ఆధునిక పెంటాథ్లాన్: ఒక రోజులో ఐదు క్రీడలు

ఒకదానిలో ఐదు క్రీడలు, అది పెంటాథ్లాన్. ఒలింపిక్స్‌లో, ఆధునిక పెంటాథ్లాన్ ఒకేసారి ఐదు శాఖలను కలిగి ఉంటుంది, అవి ఫెన్సింగ్, స్విమ్మింగ్, షూటింగ్, రన్నింగ్ మరియు ఈక్వెస్ట్రియన్. అంతా ఒక్కరోజులోనే జరిగింది. ఆధునిక పెంటాథ్లాన్ అనేది పురాతన ఒలింపిక్స్‌లోని సాంప్రదాయ పెంటాథ్లాన్ నుండి ప్రేరణ పొందిన క్రీడ. అందుకే ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడను చేర్చారు, ఇది ఆనాటి అశ్వికదళ అవసరాల నుండి ప్రేరణ పొందింది.

ఆధునిక పెంటాథ్లాన్ గురించి తెలుసుకోండి

గతంలో పెంటాథ్లాన్‌లో ఐదు క్రీడలు వరుసగా ఐదు రోజుల పాటు జరిగేవి. అయితే, 1996 నుండి ప్రతిదీ ఒక రోజులో పూర్తయ్యేలా గట్టిగా ప్యాక్ చేయబడింది. ఐదు క్రీడలు:

• ఫెన్సింగ్ (ఫెన్సింగ్)
• ఈత (ఈత)
• ఈక్వెస్ట్రియన్ (జంపింగ్ షో)
• షూటింగ్ (షూటింగ్)
• పరుగు (పరుగు)

ఒక్క రోజులో పూర్తయ్యే ఆధునిక పెంటాథ్లాన్‌లో షూటింగ్ మరియు రన్నింగ్‌ను ఒక యూనిట్ అంటారు లేజర్ రన్. చారిత్రాత్మకంగా, పెంటాథ్లాన్ 1912 నుండి ఒక క్రీడగా ఉంది. జూనియర్ మరియు సీనియర్ ఆటగాళ్లు ఇద్దరూ పెంటాథ్లాన్‌ను ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. దాని చరిత్రను సమీక్షిస్తూ, 19వ శతాబ్దంలో అశ్విక దళ అధికారులు సందేశాలను పంపడానికి నియమించబడ్డారు. అతను గుర్రపు స్వారీ చేస్తాడు మరియు తన మిషన్ పూర్తి చేయడానికి, కత్తులతో పోరాడాలి, కాల్చాలి, ఈత కొట్టాలి మరియు పరుగెత్తాలి. అప్పుడు, అంతర్జాతీయ ఒలింపిక్ కమిటీ వ్యవస్థాపకుడు పియరీ డి కూబెర్టిన్ ఇదే విధమైన పోటీని అధికారికంగా నిర్వహించాలని ప్రారంభించారు. పెంటాథ్లాన్ పుట్టింది అక్కడే. ఇప్పటి వరకు, ఆధునిక పెంటాథ్లాన్ తమను తాము సవాలు చేసుకోవాలనుకునే వారికి అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడలలో ఒకటిగా మారింది. ఈ ఐదు క్రీడాంశాల్లో అసాధారణ శక్తి ఉన్నవారు స్వర్ణ పతకాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు. ఆశ్చర్యకరంగా, ఈ క్రీడను పర్యవేక్షిస్తున్న యూనియన్, ది యూనియన్ ఇంటర్నేషనల్ డి పెంటాథ్లాన్ మోడర్న్ (UIPM) ఇప్పుడు 120 సభ్య దేశాలను కలిగి ఉంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఈ క్రీడ ఎంత విస్తృతంగా వ్యాపించిందో చెప్పడానికి ఇది ఒక ఉదాహరణ.

పెంటాథ్లాన్ యొక్క ఆధునిక సారాంశం

ఈ క్రీడ యొక్క ఆకృతి చాలా ప్రత్యేకమైనది. ఫెన్సింగ్, స్విమ్మింగ్ మరియు గుర్రాలు అనే మూడు క్రీడలలో వారి ప్రదర్శన ఆధారంగా పాల్గొనేవారు నిర్ణయించబడతారు. అక్కడ నుండి వారు తదుపరి దశలో స్థానాన్ని నిర్ణయించే స్కోర్‌ను పొందారు, అవి లేజర్ రన్. మరింత వివరంగా, ప్రతి క్రీడకు సంబంధించిన ఫార్మాట్ ఇక్కడ ఉంది:

• ఫెన్సింగ్ (ర్యాంకింగ్ రౌండ్)

ఫెన్సింగ్ అథ్లెట్లు épéeని ఉపయోగించి ఇతరులతో పోటీపడతారు, ఇది ఫెన్సింగ్‌లో అతిపెద్ద మరియు భారీ ఆయుధం లేదా కత్తి. వ్యవస్థతో పోటీ రౌండ్ రాబిన్ ఒక నిమిషం ఉంటుంది. అత్యధిక పాయింట్లు సాధించినవారే విజేతలు.

• ఈత

శరీర బలాన్ని పరీక్షించడానికి స్విమ్మింగ్ అథ్లెట్లు తమ శక్తి మరియు ఓర్పును పరీక్షించుకోవడానికి 200 మీటర్ల దూరం ఈదాలి. విజేతలు వేగంగా రౌండ్ పూర్తి చేయగలరు.

• ఫెన్సింగ్ (బోనస్ రౌండ్)

ఈ సెషన్‌లో ఎవరు ముందుగా ప్రారంభించాలో మునుపటి ఫెన్సింగ్ రౌండ్ ఫలితాల నుండి నిర్ణయించబడుతుంది. ఫార్మాట్ ఎలిమినేషన్ మరియు 30 సెకన్ల పాటు కొనసాగుతుంది.

