బిబ్లియోథెరపీ అనేది పుస్తకాలు లేదా పఠనాన్ని వారధిగా ఉపయోగించి మానసిక చికిత్స. ఇక్కడ నుండి, క్లయింట్‌కు ఏమి అనిపిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయం చేయబడుతుందని భావిస్తున్నారు. ఎంచుకున్న సాహిత్యం పుస్తకాలు మరియు కథలను చదవడం ద్వారా సమాచారం, మద్దతు మరియు మార్గదర్శకత్వం అందించగలదు. ఈ పదాన్ని మొదటిసారిగా 1916లో శామ్యూల్ క్రోథర్స్ అనే రచయిత ఉపయోగించారు. అయితే, ప్రవర్తనను మార్చడానికి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి పుస్తకాలను మాధ్యమంగా ఉపయోగించడం మధ్య యుగాల నుండి ఉపయోగించబడింది.
బిబ్లియోథెరపీ భావనను తెలుసుకోండి
బిబ్లియోథెరపీ పద్ధతిలో, పఠన ప్రక్రియ వైద్యం ప్రక్రియకు సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు, ఇది చికిత్స యొక్క లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఒక వ్యూహం. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ వంటి ఇతర పద్ధతుల నుండి ఈ పద్ధతిని చాలా తేడాగా చూపేది ఏమిటంటే ఇది చికిత్సా విధానం. అంటే, ఇది మొత్తం క్లయింట్ హ్యాండ్లింగ్ ప్రక్రియకు అదనంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, పిల్లలు, యుక్తవయస్కులు, వృద్ధుల వరకు వివిధ వయసుల వారు బిబ్లియోథెరపీని ఉపయోగించడం సహజం. వాస్తవానికి, ఈ పద్ధతి వ్యక్తులకు మాత్రమే కాకుండా సమూహాలకు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. సమూహ చికిత్స కోసం ఉపయోగించినప్పుడు, బిబ్లియోథెరపీ పాల్గొనేవారికి ఒకరి నుండి మరొకరు ఇన్‌పుట్ ఇవ్వడానికి మరియు స్వీకరించడానికి స్థలాన్ని అందిస్తుంది. చర్చ యొక్క ఇతివృత్తం సాహిత్యం యొక్క వివరణ మరియు పఠనం చేతిలో ఉన్న సమస్యతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచగలదు మరియు లోతైన సంభాషణలను రూపొందించగలదు. అందువలన, ప్రతి పాల్గొనేవారి మధ్య కనెక్షన్ నిర్మించబడుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
బిబ్లియోథెరపీ ఎలా జరుగుతుంది?
థెరపిస్ట్ క్లయింట్ కోసం పుస్తకాలు చదవమని సూచిస్తారు. చికిత్సకుడు కౌన్సెలింగ్ సెషన్‌లో బిబ్లియోథెరపీని ఒక విధానంగా ఉపయోగిస్తాడు. ఈ పద్ధతి ఒక పుస్తకం, కౌన్సెలర్ మరియు క్లయింట్ మధ్య మూడు-మార్గం పరస్పర చర్య. ప్రారంభ దశ కోసం, కౌన్సెలర్ మరియు క్లయింట్ ఏ సమస్యలు మరియు ఒత్తిళ్లు ఎక్కువగా ఉన్నాయో మ్యాప్ చేస్తారు. అప్పుడు, కౌన్సెలర్ క్లయింట్ కోసం పుస్తకం లేదా పఠనం రూపంలో "ప్రిస్క్రిప్షన్" ఇస్తారు. ఎంచుకున్న సాహిత్యం క్లయింట్ యొక్క ఇబ్బందులకు సంబంధించినదని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చదివేటప్పుడు, క్లయింట్లు తమ నవలలో లేదా చదివే కథానాయకుడు ఎవరో తెలుసుకోవచ్చు. పుస్తకం పూర్తయిన తర్వాత, కౌన్సెలర్ మరియు క్లయింట్ కథానాయకుడు సమస్యను ఎలా పరిష్కరిస్తాడో చర్చించడానికి ఒక సెషన్‌కు తిరిగి వస్తారు. అప్పుడు అక్కడ నుండి క్లయింట్ పరిస్థితికి వర్తించే అవకాశం గురించి చర్చించారు. బిబ్లియోథెరపీలో సర్టిఫికేట్ పొందిన చాలా మంది థెరపిస్ట్‌లు ఇప్పటికే నిర్దిష్ట సమస్యపై తగిన పుస్తకాల జాబితాను కలిగి ఉన్నారు. అదనంగా, సైట్లు కూడా ఉన్నాయి మరియు
డేటాబేస్ ఎవరు సిఫార్సులను అందించగలరు
ఆన్ లైన్ లో. అందులో వివిధ మానసిక సమస్యలకు సంబంధించిన పుస్తకాల శీర్షికలు ఉన్నాయి.
