గర్భధారణ సమయంలో, తల్లులు ఇనుము లోపం వల్ల రక్తహీనతకు గురవుతారు. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తహీనతను నివారించడానికి మీరు పోషకాహార తీసుకోవడంపై శ్రద్ధ చూపడం ప్రారంభించాలి. అయితే ప్రతి గర్భిణికి రక్తం కలిపిన మాత్రలు వేసుకోవడం అవసరమా? నియమాలు ఏమిటి? ఇక్కడ పూర్తి వివరణ ఉంది.
గర్భిణీ స్త్రీలు రక్తాన్ని పెంచే మాత్రలు వేసుకోవాలా?
అన్ని కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్ళే ఎర్ర రక్త కణాలలోని ప్రోటీన్ అయిన హిమోగ్లోబిన్‌ను తయారు చేయడానికి శరీరానికి ఇనుము అవసరం. మాయో క్లినిక్ నుండి ఉటంకిస్తూ, గర్భిణీ స్త్రీలలో ఇనుము అవసరం సాధారణంగా ప్రజల కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ. ఎందుకంటే కడుపులోని బిడ్డకు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను అందించడానికి శరీరం ఎక్కువ రక్తాన్ని ఉత్పత్తి చేయాలి. నిజానికి, సప్లిమెంట్లు లేదా ఐరన్ వంటి రక్తాన్ని పెంచే మాత్రలు గర్భిణీ స్త్రీలు తీసుకోవడం సురక్షితం. అయితే, గర్భిణీ స్త్రీలందరూ దీనిని తినకూడదని తేలింది. ఎందుకంటే చాలా ఐరన్ కంటెంట్ ఇప్పటికే ప్రినేటల్ విటమిన్లు మరియు రోజువారీ ఆహారంలో ఉంది. అయితే, మీరు గర్భవతి మరియు రక్తహీనత ఉన్నట్లయితే, మీ రోజువారీ ఇనుము అవసరాలను తీర్చడానికి రక్తాన్ని పెంచే మాత్రలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. [[సంబంధిత కథనం]]
ఏ పరిస్థితుల్లో గర్భిణీ స్త్రీలు రక్తాన్ని పెంచే మాత్రలు తీసుకోవాలి?
మునుపటి వివరణ నుండి, రక్తహీనత ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు రక్తం జోడించిన మాత్రలు తీసుకోవాలని చెప్పవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో, తల్లికి ఇనుము లోపం అనీమియా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. శరీరంలో తగినంత ఇనుము నిల్వలు లేనందున ఇది జరుగుతుంది. సాధారణంగా, ఈ క్రింది సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఇనుము లోపం అనీమియాలో కనిపిస్తాయి, అవి:
- అలసట,
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం,
- తలనొప్పి,
- చల్లని చేతులు మరియు కాళ్ళు,
- లేత లేదా పసుపు చర్మం,
- అసాధారణ హృదయ స్పందన,
- డిజ్జి, వరకు
- ఛాతి నొప్పి.
మీ రోగనిర్ధారణ నుండి మీకు రక్తహీనత ఉందని రుజువైతే, మీరు వెంటనే డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన మందులు లేదా రక్తాన్ని పెంచే సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలి. మీరు గర్భవతి మరియు రక్తహీనత కలిగి ఉంటే మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి కానీ రక్తాన్ని పెంచే మాత్రలు తీసుకోకండి. గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తహీనత యొక్క కొన్ని పరిణామాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, అవి:
- ప్రసవం తర్వాత రక్తస్రావం,
- ప్రసవ తర్వాత నిరాశ,
- జీర్ణ రుగ్మతలు మరియు
- కండరాలు బలహీనపడతాయి.
గర్భధారణ సమయంలో తీవ్రమైన రక్తహీనత ఉన్న రోగులు అకాల పుట్టుక మరియు తక్కువ బరువుతో జన్మించడం వంటి సమస్యలకు కూడా గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. అదనంగా, అనేక అధ్యయనాలు ప్రసవానికి ముందు లేదా తర్వాత శిశు మరణాల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచాయి. [[సంబంధిత కథనం]]
గర్భిణీ స్త్రీలకు రక్తాన్ని పెంచే మాత్రల యొక్క దుష్ప్రభావాలు
హిమోగ్లోబిన్ (హెచ్‌బి) స్థాయిలను పెంచడానికి ఒక మార్గం రక్తాన్ని పెంచే మాత్రలను తీసుకోవడం, తద్వారా గర్భిణీ స్త్రీలకు ఐరన్ స్థాయిలు సరిపోతాయి. ఈ రక్తాన్ని పెంచే మాత్రలు లేదా సప్లిమెంట్లలో కొన్ని ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ సి కూడా కలిగి ఉంటాయి. ఇవి ప్రేగుల నుండి ఇనుమును గ్రహించడంలో సహాయపడటానికి ఉపయోగపడతాయి. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తాన్ని పెంచే మాత్రల యొక్క దుష్ప్రభావాలు, వికారం, అపానవాయువు, మలబద్ధకం వంటివి కూడా ఉన్నాయి. ఇది మీకు తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తే, మీ ప్రసూతి వైద్యుడు దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మరొక రకమైన రక్తాన్ని పెంచే టాబ్లెట్‌ను భర్తీ చేసే అవకాశం ఉంది. [[సంబంధిత కథనం]]
రక్తాన్ని పెంచే మాత్రలు తీసుకోవడానికి నియమాలు సురక్షితమైనవి
వైద్యులు ఇచ్చిన గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్లు సాధారణంగా ఇప్పటికే ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు ఇనుము కలిగి ఉంటాయి. మీకు రక్తహీనత ఉన్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ మీకు ఐరన్ టాబ్లెట్ లేదా సప్లిమెంట్‌ను రోజుకు 120 మిల్లీగ్రాముల మోతాదులో 3 నెలల పాటు అందిస్తారు. మీరు ఐరన్ మాత్రల మాదిరిగానే అదే సమయంలో 250 మిల్లీగ్రాముల కంటే ఎక్కువ కాల్షియం సప్లిమెంట్లను తీసుకోకూడదు. కారణం, కాల్షియం ఇనుము శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. 2 గంటల విరామం ఇవ్వండి. రక్తాన్ని పెంచే మాత్రలతో పాటు, గర్భిణీ స్త్రీలు అధిక ఐరన్ కంటెంట్ ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం మర్చిపోకూడదు. ఉదాహరణకు, ఎర్ర మాంసం, తృణధాన్యాలు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, బీన్స్ మరియు కాలేయం. గర్భిణీ స్త్రీలకు బ్లడ్ బూస్టర్లు త్రాగడానికి నియమాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి. యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
