కాలం గడిచే కొద్దీ ప్రపంచం మారుతూనే ఉంటుంది. కాబట్టి, మానవులుగా మనం అభివృద్ధి చెందుతున్న మనస్తత్వాన్ని కలిగి ఉండాలి. మీరు స్థిరంగా ఉండాలనే మనస్తత్వాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు, జీవితంలో శ్రేయస్సు సాధించడంలో వైఫల్యాన్ని అనుభవించే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఈ పెరుగుదల మనస్తత్వాన్ని అంటారు
వృద్ధి మనస్తత్వం .
అది ఏమిటి వృద్ధి మనస్తత్వం?
వృద్ధి మనస్తత్వం అంకితభావం మరియు కష్టపడి పనిచేయడం ద్వారా కలిగి ఉన్న ప్రాథమిక సామర్థ్యాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు మరియు మెరుగుపరచవచ్చు అనే అభిప్రాయం లేదా నమ్మకం. ఈ మనస్తత్వం పని వాతావరణంలో లేదా సంబంధంలో అయినా మీరు కోరుకున్న దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీకు గ్రోత్ మైండ్ సెట్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, దిగువన మీకు బాగా సరిపోయే రెండు ప్రశ్నల్లో ఒకదాన్ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి:
- మీరు పుట్టుకతో వచ్చిన నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలు జీవితాంతం ఉంటాయా?
- నైపుణ్యాలు మరియు తెలివితేటలు నేర్చుకుని పని చేయగలవా?
మీరు మొదటి ప్రశ్నకు "అవును" అని సమాధానం ఇచ్చినట్లయితే, మీరు స్థిరమైన మనస్తత్వాన్ని కలిగి ఉంటారు. మీరు రెండవ ప్రశ్నకు సమాధానంగా "అవును" ఎంచుకుంటే,
వృద్ధి మనస్తత్వం నీలో పాతుకుపోయింది.
ప్రాముఖ్యత వృద్ధి మనస్తత్వం జీవితంలో
ఎదుగుదల మనస్తత్వం అనేది జీవితంలో తప్పనిసరిగా అన్వయించవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి. మీరు ఈ మనస్తత్వాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు, జీవితంపై ప్రతికూల ప్రభావంతో సంబంధం లేకుండా, జీవితంలో ఎదురయ్యే సవాళ్లను మీరు ఎక్కువగా ఆస్వాదించగలుగుతారు. మరోవైపు,
వృద్ధి ఆలోచనా విధానంతో మీరు ప్రక్రియను మరింత మెచ్చుకునేలా చేస్తుంది. ఈ మనస్తత్వం కొత్త నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడం మరియు జీవిత లక్ష్యాలను సాధించడం సులభతరం చేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు దాని కోసం నిజంగా పని చేస్తారు.
ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి వృద్ధి మనస్తత్వం?
ఉన్న వ్యక్తుల కోసం
స్థిరమైన మనస్తత్వం , ఈ మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించుకోవడంలో వారికి ఇబ్బంది ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, మొదట కూర్చున్న మనస్తత్వాన్ని మార్చలేమని దీని అర్థం కాదు
వృద్ధి మనస్తత్వం . అభివృద్ధి చేయడానికి వర్తించే అనేక చిట్కాలు క్రిందివి
వృద్ధి మనస్తత్వం :
1. మీ లోపాలను అంగీకరించండి
ప్రతి ఒక్కరిలో బలహీనతలు, లోపాలు మరియు చమత్కారాలు ఉంటాయి, అది వారిని మానవులుగా అసంపూర్ణంగా చేస్తుంది. ఆ లోపాలను గుర్తించి, మీకు తగినట్లుగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇప్పటికే ఉన్న లోపాలను ప్రత్యేకంగా భావించండి.
2. సవాళ్లను ధైర్యంగా ఎదుర్కోండి
భయపెట్టే పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, పాజ్ చేసి, పరిస్థితి గురించి మీ మనసు మార్చుకోండి. దానిని మార్చడానికి, శ్రేయస్సు సాధించడానికి ముందున్న సవాళ్లను అవకాశాలుగా పరిగణించండి. ఈ సవాళ్లను ఎదుర్కోవడంలో, కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం ద్వారా శిక్షణ పొందేందుకు ప్రయత్నించండి. మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయని పనులతో సవాళ్లను పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే మీ సామర్థ్యాల జాబితాకు స్వయంచాలకంగా జోడించబడుతుంది.
