శిశువులకు మొదటి పోషకాహారం తల్లి పాలు. శిశువు అభివృద్ధికి తోడ్పడటానికి తల్లి పాల కూర్పు మంచిది కాబట్టి ఈ తీసుకోవడం సిఫార్సు చేయబడింది. ఫార్ములా మిల్క్ కంటే తల్లి పాలలో పోషకాల పుష్కలంగా శరీరం సులభంగా గ్రహించబడుతుంది. యునైటెడ్ స్టేట్స్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP) మొదటి ఆరు నెలల పాటు కనీసం 12 నెలల పాటు ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు ఇవ్వాలని గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తోంది. తల్లిపాలు శిశువులకు మరియు తల్లులకు అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. అదనంగా, తల్లిపాలు రొమ్ము మరియు అండాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు తల్లులకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం
బంధం పుట్టినప్పటి నుండి ఆమె బిడ్డతో.
శిశువులకు తల్లి పాల కూర్పు
తల్లి పాలలోని కంటెంట్ తల్లులు మరియు శిశువుల ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది.తల్లి పాల యొక్క కంటెంట్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలుసుకునే ముందు, తల్లి పాల కూర్పును కూడా గుర్తించాలి. ఎందుకంటే, ఈ కంటెంట్ బిడ్డ మరియు తల్లికి ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది శిశువు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే తల్లి పాల కూర్పు:
- ప్రొటీన్
- కార్నిటైన్
- కొలొస్ట్రమ్
- యాంటీబాడీ
- లావు
- కార్బోహైడ్రేట్
- విటమిన్ ఎ
- B విటమిన్లు
- విటమిన్ సి
- విటమిన్ డి
- విటమిన్ ఇ
- విటమిన్ కె
- కాల్షియం
[[సంబంధిత కథనం]]
శిశువులకు తల్లి పాల యొక్క ప్రయోజనాలు
సాధారణంగా, ముఖ్యంగా శిశువులకు, తల్లి పాలు శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ నుండి రక్షించగలవు మరియు మధుమేహం, ఊబకాయం మరియు ఉబ్బసం వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని తరువాతి జీవితంలో తగ్గిస్తాయి. ఇంతలో, తల్లులకు, తల్లి పాలివ్వడం గర్భాశయం కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ప్రసవించిన తర్వాత రక్తస్రావం వేగంగా ఆగిపోతుంది. శిశువులకు తల్లి పాలు ఉత్తమ పోషకాహారం అని చాలా మందికి తెలుసు. అయితే, తల్లి పాలలో ఏమి ఉందో మరియు దాని ప్రయోజనాలు ఎంత మందికి తెలుసు? మీలో తెలియని వారి కోసం, పిల్లలకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. మీ బిడ్డకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలను తల్లి పాలు అందిస్తుంది
తల్లి పాలలో కొలొస్ట్రమ్ నవజాత శిశువులకు మంచిది గతంలో చెప్పినట్లుగా, శిశువు పుట్టిన మొదటి 6 నెలల వరకు ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు ఇవ్వాలి. కారణం మరేదో కాదు, తల్లి పాలు పిల్లలకు అవసరమైన వివిధ రకాల పోషకాలను అందిస్తుంది. ప్రారంభ ప్రసవంలో, రొమ్ములు colostrum అని పిలువబడే మందపాటి, పసుపు రంగు ద్రవాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈ ద్రవంలో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది, చక్కెర తక్కువగా ఉంటుంది మరియు మీ నవజాత శిశువు యొక్క మెదడు అభివృద్ధికి తోడ్పడే ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. కొలొస్ట్రమ్ ఉన్న తల్లి పాలు పసుపు తెల్లగా ఉంటాయి మరియు నాణ్యమైన తల్లి పాల లక్షణాలలో ఒకటి.
