మీ భాగస్వామితో మరింత జిగటగా ఉండటానికి మార్నింగ్ సెక్స్ యొక్క 8 ప్రయోజనాలు

నీరు, కాఫీ లేదా టీ తాగడం చాలా మంది వ్యక్తులు రోజును ప్రారంభించడానికి ఎంపిక చేసుకుంటారు. అయితే, రోజు ప్రారంభించడానికి ఇతర మార్గాలు కూడా ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? ఉదయం సెక్స్ చేయండి లేదా ఉదయం సెక్స్ ! మీరు కళ్ళు తెరిచినప్పుడు ఈ బెడ్ యాక్టివిటీ చేయడం మీకు అలవాటుగా ఉండకపోవచ్చు. చాలా మంది రాత్రి పడుకునే ముందు ప్రేమను ఎంచుకుంటారు. తరచుగా, మీ శక్తి చాలా రోజుల తర్వాత పనిలో లేదా ఇంటిని జాగ్రత్తగా చూసుకున్న తర్వాత అయిపోతుంది కాబట్టి రాత్రిపూట సెక్స్ చేయడం అంత ఉత్సాహంగా ఉండదు. రాత్రి విశ్రాంతి తర్వాత శరీరం తిరిగి ఆకృతిలోకి వచ్చినప్పుడు ఉదయం సెక్స్ ఖచ్చితంగా జరుగుతుంది. ఇది అసాధ్యం కాదు, చేస్తున్నప్పుడు ఉద్వేగం నిజానికి సాధించబడుతుంది ఉదయం సెక్స్ . మీ మనస్సు ప్రశాంతంగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉన్నప్పుడు సాధారణంగా అభిరుచి పుడుతుంది.

ఉదయం సెక్స్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

సైన్స్ ప్రకారం, ఉదయం సెక్స్ చేయాలి, ఎందుకంటే ఇది క్రింది ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది:

1. మీ భాగస్వామితో బంధాన్ని బలోపేతం చేసుకోండి

మార్నింగ్ సెక్స్ మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని మరింత దగ్గర చేస్తుంది. సెక్స్ బంధం మరియు ప్రేమను నియంత్రించే మెదడులోని ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది కాబట్టి ఇది జరుగుతుంది. సెక్స్ సమయంలో ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ విడుదలవుతుంది, ఇది మీ భాగస్వామితో మరింత కనెక్ట్ అయ్యేలా చేస్తుంది.

2. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి

2010లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, ఉదయం సెక్స్ వంటి ఆహ్లాదకరమైన కార్యకలాపాలు మీ ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. పూర్తి చేసినట్లయితే, ఈ కార్యకలాపం మిమ్మల్ని రోజంతా ఉత్సాహంగా గడిపేలా చేస్తుంది. సెక్స్‌తో రోజు ప్రారంభించడం వల్ల మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది

3. మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచండి

మార్నింగ్ సెక్స్ ఎండార్ఫిన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే శరీరం యొక్క మాయా నొప్పి-ఉపశమన హార్మోన్లు. అందుకే మీరు సాధారణంగా క్లైమాక్స్‌కి చేరుకున్నప్పుడు సంతోషంగా ఉంటారు.

4. కేలరీలను బర్న్ చేయండి

పరిగెత్తేంత పెద్దగా లేకపోయినా ట్రెడ్మిల్ ఒక గంట కోసం, ఉదయం సెక్స్ కేలరీలు బర్న్ చేయవచ్చు. హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ పరిశోధన ప్రకారం, ఈ చర్య నిమిషానికి ఐదు కేలరీలు బర్న్ చేసే తీరికగా నడవడం లాంటిదే.

5. మెదడు సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచండి

పరిశోధన ప్రకారం, ఉదయం సెక్స్ శరీరం న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు మరియు హార్మోన్ డోపమైన్ మిశ్రమాన్ని విడుదల చేస్తుంది. డోపమైన్ అనే హార్మోన్ మెదడు ఆరోగ్యానికి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరుకు ఉపయోగపడుతుంది.

6. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి

2015లో విడుదలైన పరిశోధనలో సెక్స్ మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుందని కనుగొన్నారు. మార్నింగ్ సెక్స్ బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు మరియు ఇతర జెర్మ్స్‌కు వ్యతిరేకంగా మీ శరీరం యొక్క సహజ రక్షణను ప్రేరేపిస్తుంది.

