కాఫీ ఒక శక్తినిచ్చే పానీయంగా పరిగణించబడుతుంది, ముఖ్యంగా రోజు ప్రారంభించడానికి. కారణం, ఈ పానీయం వినియోగదారులను అక్షరాస్యులను చేస్తుంది మరియు మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించేలా చేస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, కొంతమందికి, కాఫీ నిజానికి గొంతులో వాపుకు దురదను ప్రేరేపిస్తుంది. సాధారణ ప్రజలకు ఇది కాఫీ అలెర్జీ అని తెలుసు. కానీ వైద్య ప్రపంచంలో, ఈ పరిస్థితిని కెఫిన్ అలెర్జీ అంటారు. మితంగా తీసుకున్నంత మాత్రాన కెఫీన్ హానికరం కాదు. చాలా మంది వ్యక్తులు రోజుకు 400 మిల్లీగ్రాముల వరకు కెఫిన్ తీసుకోవచ్చు. కానీ సున్నితమైన వ్యక్తులు, కొద్దిగా కాఫీ తాగడం అసహ్యకరమైన లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
కెఫిన్ అలెర్జీ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
దురద అనేది కెఫిన్ అలెర్జీ యొక్క లక్షణాలలో ఒకటిగా కనిపిస్తుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థ కెఫీన్‌ను హానికరమైన పదార్థంగా పొరపాటుగా గ్రహించినప్పుడు కెఫీన్ అలెర్జీ వస్తుంది. శరీరం రక్తప్రవాహంలోకి ప్రతిరోధకాలను కూడా విడుదల చేస్తుంది, ఇవి కెఫిన్ దాడులతో పోరాడటానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. ఇది చివరికి శరీరంలో తాపజనక ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు ఈ పదార్ధాన్ని తిన్న వెంటనే లేదా గంటల తర్వాత కాఫీ అలెర్జీ యొక్క లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
సాధారణ కెఫిన్ అలెర్జీ లక్షణాలు
సాధారణంగా, తలెత్తే ఫిర్యాదులు ఈ రూపంలో ఉండవచ్చు:
- చర్మ దద్దుర్లు
- దురద అనుభూతి
- దద్దుర్లు
- వాచిపోయింది
- ఆందోళన రుగ్మతలు
- ఛాతి నొప్పి
- ఒక చల్లని చెమట
- అలసట
- తలనొప్పి
- గుండె కొట్టడం
- కీళ్ల మరియు కండరాల నొప్పి
అనాఫిలాక్సిస్ యొక్క లక్షణాలు
అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, కెఫిన్ అలెర్జీ అనాఫిలాక్సిస్ లేదా తీవ్రమైన, ప్రాణాంతక అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కూడా కారణమవుతుంది. అనాఫిలాక్సిస్ యొక్క లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
- కళ్ళు, పెదవులు, ముఖం మరియు నాలుక యొక్క తీవ్రమైన వాపు
- శ్వాస తీసుకోవడం మరియు మాట్లాడటం కష్టం
- గురక, అనగా ఒక ధ్వని ఉంది కీచులాట ' ప్రతి శ్వాసలో
- దగ్గులు
- వికారం మరియు వాంతులు
- కడుపు నొప్పి
- వేగవంతమైన హృదయ స్పందన
- మైకం
- బలహీనమైన
- స్పృహ కోల్పోవడం
అనాఫిలాక్సిస్ అనేది అత్యవసర పరిస్థితి, ఇది ప్రాణాంతకంగా మారకుండా తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం.
కెఫిన్ అలెర్జీ మరియు మధ్య తేడా ఏమిటి కెఫిన్ సున్నితత్వం?
కాఫీ తాగిన తర్వాత వచ్చే తలనొప్పి మీరు కెఫీన్‌కి సున్నితంగా ఉండే లక్షణం కావచ్చు.కెఫీన్ అలర్జీ మరియు కెఫీన్ సెన్సిటివిటీ రెండు వేర్వేరు విషయాలు అని గుర్తుంచుకోండి. పైన వివరించినట్లుగా, కాఫీ అలెర్జీలు రోగనిరోధక వ్యవస్థలో లోపం వల్ల కలుగుతాయి. కెఫీన్ సున్నితత్వం జన్యుపరమైన కారకాలు లేదా కెఫిన్‌ను గ్రహించడంలో కాలేయం అసమర్థత కారణంగా ప్రేరేపించబడుతుంది. ఒక వ్యక్తి కెఫీన్ సెన్సిటివిటీని అనుభవించినప్పుడు, కొద్దిగా కాఫీ సిప్ చేయడం వలన అతని ఆడ్రినలిన్ రష్ అవుతుంది. ఆరు కప్పుల కాఫీ తాగినట్లే ఈ పరిస్థితి. కెఫిన్ సున్నితత్వం యొక్క లక్షణాలు:
- వేగవంతమైన హృదయ స్పందన
- తలనొప్పి
- కంగారుపడ్డాడు
- నాడీ
- ఆందోళన రుగ్మతలు
- నిద్రలేమి లేదా నిద్ర రుగ్మతలు
ఇబ్బందికరంగా ఉన్నప్పటికీ, కెఫీన్ సున్నితత్వం యొక్క లక్షణాలు తేలికపాటివి మరియు మీ జీవన నాణ్యతపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపవు. కెఫీన్ అలెర్జీ విషయంలో కాకుండా, ఇది బాధితుడి శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.
