గాయాలు, బెణుకులు మరియు గడ్డలను ఎలా చికిత్స చేయాలి
అరుదుగా కాదు, గాయం ఉన్న వ్యక్తికి గాయం యొక్క పరిస్థితి మరియు పరిధిని బట్టి తదుపరి చర్య లేదా ఇతర చికిత్స కూడా అవసరమవుతుంది. ఉదాహరణకు ఉపయోగం పుడక లేదా గాయపడిన ప్రాంతాన్ని సరిగ్గా నయం చేయకుండా ఉంచడానికి సహాయక పరికరాలు. ఖచ్చితంగా, మీరు అనుభవించిన గాయం కోసం సరైన చికిత్స మరియు చర్య కోసం సూచనలను పొందడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. గాయాలు, బెణుకులు మరియు గడ్డలు వంటి గాయం పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:1. గాయాలు వదిలించుకోవటం ఎలా
చర్మం కింద కేశనాళికలు పగిలినప్పుడు లేదా తెరచినప్పుడు చర్మంపై కనిపించే పాచెస్‌ను గాయాలు అంటారు. మీరు పడిపోవడం, దేన్నైనా ఢీకొట్టడం లేదా బలంగా కొట్టడం వంటి ఏదైనా ప్రమాదం జరిగితే, మీ శరీరంలోని ఆ భాగంలో మీరు గాయాలు పొందవచ్చు. ముదురు చర్మంపై, ఈ పాచెస్ ముదురు ఊదా, గోధుమ లేదా నలుపు రంగులో ఉండవచ్చు. రక్త నాళాల యొక్క కేశనాళికల నుండి రక్తం చర్మం కింద ఉన్న మృదు కణజాలంలోకి ప్రవేశించి రంగు పాలిపోవడానికి కారణమవుతుంది కాబట్టి ఈ రంగు కనిపిస్తుంది. మొదట, గాయాలు మృదువుగా లేదా వాపుగా ఉంటాయి. గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి, మీరు రక్తస్రావం జరగకుండా ఆపాలి. కోల్డ్ కంప్రెస్ (చల్లని నీటిలో ముంచిన గుడ్డ) లేదా టవల్లో చుట్టబడిన మంచును పొందండి. ఒక కంప్రెస్ సిద్ధం చేయడానికి, మీరు కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్ లేదా స్తంభింపచేసిన కూరగాయలను ఒక ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచి, ఆపై వాటిని టవల్లో చుట్టవచ్చు. ప్రభావిత ప్రాంతంపై కనీసం 10 నిమిషాలు పట్టుకోండి. మంచును నేరుగా చర్మంపై ఉంచవద్దు ఎందుకంటే ఇది చాలా చల్లగా ఉంటుంది మరియు మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది. పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి పెయిన్ కిల్లర్స్ కూడా గాయాల నుండి నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.2. నలుపు కళ్ళు వదిలించుకోవటం ఎలా
బ్లాక్ ఐ అనేది కంటి చుట్టూ ఉన్న చర్మం కింద రక్తస్రావం వల్ల కలిగే పరిస్థితి. చాలా వరకు కంటి గాయాలు కాని తీవ్రమైన గాయం కారణంగా సంభవించినప్పటికీ, ఇది కంటి లోపల గాయం, కంటి చుట్టూ ఎముక పగుళ్లు వంటి తీవ్రమైన గాయానికి సూచిక కావచ్చు. నల్ల కళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి మరియు వదిలించుకోవడానికి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయాలి:- గాయం సంభవించిన వెంటనే కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. శాంతముగా మరియు నెమ్మదిగా చేయండి - కంటి చుట్టూ మంచుతో నిండిన చల్లని గుడ్డతో కుదించుము. కంటిపై స్వయంగా నొక్కవద్దు. వాపును నివారించడానికి గాయం అయిన వెంటనే దీన్ని చేయండి. ఒకటి లేదా రెండు రోజులు రోజుకు చాలా సార్లు పునరావృతం చేయండి.