7. ముఖం యవ్వనంగా కనిపించేలా చేయండి

మీరు యవ్వనంగా కనిపించడానికి సెక్స్ కీలకమని కొందరు నిపుణులు వాదిస్తున్నారు. సెక్స్ హార్మోన్ ఆక్సిటోసిన్, బీటా-ఎండార్ఫిన్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ అణువులను విడుదల చేయడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. వారానికి మూడుసార్లు సెక్స్‌లో పాల్గొనడం వల్ల తరచుగా అలా చేయని వ్యక్తుల కంటే మీరు కొన్ని సంవత్సరాలు యవ్వనంగా కనిపిస్తారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

8. నైట్ సెక్స్ అలవాటు నుండి బయటపడటానికి సహాయం చేయండి

సెక్స్ అనేది రాత్రిపూట జరిగే కార్యకలాపం అనే భావన బలంగా నాటుకుపోయింది. అయితే, సాయంత్రాలు తరచుగా కనెక్ట్ అవ్వడానికి అసౌకర్య సమయం, ముఖ్యంగా అలసిపోయిన రోజు తర్వాత మరియు మీరు కొంత సమయం విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకుంటున్నారు. ఇప్పుడు మీరు 'గ్రిప్' నుండి బయటపడి సంచలనాన్ని ప్రయత్నించే సమయం వచ్చింది ఉదయం సెక్స్.

[[సంబంధిత కథనం]]

చేయడానికి చిట్కాలు ఉదయం సెక్స్

ఉదయం వేళలో ప్రేమించే ముందు బెడ్‌లో మేక్ అవుట్ చేయడం ఒక సన్నాహకంగా ఉంటుంది, ఉదయం సెక్స్‌లో ఉన్నప్పుడు, ప్రతిదీ సరిగ్గా జరగడానికి అనేక అంశాలను అన్వయించవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి ఉదయం సెక్స్ నిపుణులు సూచించారు:

• చేయండి ఫోర్ ప్లే

సెక్స్ చేయడానికి ముందు, మీ భాగస్వామి యొక్క సెన్సిటివ్ జోన్‌లో మీ వేళ్లు లేదా నాలుకను ఉపయోగించి ఒకరినొకరు విలాసపరచుకోవడం ద్వారా వేడెక్కండి. మీరు వెనుక, కాళ్ళు లేదా తలపై చిన్న మసాజ్ చేయవచ్చు. 'మెయిన్ మెనూ'కి వెళ్లే ముందు ఈ రకమైన టచ్ చేయడం మంచిది.

• సెక్స్ స్థానాలతో ప్రయోగాలు చేయండి

మీరు ఉదయాన్నే నోటి దుర్వాసన గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, ముఖాముఖిగా కాకుండా ఒక స్థానాన్ని ఎంచుకోండి చెంచా సెక్స్ లేదా డాగీ శైలి . ఈ స్థానంతో, ఒక పార్టీ భాగస్వామికి తన వెన్నుముకను కలిగి ఉంది, మరొకటి వెనుక నుండి చొచ్చుకుపోతుంది. తదుపరిసారి, మీ భాగస్వామి నుండి 'డాన్ అటాక్' సంభవించినట్లయితే, మంచం పక్కన ఉన్న డ్రాయర్‌లో మింట్‌లను సిద్ధంగా ఉంచుకోండి.

• సాధనాలను జోడించండి

రాత్రి పడుకునే ముందు, మీరు దిండు కింద వైబ్రేటర్ వంటి సెక్స్ ఎయిడ్స్‌ని ఉంచవచ్చు. ఇది మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మరింత సులభంగా చేరుకోవచ్చు. అదనంగా, సాధనం మీ భాగస్వామిని మేల్కొలపడానికి అలారంకు ప్రత్యామ్నాయంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

• త్వరిత సెక్స్

మీ భాగస్వామి పొద్దున్నే లేవడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తి కాకపోతే, అతనిని మేల్కొలపడానికి సన్నిహిత వాక్యాలను గుసగుసలాడుతూ ప్రయత్నించండి. మీరిద్దరూ అల్పాహారం తీసుకునే ముందు లేదా పిల్లలను కలవడానికి ముందు బాత్రూంలో కలవమని అతన్ని ఆహ్వానించండి. ఎక్కువ ఖాళీ సమయం లేదా? చేయండి త్వరగా తద్వారా ఈ చర్య అడ్రినలిన్‌ను మరింత ప్రేరేపిస్తుంది. చేయండి ఉదయం సెక్స్ సెక్స్ సమయంలో రొటీన్ మరియు విసుగుదల నుండి బయటపడాలనుకునే మీలో వారికి కొత్త అనుభూతిని అందిస్తుంది. మీరు సాధారణంగా మీ పిల్లల పాఠశాల పనులతో తక్షణమే నిమగ్నమై ఉన్నట్లయితే లేదా పని చేయడానికి పరుగెత్తవలసి వచ్చినట్లయితే, వారాంతాల్లో దీనిని ప్రయత్నించడానికి మంచి సమయం కావచ్చు. మీ ఉదయపు దినచర్యను మరింత ఆనందదాయకంగా మార్చడానికి ఈ ఆలోచనను మీ భాగస్వామితో చర్చించండి.