2. ఓర్పును పెంచండి
తల్లి పాలలో ఉండే కంటెంట్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.తల్లి పాలలో యాంటీబాడీస్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శిశువు యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి, పిల్లలు వైరల్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. తల్లికి వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియా సోకినప్పుడు, తల్లి పాలు ప్రతిరోధకాలను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. ఈ ప్రతిరోధకాలు తల్లి పాలలోకి స్రవిస్తాయి మరియు బిడ్డకు ఆహారం ఇచ్చే సమయంలో ఇవ్వబడతాయి. తల్లి పాలలో ఉండే ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ A (IgA), ప్రత్యేకంగా కొలొస్ట్రమ్, శిశువు యొక్క ముక్కు, గొంతు మరియు జీర్ణవ్యవస్థలో రక్షిత పొరను ఏర్పరచడం ద్వారా అనేక వ్యాధుల నుండి శిశువులను కాపాడుతుంది. వ్యాధికి కారణమయ్యే వైరస్లు లేదా బాక్టీరియాలతో పోరాడటానికి తల్లి పాలలో ఉండే పదార్థాలు ప్రతిరోధకాలు. ఈ కారణంగా, ఫ్లూ ఉన్న నర్సింగ్ తల్లులు నిజానికి ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ నుండి తమ పిల్లలకు రక్షణను అందించగలరు. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] అయితే, మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లయితే, మీరు ఎల్లప్పుడూ కఠినమైన పరిశుభ్రత విధానాలను పాటించాలి. మీ బిడ్డను నిర్వహించడానికి ముందు మరియు తర్వాత మీ చేతులను సబ్బుతో కడగాలి మరియు మీ బిడ్డకు సోకకుండా ప్రయత్నించండి. తల్లి పాలలో ఉండే యాంటీబాడీ కంటెంట్ నెలలు నిండని శిశువులకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. సాధారణంగా జన్మించిన పిల్లల కంటే నెలలు నిండని శిశువులకు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. తల్లిపాలు ఇవ్వడం ద్వారా ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.
3. వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నిరోధించండి
తల్లి పాలలోని కంటెంట్ శిశువులను అలెర్జీల నుండి నిరోధించగలదు.తల్లి పాలు తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి, తల్లి పాల యొక్క రక్షిత ప్రభావం కూడా బాల్యం నుండి యుక్తవయస్సు వరకు ఉంటుంది. కార్నిటైన్, విటమిన్లు B మరియు C, ఐరన్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటి రొమ్ము పాలలోని పోషక పదార్ధాలు శిశువుకు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు, అలెర్జీలు, పెద్దప్రేగు శోథ, మధుమేహం, లుకేమియా మరియు ఆకస్మిక శిశు మరణాలతో సహా వివిధ వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి ఉపయోగపడతాయి. సిండ్రోమ్ (SIDS) .
4. బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది
తల్లి పాలలోని కంటెంట్ పిల్లలను ఊబకాయం నుండి కాపాడుతుంది.బిఎమ్‌సి పబ్లిక్ హెల్త్ నుండి ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, 7 నెలల కంటే ఎక్కువ కాలం తల్లిపాలు తాగే పిల్లలు ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని నివారిస్తారు. శిశువులకు ఎక్కువ లెప్టిన్ మరియు మరింత ప్రయోజనకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియా కూడా ఉంటుంది. ఆకలి మరియు కొవ్వు నిల్వలను నియంత్రించడానికి లెప్టిన్ ప్రధాన హార్మోన్. తల్లిపాలు తాగే పిల్లలు కూడా తమ సొంత పాలను నియంత్రించుకోవచ్చు. పరోక్షంగా, ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి వారికి సహాయపడుతుంది.
5. మెదడు సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
తల్లి పాలలో ఒమేగా-3 మరియు 6 మెదడుకు మేలు చేస్తాయి.తల్లిపాలు మరియు ఫార్ములా తినిపించే శిశువుల మధ్య మెదడు అభివృద్ధిలో తేడాలు ఉన్నాయని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. తల్లి పాలలో ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి శిశువు యొక్క మెదడు అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిలో ముఖ్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంటాయి. బిడ్డకు ఫార్ములా మిల్క్ ఇచ్చినప్పుడు తల్లితో శారీరక సాన్నిహిత్యం, స్పర్శ మరియు కంటిచూపు లేకపోవడంపై మరొక వ్యత్యాసం ఆధారపడి ఉంటుంది. అదనంగా, తల్లిపాలు తాగే పిల్లలు అధిక మేధస్సు స్థాయిలను కలిగి ఉంటారని మరియు వారి వయస్సులో ప్రవర్తనా సమస్యలు మరియు అభ్యాస రుగ్మతలను అనుభవించే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది.