- రక్తం యొక్క మూలాన్ని కనుగొనండి. మీరు ఐబాల్‌లో రక్తాన్ని గమనించినట్లయితే, వెంటనే నేత్ర వైద్యుని ద్వారా అత్యవసర సహాయాన్ని కోరండి.
- మీరు దృష్టిలోపాలను అనుభవిస్తే తక్షణ వైద్య సంరక్షణను కోరండి (డబుల్ దృష్టి, అస్పష్టమైన దృష్టి, లేదా అస్పష్టమైన దృష్టి), భరించలేని నొప్పి, రెండు కళ్ళలో గాయాలు, ఒక కన్ను లేదా ముక్కు నుండి రక్తస్రావం.
- వెచ్చని గుడ్డతో కుదించుము. ఈ జోక్యం కొన్ని రోజుల వాపు తర్వాత ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు. ఒక రోజు లేదా రెండు సార్లు దీన్ని చాలా సార్లు చేయండి.
3. తలపై గడ్డలను ఎలా వదిలించుకోవాలి
తలపై దెబ్బ తరచుగా తలపై ఒక గడ్డ కనిపిస్తుంది. వాపు మరియు నొప్పి మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి, మీరు ఐస్ ప్యాక్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, గడ్డలు సాధారణమైనప్పటికీ, తల లేదా ముఖం నుండి రక్తస్రావం, తీవ్రమైన తలనొప్పి లేదా వాంతులు, అపస్మారక స్థితి, అస్పష్టమైన ప్రసంగం, దృష్టి సమస్యలు లేదా అసమాన పరిమాణంలో ఉన్న విద్యార్థులతో ప్రభావం లేదా తల గాయం ఉంటే వెంటనే తనిఖీ చేయండి. , శ్వాస సమస్యలు, గందరగోళం మరియు మూర్ఛలు.4. బెణుకులు లేదా బెణుకులు చికిత్స ఎలా
బెణుకు అనేది రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఎముకలను ఉమ్మడికి కలిపే బ్యాండ్‌కు గాయం. ఈ బ్యాండ్లను లిగమెంట్స్ అని కూడా అంటారు. బెణుకులు సాధారణంగా ఉమ్మడి కదలికల పరిధికి మించి బలవంతంగా కదలడం వల్ల సంభవిస్తాయి. సాధారణంగా, మీరు బెణుకు లేదా బెణుకు కలిగి ఉంటే మీరు మీ స్వంతంగా కోలుకుంటారు, ప్రత్యేకించి మీరు గాయం తర్వాత సరైన మరియు ప్రారంభ చికిత్స పొందినట్లయితే. చాలా సందర్భాలలో, మీరు RICE థెరపీ చేస్తున్నారని దీని అర్థం (విశ్రాంతి, మంచు, కుదింపు, మరియు ఎలివేషన్):- విశ్రాంతి: నొప్పి తగ్గే వరకు చీలమండకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి
నయం కావడానికి మీ శరీరానికి విశ్రాంతి అవసరం. బెణుకు పూర్తిగా నయం కావడానికి ముందు అధిక-తీవ్రత వ్యాయామం బెణుకు మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు మీరు మళ్లీ మిమ్మల్ని మీరు గాయపరిచే అవకాశాలను పెంచుతుంది.
- ఐస్: వీలైనంత త్వరగా కోల్డ్ కంప్రెస్ ఇవ్వండి
మీ చీలమండను తడిగా ఉన్న టవల్‌తో కుదించండి మరియు పైన మంచుతో నిండిన ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్ లేదా ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న లేదా బీన్స్ ప్యాకెట్ ఉంచండి. 10-20 నిమిషాలు కుదించుము, ఆపై 40 నిమిషాలు కుదించుము. గాయం తర్వాత మొదటి 48-72 గంటలలో వీలైనంత తరచుగా పునరావృతం చేయండి.
- కుదించుము: సాగే కట్టుతో నొక్కండి
పట్టీలు వాపును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి
- ఎలివేట్: చీలమండను ఎత్తండి
ఒక mattress, సోఫా లేదా కుర్చీపై కూర్చుని, గాయపడిన కాలును పైకి లేపడానికి ఒక దిండును ఉపయోగించండి - పెల్విస్ పైన కొద్దిగా.
