నిద్రలేమి అనేది రాత్రిపూట మీకు విశ్రాంతిని దోచుకునే ఏకైక నిద్ర రుగ్మత కాదు. మీరు ఇంతకు ముందు విని ఉండని ఇతర నిద్ర రుగ్మతలు ఇంకా ఉన్నాయి. అందులో ఒకటి సెక్స్సోమ్నియా. సెక్స్సోమ్నియా అనేది నిద్ర రుగ్మత, దీని వలన బాధితులు సెక్స్‌లో పాల్గొంటారు లేదా వారు గాఢ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు లైంగిక చర్యలో "నిమగ్నమై" ఉంటారు. తక్కువ అంచనా వేయవద్దు, ఈ నిద్ర రుగ్మత ప్రమాదకరమైనది మరియు మీ విశ్రాంతి నాణ్యతను కలిగి ఉండదు. కారణాలు, లక్షణాలు మరియు వాటిని ఎలా చికిత్స చేయాలో తెలుసుకుందాం.
సెక్స్సోమ్నియా యొక్క లక్షణాలు
సెక్స్సోమ్నియా అనేది స్లీప్‌వాకింగ్ వంటి నిద్ర రుగ్మత, మరియు ఇది పారాసోమ్నియా. మీ మెదడు నిద్ర దశల మధ్య "ఇరుక్కుపోయి" ఉన్నందున పారాసోమ్నియాలు సంభవిస్తాయి. ఈ నిద్ర రుగ్మత కొత్త వైద్య పరిస్థితిగా పరిగణించబడుతుంది, మొదటి కేసు 1986లో కనుగొనబడింది. 2015 అధ్యయనం ప్రకారం, వైద్య పరిస్థితి సెక్స్సోమ్నియా చాలా అరుదు. ఎందుకంటే, ఇప్పటివరకు కేవలం 94 కేసులు మాత్రమే కనుగొనబడ్డాయి. అంతేకాకుండా, సెక్స్సోమ్నియాను అధ్యయనం చేయడంలో పరిశోధకులు ఇబ్బంది పడుతున్నారు, ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి రాత్రిపూట, యాదృచ్ఛిక సమయాల్లో సంభవిస్తుంది. తనను తాను తాకుకునే కదలిక (ఉద్వేగం సాధించడానికి), సాధారణంగా సెక్స్సోమ్నియా ఉన్న వ్యక్తులు చేస్తారు. అయినప్పటికీ, బాధితుడు తనకు తెలియకుండానే ఇతర వ్యక్తులతో సాన్నిహిత్యం పొందవచ్చు. సెక్స్సోమ్నియా సంభవించినప్పుడు కనిపించే లక్షణాలు ఏమిటి?
- హిస్
- భారీ శ్వాస మరియు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన
- హస్తప్రయోగం
- చెమటలు పడుతున్నాయి
- ఒక ఎత్తుగడ వేయండి ఫోర్ ప్లే తన పక్కనే నిద్రిస్తున్న వ్యక్తితో
- అపస్మారక స్థితితో సెక్స్ చేయడం
- ఆకస్మిక ఉద్వేగం
- సెక్స్ చేస్తున్నప్పుడు ఖాళీ చూపులు
- సెక్స్సోమ్నియా సంభవించినప్పుడు వివిధ సమయాల్లో స్పందించడం లేదు
- సెక్స్సోమ్నియా సమయంలో నిద్రలేచి కళ్లు తెరవడం కష్టం
- స్లీప్ వాకింగ్
సెక్స్సోమ్నియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, నిద్రలో చేసిన సంబంధం లేదా లైంగిక కార్యకలాపాలను గుర్తుంచుకోరు. నిజానికి, అతను గాఢ నిద్రలో ఉన్నంత వరకు, సెక్స్కు సంబంధించిన తనపై ఆరోపణలు వచ్చిన దేనినైనా తిరస్కరించవచ్చు. స్లీప్ డిజార్డర్ సెక్స్సోమ్నియా సంభవించినట్లయితే, బాధితుడు తన భర్త లేదా భార్య పక్కన నిద్రిస్తున్నప్పుడు, ఇది అర్థం చేసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, "సంతృప్త" వ్యక్తి చట్టబద్ధమైన భాగస్వామి కానప్పుడు, సెక్స్సోమ్నియా సంభవించినట్లయితే ఏమి చేయాలి? ఇది నేరపూరిత చర్యలతో సహా సెక్స్సోమ్నియా యొక్క లక్షణాలు కావచ్చు.
సెక్స్సోమ్నియా యొక్క కారణాలు
సెక్స్సోమ్నియా ఉన్న వ్యక్తులు భాగస్వామితో లేదా ఒంటరిగా హస్తప్రయోగం చేసుకుంటూ గాఢ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు సెక్స్‌లో పాల్గొంటారు. సాధారణంగా, మీరు లోతైన నిద్ర దశలో ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది
కాని వేగవంతమైన కంటి కదలిక (NREM). ఈ నిద్ర దశలలో మీ మెదడు నిలిచిపోయే రుగ్మతలను అంటారు
గందరగోళ ఉద్రేకాలు (CAలు). సెక్స్సోమ్నియాకు కారణం కనుగొనబడనప్పటికీ, జీవనశైలి, వైద్య పరిస్థితులు, వృత్తులు మరియు కొన్ని మందులు సెక్స్సోమ్నియాకు కారణమవుతాయని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు. దిగువన ఉన్న కొన్ని విషయాలు సెక్స్సోమ్నియాకు ట్రిగ్గర్లుగా నమ్ముతారు:
- నిద్ర లేకపోవడం
- నమ్మశక్యం కాని అలసట
- అధిక మద్యం వినియోగం
- చట్టవిరుద్ధమైన డ్రగ్స్ లేదా డ్రగ్స్ వాడకం
- ఆందోళన రుగ్మతలు
- ఒత్తిడి
- పేలవమైన నిద్ర పరిస్థితులు (శబ్దం, చాలా ప్రకాశవంతమైన కాంతి లేదా చాలా వేడి)
- షిఫ్ట్ పని గంటలు ఉన్న ఉద్యోగాలు
- ప్రయాణం (ప్రయాణం)
- ఎవరితోనైనా పడుకోవడం (అది భాగస్వామి కావచ్చు లేదా మరెవరైనా కావచ్చు)
అదనంగా, ఒక వ్యక్తిలో సెక్స్సోమ్నియాకు కారణమయ్యే వైద్య పరిస్థితులు లేదా వ్యాధులు కూడా ఉన్నాయి. ఏమైనా ఉందా?
- అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA)
- రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్
- గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD)
- ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS)
- నిద్రలో నడవడం లేదా మాట్లాడటం వంటి ఇతర పారాసోమ్నియా నిద్ర రుగ్మతలు
- క్రోన్'స్ వ్యాధి (జీర్ణ నాళం యొక్క వాపు)
- పెద్ద ప్రేగు యొక్క వాపు (పెద్దప్రేగు శోథ)
- మైగ్రేన్ తలనొప్పి
- మూర్ఛరోగము
- తల గాయం
- బాల్య లైంగిక గాయం
- పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి (కదలికను ప్రభావితం చేసే నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మత)
మీరు ఇప్పటికే సెక్స్సోమ్నియా లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, వైద్య సంరక్షణను కోరడం మరియు మీ భాగస్వామి లేదా సన్నిహిత కుటుంబంతో చర్చించడం చాలా మంచిది. ఎందుకంటే, మీలో సెక్స్సోమ్నియా ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే వైద్య పరిస్థితులను వైద్యులు విశ్లేషించగలరు.
సెక్స్సోమ్నియా చికిత్స
సెక్స్సోమ్నియా చికిత్సలో అధిక విజయవంతమైన రేటు ఉంది. అందువల్ల, మీరు నిద్ర రుగ్మతలతో బాధపడుతుంటే, నిరాశ చెందకండి. ఎందుకంటే, వైద్యులు కారణాన్ని కనుగొనడంలో మరియు మీలో సెక్స్సోమ్నియాను ఎలా నయం చేసుకోవాలో కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడగలరు. సెక్స్సోమ్నియా చికిత్సకు సాధారణంగా ఈ క్రిందివి చేస్తారు:
1. నిద్ర రుగ్మతలకు చికిత్స చేయండి
స్లీప్ అప్నియా (నిద్రలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది) వంటి మరొక నిద్ర రుగ్మత కారణంగా సెక్స్సోమ్నియా సంభవించినట్లయితే, డాక్టర్ నిద్ర రుగ్మతకు చికిత్స చేస్తారు. సాధారణంగా, స్లీప్ అప్నియా యంత్రాలతో చికిత్స చేయబడుతుంది
నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ ఒత్తిడి (CPAP).
2. చికిత్స పద్ధతిలో మార్పు
కొన్ని మందులు సెక్స్సోమ్నియాకు కారణమైతే, ఆ మందులను మరొక మందులతో భర్తీ చేయడానికి ఇది సమయం. సెక్స్‌మోనియా పునరావృతం కాకుండా వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితులకు తగిన మందులను పొందడానికి, వైద్యుని పర్యవేక్షణలో ఇది చేయాలి.
3. మానసిక రుగ్మతలతో వ్యవహరించడం
డిప్రెషన్, యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్స్ మరియు స్ట్రెస్ సెక్స్సోమ్నియాకు కారణమవుతున్నట్లయితే, మీరు సైకాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించి థెరపీ సెషన్స్ చేయించుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. ఇది ఉత్తమ ఎంపికగా పరిగణించబడుతుంది, తద్వారా సెక్స్సోమ్నియా కారణంగా లైంగిక చర్య మళ్లీ జరగదు. సెక్స్సోమ్నియా విజయవంతంగా చికిత్స పొందే ముందు, మీరు మీ భాగస్వామి లేదా ఇతర వ్యక్తుల నుండి విడిగా పడుకోవాలని మరియు గది లాక్ చేయబడిన స్థితిలో పడుకోవాలని సూచించారు. ఆల్కహాల్ మరియు డ్రగ్స్ తీసుకోవడం వల్ల సెక్స్సోమ్నియా వస్తుంది. అందువల్ల, వెంటనే ఆపివేయండి మరియు దానిని తీసుకోవడం మానుకోండి, తద్వారా మీరు సెక్స్సోమ్నియాను నివారించవచ్చు.
SehatQ నుండి గమనికలు
దీనికి కారణమయ్యే కారకాలను పరిష్కరించడం, తరచుగా సెక్స్సోమ్నియా మరియు దాని అన్ని లక్షణాలను తొలగించవచ్చు. అలాగే, మీ లక్షణాల గురించి మీ కుటుంబం లేదా ప్రియమైన వారితో మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడకండి. ఎందుకంటే, అవి మీ మానసిక భారాన్ని అధిగమించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది సెక్స్సోమ్నియా కారణంగా అవమానం లేదా తక్కువ ఆత్మగౌరవం కావచ్చు. [[సంబంధిత కథనాలు]] వెంటనే వైద్య సహాయం కోసం వైద్యుడిని సందర్శించండి. మీ డాక్టర్ మీ సెక్స్సోమ్నియాకు కారణమేమిటో కనుగొంటారు మరియు అత్యంత సరైన చికిత్సను సూచిస్తారు.
