మీరు మేల్కొన్నప్పుడు లేదా తిన్న తర్వాత, మీ నాలుకను ఉపయోగించి మీ దంతాల ఉపరితలం అనుభూతి చెందడానికి ప్రయత్నించండి. అది జారేలా అనిపిస్తే, మీ దంత ఫలకం ఏర్పడిందని అర్థం. వెంటనే శుభ్రం చేయకపోతే, దంత ఫలకం నోటి కుహరంలో వివిధ రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది. దంత ఫలకాన్ని కంటితో నేరుగా చూడలేము. దంత ఫలకాన్ని చూడడానికి, మీరు ద్రావణం అని పిలువబడే ప్రత్యేక పరిష్కారంతో మీ నోటిని శుభ్రం చేయాలి
వెల్లడిస్తోంది ఊదా లేదా గులాబీ. ప్రక్షాళన చేసిన తర్వాత, ఫలకంతో నిండిన దంతాలు పరిష్కారం వలె అదే రంగులో ఉంటాయి, అయితే ఫలకం లేనివి సాధారణ రంగులో ఉంటాయి. దంత ఫలకం టార్టార్ కాదు, అలాగే ఆహార అవశేషాలు లేదా శిధిలాలు దంతాలకు అంటుకున్నవి కావు. కాబట్టి, దంత ఫలకం అంటే ఏమిటి? ఇక్కడ వివరణ ఉంది.
దంత ఫలకం అంటే ఏమిటి?
దంత ఫలకం అనేది దంతాల ఉపరితలంపై అంటుకునే జారే పొర. ఈ పొర బ్యాక్టీరియాతో నిండి ఉంటుంది, ఇది శుభ్రం చేయకపోతే, నోటి కుహరంలో వివిధ రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది, వాటిలో ఒకటి టార్టార్. అవును, దంత ఫలకం మరియు టార్టార్ రెండు వేర్వేరు విషయాలు. దంత ఫలకం టార్టార్‌కు కారణం. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, దంత ఫలకాన్ని శుభ్రం చేయకపోతే, అది కాలక్రమేణా కాల్సిఫై లేదా గట్టిపడుతుంది. ఈ గట్టి కవచాన్ని టార్టార్ అంటారు. మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం ద్వారా టార్టార్ తొలగించబడదు మరియు డెంటల్ స్కేలింగ్ అనే ప్రత్యేక ప్రక్రియ అవసరం. టార్టార్‌ని కలిగించడమే కాకుండా, దంత ఫలకం చిగుళ్ళు మరియు కావిటీస్ యొక్క వాపును కూడా కలిగిస్తుంది.
• డెంటల్ ప్లేక్ మరియు కావిటీస్
మీరు చక్కెరను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తిన్నప్పుడు, చక్కెర ఫలకంలో ఉండే బ్యాక్టీరియా ద్వారా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది, యాసిడ్ అవుతుంది. వెంటనే శుభ్రం చేయకపోతే, యాసిడ్ దంతాల ఉపరితలంపై క్షీణించి, కావిటీలకు కారణమవుతుంది.
• దంత ఫలకం మరియు చిగురువాపు
చిగుళ్ళు మరియు దంతాల మధ్య రేఖకు ఫలకం ఉంటే, అప్పుడు చిగురువాపు లేదా చిగురువాపు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. దంత ఫలకంలోని బాక్టీరియా చిగుళ్ళను ఎర్రగా మరియు వాపుగా చేస్తుంది. ఎర్రబడిన చిగుళ్ళు బాధాకరంగా ఉంటాయి మరియు బ్రష్ చేసినప్పుడు సులభంగా రక్తస్రావం అవుతుంది.
దంత ఫలకం యొక్క కారణాలు
మీ నోటిలోని బ్యాక్టీరియా చక్కెర (పాలు, జ్యూస్, ఫిజీ డ్రింక్స్) లేదా స్టార్చ్ (రొట్టె, పాస్తా) ఆహారాలతో కలిసినప్పుడు దంత ఫలకం ఏర్పడుతుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా ఆహారం మరియు పానీయాలలో కార్బోహైడ్రేట్లను విచ్ఛిన్నం చేసే ఆమ్లాలను విడుదల చేస్తుంది. మీరు తిన్న వెంటనే మీ దంతాలను బ్రష్ చేయకపోతే, బ్యాక్టీరియా, ఆమ్లాలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల కలయిక ప్లేక్ అని పిలువబడే అంటుకునే పొరలో కలిసిపోతుంది. తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, ఫలకం దంత క్షయానికి కారణమవుతుంది.
దంత ఫలకం వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఉంది?
ప్రతి ఒక్కరి దంతాలకు ఫలకం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అయినప్పటికీ, దంత ఫలకం అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి. వీటిలో అనేక షరతులు:
- చాలా తీపి లేదా పిండి పదార్ధాలు మరియు పానీయాలు తినడం
- యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి మందులు తీసుకోవడం వల్ల నోరు ఎండిపోతుంది
- మీరు ఎప్పుడైనా మీ తల లేదా మెడకు రేడియేషన్ థెరపీని కలిగి ఉన్నారా?
