పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా పాలు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగపడతాయి. అదనంగా, పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా పాలు వివిధ ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, పాలిచ్చే తల్లులకు ఆహారం తినడమే కాకుండా, పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా మిల్క్‌ను మంచి పానీయం చేస్తుంది?
పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా పాలు పోషణ
సోయా పాలలో బాలింతల ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.సోయా పాల వల్ల పాలిచ్చే తల్లులకు ప్రయోజనాలు పొందడానికి, పోషకాహారం కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది 200 కిలో కేలరీలు కలిగిన 606 గ్రాముల సోయా మిల్క్‌లోని ఒక సర్వింగ్‌లో ఉన్న కంటెంట్:
- జింక్ : 1.5 మి.గ్రా
- కొవ్వు: 10 గ్రాములు
- ఫోలేట్: 60.9 mcg
- విటమిన్ B6 : 0.076 mcg
- విటమిన్ B12: 7.5 mcg
- ఫైబర్: 2.4 గ్రాములు
- ప్రోటీన్: 17.5 గ్రాములు
పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా పాల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
తల్లి పాలివ్వడంలో తల్లి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి, సోయా పాలు సరైన పానీయం ఎంపిక. ఈ ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన పానీయం ప్రయోజనాలను పెంచడానికి తల్లిపాలు ఇచ్చే తల్లులకు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలతో పక్కపక్కనే కూడా వినియోగించబడుతుంది. పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. మద్దతు రోగనిరోధక శక్తి
సోయా పాలలో జింక్ ఉండటం వల్ల శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తి నిర్వహించబడుతుంది. ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ నిర్ణయించిన రోజువారీ పోషకాహార సమృద్ధి రేటు (RDA) ఆధారంగా, పాలిచ్చే తల్లుల కోసం సోయా మిల్క్‌లో ఒక సర్వింగ్ రోజువారీ జింక్‌లో 11.5% చేరుకోగలదు. అవసరాలు. జర్నల్ న్యూట్రియంట్స్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా మిల్క్ యొక్క ప్రయోజనాలను ఈ మినరల్ కంటెంట్ నుండి పొందవచ్చని కనుగొన్నారు. రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును నిర్వహించడానికి జింక్ ఉపయోగపడుతుందని తేలింది. ఎందుకంటే, శరీరం మంట మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ ద్వారా దాడి చేయబడినప్పటికీ శరీరాన్ని స్థిరంగా ఉంచడానికి జింక్ ఉపయోగపడుతుంది.
2. మంచి శక్తి వనరు
సోయా పాలలో కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, పాలిచ్చే తల్లులకు శక్తినిస్తుంది.తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు, సాధారణంగా మహిళలకు అదనంగా 500 కిలో కేలరీలు అవసరం. అంతేకాకుండా, తల్లి పాలివ్వడంలో అవసరమైన శక్తి మొత్తం కూడా 15-25% పెరుగుతుంది. న్యూట్రియెంట్స్ ప్రచురించిన పరిశోధనలో కూడా ఇది వివరించబడింది. స్పష్టంగా, పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా పాలు యొక్క ప్రయోజనాలు నర్సింగ్ తల్లుల కేలరీల అవసరాలను తీర్చడానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి. ఎందుకంటే సోయా మిల్క్‌లోని ప్రధాన పదార్థాల్లో కొవ్వు ఒకటి. శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి కొవ్వు ఉపయోగపడుతుందని తెలుసు. అకాడమీ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ డైటెటిక్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ప్రకారం, శరీరానికి అవసరమైన మొత్తం శక్తిలో కొవ్వు 20 నుండి 25% వరకు ఉంటుంది. అదనంగా, సోయా పాలను తయారు చేసే ఇతర ప్రధాన భాగాలు కార్బోహైడ్రేట్లు. అడ్వాన్సెస్ ఇన్ న్యూట్రిషన్ నుండి పరిశోధన ఆధారంగా, కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరంలోని అన్ని కణాలకు శక్తిని అందించేవిగా పనిచేస్తాయి.
3. పరిష్కరించండి మానసిక స్థితి
సోయా మిల్క్‌లోని విటమిన్ బి సెరోటోనిన్‌ని పెంచుతుంది మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా మిల్క్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు శారీరక ఆరోగ్యానికే కాదు, మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా అని ఎవరు అనుకుంటారు? BMC సైకియాట్రీ ప్రచురించిన పరిశోధన ఆధారంగా, సోయా పాలలో లభించే ఫోలేట్, విటమిన్ B6 మరియు విటమిన్ B12 డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలవు. అదనంగా, సైకోథెరపీ మరియు సైకోసోమాటిక్స్ నుండి మరొక అధ్యయనం విటమిన్ B6 సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుందని కనుగొంది. స్పష్టంగా, సెరోటోనిన్ అనేది ఆనందం, సంతృప్తి మరియు ఆశావాద భావాలను ప్రేరేపించే సమ్మేళనం. యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ నుండి వచ్చిన మరొక అధ్యయనం ప్రకారం, ఒక రోజులో మొత్తం రోజువారీ శక్తి తీసుకోవడం నుండి పొందిన విటమిన్ B6 తీసుకోవడం మహిళల్లో నిరాశ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడింది. ఎందుకంటే
మానసిక స్థితి మంచి కోసం, ప్రభావం శరీరం తల్లి పాలను ఉత్పత్తి చేయడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ప్రసవానంతర తల్లుల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగపడే పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా మిల్క్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే.. మీరు ఆత్రుతగా, ఒత్తిడికి, ఇబ్బందిగా ఉంటే, అది రిఫ్లెక్స్‌లకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
డౌన్ డౌన్ మరియు తక్కువ పాల ఉత్పత్తికి దారి తీస్తుంది. ఈ రిఫ్లెక్స్ పాల నాళాల నుండి పాలను బయటకు నెట్టడం ద్వారా పనిచేస్తుంది, తద్వారా శిశువు దానిని పీల్చుకోవచ్చు. అయితే, గుర్తుంచుకోండి, సోయా పాలు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం ద్వారా మాత్రమే పనిచేస్తాయి, ఇది పాలను విడుదల చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, పాల సరఫరాను పెంచడానికి నేరుగా పనిచేసే పానీయాలు కాదు. [[సంబంధిత కథనం]]
4. జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
సోయా పాలలోని ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థలో మంచి బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను నిర్వహిస్తుంది. అదనంగా, సెల్ హోస్ట్ & మైక్రోబ్ పరిశోధన వివరించింది, డైటరీ ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థలోని శ్లేష్మం మొత్తాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. సెల్యులార్ మరియు ఇన్ఫెక్షన్ మైక్రోబయాలజీలో ఫ్రాంటియర్స్ నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనం ఆధారంగా, ఆహారం మరియు చెడు బాక్టీరియా నుండి టాక్సిన్స్‌తో పోరాడటానికి శ్లేష్మం "షీల్డ్" వలె ఉపయోగపడుతుందని తెలిసింది.
ఎస్చెరిచియా కోలి ఇది అతిసారం కలిగిస్తుంది.
5. రక్తహీనతను నివారించడంలో సహాయపడండి
సోయా పాలలోని విటమిన్ బి12 మాక్రోసైటిక్ అనీమియా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
మానసిక స్థితి అలాగే, విటమిన్ B12 కూడా రక్తహీనత ప్రమాదాన్ని తగ్గించే రూపంలో పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా పాల ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. స్పష్టంగా, నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్ ప్రచురించిన పరిశోధన వివరిస్తుంది, విటమిన్ B12 లోపం మాక్రోసైటిక్ అనీమియాకు కారణం కావచ్చు. ఎందుకంటే, విటమిన్ B12 లోపం ఎర్ర రక్త కణ త్వచాలకు హాని కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, అలసట మరియు పల్లర్ వంటి రక్తహీనత సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. నిజానికి, ఇది కామెర్లు కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.
6. మధుమేహం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి
సోయా మిల్క్ ఒమేగా-3 న్యూట్రీషియన్స్ ఉండటం వల్ల కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధిని నివారిస్తుంది.సోయా మిల్క్‌లో ఒమేగా-3 వంటి అసంతృప్త కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ రకమైన తల్లి పాలు శరీరానికి హానికరం కాకుండా, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ అండ్ బయోలాజికల్ సైన్సెస్ పరిశోధనలో కూడా ఇది వివరించబడింది. అదనంగా, ఇతర పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా పాలు యొక్క ప్రయోజనాలు రక్తంలో చెడు కొవ్వుల కంటెంట్‌ను తగ్గించగల అసంతృప్త కొవ్వుల కంటెంట్. రక్తంలో కొవ్వు చేరితే రక్తనాళాలు మూసుకుపోతాయి. అంతేకాకుండా, మధుమేహం ఉన్నవారికి కూడా ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఎందుకంటే, అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు వల్ల శరీరమంతా ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లే రక్త ప్రసరణ సాఫీగా సాగదు. ఇది గుండెపోటుకు కూడా కారణం కావచ్చు.
7. గాయం నయం వేగవంతం
అధిక ప్రోటీన్, సోయా పాలు ప్రసవానంతర గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. స్పష్టంగా, అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్ నర్సింగ్ తల్లులకు సోయా పాలు యొక్క ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. స్పష్టంగా, బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ నర్సింగ్ నుండి పరిశోధన వివరిస్తుంది, గాయం నయం చేయడానికి ప్రోటీన్ ఉపయోగపడుతుంది. దెబ్బతిన్న శరీర కణజాలాలను సరిచేయడం ద్వారా ప్రోటీన్ పనిచేస్తుంది. అదనంగా, పాలిచ్చే తల్లులకు ప్రోటీన్ లేనట్లయితే, గాయం నయం కోసం కొల్లాజెన్ ఏర్పడే ప్రక్రియ నెమ్మదిగా ఉంటుంది.
సోయా మిల్క్‌ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు
పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా మిల్క్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఆరోగ్య పరిస్థితులకు తోడ్పడతాయి మరియు పాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి, అయితే సోయా మిల్క్ ఎక్కువగా తాగితే ప్రమాదాలు ఉంటాయి. సోయా మిల్క్‌ను ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలను కింద గుర్తించండి:
1. ఖనిజ శోషణను నిరోధిస్తుంది
సోయాబీన్ గింజల్లో ఫైటిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది నిజానికి ఖనిజాల శోషణను నిరోధిస్తుంది, సోయాబీన్స్‌లో ఫైటిక్ యాసిడ్ అనే పదార్ధం ఉంటుంది. ఈ ఆమ్లం తరచుగా గింజలు మరియు ఇతర విత్తనాలలో కూడా కనిపిస్తుంది. స్పష్టంగా, ఈ యాసిడ్ కంటెంట్ నిజానికి పోషకాహార వ్యతిరేకం. ఎందుకంటే ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీలో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ఆధారంగా, ఫైటిక్ యాసిడ్ ఇనుము, జింక్ మరియు కాల్షియం వంటి వివిధ ఖనిజాల శోషణను తగ్గిస్తుంది.
2. పునరుత్పత్తి లోపాలు
మరింత పరిశోధన అవసరం, సోయా మిల్క్‌లోని ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను ప్రేరేపిస్తాయి, సోయాబీన్స్‌లో కనిపించే విలక్షణమైన సమ్మేళనాలలో ఐసోఫ్లేవోన్స్ ఒకటి. స్పష్టంగా, ఐసోఫ్లేవోన్లు ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు, ఇవి హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్‌ను పోలి ఉండే సమ్మేళనాలు. ఈ పదార్ధం వాస్తవానికి ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను ప్రేరేపించగలదు. ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో ఈ విషయాన్ని తెలియజేశారు. అయినప్పటికీ, దీనికి ఇంకా తదుపరి పరిశోధన అవసరం.
SehatQ నుండి గమనికలు
పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా పాలు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు పాల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి ఉపయోగపడతాయి. అయినప్పటికీ, వేరుశెనగ అలెర్జీల వంటి ఆహార అలెర్జీల చరిత్ర ఉన్న కొంతమంది తల్లులు ప్రమాదకరమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యను అనుభవించకుండా ఉండటానికి ఈ పానీయాన్ని నివారించాలి. మీరు తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో సోయా మిల్క్ తాగడం యొక్క భద్రత మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు నేరుగా సంప్రదించవచ్చు
SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో డాక్టర్‌ని చాట్ చేయండి . సందర్శించడం కూడా మర్చిపోవద్దు
ఆరోగ్యకరమైన షాప్‌క్యూ శిశువు పరికరాలు మరియు పాలిచ్చే తల్లులకు సంబంధించిన ఆసక్తికరమైన ఆఫర్‌లను పొందడానికి
యాప్‌ని ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్‌లో. [[సంబంధిత కథనం]]
సోయా పాలలో బాలింతల ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.సోయా పాల వల్ల పాలిచ్చే తల్లులకు ప్రయోజనాలు పొందడానికి, పోషకాహారం కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది 200 కిలో కేలరీలు కలిగిన 606 గ్రాముల సోయా మిల్క్‌లోని ఒక సర్వింగ్‌లో ఉన్న కంటెంట్: 
సోయా పాలలో జింక్ ఉండటం వల్ల శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తి నిర్వహించబడుతుంది. ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ నిర్ణయించిన రోజువారీ పోషకాహార సమృద్ధి రేటు (RDA) ఆధారంగా, పాలిచ్చే తల్లుల కోసం సోయా మిల్క్‌లో ఒక సర్వింగ్ రోజువారీ జింక్‌లో 11.5% చేరుకోగలదు. అవసరాలు. జర్నల్ న్యూట్రియంట్స్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా మిల్క్ యొక్క ప్రయోజనాలను ఈ మినరల్ కంటెంట్ నుండి పొందవచ్చని కనుగొన్నారు. రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును నిర్వహించడానికి జింక్ ఉపయోగపడుతుందని తేలింది. ఎందుకంటే, శరీరం మంట మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ ద్వారా దాడి చేయబడినప్పటికీ శరీరాన్ని స్థిరంగా ఉంచడానికి జింక్ ఉపయోగపడుతుంది. 
సోయా పాలలో కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, పాలిచ్చే తల్లులకు శక్తినిస్తుంది.తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు, సాధారణంగా మహిళలకు అదనంగా 500 కిలో కేలరీలు అవసరం. అంతేకాకుండా, తల్లి పాలివ్వడంలో అవసరమైన శక్తి మొత్తం కూడా 15-25% పెరుగుతుంది. న్యూట్రియెంట్స్ ప్రచురించిన పరిశోధనలో కూడా ఇది వివరించబడింది. స్పష్టంగా, పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా పాలు యొక్క ప్రయోజనాలు నర్సింగ్ తల్లుల కేలరీల అవసరాలను తీర్చడానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి. ఎందుకంటే సోయా మిల్క్‌లోని ప్రధాన పదార్థాల్లో కొవ్వు ఒకటి. శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి కొవ్వు ఉపయోగపడుతుందని తెలుసు. అకాడమీ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ డైటెటిక్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ప్రకారం, శరీరానికి అవసరమైన మొత్తం శక్తిలో కొవ్వు 20 నుండి 25% వరకు ఉంటుంది. అదనంగా, సోయా పాలను తయారు చేసే ఇతర ప్రధాన భాగాలు కార్బోహైడ్రేట్లు. అడ్వాన్సెస్ ఇన్ న్యూట్రిషన్ నుండి పరిశోధన ఆధారంగా, కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరంలోని అన్ని కణాలకు శక్తిని అందించేవిగా పనిచేస్తాయి. 
సోయా మిల్క్‌లోని విటమిన్ బి సెరోటోనిన్‌ని పెంచుతుంది మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా మిల్క్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు శారీరక ఆరోగ్యానికే కాదు, మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా అని ఎవరు అనుకుంటారు? BMC సైకియాట్రీ ప్రచురించిన పరిశోధన ఆధారంగా, సోయా పాలలో లభించే ఫోలేట్, విటమిన్ B6 మరియు విటమిన్ B12 డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలవు. అదనంగా, సైకోథెరపీ మరియు సైకోసోమాటిక్స్ నుండి మరొక అధ్యయనం విటమిన్ B6 సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుందని కనుగొంది. స్పష్టంగా, సెరోటోనిన్ అనేది ఆనందం, సంతృప్తి మరియు ఆశావాద భావాలను ప్రేరేపించే సమ్మేళనం. యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ నుండి వచ్చిన మరొక అధ్యయనం ప్రకారం, ఒక రోజులో మొత్తం రోజువారీ శక్తి తీసుకోవడం నుండి పొందిన విటమిన్ B6 తీసుకోవడం మహిళల్లో నిరాశ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడింది. ఎందుకంటే మానసిక స్థితి మంచి కోసం, ప్రభావం శరీరం తల్లి పాలను ఉత్పత్తి చేయడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ప్రసవానంతర తల్లుల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగపడే పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా మిల్క్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే.. మీరు ఆత్రుతగా, ఒత్తిడికి, ఇబ్బందిగా ఉంటే, అది రిఫ్లెక్స్‌లకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. డౌన్ డౌన్ మరియు తక్కువ పాల ఉత్పత్తికి దారి తీస్తుంది. ఈ రిఫ్లెక్స్ పాల నాళాల నుండి పాలను బయటకు నెట్టడం ద్వారా పనిచేస్తుంది, తద్వారా శిశువు దానిని పీల్చుకోవచ్చు. అయితే, గుర్తుంచుకోండి, సోయా పాలు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం ద్వారా మాత్రమే పనిచేస్తాయి, ఇది పాలను విడుదల చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, పాల సరఫరాను పెంచడానికి నేరుగా పనిచేసే పానీయాలు కాదు. [[సంబంధిత కథనం]] 
సోయా పాలలోని ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థలో మంచి బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను నిర్వహిస్తుంది. అదనంగా, సెల్ హోస్ట్ & మైక్రోబ్ పరిశోధన వివరించింది, డైటరీ ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థలోని శ్లేష్మం మొత్తాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. సెల్యులార్ మరియు ఇన్ఫెక్షన్ మైక్రోబయాలజీలో ఫ్రాంటియర్స్ నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనం ఆధారంగా, ఆహారం మరియు చెడు బాక్టీరియా నుండి టాక్సిన్స్‌తో పోరాడటానికి శ్లేష్మం "షీల్డ్" వలె ఉపయోగపడుతుందని తెలిసింది. ఎస్చెరిచియా కోలి ఇది అతిసారం కలిగిస్తుంది. 
సోయా పాలలోని విటమిన్ బి12 మాక్రోసైటిక్ అనీమియా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మానసిక స్థితి అలాగే, విటమిన్ B12 కూడా రక్తహీనత ప్రమాదాన్ని తగ్గించే రూపంలో పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా పాల ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. స్పష్టంగా, నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్ ప్రచురించిన పరిశోధన వివరిస్తుంది, విటమిన్ B12 లోపం మాక్రోసైటిక్ అనీమియాకు కారణం కావచ్చు. ఎందుకంటే, విటమిన్ B12 లోపం ఎర్ర రక్త కణ త్వచాలకు హాని కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, అలసట మరియు పల్లర్ వంటి రక్తహీనత సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. నిజానికి, ఇది కామెర్లు కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. 
సోయా మిల్క్ ఒమేగా-3 న్యూట్రీషియన్స్ ఉండటం వల్ల కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధిని నివారిస్తుంది.సోయా మిల్క్‌లో ఒమేగా-3 వంటి అసంతృప్త కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ రకమైన తల్లి పాలు శరీరానికి హానికరం కాకుండా, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ అండ్ బయోలాజికల్ సైన్సెస్ పరిశోధనలో కూడా ఇది వివరించబడింది. అదనంగా, ఇతర పాలిచ్చే తల్లులకు సోయా పాలు యొక్క ప్రయోజనాలు రక్తంలో చెడు కొవ్వుల కంటెంట్‌ను తగ్గించగల అసంతృప్త కొవ్వుల కంటెంట్. రక్తంలో కొవ్వు చేరితే రక్తనాళాలు మూసుకుపోతాయి. అంతేకాకుండా, మధుమేహం ఉన్నవారికి కూడా ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఎందుకంటే, అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు వల్ల శరీరమంతా ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లే రక్త ప్రసరణ సాఫీగా సాగదు. ఇది గుండెపోటుకు కూడా కారణం కావచ్చు. 
అధిక ప్రోటీన్, సోయా పాలు ప్రసవానంతర గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. స్పష్టంగా, అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్ నర్సింగ్ తల్లులకు సోయా పాలు యొక్క ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. స్పష్టంగా, బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ నర్సింగ్ నుండి పరిశోధన వివరిస్తుంది, గాయం నయం చేయడానికి ప్రోటీన్ ఉపయోగపడుతుంది. దెబ్బతిన్న శరీర కణజాలాలను సరిచేయడం ద్వారా ప్రోటీన్ పనిచేస్తుంది. అదనంగా, పాలిచ్చే తల్లులకు ప్రోటీన్ లేనట్లయితే, గాయం నయం కోసం కొల్లాజెన్ ఏర్పడే ప్రక్రియ నెమ్మదిగా ఉంటుంది. 
సోయాబీన్ గింజల్లో ఫైటిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది నిజానికి ఖనిజాల శోషణను నిరోధిస్తుంది, సోయాబీన్స్‌లో ఫైటిక్ యాసిడ్ అనే పదార్ధం ఉంటుంది. ఈ ఆమ్లం తరచుగా గింజలు మరియు ఇతర విత్తనాలలో కూడా కనిపిస్తుంది. స్పష్టంగా, ఈ యాసిడ్ కంటెంట్ నిజానికి పోషకాహార వ్యతిరేకం. ఎందుకంటే ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీలో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ఆధారంగా, ఫైటిక్ యాసిడ్ ఇనుము, జింక్ మరియు కాల్షియం వంటి వివిధ ఖనిజాల శోషణను తగ్గిస్తుంది. 
మరింత పరిశోధన అవసరం, సోయా మిల్క్‌లోని ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను ప్రేరేపిస్తాయి, సోయాబీన్స్‌లో కనిపించే విలక్షణమైన సమ్మేళనాలలో ఐసోఫ్లేవోన్స్ ఒకటి. స్పష్టంగా, ఐసోఫ్లేవోన్లు ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు, ఇవి హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్‌ను పోలి ఉండే సమ్మేళనాలు. ఈ పదార్ధం వాస్తవానికి ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను ప్రేరేపించగలదు. ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో ఈ విషయాన్ని తెలియజేశారు. అయినప్పటికీ, దీనికి ఇంకా తదుపరి పరిశోధన అవసరం. 
