చెందిన భావం లేదా చెందిన భావన అనేది జీవితంలో ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి. ఒక వ్యక్తిలో ఈ భావన లేకపోవడం ఒక వ్యక్తి ఆలోచించే మరియు ప్రవర్తించే విధానంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అంతేకాదు ఆయన లేకపోవడం
చెందిన భావన ఇది శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ చెడు విషయాలను నిరోధించడానికి, మీలో మీరు స్వంతం అనే భావాన్ని ఎలా పెంపొందించుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
అది ఏమిటి చెందిన భావన?
చెందిన భావం అనేది ఒక వ్యక్తిలో ఉన్న భావనను కలిగి ఉంటుంది. ఈ భావన మీరు ఇతరులకు ఇచ్చే అంగీకారం, శ్రద్ధ మరియు మద్దతుపై కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఇప్పుడే కొత్త ఉద్యోగంలో అంగీకరించబడ్డారు. సంస్థను ఎలా ముందుకు తీసుకెళ్లాలి లేదా నిర్దిష్ట విజయాలను సాధించే పద్ధతులు వంటి ఇతర అంశాల గురించి ఆలోచించకుండా కేవలం డబ్బు సంపాదించడం కోసమే పని చేసేలా చేస్తుంది. అలాగే
చెందిన భావన , మీ జీవితం ప్రేరణతో నిండి ఉంటుంది. అదనంగా, చెందిన భావాన్ని కలిగి ఉండటం మీ మానసిక ఆరోగ్యం మరియు ఇతర వ్యక్తులతో మీ సంబంధాలపై కూడా మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ప్రాముఖ్యత చెందిన భావన జీవితంలో
చెందిన భావం ప్రతి ఒక్కరూ కలిగి ఉండటం ముఖ్యం. ఇతర వ్యక్తులతో మీ సంబంధాన్ని మరింత శాశ్వతంగా ఉంచుతుంది. అదనంగా, ఈ భావన మిమ్మల్ని సామాజికంగా చురుకుగా ఉండటానికి కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. అబ్రహం మాస్లో వ్రాసిన అవసరాల సిద్ధాంతం యొక్క సోపానక్రమంలో, మానవ ప్రవర్తనను ప్రేరేపించే అవసరాలలో ఒకటి.
చెందిన భావం మాస్లో యొక్క సామాజిక అవసరాల యొక్క పిరమిడ్‌లో ప్రేమ కంటే ఇతర అవసరం. ఇంతలో, "" అనే పేరుతో ఒక అధ్యయనం
కళాశాల విద్యార్థులలో తెలివితేటలు, సభ్యత మరియు మానసిక ఆరోగ్యం సొంతం అనే భావం శ్రేయస్సును, అలాగే మొత్తం ఆనందాన్ని పెంచుతుందని అన్నారు. అదనంగా, ఈ భావన మానసిక ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కూడా తగ్గిస్తుంది:
- చింతించండి
- డిప్రెషన్
- నిరాశ
- ఏకాంతం
- సామాజిక ఆందోళన
- ఆత్మహత్య ఆలోచనలు
లేకపోవడం వల్ల మీరు కొన్ని మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల లక్షణాలను అనుభవిస్తే
చెందిన భావన , వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి ఈ దశ చేయడం ముఖ్యం.
ఎలా అప్‌గ్రేడ్ చేయాలి చెందిన భావన లోపల
ఈ భావాలు చూపే సానుకూల ప్రభావాన్ని చూస్తే, మీరు ఎలా మెరుగుపరచాలో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం
చెందిన భావన స్వయం లో. తీసుకోగల కొన్ని చర్యలు:
మిమ్మల్ని మీరు నయం చేసుకోండి
కొంతమందికి లేదు
చెందిన భావన ఎందుకంటే వారికి గతంలోని మచ్చలు ఇంకా మిగిలి ఉన్నాయి. మీరు వారిలో ఒకరు అయితే, ముందుగా గాయాన్ని నయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఆ విధంగా, భవిష్యత్తులో మీలో మీరు స్వంతం అనే భావాన్ని పెంపొందించుకోవడం సులభం అవుతుంది.
పరిస్థితులు మరియు ఇతర వ్యక్తులను అంగీకరించడం నేర్చుకోవడం అనేది మీ స్వంత భావాన్ని పెంచడానికి ఒక మార్గం. సమూహంలో ఉన్నప్పుడు, సారూప్యతలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి, తేడాలు కాదు. కొత్త ఆలోచనా విధానాలకు మరియు ఇతర వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని కనెక్ట్ చేసే విషయాలకు తెరవడానికి ప్రయత్నించండి.
పరిస్థితులను లేదా ఇతర వ్యక్తులను అంగీకరించడానికి, మీకు ఓపిక అవసరం. మరోవైపు, ఇతరుల నుండి అంగీకారం, శ్రద్ధ మరియు మద్దతు పొందడానికి మీరు కూడా ఓపికగా ఉండాలి.
మీలో తామేమి అనే భావాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి కృషి అవసరం. స్టార్టర్స్ కోసం, మీరు కార్యకలాపాల కోసం శోధించవచ్చు లేదా సారూప్య ఆసక్తులతో సమూహాలలో చేరవచ్చు, ఇది మిమ్మల్ని ఇతర వ్యక్తులతో సాంఘికీకరించడంలో చురుకుగా పాల్గొనేలా చేస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
చెందిన భావం అనేది ఒక అనుభూతిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ భావన జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఇది ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలను మరింత శాశ్వతంగా చేస్తుంది, సామాజికంగా చురుకుగా ఉండటానికి, కొన్ని మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కూడా ప్రేరేపించబడుతుంది. స్వీయ-గాయాలను నయం చేయడం, పరిస్థితులను మరియు ఇతర వ్యక్తులను అంగీకరించడం నేర్చుకోవడం మరియు సామాజిక కార్యకలాపాలలో చురుకుగా పాల్గొనడం ద్వారా తనకు తానుగా ఉన్న భావనను ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవచ్చు. ఈ రుచిని అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, సహాయం కోసం నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మీకు ఆరోగ్య సమస్యల గురించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
