ఆకస్మిక బాధాకరమైన మలద్వారం యొక్క కారణాలు మరియు దానిని అధిగమించడానికి సహజ మార్గాలు

బాధాకరమైన పాయువు లేదా అని పిలుస్తారు proctalgia fugax మల ప్రాంతంలో తీవ్రమైన నొప్పి యొక్క ఆకస్మిక ఆగమనం. కనిపించే నొప్పి సెకన్ల నుండి నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి ఎవరినైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు, కానీ సాధారణంగా పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఆసన నొప్పి సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి యుక్తవయస్సులోకి ప్రవేశించినప్పుడు మాత్రమే ప్రారంభమవుతుంది.

ఆసన నొప్పికి కారణమయ్యే కారకాలు

ఇప్పటి వరకు, మలద్వారం నొప్పికి కారణమేమిటో ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయితే, కొన్ని అధ్యయనాలు పుడెండల్ నరాల సమస్య వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుందని సూచిస్తున్నాయి. అనుభవించే ప్రమాదం proctalgia fugax స్క్లెరోథెరపీ (హెమోరాయిడ్స్ చికిత్సకు ఇంజెక్షన్) మరియు యోని గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స (గర్భాశయం మరియు గర్భాశయం యొక్క తొలగింపు) తర్వాత పెరుగుతుంది. అదనంగా, అనేక ఇతర కారకాలు కూడా ఆసన నొప్పిని ప్రేరేపిస్తాయి. ట్రిగ్గర్లుగా ఉండే అనేక అంశాలు proctalgia fugax , ఇతరులలో:

• ఒత్తిడి
• మలబద్ధకం
• లైంగిక కార్యకలాపాల ప్రభావం
• ప్రస్తుతం బహిష్టుపై ఉన్నారు

కారణం తెలియనప్పటికీ, ఆసన కాలువ మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్‌లోని కండరాలు అకస్మాత్తుగా బిగుతుగా ఉండటం వల్ల నొప్పి వస్తుంది. కొందరికి ఆసన నొప్పి తక్కువ సమయంలో ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు రావచ్చు.

పుండ్లు పడడం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

బాధాకరమైన ఆసన లక్షణాలు మల ప్రాంతం చుట్టూ నొప్పి రూపంలో కనిపిస్తాయి. నొప్పి అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తుంది మరియు కొన్ని సెకన్ల పాటు గరిష్టంగా 30 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. ఆసన నొప్పి ఎప్పుడైనా రావచ్చు, కానీ సాధారణంగా రాత్రి సమయంలో వస్తుంది. కొంతమందికి, నొప్పి వారిని నిద్ర నుండి మేల్కొలపడానికి తగినంత బాధాకరంగా ఉండవచ్చు.

ఆసన నొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

ఆసన నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి, ఎంచుకోగల అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి. చేసే చికిత్సలో ఎక్కువ భాగం పాయువులో నొప్పిని తగ్గించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. అదనంగా, ఆసన కండరాలను సడలించడం లక్ష్యంగా చికిత్స ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి, తద్వారా అవి దుస్సంకోచం మరియు నొప్పిని కలిగించవు. ఆసన నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి కొన్ని మందులు తీసుకోవచ్చు:

• కండరాల సడలింపు
• నైట్రోగ్లిజరిన్, నొప్పి నివారణకు
• ఎప్పుడూ నిరోధించవద్దు , నొప్పి సంకేతాలను నిరోధించడానికి
• డిల్టియాజెమ్, హైపర్ టెన్షన్ కారణంగా కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి

ఔషధాలను తీసుకోవడంతో పాటు, మీరు గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి అనేక సహజ నివారణలు ఉన్నాయి. ఈ సహజ నివారణలలో కొన్ని:

1. పెల్విక్ కండరాల వ్యాయామం

పెల్విక్ కండరాల వ్యాయామాలు పాయువు చుట్టూ ఉన్న కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి.ఆసన నొప్పిని నివారించవచ్చు మరియు పెల్విక్ కండరాల వ్యాయామాలను క్రమం తప్పకుండా చేయడం ద్వారా అధిగమించవచ్చు. ఈ వ్యాయామం ఆకస్మిక దుస్సంకోచం సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి పాయువు చుట్టూ ఉన్న కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

2. వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి

గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం వలన ఉద్రిక్తమైన ఆసన స్పింక్టర్ (మలాన్ని పట్టుకునే కండరాలు) విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గిస్తుంది proctalgia fugax .

3. పొటాషియం కంటెంట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి

ఆసన నొప్పి తరచుగా పొటాషియం తీసుకోవడం లేకపోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. పొటాషియం అవసరాలను తీర్చడానికి, మీరు అరటిపండ్లు, అవకాడోలు మరియు ఎండుద్రాక్ష వంటి ఆహారాలను తినవచ్చు. అదనంగా, సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా పొటాషియం అవసరాలను కూడా తీర్చవచ్చు. మీరు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలనుకుంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోవద్దు.

4. సడలింపు పద్ధతులను వర్తించండి

ఆసన నొప్పికి ట్రిగ్గర్‌లలో ఒత్తిడి ఒకటి. పాయువులో నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీరు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు యోగా వంటి సడలింపు పద్ధతులను చేయవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]

మీరు ఎప్పుడు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి?

అంగ నొప్పి ప్రాణాపాయ స్థితి కాదు. పాయువు నొప్పి అసౌకర్యాన్ని మాత్రమే కలిగిస్తుంది, ఇక్కడ భావన మీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ప్రమాదకరమైనది కానప్పటికీ, మీరు వైద్యుడిని చూడవలసిన అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి నొప్పి 48 గంటలలోపు తగ్గకపోతే. అదనంగా, మీరు అనుభవించే నొప్పి అటువంటి లక్షణాల రూపాన్ని కలిగి ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• పెద్ద మొత్తంలో లేదా పదేపదే రక్తస్రావం, ఇది మీకు మైకము లేదా మైకము వంటి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది క్లీంగన్
• కొన్ని రోజుల్లో నొప్పి తగ్గదు మరియు తీవ్రమవుతుంది
• మీరు అనుభవించే నొప్పి జ్వరం, చలి లేదా పాయువు నుండి ఉత్సర్గతో కూడి ఉంటుంది
• అనుభవించిన నొప్పి చాలా బాధాకరమైనది మరియు భరించలేనిది

గొంతు నొప్పికి సంబంధించిన మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలో మరింత చర్చించడానికి, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .