జన్మనిచ్చే తల్లులకు సిట్జ్ బాత్ లేదా వెచ్చని నీటి స్నానం యొక్క ప్రయోజనాలు

జననేంద్రియ ప్రాంతంలో మరియు పాయువులో దురద మరియు నొప్పి ఖచ్చితంగా మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. వాస్తవానికి, పిరుదులు మరియు జననేంద్రియ (అనోజెనిటల్) ప్రాంతంలో అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే ఒక సాధారణ మార్గం ఉంది, అవి సిట్జ్ స్నానం . సిట్జ్ స్నానం అనేది జననేంద్రియ ప్రాంతం, పిరుదులు మరియు పెరినియం (స్త్రీలలో పురీషనాళం మరియు వల్వా మధ్య ఖాళీ) యొక్క చికిత్స, ఇది వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం ద్వారా జరుగుతుంది. ఈ ప్రక్రియ జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు యోని దురద నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. సన్నిహిత అవయవాలకు చికిత్స చేయగలగడమే కాకుండా, కేవలం జన్మనిచ్చిన మహిళల వైద్యం ప్రక్రియకు సహాయపడటానికి వెచ్చని స్నానం కూడా చేయబడుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

ప్రసవించే తల్లులకు సిట్జ్ స్నానాల ప్రయోజనాలు

సిట్జ్ స్నానం ప్రసవం తర్వాత రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది యోని మరియు ఆసన ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం అనేది ఇన్ఫెక్షన్ మరియు చెడు వాసనలను నివారించడానికి చాలా ముఖ్యం. ఒక వైద్యుడు సూచించిన మందులను తీసుకోవడంతోపాటు, వెచ్చని స్నానాలు కూడా అనోజెనిటల్ ప్రాంతంలో సంక్రమణ లక్షణాలను నివారించడానికి మరియు ఉపశమనానికి సహాయపడతాయి. అదనంగా, మీలో ఇప్పుడే జన్మనిచ్చిన వారికి వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం కూడా సరైన ఎంపిక. స్త్రీ ప్రాంతంలో అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా, ఈ థెరపీ ప్రసవ తర్వాత వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ వెచ్చని స్నానం యొక్క ప్రయోజనాలు హేమోరాయిడ్లను కూడా అధిగమించగలవు. హేమోరాయిడ్స్ అనేది ఇప్పుడే జన్మనిచ్చిన మహిళల్లో ఎదురయ్యే అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి, ఈ వ్యాధి డెలివరీ ప్రక్రియలో ఒత్తిడికి గురవుతుంది. చేసిన తర్వాత సమస్య కొనసాగితే సిట్జ్ స్నానం , వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు. వీలైనంత త్వరగా చికిత్స చేయడం వలన సమస్యలు మరియు మరింత సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. ఇవి కూడా చదవండి: ఉప్పు నీటితో పాదాలను నానబెట్టడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఎలా తయారు చేయాలి

సిట్జ్ బాత్ ఎలా చేయాలి?

మీరు ఈ చికిత్స చేయాలనుకున్నప్పుడు తప్పనిసరిగా తీసుకోవలసిన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ఒక కంటైనర్ ఎంచుకోండి సిట్జ్ స్నానం కుడి

వేడి స్నానాలకు ఉపయోగించే ప్రత్యేక ఉపకరణాలను ఆన్‌లైన్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు ఆన్ లైన్ లో లేదా ఆఫ్‌లైన్ ఒక వైద్య సరఫరా దుకాణంలో. మీకు ఒకటి లేకుంటే, మీరు బాత్‌టబ్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. పద్ధతి కూడా చాలా సులభం, 7-10 సెంటీమీటర్ల వరకు వెచ్చని నీటితో టబ్ నింపండి. అనోజెనిటల్ ప్రాంతాన్ని నానబెట్టడానికి ముందు, నీటి ఉష్ణోగ్రత చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి.

2. వైద్యం ప్రక్రియలో సహాయపడటానికి మిశ్రమ పదార్థాలను ఉపయోగించండి

ఈ చికిత్స చేయడానికి కేవలం వెచ్చని నీరు మాత్రమే సరిపోతుంది, అయితే వైద్యం ప్రక్రియకు సహాయపడే అనేక మిశ్రమ పదార్థాలు ఉన్నాయి. కొందరు వ్యక్తులు సాధారణంగా దురద మరియు వాపును తగ్గించడానికి స్నాన లవణాలను కలుపుతారు. ఎప్సమ్ సాల్ట్, సీ సాల్ట్ (అయోడైజ్ చేయబడలేదు), వెనిగర్, బేకింగ్ సోడా, ఆలివ్ ఆయిల్, ఇతర ముఖ్యమైన నూనెల వరకు మిశ్రమంగా ఉపయోగించబడే అనేక పదార్థాలు ఉన్నాయి. మీరు ఏ రకమైన స్నానపు సబ్బును జోడించకూడదు ఎందుకంటే ఇది చర్మం పొడిగా మరియు చికాకు కలిగించవచ్చు. చర్మ పరిస్థితులను మరింత దిగజార్చగల పదార్ధాలను ఉపయోగించకుండా ఉండండి.

3. ముందుగా మూత్ర విసర్జన చేయండి

స్నానానికి ముందు, మొదట మూత్ర విసర్జన మరియు మల విసర్జన చేయడం మర్చిపోవద్దు, తద్వారా మీరు చికిత్స ప్రక్రియలో విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. సంగీతం, అరోమాథెరపీ కొవ్వొత్తులు, పుస్తకాలు చదవడం, సెల్ ఫోన్‌ల వరకు మీకు విశ్రాంతిని కలిగించే అనేక వినోదాలను సిద్ధం చేయండి. మిమ్మల్ని మీరు ఆరబెట్టడానికి లేదా చిందిన నీటిని శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించే టవల్‌ను సిద్ధం చేసుకోండి, తద్వారా మీరు దానిని చేరుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉండదు.