బిబ్లియోథెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలు
క్లయింట్‌లకు వారి సమస్యలను గుర్తించడంలో బిబ్లియోథెరపీ సహాయపడుతుంది. కౌన్సెలింగ్ సమయానికి వెలుపల సాహిత్యాన్ని చదవడానికి క్లయింట్‌లకు సమయాన్ని అందించడం సానుభూతిని వ్యక్తం చేయడం, మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం మరియు ఇతర దృక్కోణాలను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ పుస్తకాన్ని ఉపయోగించి చికిత్స యొక్క కొన్ని ఇతర ప్రయోజనాలు:
1. చేతిలో ఉన్న సమస్యను గుర్తించండి
కంగారుగా ఉండే వారికి, కొన్నిసార్లు వారు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో గుర్తించడం అంత సులభం కాదు. అంతా అల్లుకున్న దారంలా అనిపిస్తుంది. బిబ్లియోథెరపీ ద్వారా పుస్తకాలు చదవడం వల్ల ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తిగత సమస్యలపై కొత్త దృక్పథం లభిస్తుంది. అంతే కాదు, సాహిత్యాన్ని చదవడం సమస్యలను పరిష్కరించడానికి, మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొనడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
2. థెరపిస్ట్ క్లయింట్ గురించి బాగా తెలుసుకుంటాడు
మొదటిసారి కలిసినప్పుడు, థెరపిస్ట్ లేదా కౌన్సెలర్ క్లయింట్ ఏమి ఎదుర్కొంటున్నారో వెంటనే అర్థం చేసుకోలేరు. పఠనం కోసం సిఫార్సులు ఇవ్వడం పరస్పర అవగాహనను మరింతగా పెంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. తదుపరి నిర్వహణ పద్ధతులను అమలు చేయడానికి ఇది ప్రారంభ స్థానం అవుతుంది.
3. ఇతరుల మార్గాలను చూడటం
పుస్తకాలు చదవడం వల్ల ఇతర వ్యక్తులు తాము ఎదుర్కొంటున్న ఇలాంటి సమస్యలను ఎలా పరిష్కరిస్తారనే ఆలోచన కూడా వస్తుంది. పుస్తకాలు లేదా రీడింగ్‌లలోని అక్షరాలు సాధారణంగా క్లయింట్ మాదిరిగానే ఉంటాయి. క్లయింట్ పుస్తకంలోని పాత్రల కోణం నుండి చూడగలిగినప్పుడు, భావోద్వేగ కనెక్షన్ నిర్మించబడుతుంది. అప్పుడే ఇతర వ్యక్తులు సమస్యను ఎలా పరిష్కరిస్తారో తెలుస్తుంది. అంతే కాదు కష్టాలు తనకే కాదనే ఫీలింగ్ కలుగుతుంది.
