చర్మం మరియు దాని వివిధ మూలాల కోసం యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క 4 ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

అందం మరియు ఆరోగ్య ప్రపంచంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు విదేశీ పదాలు కాదు. ఈ పదార్ధం చాలా ప్రజాదరణ పొందిన కారణం లేకుండా కాదు. అందుకే, చర్మానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ల పనితీరు చాలా కీలకం: చర్మ కణాలను దెబ్బతినకుండా రక్షిస్తుంది. శరీరం సహజంగా ఉత్పత్తి చేయడమే కాకుండా, సప్లిమెంట్ల రూపంలో వినియోగించబడుతుంది, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉత్పత్తులలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడతాయి. చర్మ సంరక్షణ. చర్మం కోసం యాంటీఆక్సిడెంట్ల ప్రయోజనాలు వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించవచ్చు లేదా వివిధ ఫిర్యాదులను అధిగమించవచ్చు.

చర్మం కోసం యాంటీఆక్సిడెంట్ ఫంక్షన్

చర్మం కోసం యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క ప్రధాన విధి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను ఎదుర్కోవడం మరియు తటస్థీకరించడం. ఫ్రీ రాడికల్స్ అంటే ఎలక్ట్రాన్లు లేని అణువులు కాబట్టి అవి అస్థిరంగా ఉంటాయి. శరీరం యొక్క సహజ ప్రక్రియల ద్వారా ఫ్రీ రాడికల్స్ కనిపించవచ్చు. శరీరంలోని మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తే. కనిపించే కొన్ని ప్రభావాలు చర్మ కణాల వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేయడం మరియు చర్మం మంటను అనుభవించేలా చేయడం. శరీరంతో పాటు, ఈ హానికరమైన పదార్థాలు సూర్యరశ్మి, కాలుష్యం, రేడియేషన్, సిగరెట్ పొగ మరియు ఇతర చికాకులను నిరంతరం బహిర్గతం చేసినప్పుడు కూడా ఒక వ్యక్తి పొందవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]

చర్మానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ల ప్రయోజనాలు

దాని పనితీరు కారణంగా, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సౌందర్య ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించబడటంలో ఆశ్చర్యం లేదు.  చర్మం కోసం యాంటీఆక్సిడెంట్ల ప్రయోజనాలపై పరిశోధన గతంలో తెలియని సంభావ్యత ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంది. ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో కొన్ని:

1. UV కిరణాల వల్ల నల్ల మచ్చలు కనిపించకుండా చేస్తుంది

నల్ల మచ్చల సంభవనీయతను తగ్గిస్తుంది ఎండలో చర్యలు చర్మ కణాలను దెబ్బతీస్తాయి. ప్రధాన సంకేతాలు నల్ల మచ్చలు కనిపించడం. యాంటీఆక్సిడెంట్ల ఉనికి UV కిరణాల వల్ల కలిగే నష్టం నుండి చర్మాన్ని కాపాడుతుంది, అయితే ఇది తప్పనిసరిగా సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తింపజేయాలి.

2. వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

సహజంగా, ఫ్రీ రాడికల్స్ మానవ శరీరంలో మంటను కలిగిస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు చర్మంపై ఓదార్పు అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.

3. వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించండి

యాంటీఆక్సిడెంట్లు వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదిస్తాయి, యాంటీఆక్సిడెంట్లను సమయోచితంగా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది. అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణమయ్యే వాయు కాలుష్యం మరియు సిగరెట్ పొగ వంటి బాహ్య కారకాలను యాంటీఆక్సిడెంట్లతో అధిగమించవచ్చు. అయినప్పటికీ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మం యొక్క సహజ వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించలేవు.

4. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచండి

అనేక రకాల యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు సాగేలా ఉంచడానికి కొల్లాజెన్ స్వయంగా పనిచేస్తుంది.