కెఫిన్ అలెర్జీని నయం చేయవచ్చా?
యాంటిహిస్టామైన్లు తీసుకోవడం ద్వారా కెఫిన్ అలెర్జీ యొక్క లక్షణాలను అధిగమించవచ్చు.కెఫీన్ అలెర్జీని నిర్ధారించడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి చాలా అరుదు. మీకు నిజంగా ఈ అలెర్జీ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ చర్మ పరీక్ష చేస్తారు. చర్మ పరీక్షలో, మీ వైద్యుడు మీ చేతిపై అలెర్జీ కారకం యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని ఉంచుతారు. దద్దుర్లు కనిపించినట్లయితే, మీరు కెఫిన్ అలెర్జీని కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవచ్చు. ఇతర అలెర్జీల మాదిరిగానే, కెఫిన్ అలెర్జీకి ప్రధాన చికిత్స కనిపించే లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడం. కెఫిన్ కలిగిన తీసుకోవడం నివారించడంతోపాటు, యాంటిహిస్టామైన్ డ్రగ్స్ తీసుకోవడం ద్వారా కాఫీ అలెర్జీలకు చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ ఔషధం దురద, వాపు మరియు దద్దుర్లు నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. అనాఫిలాక్సిస్‌ను అనుభవించే వ్యక్తులలో, డాక్టర్ ఇంజెక్షన్ ఇస్తారు
ఎపినెఫ్రిన్ తీవ్రమైన అలెర్జీ లక్షణాలను ఆపడానికి
. కెఫిన్ అలెర్జీని ఎలా నివారించాలి?
మీరు తగినంత నిద్ర పొందారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మీరు బలహీనంగా భావించకుండా మరియు కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు తినడానికి ప్రేరేపించబడతారు. కెఫిన్ అలెర్జీ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన మీలో, మీరు అలెర్జీ మంటలను నివారించడానికి లేదా శక్తిని పెంచడానికి క్రింది దశలను వర్తింపజేయవచ్చు. కాఫీ తీసుకోవడం:
1. కెఫిన్ తీసుకోవడం మానుకోండి
కెఫిన్ అలెర్జీని కలిగి ఉండటం అంటే మీరు కెఫిన్ కలిగి ఉన్న ఏదైనా తీసుకోవడం మానుకోవాలి. కాఫీ, టీ, చాక్లెట్, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ (ఉదా
క్రీడా పానీయం ), అలాగే శీతల పానీయాలు. పానీయాలు మరియు ఆహారంతో పాటు, మీరు తీసుకోవాలనుకుంటున్న మందులు మరియు సప్లిమెంట్ల రకాలపై కూడా మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. కారణం, కెఫిన్ ఉన్న కొన్ని ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.
2. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి
కాఫీని మినహాయించకుండా పరిమితం చేయడం కష్టం, ప్రత్యేకించి మీలో అలవాటుపడిన వారికి. కానీ మీ శక్తిని మరియు దృష్టిని పెంచడంలో సహాయపడటానికి మరొక మార్గం ఉంది, అవి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా. రోజుకు 30 నిమిషాల శారీరక శ్రమను, వారానికి ఐదు సార్లు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు నచ్చిన క్రీడను మీరు చేయవచ్చు
జాగింగ్, నడక, సైక్లింగ్ మరియు యోగా.
3. తగినంత నిద్ర పొందండి
మీరు రోజుకు 7-9 గంటలు నిద్రపోయేలా చూసుకోండి. మీకు తగినంత నిద్ర లేకపోతే, మరుసటి రోజు మీరు సులభంగా అలసిపోతారు మరియు తక్కువ ఉత్సాహంగా ఉంటారు. బలహీనత యొక్క ఈ భావన కెఫీన్ కలిగి ఉన్న కాఫీ లేదా టీని తినాలనే కోరికను రేకెత్తిస్తుంది. బాగా నిద్రపోవాలంటే, బెడ్‌రూమ్‌ని వీలైనంత సౌకర్యవంతంగా చేయండి. ఉదాహరణకు, అరోమాథెరపీని ఉపయోగించడం, లైట్లు డిమ్ చేయడం మరియు గది ఉష్ణోగ్రతను చల్లగా ఉంచడం. నిద్రపోయే ముందు టెలివిజన్‌ని ఆఫ్ చేయడం మరియు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచడం మర్చిపోవద్దు.
4. సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి
బి విటమిన్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం వల్ల శక్తి పెరుగుతుందని చెబుతారు. అయితే, ఈ దశ తప్పనిసరిగా ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ప్రత్యేకించి మీకు వైద్య పరిస్థితి ఉంటే లేదా క్రమం తప్పకుండా కొన్ని మందులు తీసుకుంటే.
