ఇది సహజమైన శరీర దుర్వాసన రిమూవర్‌ల వరుస, మీరు ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
సాధారణంగా తాజా కూరగాయలుగా తినే తులసి ఆకుల వంటి సహజ పదార్థాలు సహజమైన దుర్గంధనాశని కాగలవని మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? తులసి ఆకులతో పాటు, తమలపాకులు, అల్లం, అల్లం మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు కూడా సహజమైన శరీర దుర్వాసనను తొలగించే జాబితాలో చేర్చబడ్డాయి.1. తమలపాకు
తమలపాకులోని యాంటీఆక్సిడెంట్ల కంటెంట్ వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించడానికి పనిచేస్తుంది, వాటిలో ఒకటి శరీర దుర్వాసన. అనామ్లజనకాలు సమృద్ధిగా ఉండటమే కాకుండా, తమలపాకులోని యాంటీ బాక్టీరియల్ సమ్మేళనాలు సహజమైన దుర్గంధనాశని వలె పనిచేస్తాయి, నోటి ఆరోగ్యం, ముఖ్యమైన అవయవ పరిశుభ్రత, కడుపు పనితీరు మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. అదనంగా, తమలపాకు జీర్ణవ్యవస్థను కూడా ప్రారంభిస్తుంది, మధుమేహం ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది, గాయాలు మరియు వాపులను నయం చేస్తుంది మరియు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. సహజసిద్ధమైన శరీర దుర్వాసన నివారిణిగా తమలపాకు యొక్క ప్రభావాన్ని పొందడానికి, మీరు తమలపాకును ఉడికించిన నీటిని తినవచ్చు లేదా స్నానం చేసేటప్పుడు చర్మంపై కడగాలి.3. తులసి ఆకులు
తులసి ఆకులలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు క్రిమినాశక సమ్మేళనాల కంటెంట్ సహజ శరీర దుర్వాసన రిమూవర్‌గా ఉపయోగపడుతుంది. తులసి ఆకుల కషాయాన్ని రోజుకు 2 సార్లు క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల శరీరంలోని అసహ్యకరమైన వాసనలు తొలగిపోతాయని నమ్ముతారు. శరీర దుర్వాసనను తొలగించడంతో పాటు, తరచుగా తాజా కూరగాయలుగా వినియోగించే ఈ మొక్క క్యాన్సర్ మరియు మధుమేహ ప్రమాదాన్ని నివారించడం, మూత్రపిండాల పనితీరును నిర్వహించడం, వ్యాధి మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని నివారించడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు నిర్వహించడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం.4. తెములవాక్
టెములావాక్ (కుర్కుమా క్శాంతోర్రిజా రోక్స్బ్.) అనేది అసలైన ఇండోనేషియా మసాలా మొక్కలలో ఒకటి, ఇది చాలా కాలంగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఒక మూలవస్తువుగా ఉపయోగించబడుతోంది. సపోనిన్లు, ఫ్లేవనాయిడ్స్, కర్కుమిన్, ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్, స్టార్చ్, ప్రొటీన్, ఫ్యాట్, సెల్యులోజ్ మరియు మినరల్స్‌తో కూడిన ఈ హెర్బల్ ప్లాంట్ వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించే లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందడమే కాకుండా సహజమైన శరీర దుర్వాసన రిమూవర్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. శరీర దుర్వాసనను తొలగించడంతో పాటు, టెములావాక్ జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి కీళ్ల వ్యాధులను అధిగమిస్తుంది, క్యాన్సర్‌ను నివారించవచ్చు, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు శరీరంలోని అవయవాలను కాపాడుతుంది.5. అల్లం
అల్లంలోని ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్, జింగిబెరెనా, బిసాబోలెనా, కర్కుమిన్, జింజెరాల్ మరియు ఫెలాండ్రెన్‌లు శరీర దుర్వాసనతో సహా వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి. సహజమైన శరీర దుర్వాసన రిమూవర్‌గా పనిచేయడంతో పాటు, అల్లం కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులను అధిగమించడానికి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి, వికారంను అధిగమించడానికి మరియు క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.6. ఆకుపచ్చ కూరగాయలు
