ఇది కొన్ని నిమిషాల్లో తగ్గిపోతుంది మరియు సాధారణంగా తీవ్రమైన పరిస్థితి కానప్పటికీ, ముక్కు నుండి రక్తస్రావం చాలా బాధించేది. సహజమైన ముక్కుపుడక నివారణలు మీకు రక్తస్రావం వేగంగా ఆపడానికి ఒక ఎంపిక.
సహజ ముక్కుపుడక ఎంపిక
నోస్ బ్లీడ్స్ (ఎపిస్టాక్సిస్) అనేది గాయం, ఇన్ఫెక్షన్ మరియు/లేదా శ్లేష్మ పొర (శ్లేష్మం) పొడిగా ఉండటం వల్ల నాసికా రంధ్రాల నుండి రక్తాన్ని విడుదల చేయడం. ముక్కు లోపల, అనేక సన్నని రక్త నాళాలు ఉన్నాయి. దీంతో వారికి రక్తస్రావం, ముక్కు నుంచి రక్తం వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ముక్కు నుండి రక్తం కారడం సాధారణంగా వెంటనే ఆగిపోతుంది. దాన్ని ఆపడానికి, మీరు మీ ముక్కును నొక్కవచ్చు. అదనంగా, కింది కొన్ని మూలికా మరియు సాంప్రదాయ పదార్థాలు ముక్కు నుండి రక్తస్రావం ఆపడానికి సహాయపడతాయి:
1. ఐస్ క్యూబ్స్
ఐస్ క్యూబ్స్ ముక్కులో రక్తం కారడాన్ని సహజంగా ఆపుతాయి. కోల్డ్ కంప్రెస్ చేయడానికి మీరు ఐస్ క్యూబ్‌లను గుడ్డతో చుట్టవచ్చు. తరువాత, 5-10 నిమిషాలు ముక్కు యొక్క వంతెనపై చల్లని కుదించుము. ఐస్ క్యూబ్స్‌తో ముక్కు కారడాన్ని ఎలా ఆపాలి అంటే రక్త నాళాలను కుదించడం ద్వారా రక్తస్రావం మరియు ముక్కు వాపును తగ్గించవచ్చు.
2. తమలపాకు
ముక్కుపుడకలకు తమలపాకు సహజసిద్ధమైన ఔషధంగా నమ్ముతారు.తమలపాకును ముక్కుపుడకలకు సహజ ఔషధంగా ఉపయోగించడం ఇండోనేషియా సమాజంలో సుపరిచితమే. జర్నల్‌లో మునుపటి పరిశోధన
అణువులు తమలపాకు యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలను తెలియజేస్తుంది, వాటిలో ఒకటి ముక్కుపుడకలను అధిగమించడం. తమలపాకు (
పైపర్ బెటిల్ ఎల్. ) యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో సహా వివిధ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి ముక్కు నుండి రక్తం కారడం వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించగలవు. మరొక అధ్యయనంలో, తమలపాకులోని ఇథనాల్ కంటెంట్ ముఖ్యంగా దంతాల వెలికితీత తర్వాత రక్తస్రావం సమయాన్ని తగ్గించగలదని కూడా పేర్కొంది. లో
ఇండోనేషియా జర్నల్ ఆఫ్ ట్రాపికల్ అండ్ ఇన్ఫెక్షియస్ డిసీజ్ , ముఖ్యమైన నూనె సారం అని చెప్పబడింది (
ముఖ్యమైన నూనెలు ) ఇథనాల్ కలిగిన తమలపాకు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. వివిధ కారణాల వల్ల, చాలామంది తమలపాకును ముక్కులో రక్తస్రావం కోసం సహజ నివారణగా ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, ముక్కు నుండి రక్తం కారడాన్ని ఆపడానికి తమలపాకును ఉపయోగించడం గురించి ఇంకా పరిశోధన అవసరం. అంతేకాకుండా, ఇది ఖచ్చితంగా మోతాదు మరియు సురక్షితమైన పరిపాలనా విధానం తెలియదు. మీరు ముక్కు నుండి రక్తస్రావం కోసం తమలపాకును ఉపయోగించాలనుకుంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఎందుకంటే, పరిశుభ్రంగా లేని పదార్థాలు వాస్తవానికి సూక్ష్మజీవుల కాలుష్యం కారణంగా అలెర్జీల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మీరు ఇంట్లోనే మీ స్వంత మూలికా నివారణలను చికిత్సగా చేయడానికి ప్రయత్నించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి. [[సంబంధిత కథనం]]
3. విటమిన్ కె పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలు
విటమిన్ K అనేది రక్తం గడ్డకట్టడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించే విటమిన్. అందుకే, విటమిన్ K యొక్క విధుల్లో ఒకటి రక్తస్రావం ఆపడం. విటమిన్ K లేకపోవడం వల్ల శరీరం రక్తస్రావాన్ని ఆపలేకపోతుంది, దానితో సహా ముక్కు నుండి రక్తం కారుతుంది. ఫలితంగా, ముక్కు నుండి రక్తస్రావం ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. గుర్తుంచుకోండి, వినియోగించిన విటమిన్ K మీ ముక్కు నుండి రక్తం కారడాన్ని వెంటనే ఆపదు. అయినప్పటికీ, తగినంత విటమిన్ K రక్తస్రావం తక్కువగా ఉంటుంది, ముక్కు నుండి రక్తం కారడాన్ని కూడా నివారిస్తుంది. విటమిన్ K ఉన్న ఆహారాలు ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు, బ్రోకలీ, అవకాడోస్, కివీ, ఆస్పరాగస్, గ్రీన్ బీన్స్ మరియు బీఫ్ లివర్‌లో పుష్కలంగా ఉంటాయి.
4. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
విటమిన్ సి ఉన్న ఆహారాలు రక్త నాళాలను బలోపేతం చేస్తాయి, తద్వారా ముక్కు నుండి రక్తం కారడాన్ని నివారించవచ్చు.విటమిన్ సి ఆరోగ్యానికి మరియు శరీర పనితీరుకు అవసరమైన విటమిన్లలో ఒకటి. విటమిన్ సిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అయిన ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. విటమిన్ సి యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఇది కేశనాళికలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. రక్త నాళాలు బలంగా మరియు సాగేవిగా ఉంటే, రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. పత్రికలో
న్యూట్రిషన్ రివ్యూ , ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క లోపం చిగుళ్ళ వాపు మరియు రక్తస్రావం మరియు ముక్కు నుండి రక్తస్రావం వంటి అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. విటమిన్ సిలో ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం వల్ల ముక్కు నుండి రక్తం కారడాన్ని నివారించడానికి మరియు ఆపడానికి సహజ మార్గం. విటమిన్ సి టమోటాలు, నారింజ, బచ్చలికూర మరియు స్ట్రాబెర్రీలలో లభిస్తుంది.
5. నీరు
నీరు మానవ ప్రాథమిక అవసరం. ఈ సందర్భంలో, తగినంత నీరు తీసుకోవడం, రోజుకు సుమారు 8 గ్లాసులు వివిధ వ్యాధుల రుగ్మతల నుండి మిమ్మల్ని నిరోధించవచ్చు. ముక్కులో రక్తస్రావం కోసం ట్రిగ్గర్‌లలో ఒకటి ముక్కులోని శ్లేష్మ పొరల పొడిగా ఉంటుంది. అందుకే రోజుకు సరిపడా నీళ్లు తాగితే ముక్కుపుడక రాకుండా చూసుకోవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]
ఔషధం లేకుండా ముక్కు నుండి రక్తస్రావం ఎలా ఆపాలి
ముక్కు నుండి రక్తం కారడాన్ని సహజంగా మీ వేళ్లతో నొక్కడం ద్వారా చేయవచ్చు.పైన సహజసిద్ధమైన పదార్థాలను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు ముక్కు కారడాన్ని ఆపడానికి ఈ క్రింది సులభమైన మార్గాలను కూడా చేయవచ్చు.
- నిటారుగా మరియు ప్రశాంతంగా కూర్చోండి, ఆపై ముందుకు వంగండి. నిటారుగా కూర్చోవడం వల్ల నాసికా సిరల్లో రక్తపోటు తగ్గుతుంది మరియు మరింత రక్తస్రావం జరగకుండా నిరోధించవచ్చు. ముందుకు వంగడం వల్ల రక్తం మింగకుండా నిరోధిస్తుంది.
- ముక్కు నుండి నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి. ఇది రక్తం గడ్డకట్టడం యొక్క ముక్కును క్లియర్ చేయడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. తరువాత, మీరు ఆక్సిమెటజోలిన్ కలిగి ఉన్న నాసికా స్ప్రే లేదా డీకాంగెస్టెంట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
- 10-15 వరకు నాసికా రంధ్రాలను మూసివేయడానికి సూచిక మరియు బొటనవేలుతో ముక్కును చిటికెడు. ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి మీ నోటిని ఉపయోగించండి. ఇది రక్తస్రావం మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని ఆపడానికి ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. రక్తస్రావం కొనసాగితే అదే విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
ముక్కు నుండి రక్తస్రావం అయిన తర్వాత, మీ ముక్కును తీయడం లేదా మీ ముక్కు ద్వారా చాలా గట్టిగా ఊదడం మానుకోండి. మీరు చాలా గంటలు వంగడం కూడా నిషేధించబడింది. ఇది ముక్కు నుండి రక్తస్రావం పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడం. అయితే పైన ముక్కుపుడక ఆపడానికి రకరకాలుగా ప్రయత్నించినా రక్తస్రావం ఆగకపోతే వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి.