5. నీరు త్రాగండి
కాఫీ లేదా ఫిజీ డ్రింక్స్ కోసం కోరికలను తగ్గించుకోవడానికి చాలా నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రత్యామ్నాయంగా ఆరోగ్యకరమైన పానీయాన్ని ఎంచుకోండి
మెరిసే నీరు లేదా రసం. [[సంబంధిత-కథనం]] కెఫిన్ అలెర్జీలు చాలా అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, వాటి లక్షణాలు రొటీన్‌కు చాలా విఘాతం కలిగిస్తాయి. కాఫీ లేదా ఇతర కెఫిన్ తీసుకున్న తర్వాత మీరు దద్దుర్లు, వాపు మరియు దురదను అనుభవిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. జాగ్రత్తగా చికిత్స చేయకపోతే, ఈ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి మరియు అనాఫిలాక్సిస్‌కు దారితీయవచ్చు. ఈ అత్యవసర పరిస్థితి జీవితానికి ముప్పు కలిగిస్తుంది.
దురద అనేది కెఫిన్ అలెర్జీ యొక్క లక్షణాలలో ఒకటిగా కనిపిస్తుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థ కెఫీన్‌ను హానికరమైన పదార్థంగా పొరపాటుగా గ్రహించినప్పుడు కెఫీన్ అలెర్జీ వస్తుంది. శరీరం రక్తప్రవాహంలోకి ప్రతిరోధకాలను కూడా విడుదల చేస్తుంది, ఇవి కెఫిన్ దాడులతో పోరాడటానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. ఇది చివరికి శరీరంలో తాపజనక ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు ఈ పదార్ధాన్ని తిన్న వెంటనే లేదా గంటల తర్వాత కాఫీ అలెర్జీ యొక్క లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. 
కాఫీ తాగిన తర్వాత వచ్చే తలనొప్పి మీరు కెఫీన్‌కి సున్నితంగా ఉండే లక్షణం కావచ్చు.కెఫీన్ అలర్జీ మరియు కెఫీన్ సెన్సిటివిటీ రెండు వేర్వేరు విషయాలు అని గుర్తుంచుకోండి. పైన వివరించినట్లుగా, కాఫీ అలెర్జీలు రోగనిరోధక వ్యవస్థలో లోపం వల్ల కలుగుతాయి. కెఫీన్ సున్నితత్వం జన్యుపరమైన కారకాలు లేదా కెఫిన్‌ను గ్రహించడంలో కాలేయం అసమర్థత కారణంగా ప్రేరేపించబడుతుంది. ఒక వ్యక్తి కెఫీన్ సెన్సిటివిటీని అనుభవించినప్పుడు, కొద్దిగా కాఫీ సిప్ చేయడం వలన అతని ఆడ్రినలిన్ రష్ అవుతుంది. ఆరు కప్పుల కాఫీ తాగినట్లే ఈ పరిస్థితి. కెఫిన్ సున్నితత్వం యొక్క లక్షణాలు: 
యాంటిహిస్టామైన్లు తీసుకోవడం ద్వారా కెఫిన్ అలెర్జీ యొక్క లక్షణాలను అధిగమించవచ్చు.కెఫీన్ అలెర్జీని నిర్ధారించడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి చాలా అరుదు. మీకు నిజంగా ఈ అలెర్జీ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ చర్మ పరీక్ష చేస్తారు. చర్మ పరీక్షలో, మీ వైద్యుడు మీ చేతిపై అలెర్జీ కారకం యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని ఉంచుతారు. దద్దుర్లు కనిపించినట్లయితే, మీరు కెఫిన్ అలెర్జీని కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవచ్చు. ఇతర అలెర్జీల మాదిరిగానే, కెఫిన్ అలెర్జీకి ప్రధాన చికిత్స కనిపించే లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడం. కెఫిన్ కలిగిన తీసుకోవడం నివారించడంతోపాటు, యాంటిహిస్టామైన్ డ్రగ్స్ తీసుకోవడం ద్వారా కాఫీ అలెర్జీలకు చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ ఔషధం దురద, వాపు మరియు దద్దుర్లు నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. అనాఫిలాక్సిస్‌ను అనుభవించే వ్యక్తులలో, డాక్టర్ ఇంజెక్షన్ ఇస్తారు ఎపినెఫ్రిన్ తీవ్రమైన అలెర్జీ లక్షణాలను ఆపడానికి . 
మీరు తగినంత నిద్ర పొందారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మీరు బలహీనంగా భావించకుండా మరియు కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు తినడానికి ప్రేరేపించబడతారు. కెఫిన్ అలెర్జీ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన మీలో, మీరు అలెర్జీ మంటలను నివారించడానికి లేదా శక్తిని పెంచడానికి క్రింది దశలను వర్తింపజేయవచ్చు. కాఫీ తీసుకోవడం: 