3. ఆలోచనలు మరియు ప్రసంగంపై శ్రద్ధ వహించండి
మీ మనసులో ఉన్న ఆలోచనలపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించండి. మీ నోటి నుండి వచ్చే పదాలకు శ్రద్ధ వహించండి. మీరు సమస్యలను పరిష్కరించడంలో నిరాశావాదంతో ఉంటే, ఫలితాలు మీరు ఏమనుకుంటున్నారో దానికి అనుగుణంగా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, మీరు చెప్పేది చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే మీ మాటలు నిజం కావచ్చు. అభివృద్ధి చెందుతున్న మనస్తత్వాన్ని నిర్మించడానికి ప్రతికూల ఆలోచనలను మరింత సానుకూలమైన వాటితో భర్తీ చేయండి. ద్వేషపూరిత అంగీకారం మరియు తీర్పును కరుణతో మార్చుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోకపోతే, మీ జీవితం మరింత దిగజారవచ్చు.
4. ఇతరుల ఆమోదం పొందడం మానేయండి
ఎల్లప్పుడూ ఇతరుల ఆమోదాన్ని కోరడం ఈ మనస్తత్వాన్ని అభివృద్ధి చేయకుండా నిరోధించవచ్చు. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ స్వంత జీవితానికి బాధ్యత వహించే ఏకైక వ్యక్తి మీరు, మరెవరూ కాదు.
5. బలాలను బలోపేతం చేయండి, బలహీనతలను పరిష్కరించండి
ప్రతి వ్యక్తికి బలాలు మరియు బలహీనతలు ఉంటాయి. అభివృద్ధి చేయడానికి
వృద్ధి మనస్తత్వం , మీ బలాన్ని అన్వేషించండి, అభినందించండి మరియు విస్తరించండి. అదనంగా, వారికి ఉన్న బలహీనతలను మెరుగుపరచడానికి కూడా ప్రయత్నించడం మర్చిపోవద్దు.
6. విమర్శలను బహిరంగంగా అంగీకరించండి
మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో విఫలమైనప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు విమర్శించుకోవడానికి వెనుకాడరు. ఈ విమర్శ యొక్క ఉద్దేశ్యం మిమ్మల్ని మీరు బలహీనంగా చూడటం కాదు, కానీ విషయాలను మెరుగుపరచడం. ఇతరుల నుండి నిర్మాణాత్మక విమర్శలను కూడా అంగీకరించండి. విమర్శలకు ఓపెన్‌గా ఉండటం వల్ల మీరు ఎదుగుదల మనస్తత్వం కలిగి ఉండటం సులభం అవుతుంది.
7. ప్రక్రియను అభినందించండి
చాలా మంది వ్యక్తులు తుది ఫలితం ద్వారా మాత్రమే విషయాలను చూస్తారు. మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించడంలో
వృద్ధి మనస్తత్వం , మీరు తుది ఫలితం కంటే ప్రక్రియకు ఎక్కువ విలువ ఇవ్వాలి. మీరు ఫలితాలపై మాత్రమే దృష్టి పెడితే, మీరు వైఫల్యం నుండి నేర్చుకోలేరు మరియు ఇలాంటి సవాళ్లను ఎదుర్కొన్నప్పుడు మరింత సులభంగా వదులుకోలేరు.
8. ఇతరుల తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి
నేర్చుకోవడం ఎక్కడి నుండైనా కావచ్చు, వాటిలో ఒకటి ఇతరుల తప్పుల ద్వారా. ఇతరుల అనుభవాల నుండి నేర్చుకుంటే మీరు ఇలాంటి తప్పులు చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం గురించి మీ తలలో ఉన్న భయాన్ని శాంతపరచడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
వృద్ధి మనస్తత్వం జీవితంలో తప్పనిసరిగా అన్వయించవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలలో ఇది ఒకటి ఎందుకంటే ఇది మీ విజయ మార్గాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. సవాళ్లను ధైర్యంగా ఎదుర్కోవడం, మీ లోపాలను అంగీకరించడం, విమర్శలను అంగీకరించడం, ప్రక్రియను మెచ్చుకోవడం మరియు ఇతరుల తప్పుల నుండి నేర్చుకోవడం ద్వారా ఈ మనస్తత్వాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలి. ఈ మనస్తత్వాన్ని మరియు మీలో దాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలో మరింత చర్చించడానికి, SehatQ ఆరోగ్య యాప్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగండి. యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