అన్ని రకాల యాంటీఆక్సిడెంట్లు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించనప్పటికీ, అన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మంలో కొల్లాజెన్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, చర్మానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ల ప్రయోజనాలు అందరికీ ఒకే విధంగా ఉంటాయని ఎటువంటి హామీ లేదని గుర్తుంచుకోండి. నిజానికి, యాంటీఆక్సిడెంట్ల పనితీరు గురించి అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి, అయితే చర్మంపై ఉపయోగించినప్పుడు ప్రయోజనాలు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.

చర్మం కోసం యాంటీఆక్సిడెంట్ల రకాలు

అప్పుడు, గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందడానికి ఏ రకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లను ఉపయోగించాలి? కనీసం, చర్మానికి ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడే అనేక రకాలు ఉన్నాయి, అవి:

• విటమిన్ సి

విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు నల్ల మచ్చలను తొలగించడానికి ఉత్తమ యాంటీఆక్సిడెంట్. అయినప్పటికీ, పొదుపు చేయడం ఉత్తమం చర్మ సంరక్షణ దాని పనితీరు క్షీణించకుండా నిరోధించడానికి గాలి చొరబడని ప్యాకేజింగ్‌లో విటమిన్ సి కంటెంట్‌తో.

• విటమిన్ ఇ

చర్మానికి విటమిన్‌గా ప్రసిద్ధి చెందిన విటమిన్ ఇ రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తేమను కూడా నిర్వహిస్తుంది

• ఫెరులిక్ ఆమ్లం

ఫెరులిక్ యాసిడ్‌ను చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల ఎండ దెబ్బతినకుండా కాపాడుకోవచ్చు. ఈ రకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ విటమిన్లు సి మరియు ఇతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

• రెటినోల్

వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారించడానికి ఈ రకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉత్పత్తిగా క్లెయిమ్ చేయబడింది చర్మ సంరక్షణ అత్యంత ప్రభావవంతమైనది. అంతే కాదు, రెటినోల్ చర్మం యొక్క ఉపరితలాన్ని సున్నితంగా చేయడానికి కణాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుంది.

• రెస్వెరాట్రాల్

వైన్, టీ మరియు బెర్రీలలో లభించే పదార్ధాల మాదిరిగానే, అతినీలలోహిత కాంతికి గురికాకుండా రక్షించడంలో రెస్వెరాటోల్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అంతే కాదు, దీని పనితీరు వాపును కూడా నివారిస్తుంది. దరఖాస్తు చర్మ సంరక్షణ రెస్వెరాట్రాల్ కంటెంట్‌తో కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఉత్పత్తిని వేగవంతం చేయవచ్చు.

• నియాసినామైడ్

ఉత్పత్తిని ఉపయోగించిన తర్వాత కూడా తమ చర్మం ఆకృతి ఎక్కువగా ఉందని భావించే వారు ఉన్నారంటే అతిశయోక్తి కాదు చర్మ సంరక్షణ నియాసినామైడ్ కలిగి ఉంటుంది. విటమిన్ B3 అని కూడా పిలుస్తారు, నియాసినామైడ్ చర్మంపై నల్ల మచ్చలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

• కర్క్యుమిన్

ఉత్పత్తి ప్రపంచంలో కొత్తవారితో సహా చర్మ సంరక్షణ, ఇవి పసుపులో ఉండే పాలీఫెనోలిక్ పదార్థాలు. కర్కుమిన్ మంటను నివారిస్తుందని మరియు చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మారుస్తుందని నమ్ముతారు. చాలా ఉత్పత్తి ఎంపికల మధ్య చర్మ సంరక్షణ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, చర్మానికి సంబంధించిన ఫిర్యాదులు మరియు పరిస్థితులు ఏమిటో మీరు బాగా తెలుసుకోవాలి. చాలా ఓవర్-ది-కౌంటర్ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు ఒకటి కంటే ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, కావలసిన తుది గమ్యాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

అలియాస్ అనే ప్రయోగాల పరంపరకు వెళ్లడం సహజం విచారణ మరియు లోపం సరైన సూత్రీకరణను కనుగొనే ముందు. చర్మానికి మేలు చేసే ఆహారపదార్థాల నుండి యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల తీసుకోవడం గురించి మరింత చర్చించడానికి, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.