికి దరఖాస్తు చేయడానికి, దాల్చినచెక్కను నూనె సారం రూపంలో ఉపయోగించండి, పొడి కాదు.