బిబ్లియోథెరపీ ద్వారా పరిష్కరించబడే సమస్యల రకాలు
- మితిమీరిన ఆందోళన
- డిప్రెషన్
- కొన్ని పదార్థాలకు వ్యసనం
- తినే రుగ్మతలు
- సంబంధంలో సమస్యలు
- ఉనికి గురించి చింత
అంతే కాదు, ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలకు సంబంధించిన సమస్యలను ఎలా సులభంగా కోపం తెచ్చుకోకూడదు మరియు సిగ్గుపడకూడదు వంటి సమస్యలను కూడా బిబ్లియోథెరపీ ద్వారా అధిగమించవచ్చు. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] విచారాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలనే దానికి సంబంధించిన సమస్యలు
, తిరస్కరణ, లేదా జాత్యహంకారం వంటి ఇతర సమస్యలను కూడా ఈ పద్ధతి ద్వారా సులభతరం చేయవచ్చు. బిబ్లియోథెరపీ రకాలు ఫిక్షన్, నాన్ ఫిక్షన్, కవిత్వం, చిన్న కథలు, చదవడం ద్వారా కావచ్చు
స్వయం సహాయం, ఇవే కాకండా ఇంకా. మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు వాటిని ఎదుర్కోవడానికి తగిన పద్ధతుల గురించి మరింత చర్చ కోసం,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.
థెరపిస్ట్ క్లయింట్ కోసం పుస్తకాలు చదవమని సూచిస్తారు. చికిత్సకుడు కౌన్సెలింగ్ సెషన్‌లో బిబ్లియోథెరపీని ఒక విధానంగా ఉపయోగిస్తాడు. ఈ పద్ధతి ఒక పుస్తకం, కౌన్సెలర్ మరియు క్లయింట్ మధ్య మూడు-మార్గం పరస్పర చర్య. ప్రారంభ దశ కోసం, కౌన్సెలర్ మరియు క్లయింట్ ఏ సమస్యలు మరియు ఒత్తిళ్లు ఎక్కువగా ఉన్నాయో మ్యాప్ చేస్తారు. అప్పుడు, కౌన్సెలర్ క్లయింట్ కోసం పుస్తకం లేదా పఠనం రూపంలో "ప్రిస్క్రిప్షన్" ఇస్తారు. ఎంచుకున్న సాహిత్యం క్లయింట్ యొక్క ఇబ్బందులకు సంబంధించినదని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చదివేటప్పుడు, క్లయింట్లు తమ నవలలో లేదా చదివే కథానాయకుడు ఎవరో తెలుసుకోవచ్చు. పుస్తకం పూర్తయిన తర్వాత, కౌన్సెలర్ మరియు క్లయింట్ కథానాయకుడు సమస్యను ఎలా పరిష్కరిస్తాడో చర్చించడానికి ఒక సెషన్‌కు తిరిగి వస్తారు. అప్పుడు అక్కడ నుండి క్లయింట్ పరిస్థితికి వర్తించే అవకాశం గురించి చర్చించారు. బిబ్లియోథెరపీలో సర్టిఫికేట్ పొందిన చాలా మంది థెరపిస్ట్‌లు ఇప్పటికే నిర్దిష్ట సమస్యపై తగిన పుస్తకాల జాబితాను కలిగి ఉన్నారు. అదనంగా, సైట్లు కూడా ఉన్నాయి మరియు డేటాబేస్ ఎవరు సిఫార్సులను అందించగలరు ఆన్ లైన్ లో. అందులో వివిధ మానసిక సమస్యలకు సంబంధించిన పుస్తకాల శీర్షికలు ఉన్నాయి. 
క్లయింట్‌లకు వారి సమస్యలను గుర్తించడంలో బిబ్లియోథెరపీ సహాయపడుతుంది. కౌన్సెలింగ్ సమయానికి వెలుపల సాహిత్యాన్ని చదవడానికి క్లయింట్‌లకు సమయాన్ని అందించడం సానుభూతిని వ్యక్తం చేయడం, మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం మరియు ఇతర దృక్కోణాలను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ పుస్తకాన్ని ఉపయోగించి చికిత్స యొక్క కొన్ని ఇతర ప్రయోజనాలు: 