- ధూమపానం అలవాటు
దంత ఫలకం నుండి ఉత్పన్నమయ్యే సంభావ్యత కలిగిన సమస్యలు
మీరు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి బద్ధకంగా ఉన్నప్పుడు, ఫలకం గట్టిపడి టార్టార్‌గా మారుతుంది. టార్టార్ను ఎలా తొలగించాలో ఒంటరిగా చేయలేము మరియు వైద్యుని సహాయం అవసరం. ఇది తీవ్రంగా ఉంటే, ఫలకం మరియు టార్టార్ అనేక వ్యాధుల ఆవిర్భావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. సంభావ్యంగా ఉత్పన్నమయ్యే కొన్ని సమస్యలు:
- చిగుళ్ల వాపు (చిగుళ్ల వాపు)
- పీరియాడోంటిటిస్ (చిగుళ్ల యొక్క తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్)
- విరిగిన పళ్ళు
- దంతాలు రాలిపోతాయి
- దంతాల చీము (దంతాల మీద చీము ముద్ద)
దంతాల మీద ఉన్న ఫలకాన్ని ఎలా తొలగించాలి?
దంత ఫలకం అనివార్యంగా అన్ని మానవ దంతాల మీద ఏర్పడుతుంది. మీ దంతాల మీద ఫలకం ఏర్పడటం వల్ల కలిగే పరిణామాలను మీరు అనుభవించకూడదనుకుంటే, ఫలకాన్ని తొలగించడానికి క్రింది దశలను అనుసరించండి.
1. మామూలుగా మీ దంతాలను సరైన మార్గంలో బ్రష్ చేయండి
అల్పాహారం తర్వాత మరియు పడుకునే ముందు రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. వీలైతే, తిన్న తర్వాత టూత్‌పేస్ట్‌తో పళ్ళు తోముకోవడం మంచిది. చిగుళ్ళ నుండి దంతాల వరకు మీ దంతాలను సరైన పద్ధతిలో బ్రష్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. మృదువైన ముళ్ళతో కూడిన టూత్ బ్రష్‌ని ఉపయోగించండి, కాబట్టి మీరు మీ దంతాలను బ్రష్ చేసేటప్పుడు మీ చిగుళ్ళపై గీతలు పడకండి. అలాగే మీ టూత్ బ్రష్‌ను ప్రతి మూడు నుండి నాలుగు నెలలకు మార్చండి లేదా ముళ్ళగరికెలు దెబ్బతిన్నట్లు కనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు.
2. డెంటల్ ఫ్లాస్ ఉపయోగించండి లేదా దంత పాచి
దంతాల మధ్య ప్రదేశానికి టూత్ బ్రష్ చేరుకోవడం కష్టం. నిజానికి, ఇతర దంతాల ఉపరితలాల మాదిరిగానే, దంత ఫలకం మరియు బ్యాక్టీరియా కూడా ఈ ప్రాంతాల్లో పేరుకుపోతాయి. మీ దంతాల మధ్య శుభ్రం చేయడానికి, డెంటల్ ఫ్లాస్ లేదా ఉపయోగించండి
దంత పాచి మీరు ఫార్మసీలు లేదా సూపర్ మార్కెట్లలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో సులభం. మీరు ఫ్లాస్‌ను రెండు చూపుడు వేళ్లకు కట్టడం ద్వారా టెన్షన్ చేసి, ఆపై నెమ్మదిగా మీ దంతాల మధ్య చొప్పించండి. ఆ తరువాత, చిగుళ్ళ నుండి దంతాల వరకు డెంటల్ ఫ్లాస్‌ను సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి. చాలా గట్టిగా ఫ్లాస్ చేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది మీ చిగుళ్ళ నుండి రక్తస్రావం అవుతుంది. ప్రస్తుతం, హ్యాండిల్స్‌తో డెంటల్ ఫ్లాస్ కూడా ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు వాటిని మరింత సులభంగా ఉపయోగించవచ్చు.
3. దంత ఫలకాన్ని వదిలించుకోవడానికి మౌత్ వాష్ కూడా ఉపయోగపడుతుంది
యాంటీ బాక్టీరియల్ మౌత్‌వాష్‌తో గార్గ్లింగ్ చేయడం వల్ల దంత ఫలకాన్ని తొలగించడం కూడా సహాయపడుతుంది. మద్యం లేకుండా మౌత్ వాష్ ఎంచుకోండి. ఎందుకంటే కొంతమందికి, ఆల్కహాల్ నోటి కుహరంలోని కణజాలాలను చికాకుపెడుతుంది మరియు గార్గ్లింగ్ చేసినప్పుడు కుట్టిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
4. జిగట మరియు తీపి ఆహారాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి
తీపి మరియు జిగట ఆహారాలు తినడం వల్ల ఫలకంలోని బ్యాక్టీరియా కావిటీస్‌కు కారణమయ్యే ఆమ్లాలను ఉత్పత్తి చేయడంలో "విందు" చేస్తుంది. నోటి కుహరంలో సహజ ప్రక్షాళనగా పనిచేసే లాలాజల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి, కూరగాయలు మరియు పండ్ల వినియోగాన్ని పెంచండి.
5. కనీసం ప్రతి 6 నెలలకోసారి దంతవైద్యునితో మీ దంతాలను తనిఖీ చేయండి
నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మీరు ప్రతి 6 నెలలకోసారి దంతవైద్యునితో తనిఖీ చేయవచ్చు. దంతవైద్యుని వద్దకు మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం ఒక నివారణ చర్య మరియు దీర్ఘకాలానికి మంచి చికిత్స. ప్రతి పరీక్షలో, డాక్టర్ మీకు టార్టార్, ప్లేక్ క్లీనింగ్, అలాగే కావిటీస్ నిరోధించడానికి సీలాంట్లు లేదా పూత ఏజెంట్లు ఇవ్వడం వంటి నివారణ చికిత్సలు చేయించుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. [[సంబంధిత కథనాలు]] నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి దీన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఆ విధంగా, మీ నోరు దంత ఫలకం యొక్క శుభ్రంగా మాత్రమే కాకుండా, నోటి కుహరంలో ఇతర వ్యాధుల కారణాలు కూడా.