పచ్చి కూరగాయలలో ఉండే క్లోరోఫిల్ శరీర దుర్వాసనను దూరం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుందని ఒక అధ్యయనం వెల్లడించింది. చెడు శరీర దుర్వాసనను తొలగించడానికి కొన్ని ఆకుపచ్చ కూరగాయలలో బచ్చలికూర, ఆస్పరాగస్, ఆవాలు, బ్రోకలీ మరియు ఆకుపచ్చ క్యాబేజీ ఉన్నాయి. శరీర దుర్వాసన రిమూవర్‌గా మాత్రమే కాకుండా, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు క్యాన్సర్ కణాలను వ్యాప్తి చేసే ప్రమాదాన్ని నిరోధించడానికి, గాయాలను నయం చేయడానికి, ఎర్ర రక్త కణాలను పునరుత్పత్తి చేయడానికి, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను మందగించడానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి.7. పండ్లు మరియు కూరగాయలలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది
ఇతర సహజమైన శరీర దుర్వాసనను తొలగించేవి అధిక ఫైబర్ కలిగిన పండ్లు మరియు టమోటాలు, యాపిల్స్, అవకాడోలు, అరటిపండ్లు మరియు క్యారెట్లు వంటి కూరగాయలు. అధిక ఫైబర్ కలిగిన పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం వల్ల శరీరం యొక్క జీవక్రియ ప్రక్రియలు మరియు జీర్ణక్రియను ప్రారంభించడంలో సహాయపడుతుంది. అందువలన, అసంపూర్తిగా దహన ప్రక్రియ కారణంగా చెమట ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన అసహ్యకరమైన వాసన తొలగించబడుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]ఈ సాధారణ దశ శరీర దుర్వాసనను కూడా వదిలించుకోవచ్చు
యాంటీపెర్స్పిరెంట్ కూడా ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు.శరీర దుర్వాసన వదిలించుకోవడానికి. ఈ సహజమైన శరీర వాసన రిమూవర్‌లను ఉపయోగించడంతో పాటు, ఆ అసహ్యకరమైన వాసన నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచే సాధారణ దశలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ మూడు దశలు సామాన్యమైనవిగా అనిపిస్తాయి, కానీ అవి శరీర దుర్వాసనను వదిలించుకోవడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
స్నానము చేయి:
శరీర దుర్వాసనను వదిలించుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి రోజుకు 2-3 సార్లు స్నానం చేయడం.అయినప్పటికీ, స్నానం నుండి నీటిని ఎల్లప్పుడూ వీలైనంత పొడిగా శరీరంపై తుడవడం గమనించాలి. ఎందుకంటే స్నానం చేసిన తర్వాత తడిగా ఉన్న శరీరం పూర్తిగా ఎండిపోకుండా ఉండటం వల్ల శరీర దుర్వాసన కలిగించే శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
శరీర దుర్వాసన కలిగించే ఆహారాలు మరియు పానీయాలను నివారించండి:
కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు నిజానికి శరీర దుర్వాసనను కలిగిస్తాయి. మీరు శరీర దుర్వాసనను తగ్గించాలనుకుంటే, రెడ్ మీట్, ఉల్లిపాయలు, ఆల్కహాల్, కెఫిన్ మరియు పొగాకు వినియోగాన్ని తగ్గించండి.బదులుగా, మీరు నీరు తాగడం, ప్రాసెస్ చేసిన పౌల్ట్రీ, చేపలు తినడం మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు తినడం అలవాటు చేసుకోవచ్చు.
యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ ఉపయోగించడం:
నిద్రవేళలో యాంటీపెర్స్పిరెంట్ ఉపయోగించండి. ఇది మీకు చెమట పట్టనందున నిద్రలో యాంటీపెర్స్పిరెంట్ మరింత ఉత్తమంగా పని చేస్తుంది. మీరు ఉదయం స్నానం చేసిన తర్వాత దీనిని ఉపయోగిస్తే, యాంటీపెర్స్పిరెంట్ చెమటతో కరిగిపోతుంది, శరీరం చెమటతో పోరాడలేకపోతుంది.
