నాలుక కొరుక్కుంటే వచ్చే నొప్పి బాధించేది. కొన్నిసార్లు నొప్పి భరించలేనంతగా ఉంటుంది. మీరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు లేదా తినేటప్పుడు ఇది అసౌకర్యాన్ని ఆహ్వానించవచ్చు. నాలుక కరిచకుండా త్వరగా చికిత్స చేయగల మార్గం ఉందా? సమాధానం తెలుసుకోవడానికి, ఈ క్రింది వివరణను పరిశీలించండి.
కరిచిన కారణంగా నాలుక నొప్పికి చికిత్స చేయడం ఎలా సులభం
మీరు ఆహారం నమలడం, వ్యాయామం చేయడం, మూర్ఛ వచ్చినప్పుడు, ప్రమాదానికి గురైనప్పుడు నాలుక కొరకడం అనుకోకుండా జరగవచ్చు. కనిపించే నొప్పితో పాటు, కరిచిన నాలుక కూడా భారీ రక్తస్రావంని ఆహ్వానించవచ్చు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, నాలుకను కదిలించడానికి 8,000 యూనిట్ల లోకోమోషన్ అవసరం. నాలుకను కొరుకుకోవడం అటువంటి విపరీతమైన నొప్పిని ఆహ్వానించడానికి ఇది ఒక కారణం. అందువల్ల, దిగువ ఇంట్లో ప్రయత్నించగలిగే కరిచిన నాలుకకు ఎలా చికిత్స చేయాలో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి:
- మీరు గాయపడిన ప్రాంతాన్ని సులభంగా చూడడానికి మరియు నాలుక నుండి రక్తం లేదా మురికిని శుభ్రం చేయడానికి సాధారణ నీటితో పుక్కిలించండి.
- ప్రమాదంలో నాలుకకు అంటుకునే విదేశీ వస్తువులను చూసేందుకు కరిచిన నాలుకను తాకినప్పుడు ఎల్లప్పుడూ మెడికల్ గ్లోవ్స్ ధరించండి.
- మీ నాలుక ఉబ్బి ఉంటే, దానిపై కోల్డ్ కంప్రెస్ లేదా చల్లని ఆహారాన్ని పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అయితే, ఎప్పుడూ ఐస్ క్యూబ్స్ అప్లై చేయకండి లేదా నేరుగా చల్లటి నీటిని తాగకండి.
- నాలుక కొరకడం వల్ల అధిక రక్తస్రావం జరిగితే, రక్తస్రావం ఆపడానికి శుభ్రమైన గుడ్డను కనుగొని నాలుకపై ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
- 15 నిమిషాల పాటు రక్తస్రావం ఆగకపోతే, వైద్య సహాయం కోసం వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.
అదనంగా, వైద్యం ప్రక్రియను పెంచడానికి, హెల్త్‌లైన్ సిఫార్సు చేసిన క్రింది దశలను ప్రయత్నించండి:
- మెత్తగా మరియు సులభంగా మింగడానికి ఆహారాన్ని తినండి
- వాపుకు చికిత్స చేయడానికి ఎసిటమైనోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణలను తీసుకోండి
- గాయపడిన నాలుక ప్రాంతానికి కనీసం ఐదు నిమిషాలు 3-4 సార్లు రోజుకు కోల్డ్ కంప్రెస్‌లను వర్తించండి
- తిన్న తర్వాత ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది మరియు గాయపడిన ప్రదేశాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి.
పరిస్థితిని బట్టి నాలుక కొరకడం ఎలా నివారించాలి
నాలుకను తరచుగా కొరకడం వల్ల మీకు నొప్పి మరియు అసౌకర్యం కలుగుతుంది. అందువల్ల, కింది పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మీ నాలుకను కొరుకకుండా నిరోధించడానికి కొన్ని మార్గాలను ప్రయత్నించండి:
1. నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ నాలుకను కొరకడం ఎలా నిరోధించాలి
మీరు లేదా ఇంట్లో ఉన్న మీ పిల్లలు తరచుగా నిద్రిస్తున్నప్పుడు నాలుక కొరుకుతూ ఉంటే, వెంటనే దంతవైద్యుడిని సంప్రదించి దానిని నివారించగల వైద్య పరికరాన్ని ఉపయోగించండి. ఈ పరికరం నోటిలోపలికి సులభంగా అమర్చవచ్చు మరియు మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు నాలుక కదలకుండా నిరోధించవచ్చు.
2. మూర్ఛ సమయంలో నాలుకను కొరకడం ఎలా నిరోధించాలి
మూర్ఛలో ఉన్న పెద్దలు మరియు పిల్లలు మూర్ఛ సమయంలో వారి నాలుకను కొరుకుతారు. ఈ కాటులు తీవ్రమైన గాయాలు కలిగిస్తాయి. ఈ మూర్ఛల సమయంలో మీ నాలుకను కొరుకకుండా నిరోధించడానికి, మీ వైద్యుడు మీకు ఇచ్చిన మూర్ఛ చికిత్స ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండండి. డాక్టర్ సూచించిన మూర్ఛ మందులను ఎల్లప్పుడూ తీసుకోండి మరియు మీలో మూర్ఛలను ప్రేరేపించే వాటిని నివారించండి.
3. శారీరక శ్రమల సమయంలో నాలుకను కొరకడం ఎలా నిరోధించాలి
శారీరక శ్రమ సమయంలో నాలుకను కొరకడం సర్వసాధారణం. ఈ శారీరక కార్యకలాపాలలో మనం త్వరగా కదలడం, పరికరాలను ఉపయోగించడం లేదా శారీరక సంబంధాన్ని ఉపయోగించడం వంటి క్రీడలు ఉంటాయి. మీరు శారీరకంగా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు మీ నాలుకను కొరకకుండా ఉండటానికి మౌత్ గార్డ్ ఉపయోగించండి. కొన్ని రకాల క్రీడలలో, మీరు తల రక్షణను ఉపయోగించమని కూడా సలహా ఇస్తారు.
4. తినేటప్పుడు మీ నాలుకను కొరకడం ఎలా నివారించాలి
మీరు చల్లగా లేదా వేడిగా ఉన్న ఆహారాన్ని తింటుంటే మీ నాలుకను కొరుక్కునే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు చాలా గట్టిగా నమలడం వల్ల, మీరు మీ నాలుకను కొరుకుకునే అవకాశం ఉంది. దీన్ని నివారించడానికి, తినడానికి ముందు చాలా వేడిగా ఉన్న ఆహారాన్ని చల్లబరచడానికి ప్రయత్నించండి. అంతేకాదు నాలుక కరుచుకోకుండా నిదానంగా తినండి. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
నాలుక కొరకడం వల్ల కలిగే గాయం చాలా బాధ కలిగించే నొప్పిని ఆహ్వానిస్తుంది. గాయం మానడానికి మరియు నొప్పి తగ్గడానికి కొన్ని రోజులు పట్టవచ్చు. అయితే నాలుకపై గాయం వల్ల రక్తస్రావం ఎక్కువైతే వెంటనే ఆసుపత్రికి వచ్చి చెక్ అప్ చేయండి. మీకు ఆరోగ్యం గురించి ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో ఉచితంగా వైద్యుడిని అడగడానికి వెనుకాడకండి. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