6. శిశువు యొక్క జీర్ణక్రియను క్రమబద్ధీకరించడం
తల్లి పాలలోని లాక్టోస్ జీర్ణక్రియకు ఉపయోగపడుతుంది.తల్లి పాలలో కూడా ఉండే పదార్థాలలో ఒకటి లాక్టోస్. రొమ్ము పాలు అందించే మొత్తం కేలరీలలో 40 శాతం లాక్టోస్ నుండి వస్తాయి. లాక్టోస్ కడుపులో అనారోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కాల్షియం, ఫాస్పరస్ మరియు మెగ్నీషియం యొక్క శోషణను పెంచుతుంది. అదనంగా, లాక్టోస్ కడుపులో ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది, తద్వారా శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. తల్లి పాలలో 60% పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ మరియు 40% కేసైన్ కూర్పుతో ప్రోటీన్ కూడా ఉంటుంది. జీర్ణక్రియ పరంగా, పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ శిశువుల ద్వారా సులభంగా జీర్ణమవుతుంది కాబట్టి ఇది శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థకు అంతరాయం కలిగించదు. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
తల్లి పాలలోని కంటెంట్ పిల్లలకు ఖచ్చితంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, తల్లి పాలలో ప్రోటీన్, కొవ్వు, వివిధ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, యాంటీబాడీస్ వంటి అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. తల్లి పాలలోని పోషకాల నుండి పొందగలిగే ప్రయోజనాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం నుండి మెదడు సామర్థ్యాలను పెంచడం వరకు ఉంటాయి. మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, మీరు ద్వారా తల్లిపాలను గురించి సంప్రదించవచ్చు
SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో డాక్టర్‌ని చాట్ చేయండి తల్లి పాల కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం కోసం.
యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో. [[సంబంధిత కథనం]]
తల్లి పాలలోని కంటెంట్ తల్లులు మరియు శిశువుల ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది.తల్లి పాల యొక్క కంటెంట్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలుసుకునే ముందు, తల్లి పాల కూర్పును కూడా గుర్తించాలి. ఎందుకంటే, ఈ కంటెంట్ బిడ్డ మరియు తల్లికి ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది శిశువు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే తల్లి పాల కూర్పు: 
తల్లి పాలలో కొలొస్ట్రమ్ నవజాత శిశువులకు మంచిది గతంలో చెప్పినట్లుగా, శిశువు పుట్టిన మొదటి 6 నెలల వరకు ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు ఇవ్వాలి. కారణం మరేదో కాదు, తల్లి పాలు పిల్లలకు అవసరమైన వివిధ రకాల పోషకాలను అందిస్తుంది. ప్రారంభ ప్రసవంలో, రొమ్ములు colostrum అని పిలువబడే మందపాటి, పసుపు రంగు ద్రవాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈ ద్రవంలో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది, చక్కెర తక్కువగా ఉంటుంది మరియు మీ నవజాత శిశువు యొక్క మెదడు అభివృద్ధికి తోడ్పడే ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. కొలొస్ట్రమ్ ఉన్న తల్లి పాలు పసుపు తెల్లగా ఉంటాయి మరియు నాణ్యమైన తల్లి పాల లక్షణాలలో ఒకటి. 
తల్లి పాలలో ఉండే కంటెంట్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.తల్లి పాలలో యాంటీబాడీస్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శిశువు యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి, పిల్లలు వైరల్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. తల్లికి వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియా సోకినప్పుడు, తల్లి పాలు ప్రతిరోధకాలను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. ఈ ప్రతిరోధకాలు తల్లి పాలలోకి స్రవిస్తాయి మరియు బిడ్డకు ఆహారం ఇచ్చే సమయంలో ఇవ్వబడతాయి. తల్లి పాలలో ఉండే ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ A (IgA), ప్రత్యేకంగా కొలొస్ట్రమ్, శిశువు యొక్క ముక్కు, గొంతు మరియు జీర్ణవ్యవస్థలో రక్షిత పొరను ఏర్పరచడం ద్వారా అనేక వ్యాధుల నుండి శిశువులను కాపాడుతుంది. వ్యాధికి కారణమయ్యే వైరస్లు లేదా బాక్టీరియాలతో పోరాడటానికి తల్లి పాలలో ఉండే పదార్థాలు ప్రతిరోధకాలు. ఈ కారణంగా, ఫ్లూ ఉన్న నర్సింగ్ తల్లులు నిజానికి ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ నుండి తమ పిల్లలకు రక్షణను అందించగలరు. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] అయితే, మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లయితే, మీరు ఎల్లప్పుడూ కఠినమైన పరిశుభ్రత విధానాలను పాటించాలి. మీ బిడ్డను నిర్వహించడానికి ముందు మరియు తర్వాత మీ చేతులను సబ్బుతో కడగాలి మరియు మీ బిడ్డకు సోకకుండా ప్రయత్నించండి. తల్లి పాలలో ఉండే యాంటీబాడీ కంటెంట్ నెలలు నిండని శిశువులకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. సాధారణంగా జన్మించిన పిల్లల కంటే నెలలు నిండని శిశువులకు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. తల్లిపాలు ఇవ్వడం ద్వారా ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. 
