పాలిచ్చే తల్లులు తరచూ వారి రొమ్ములతో వివిధ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. తల్లిపాలను సమయంలో తలెత్తే కొన్ని సమస్యలలో రొమ్ము వాపు (మాస్టిటిస్), నొప్పి, వాపు, పగిలిన చనుమొనలు మరియు రక్తస్రావం కూడా ఉన్నాయి. వైద్యుడిని సంప్రదించడంతో పాటు, ఇంట్లో మీ స్వంత చికిత్స చేయడం ద్వారా మీరు ఈ సమస్యలను అధిగమించవచ్చని తేలింది. చనుబాలివ్వడం సమయంలో రొమ్ము సమస్యలను అధిగమించడానికి చేసే ఒక చికిత్సా ఎంపిక క్యాబేజీ ఆకులను ఉపయోగించడం.
రొమ్ము సమస్యలను అధిగమించడానికి క్యాబేజీ ఆకుల ప్రయోజనాలు
తరచుగా తాజా కూరగాయలుగా తింటే, క్యాబేజీ ఆకులు మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు తలెత్తే రొమ్ము సమస్యలను అధిగమించడంలో సహాయపడతాయి. క్యాబేజీ ఆకులను కోల్డ్ కంప్రెస్ చేయడం ద్వారా చికిత్స చేయగల కొన్ని పరిస్థితులు:
1. రొమ్ము కణజాలం యొక్క వాపు (మాస్టిటిస్)
మాస్టిటిస్ అనేది రొమ్ము కణజాలం యొక్క వాపు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా సంభవించే నొప్పి యొక్క ఆగమనం. పగిలిన చనుమొన వెలుపల రొమ్ము కణజాలంలోకి బ్యాక్టీరియా ప్రవేశించడం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. అదనంగా, మాస్టిటిస్ కూడా సంభవించవచ్చు, ఎందుకంటే మీ రొమ్ములు పాలతో నిండి ఉంటాయి. మాస్టిటిస్ సాధారణంగా యాంటీబయాటిక్స్‌తో చికిత్స పొందుతుంది, అయితే నొప్పి యొక్క మూలానికి కోల్డ్ కంప్రెస్‌ను వర్తింపజేయడం ద్వారా మీరు మాస్టిటిస్ వల్ల కలిగే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీరు ఇంకా కాన్పుకు వెళ్లకపోతే (నెమ్మదిగా తల్లిపాలను ఆపడం), ఈ చికిత్సను 20 నిమిషాలు చేయండి. చల్లని క్యాబేజీ ఆకులతో మీ రొమ్ములను రోజుకు మూడు సార్లు కుదించండి. అయినప్పటికీ, క్యాబేజీ ఆకులు లక్షణాలను మాత్రమే తగ్గించగలవని గుర్తుంచుకోవాలి, నయం కాదు. అందువల్ల, జ్వరం, చలి, ఇతర శరీర భాగాలలో నొప్పి వంటి లక్షణాలతో కూడిన మాస్టిటిస్‌ను మీరు అనుభవిస్తే వెంటనే మీ పరిస్థితిని వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
2. రొమ్ము వాపు
క్యాబేజీ ఆకులు ఉబ్బిన రొమ్ములలో నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.రొమ్ము వాపు సాధారణంగా 1 లేదా 2 రోజులలో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. అయితే, మీ రొమ్ములు ఉబ్బినప్పుడు కలిగే నొప్పి మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి మీరు క్యాబేజీ ఆకులను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, క్యాబేజీ ఆకులను మీ రొమ్ములో వాపు ఉన్న భాగానికి ఉంచండి. వాపు తగ్గే వరకు ఈ చికిత్సను రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు చేయండి. క్యాబేజీ ఆకులను ఉపయోగించి ఛాతీ కంప్రెస్ చేయడానికి ముందు మరియు తర్వాత వ్యత్యాసాన్ని అనుభవించడానికి ప్రయత్నించండి. సమస్య పరిష్కారమైతే, ఈ చికిత్సను ఆపండి ఎందుకంటే క్యాబేజీ ఆకులు రొమ్ము పాలు సరఫరాను తగ్గిస్తాయి. అయితే, ఈ చికిత్స యొక్క ప్రభావం పూర్తిగా నిరూపించబడలేదు. కొందరు వ్యక్తులు క్యాబేజీ ఆకులతో రొమ్మును కుదించిన తర్వాత వాపు పెరుగుతుందని ఫిర్యాదు చేస్తారు. సమస్య కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, సరైన చికిత్స కోసం వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
3. ఈనిన ప్రక్రియకు సహాయం చేయడం
క్యాబేజీ ఆకులను రొమ్ముకు జోడించడం వల్ల ఈనిన ప్రక్రియలో ఉన్న మీకు సహాయపడుతుంది. కాన్పు అనేది నెమ్మదిగా తల్లిపాలను ఆపే ప్రక్రియ. కాన్పు ప్రక్రియ కోసం, మీరు మాస్టిటిస్ మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్ చికిత్స చేసేటప్పుడు అదే పనిని చేయాలి. అయితే, అతికించడానికి గరిష్ట సమయ పరిమితి లేదు, వాస్తవానికి మీరు దీన్ని మీకు నచ్చినంత తరచుగా చేయవచ్చు. క్యాబేజీ ఆకులను అంటుకోవడంతో పాటు, మీరు తల్లి పాలు ఎండబెట్టడం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మూలికా ఔషధాలను తీసుకోవడంతో కూడా కలపవచ్చు.