• గుర్రపు స్వారీ

ఈక్వెస్ట్రియన్ అథ్లెట్లు తప్పనిసరిగా తెలియని గుర్రాలను స్వారీ చేయాలి మరియు జంపింగ్ షోలను ప్రదర్శించాలి గెంతడం చూపించు. అథ్లెట్లు మరియు వారి గుర్రాలు పోటీ జరగడానికి 20 నిమిషాల ముందు లాటరీ ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి. ఆధునిక పెంటాథ్లాన్‌ను చాలా ప్రత్యేకంగా చేసే అంశాలలో ఇది ఒకటి.

• లేజర్ రన్

మునుపటి రౌండ్‌ను పూర్తి చేసి, స్కోర్‌ను పొందిన తర్వాత, ఇది ఒక క్రమం అవుతుంది లేజర్ రన్. ఒక పాయింట్ ఒక సెకను జోడించిన సమయానికి సమానం. అథ్లెట్లు తప్పనిసరిగా నాలుగు సర్క్యూట్‌లను పూర్తి చేయాలి మరియు 10 మీటర్ల దూరం నుండి ఐదు లక్ష్యాలను షూట్ చేయాలి. అన్నీ 50 సెకన్లలోపు పూర్తి చేయాలి మరియు 800 మీటర్లు కూడా పరుగెత్తాలి. తరువాత, మొదట పెంటాథ్లాన్ పూర్తి చేసిన అథ్లెట్ బంగారు పతకాన్ని గెలుచుకుంటాడు.

ఆధునిక పెంటాథ్లాన్ యొక్క ప్రయోజనాలు

ఒకేసారి ఐదు క్రీడలు చేయడం వల్ల ఖచ్చితంగా చాలా ప్రయోజనాలను తెస్తుంది, వీటిలో:

1. రైలు ఏకాగ్రత

చేస్తున్నప్పుడు లేజర్ రన్, సవాలు ఏమిటంటే స్థిరమైన వేగాన్ని కొనసాగించి, మీ శ్వాసను పట్టుకోండి, తద్వారా మీరు ప్రశాంతంగా మరియు ఖచ్చితంగా షూట్ చేయవచ్చు. రన్నింగ్‌లో వేగవంతమైన కదలిక నుండి మరియు షూటింగ్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండటం కోసం అసాధారణ దృష్టి అవసరం.

2. అనుకూలత

ఈక్వెస్ట్రియానిజంలోని నియమాలలో ఒకటి పోటీకి ముందు అథ్లెట్ మరియు గుర్రం ఎవరు డ్రా చేయబడతారు అనేది చూడటం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. అథ్లెట్లు చాలా పోటీ వాతావరణంలో మంచి అనుకూలతను కలిగి ఉండాలని దీని అర్థం. అలాగే ఫెన్సింగ్ సెషన్‌లో ఉన్నప్పుడు ర్యాంకింగ్ రౌండ్లు, వేగవంతమైన మ్యాచ్‌లకు అసాధారణమైన అనుసరణ అవసరం. మీరు ప్రతి రౌండ్‌లో ప్రత్యర్థులను మార్చవలసి వచ్చినప్పుడు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.

3. నైపుణ్యానికి పదును పెట్టండి

పెంటాథ్లాన్‌లోని ప్రతి క్రీడకు అసాధారణ చురుకుదనం అవసరం. అథ్లెట్ శరీరం ఒక క్రీడ నుండి మరొక క్రీడకు అనుగుణంగా త్వరగా కదలాలి. భూమిపై ఉన్నప్పుడు వేగం మరియు చురుకుదనం మాత్రమే కాదు, ఈత సెషన్లలో నీటిలో ఉన్నప్పుడు కూడా.

4. మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోండి

ఆదర్శవంతంగా, ఒకేసారి ఐదు క్రీడలలో ఎవరూ నిజంగా మంచివారు కాదు. ఇక్కడే అథ్లెట్లు తమను తాము బాగా తెలుసుకోవచ్చు మరియు వారి బలాలు ఏమిటో తెలుసుకోవచ్చు. అభ్యాసం మరియు స్థిరత్వంతో కలిపి, ఇది క్రీడలలో కెరీర్ గైడ్ కావచ్చు.

5. ఎవరికైనా తెరవండి

ఆధునిక పెంటాథ్లాన్‌లో పాల్గొనేవారు క్రీడా ప్రపంచం నుండి వచ్చిన వారు మాత్రమే అని ఒక ఊహ ఉంటే అది తప్పు. వివిధ వృత్తిపరమైన నేపథ్యాల నుండి చాలా ప్రతిష్టాత్మకమైన వ్యక్తుల కోసం ఇది ఒక వేదిక. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] ఒలింపిక్స్‌లో పెంటాథ్లాన్ క్రీడలో ఆధిపత్యం చెలాయించే దేశాలు హంగరీ మరియు స్వీడన్. వాస్తవానికి, 1912 స్టాక్‌హోమ్ ఒలింపిక్స్ మరియు 1932 లాస్ ఏంజెల్స్ ఒలింపిక్స్ మధ్య, స్వీడిష్ అథ్లెట్లు అందుబాటులో ఉన్న 15 పతకాలలో 13 గెలుచుకున్నారు. అయినప్పటికీ, ఈ క్రీడ యొక్క ప్రజాదరణ ఇతర దేశాల నుండి చాలా మంది ప్రకాశవంతమైన అథ్లెట్లను కలిగి ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. ఎవరికి తెలుసు, మీరు దీన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా? మీరు పెంటాథ్లాన్ మరియు దాని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.