శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి డేటింగ్ యొక్క 8 ప్రయోజనాలు
మీ భాగస్వామితో సంతోషకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం నిజంగా మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది. శారీరకంగా మాత్రమే కాదు, డేటింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు మానసికంగా కూడా అనుభూతి చెందుతాయి, ముఖ్యంగా యువతకు.ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం ద్వారా మీరు పొందగల ప్రయోజనాల శ్రేణి క్రిందివి:
1. మానసిక రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం
భాగస్వామి లేని వ్యక్తులతో పోల్చినప్పుడు నిబద్ధతతో సంబంధం ఉన్న వ్యక్తులు తక్కువ మానసిక సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ఈ సందర్భంలో, పేర్కొన్న మానసిక సమస్యలు డిప్రెషన్, మానసిక స్థితి, మరియు ఆందోళన రుగ్మతలు.2. ఒత్తిడిని తగ్గించండి
సరైన వ్యక్తులతో సంబంధం కలిగి ఉండటం కూడా ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని చెబుతారు. అతనితో డేటింగ్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఉత్పన్నమవుతాయి ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి ఒత్తిడిని అనుభవించినప్పుడు, మద్దతునిచ్చే ఇతర వ్యక్తులు ఉంటారు, తద్వారా అతను ఒత్తిడిని బాగా ఎదుర్కోగలడు.3. శరీరంలో నొప్పిని తగ్గించడం
భాగస్వామిలో ప్రేమ భావాలు, శరీరంలో నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నొప్పి ఉపశమనం, ప్రేమ భావాలు మరియు క్రియాశీలత మధ్య సంబంధాన్ని చూడటానికి ఒక అధ్యయనం నిర్వహించబడింది బహుమతి వ్యవస్థ మెదడులో. ఫలితంగా, ప్రియమైనవారి ఫోటోలను వీక్షించడం మెదడు ప్రాసెసింగ్ కార్యకలాపాలను పెంచుతుందని మరియు అనుభవించిన నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుందని పేర్కొంది. పరిశోధనా వస్తువు అయిన వ్యక్తికి ప్రియమైన వారి ఫోటోలను చూపుతూ నొప్పి ఉద్దీపనను అందించినట్లయితే నొప్పి 44% తగ్గుతుందని కూడా ఈ అధ్యయనం చూపిస్తుంది.4. జీవితాన్ని ఆనందంగా మార్చుకోండి
జీవితాన్ని ఆనందమయం చేయడం విచిత్రమైన కోర్ట్‌షిప్ ప్రయోజనం కాదు. శాస్త్రీయంగా, వారి భాగస్వాములతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులలో సంతోషం యొక్క భావాలు, డోపమైన్ సమ్మేళనాలు అధికంగా ఉన్న మెదడులోని భాగాలను సక్రియం చేయగల ప్రేమకు ధన్యవాదాలు. ఈ ప్రాంతం మెదడుకు సంబంధించిన భాగం బహుమతులు లేదా ప్రశంసలు, కోరిక, వ్యసనం మరియు ఆనందం. [[సంబంధిత కథనం]]5. ఇతరులతో సరిహద్దులను బాగా అర్థం చేసుకోండి
మీ భాగస్వామి వ్యక్తిగత జీవితాన్ని గౌరవించడం, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని పొందడానికి తప్పనిసరిగా జీవించాల్సిన ప్రాథమిక విషయం. మీరు మీ భాగస్వామి గురించి ప్రతిదీ తెలుసుకోవలసిన అవసరం లేదు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. ఈ దశ మిమ్మల్ని వ్యక్తిగత జీవితంలోని సరిహద్దులను అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకునేలా చేస్తుంది మరియు వాటిని రోజువారీ జీవితంలో అన్వయించవచ్చు.6. ఇతరులను గౌరవించడం నేర్చుకోండి
సంబంధంలో ఉండటం అంటే మీరు మీ భాగస్వామిని గౌరవించడం నేర్చుకోవాలి. ఈ పరస్పర గౌరవం ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని పని చేస్తుంది.7. ఇతరులతో బాగా కమ్యూనికేట్ చేయడం నేర్చుకోండి
కమ్యూనికేషన్ అనేది సంబంధానికి పునాది. మీరు మీ భాగస్వామితో మంచి కమ్యూనికేషన్‌ను ఏర్పరచుకోగలిగితే, మీరు దానిని రోజువారీ జీవితంలో కూడా వర్తింపజేయడం అసాధ్యం కాదు.8. జీవితాన్ని పొడిగించండి
ఆరోగ్యకరమైన సామాజిక సంబంధాలను కలిగి ఉండటం వల్ల ఒకరి జీవితకాలం పొడిగించబడుతుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, ఆరోగ్యకరమైన సామాజిక జీవితం లేని వ్యక్తులు, ప్రభావం రోజుకు 15 సిగరెట్లు తాగడానికి సమానం. భయంకరమైనది, కాదా?అనారోగ్య సంబంధానికి సంకేతాలు
పైన పేర్కొన్న విధంగా అన్ని సంబంధాలు డేటింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలను ఉత్పత్తి చేయలేవని కూడా మీరు గ్రహించాలి. అనారోగ్యకరమైన సంబంధం వాస్తవానికి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచడం వంటి ఆరోగ్యంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి ఒక్కరూ వారు అనారోగ్యకరమైన సంబంధంలో ఉన్నారని గ్రహించలేరు. దీంతో తలెత్తే చెడు ప్రభావాలకు దూరంగా ఉండలేకపోతున్నారు. అందువల్ల, మీరు ఈ క్రింది విధంగా అనారోగ్య సంబంధానికి సంబంధించిన సంకేతాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం: • కష్టపడటం
కొంతమందికి, నిబద్ధత చేయడం చాలా కష్టమైన విషయం. ఇది జీవించిన సంబంధం దీర్ఘకాలికంగా జీవించడం కష్టతరం చేస్తుంది.• బాగా కమ్యూనికేట్ చేయలేరు
మీ భాగస్వామి ఒంటరిగా సమయం గడపడానికి ఆసక్తి చూపడం ప్రారంభించినట్లయితే, పరిష్కరించాల్సిన కమ్యూనికేషన్ సమస్య ఉండవచ్చు. మీతో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు గాడ్జెట్‌లు లేదా ఇతర విషయాలపై తన మనస్సును కేంద్రీకరించడానికి ఇష్టపడే భాగస్వామి కూడా ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉంటారు.• అతిగా అసూయపడే భాగస్వామి
అభిమానానికి అసూయ సంకేతం? ముఖ్యంగా మీ ప్రియుడు అతిగా అసూయతో ఉంటే మరోసారి ఆలోచించండి.మీరు ఇతర వ్యక్తులతో సమయం గడిపినప్పుడు మీ భాగస్వామి కూడా ఈర్ష్యగా భావిస్తే, ఆ వ్యక్తులు మీ కుటుంబం లేదా స్నేహితులు అయినప్పటికీ, ఇది అనారోగ్య సంబంధానికి చిహ్నంగా చూడవచ్చు.