రొమ్ము సమస్యలతో సహాయం చేయడానికి క్యాబేజీ ఆకులను ఎలా ఉపయోగించాలి
చల్లని క్యాబేజీ ఆకులను రొమ్ముకు అప్లై చేయడం వల్ల మంట లేదా వాపు వల్ల కలిగే నొప్పికి సహాయపడుతుంది. క్యాబేజీ ఆకులను రొమ్ముపై పూయడానికి మీరు ఇంట్లో అనుసరించే దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- క్యాబేజీ ఆకులను చల్లబరచడానికి ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.
- చల్లబడిన తర్వాత, రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి తీసివేసి, బయటి పొరను తీసివేయండి. 2 క్యాబేజీ ఆకులను తీసివేసి, మిగిలిన వాటిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి.
- క్యాబేజీ ఆకులను చల్లటి నీటితో కడగాలి, అది నిజంగా శుభ్రంగా మరియు మురికి మరియు పురుగుమందులు లేకుండా ఉండేలా చూసుకోండి.
- కడిగిన తర్వాత, క్యాబేజీ ఆకులను శుభ్రమైన గుడ్డతో మెత్తగా తట్టడం ద్వారా అతుక్కున్న నీటిని తొలగించండి.
- చనుమొనకు తగలకుండా క్యాబేజీ ఆకును రొమ్ముకు అటాచ్ చేయండి.
- మీ చేతులతో క్యాబేజీ ఆకును పట్టుకోండి. క్యాబేజీ ఆకులను ఉంచడానికి మీరు బ్రాను కూడా ధరించవచ్చు.
- క్యాబేజీ ఆకులు చల్లగా మారే వరకు సుమారు 20 నిమిషాలు ఉంచండి.
- మీ రొమ్ములో నొప్పి లేదా వాపు తగ్గే వరకు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు తల్లులు క్యాబేజీ ఆకులను తినవచ్చా?
రొమ్ములో మంట మరియు వాపు వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడినప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు క్యాబేజీ ఆకులను తినకూడదని సలహా ఇస్తారు. క్రూసిఫరస్ కూరగాయల సమూహంలో చేర్చబడిన, క్యాబేజీని తినడం వల్ల మీ శరీరంలో గ్యాస్ పెరుగుతుందని, తద్వారా ఇది తల్లి పాల నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే, క్యాబేజీ ఆకులను తీసుకోవడం ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే గ్యాస్ తల్లి పాలలోకి వెళ్లే అవకాశం లేదని 2017 అధ్యయనం కనుగొంది. ఇది వాస్తవానికి క్యాబేజీని మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు తినడానికి సురక్షితంగా చేస్తుంది. మరోవైపు, క్యాబేజీలో నర్సింగ్ తల్లులకు అవసరమైన విటమిన్లు సి, కె మరియు ఫోలేట్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
చల్లని క్యాబేజీ ఆకులతో రొమ్మును కుదించడం వల్ల వాపు లేదా మాస్టిటిస్ నుండి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అయితే, మీరు తల్లి పాలను పొడిగా చేసే దుష్ప్రభావాలపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. కోల్డ్ కంప్రెస్‌లను వర్తింపజేసిన తర్వాత నొప్పి తగ్గకపోతే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. రొమ్ము సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో క్యాబేజీ ఆకులు మరియు వాటి ప్రయోజనాల గురించి మరింత చర్చించడానికి,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .
క్యాబేజీ ఆకులు ఉబ్బిన రొమ్ములలో నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.రొమ్ము వాపు సాధారణంగా 1 లేదా 2 రోజులలో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. అయితే, మీ రొమ్ములు ఉబ్బినప్పుడు కలిగే నొప్పి మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి మీరు క్యాబేజీ ఆకులను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, క్యాబేజీ ఆకులను మీ రొమ్ములో వాపు ఉన్న భాగానికి ఉంచండి. వాపు తగ్గే వరకు ఈ చికిత్సను రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు చేయండి. క్యాబేజీ ఆకులను ఉపయోగించి ఛాతీ కంప్రెస్ చేయడానికి ముందు మరియు తర్వాత వ్యత్యాసాన్ని అనుభవించడానికి ప్రయత్నించండి. సమస్య పరిష్కారమైతే, ఈ చికిత్సను ఆపండి ఎందుకంటే క్యాబేజీ ఆకులు రొమ్ము పాలు సరఫరాను తగ్గిస్తాయి. అయితే, ఈ చికిత్స యొక్క ప్రభావం పూర్తిగా నిరూపించబడలేదు. కొందరు వ్యక్తులు క్యాబేజీ ఆకులతో రొమ్మును కుదించిన తర్వాత వాపు పెరుగుతుందని ఫిర్యాదు చేస్తారు. సమస్య కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, సరైన చికిత్స కోసం వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. 