SehatQ నుండి గమనికలు
సహజ ముక్కు నుండి రక్తస్రావం నివారణలు మరియు పైన ఉన్న సాధారణ పద్ధతులు రక్తస్రావం ఆపడానికి ప్రథమ చికిత్సగా ఉపయోగించవచ్చు. మీకు చాలా తరచుగా ముక్కు నుండి రక్తం కారడం మరియు పునరావృతం అవుతూ ఉంటే, ముక్కు నుండి రక్తం కారడానికి కారణాన్ని కనుగొనడానికి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. చాలా తరచుగా ముక్కు నుండి రక్తస్రావం తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని సూచిస్తుంది. సహజ ముక్కుపుడక నివారణను ఉపయోగించే ముందు, మీరు నేరుగా సంప్రదించవచ్చు
ఆన్ లైన్ లో లక్షణాలను ఉపయోగించండి
డాక్టర్ చాట్ SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి
యాప్ స్టోర్ మరియు Google Play ఇప్పుడు!
ఐస్ క్యూబ్స్ ముక్కులో రక్తం కారడాన్ని సహజంగా ఆపుతాయి. కోల్డ్ కంప్రెస్ చేయడానికి మీరు ఐస్ క్యూబ్‌లను గుడ్డతో చుట్టవచ్చు. తరువాత, 5-10 నిమిషాలు ముక్కు యొక్క వంతెనపై చల్లని కుదించుము. ఐస్ క్యూబ్స్‌తో ముక్కు కారడాన్ని ఎలా ఆపాలి అంటే రక్త నాళాలను కుదించడం ద్వారా రక్తస్రావం మరియు ముక్కు వాపును తగ్గించవచ్చు. 
ముక్కుపుడకలకు తమలపాకు సహజసిద్ధమైన ఔషధంగా నమ్ముతారు.తమలపాకును ముక్కుపుడకలకు సహజ ఔషధంగా ఉపయోగించడం ఇండోనేషియా సమాజంలో సుపరిచితమే. జర్నల్‌లో మునుపటి పరిశోధన అణువులు తమలపాకు యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలను తెలియజేస్తుంది, వాటిలో ఒకటి ముక్కుపుడకలను అధిగమించడం. తమలపాకు ( పైపర్ బెటిల్ ఎల్. ) యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో సహా వివిధ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి ముక్కు నుండి రక్తం కారడం వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించగలవు. మరొక అధ్యయనంలో, తమలపాకులోని ఇథనాల్ కంటెంట్ ముఖ్యంగా దంతాల వెలికితీత తర్వాత రక్తస్రావం సమయాన్ని తగ్గించగలదని కూడా పేర్కొంది. లో ఇండోనేషియా జర్నల్ ఆఫ్ ట్రాపికల్ అండ్ ఇన్ఫెక్షియస్ డిసీజ్ , ముఖ్యమైన నూనె సారం అని చెప్పబడింది ( ముఖ్యమైన నూనెలు ) ఇథనాల్ కలిగిన తమలపాకు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. వివిధ కారణాల వల్ల, చాలామంది తమలపాకును ముక్కులో రక్తస్రావం కోసం సహజ నివారణగా ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, ముక్కు నుండి రక్తం కారడాన్ని ఆపడానికి తమలపాకును ఉపయోగించడం గురించి ఇంకా పరిశోధన అవసరం. అంతేకాకుండా, ఇది ఖచ్చితంగా మోతాదు మరియు సురక్షితమైన పరిపాలనా విధానం తెలియదు. మీరు ముక్కు నుండి రక్తస్రావం కోసం తమలపాకును ఉపయోగించాలనుకుంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఎందుకంటే, పరిశుభ్రంగా లేని పదార్థాలు వాస్తవానికి సూక్ష్మజీవుల కాలుష్యం కారణంగా అలెర్జీల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మీరు ఇంట్లోనే మీ స్వంత మూలికా నివారణలను చికిత్సగా చేయడానికి ప్రయత్నించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి. [[సంబంధిత కథనం]] 
విటమిన్ సి ఉన్న ఆహారాలు రక్త నాళాలను బలోపేతం చేస్తాయి, తద్వారా ముక్కు నుండి రక్తం కారడాన్ని నివారించవచ్చు.విటమిన్ సి ఆరోగ్యానికి మరియు శరీర పనితీరుకు అవసరమైన విటమిన్లలో ఒకటి. విటమిన్ సిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అయిన ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. విటమిన్ సి యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఇది కేశనాళికలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. రక్త నాళాలు బలంగా మరియు సాగేవిగా ఉంటే, రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. పత్రికలో న్యూట్రిషన్ రివ్యూ , ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క లోపం చిగుళ్ళ వాపు మరియు రక్తస్రావం మరియు ముక్కు నుండి రక్తస్రావం వంటి అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. విటమిన్ సిలో ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం వల్ల ముక్కు నుండి రక్తం కారడాన్ని నివారించడానికి మరియు ఆపడానికి సహజ మార్గం. విటమిన్ సి టమోటాలు, నారింజ, బచ్చలికూర మరియు స్ట్రాబెర్రీలలో లభిస్తుంది. 
ముక్కు నుండి రక్తం కారడాన్ని సహజంగా మీ వేళ్లతో నొక్కడం ద్వారా చేయవచ్చు.పైన సహజసిద్ధమైన పదార్థాలను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు ముక్కు కారడాన్ని ఆపడానికి ఈ క్రింది సులభమైన మార్గాలను కూడా చేయవచ్చు. 