తల్లి పాలలోని కంటెంట్ శిశువులను అలెర్జీల నుండి నిరోధించగలదు.తల్లి పాలు తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి, తల్లి పాల యొక్క రక్షిత ప్రభావం కూడా బాల్యం నుండి యుక్తవయస్సు వరకు ఉంటుంది. కార్నిటైన్, విటమిన్లు B మరియు C, ఐరన్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటి రొమ్ము పాలలోని పోషక పదార్ధాలు శిశువుకు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు, అలెర్జీలు, పెద్దప్రేగు శోథ, మధుమేహం, లుకేమియా మరియు ఆకస్మిక శిశు మరణాలతో సహా వివిధ వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి ఉపయోగపడతాయి. సిండ్రోమ్ (SIDS) . 
తల్లి పాలలోని కంటెంట్ పిల్లలను ఊబకాయం నుండి కాపాడుతుంది.బిఎమ్‌సి పబ్లిక్ హెల్త్ నుండి ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, 7 నెలల కంటే ఎక్కువ కాలం తల్లిపాలు తాగే పిల్లలు ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని నివారిస్తారు. శిశువులకు ఎక్కువ లెప్టిన్ మరియు మరింత ప్రయోజనకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియా కూడా ఉంటుంది. ఆకలి మరియు కొవ్వు నిల్వలను నియంత్రించడానికి లెప్టిన్ ప్రధాన హార్మోన్. తల్లిపాలు తాగే పిల్లలు కూడా తమ సొంత పాలను నియంత్రించుకోవచ్చు. పరోక్షంగా, ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి వారికి సహాయపడుతుంది. 
తల్లి పాలలో ఒమేగా-3 మరియు 6 మెదడుకు మేలు చేస్తాయి.తల్లిపాలు మరియు ఫార్ములా తినిపించే శిశువుల మధ్య మెదడు అభివృద్ధిలో తేడాలు ఉన్నాయని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. తల్లి పాలలో ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి శిశువు యొక్క మెదడు అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిలో ముఖ్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంటాయి. బిడ్డకు ఫార్ములా మిల్క్ ఇచ్చినప్పుడు తల్లితో శారీరక సాన్నిహిత్యం, స్పర్శ మరియు కంటిచూపు లేకపోవడంపై మరొక వ్యత్యాసం ఆధారపడి ఉంటుంది. అదనంగా, తల్లిపాలు తాగే పిల్లలు అధిక మేధస్సు స్థాయిలను కలిగి ఉంటారని మరియు వారి వయస్సులో ప్రవర్తనా సమస్యలు మరియు అభ్యాస రుగ్మతలను అనుభవించే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. 
తల్లి పాలలోని లాక్టోస్ జీర్ణక్రియకు ఉపయోగపడుతుంది.తల్లి పాలలో కూడా ఉండే పదార్థాలలో ఒకటి లాక్టోస్. రొమ్ము పాలు అందించే మొత్తం కేలరీలలో 40 శాతం లాక్టోస్ నుండి వస్తాయి. లాక్టోస్ కడుపులో అనారోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కాల్షియం, ఫాస్పరస్ మరియు మెగ్నీషియం యొక్క శోషణను పెంచుతుంది. అదనంగా, లాక్టోస్ కడుపులో ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది, తద్వారా శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. తల్లి పాలలో 60% పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ మరియు 40% కేసైన్ కూర్పుతో ప్రోటీన్ కూడా ఉంటుంది. జీర్ణక్రియ పరంగా, పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ శిశువుల ద్వారా సులభంగా జీర్ణమవుతుంది కాబట్టి ఇది శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థకు అంతరాయం కలిగించదు. [[సంబంధిత కథనం]] 