4. కంటైనర్ నింపండి సిట్జ్ స్నానం వెచ్చని నీటితో

సాధనాన్ని పూరించండి సిట్జ్ స్నానం మీ చర్మ సౌలభ్యం కోసం ఉష్ణోగ్రత సర్దుబాటు చేయబడిన వెచ్చని నీటితో. గోరువెచ్చని నీరు ఎంత అవసరమో నిర్ధారించడానికి సులభమైన మార్గం మీ మణికట్టు మీదుగా నడపడం. థర్మోస్‌లో అదనపు నీటిని సిద్ధం చేయండి, నీటి ఉష్ణోగ్రత చాలా చల్లగా ఉందని మీకు అనిపిస్తే వేడి నీటిని జోడించండి. నీటి ఉష్ణోగ్రత చాలా వేడిగా ఉన్నప్పుడు దీనికి విరుద్ధంగా చేయండి.

5. హాయిగా కూర్చోండి

నీటి ఉష్ణోగ్రత సరిగ్గా ఉందని మీరు భావిస్తే, ఉపకరణంపై సౌకర్యవంతంగా కూర్చోండి సిట్జ్ స్నానం 15 నుండి 20 నిమిషాల వరకు. నీటి ఉష్ణోగ్రత తగ్గడం ప్రారంభించి, వెచ్చగా లేదని మీరు భావించినప్పుడు వేడి నీటిని జోడించండి.

6. పొడి

మీరు స్నానం పూర్తి చేసిన తర్వాత, నెమ్మదిగా లేవండి, ఎందుకంటే మీరు స్నానం చేసిన తర్వాత మీకు కళ్లు తిరగడం అనిపించవచ్చు సిట్జ్ స్నానం . తడిగా ఉన్న ప్రాంతాన్ని టవల్‌తో పొడిగా ఉంచండి. మీకు అనోజెనిటల్ ప్రాంతంలో హెమోరాయిడ్స్ లేదా పుండ్లు ఉంటే, నొప్పిని నివారించడానికి సన్నని రుమాలు ఉపయోగించండి. పొడిగా ఉన్నప్పుడు, హేమోరాయిడ్స్, దద్దుర్లు లేదా ఆసన కన్నీళ్ల నుండి ఉపశమనానికి ఔషధ లేపనాన్ని వర్తించండి. ఇవి కూడా చదవండి: సహజమైన పదార్థాలతో సాంప్రదాయకంగా యోనిలో దురదను ఎలా చికిత్స చేయాలి

వెచ్చని స్నానం యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు

సాధారణంగా, పాయువును శుభ్రపరచడానికి వెచ్చని స్నానం చేయబడుతుంది మరియు అనోజెనిటల్ ప్రాంతంలో హెమోరాయిడ్స్ మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా చికాకు మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, ఎప్పుడు వెచ్చని ఉష్ణోగ్రతతో నీటిలో నానబెట్టడం నుండి సిట్జ్ స్నానం వంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది:

• పాయువు యొక్క చర్మంపై చిన్న గాయాలు
• మలబద్ధకం లేదా అతిసారం
• ప్రోస్టాటిటిస్
• అనోజెనిటల్ ప్రాంతంలో నొప్పి, చికాకు మరియు వాపు
• జననేంద్రియ ప్రాంతంలో దురద

అయినప్పటికీ, వెచ్చని స్నానాలు వైద్యం కోసం ప్రధాన చికిత్సగా ఉపయోగించబడవు, కానీ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో మాత్రమే సహాయపడతాయి. కొన్ని పరిస్థితులకు, వైద్యం ప్రక్రియకు సహాయపడటానికి ఇతర చికిత్సలు కూడా అవసరమవుతాయి.

సన్నిహిత అవయవాలను శుభ్రంగా ఉంచడానికి మరొక మార్గం

గోరువెచ్చని నీటిలో జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని నానబెట్టడంతోపాటు, మీ సన్నిహిత అవయవాలను శుభ్రంగా ఉంచడానికి మీరు అనేక ఇతర మార్గాలు చేయవచ్చు, అవి:

• శుభ్రమైన నీటితో స్నానం చేసేటప్పుడు రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు యోని ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయండి
• ప్రిజర్వేటివ్స్ లేకుండా మరియు కలరింగ్ లేకుండా తేలికపాటి సబ్బును ఉపయోగించండి
• ఎక్కువ కాలం ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించడం మానుకోండి. మీరు భర్తీ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది ప్యాంటిలైనర్ లేదా ప్రతి 3 గంటలకు శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లు
• యోని ప్రాంతాన్ని ముందు నుండి వెనుకకు కడగాలి
• దురద, మంట మరియు యోని ఉత్సర్గను నివారించడానికి సౌకర్యవంతమైన మరియు గట్టిగా లేని లోదుస్తులను ఉపయోగించండి

SehatQ నుండి గమనికలు

ఇది చికిత్స ప్రక్రియకు సహాయపడగలిగినప్పటికీ, వెచ్చని స్నానాలు అనోజెనిటల్ ప్రాంతం పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుందని హామీ ఇవ్వదు. మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలు కొనసాగితే మరియు పురోగతి కనిపించకపోతే, తదుపరి చికిత్స కోసం వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు నేరుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలనుకుంటే, మీరు చేయవచ్చుSehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో డాక్టర్‌ని చాట్ చేయండి.

యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో.