లేబర్ ఇండక్షన్ కోసం చనుమొన స్టిమ్యులేషన్ ఎలా చేయాలి

అంచనా వేసిన పుట్టిన రోజు (HPL) దాటి గర్భం దాల్చినప్పుడు, కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు ఆందోళన చెందలేరు. వాస్తవానికి, గర్భం చాలా కాలం పాటు HPL దాటి ఉండకపోతే, ఈ పరిస్థితి వాస్తవానికి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఆందోళనలో మునిగిపోయే బదులు, శ్రమను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడే కొన్ని మార్గాలను ప్రయత్నించడం మంచిది. వాటిలో ఒకటి చనుమొన ఉద్దీపన. చనుమొన ఉద్దీపన యొక్క ప్రయోజనాలు అనేక అధ్యయనాల ద్వారా కూడా నిరూపించబడ్డాయి. అయితే, ఈ పద్ధతి తక్షణ ఫలితాలను ఇవ్వదు మరియు సమయం తీసుకుంటుంది. మీరు ప్రయత్నించే ముందు మీ ప్రసూతి వైద్యుని అనుమతిని కూడా అడగాలి. అందువల్ల, చనుమొన ఉద్దీపన పద్ధతి ప్రసవానికి ఎలా సహాయపడుతుందో మరియు దానిని ఎలా చేయాలో అర్థం చేసుకోవడానికి క్రింది కథనాన్ని చూడండి.

చనుమొన ఉద్దీపన ఎలా చేయాలి

చనుమొన స్టిమ్యులేషన్ చేయడానికి ముందు, మీరు గర్భం కోసం దాని భద్రతను నిర్ధారించడానికి ముందుగా మీ ప్రసూతి వైద్యుని అనుమతిని అడగాలి. ఈ పద్ధతి సాధారణంగా మీలో తక్కువ-ప్రమాద గర్భం ఉన్నవారికి మరియు పూర్తి కాలానికి సురక్షితంగా ఉంటుంది. డాక్టర్ అనుమతించిన తర్వాత, మీకు అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి, అవి మీరే లేదా మీ భాగస్వామి (మౌఖిక లేదా స్పర్శ) చనుమొన ఉద్దీపన చేసే వారు. మీకు ఇంకా తల్లిపాలు ఇస్తున్న శిశువు ఉంటే, మీరు తల్లిపాలు ఇవ్వడం ద్వారా లేదా బ్రెస్ట్ పంప్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా కూడా చనుమొన ఉద్దీపన చేయవచ్చు. మీరు లేదా మీ భాగస్వామి చనుమొన స్టిమ్యులేషన్ చేస్తుంటే, మీ వేళ్లతో చనుమొనను చిటికెడు మరియు నెమ్మదిగా మరియు సున్నితంగా తిప్పండి. మీరు లేదా మీ భాగస్వామి కూడా అరోలా (చనుమొన చుట్టూ ముదురు ప్రాంతం) మసాజ్ చేయవచ్చు. ఈ ప్రాంతంలో శిశువుకు తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు పాలు విడుదలయ్యేలా చేసే నరాల ముగింపులు ఉన్నాయి. ఓవర్‌స్టిమ్యులేషన్‌ను నివారించడానికి ముందుగా ఈ చనుమొన ఉద్దీపనను ఒక రొమ్ముపై కేంద్రీకరించండి, తర్వాత మీరు 15 నిమిషాల తర్వాత మరొక రొమ్ముకు మారవచ్చు. మీరు ఈ స్టిమ్యులేషన్‌ని ఒక గంట పాటు చేయవచ్చు మరియు రోజుకు మూడు సార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు. దాని వ్యవధిని తగ్గించడానికి ప్రసవ సమయంలో కూడా చనుమొన ఉద్దీపన పద్ధతిని చేయవచ్చు. అయితే, ఈ ఉద్దీపన సంభవించే సంకోచాలను బలంగా చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు మొదట స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. [[సంబంధిత కథనం]]

శ్రమపై చనుమొన ప్రేరణ ప్రభావం

చనుమొన ఉద్దీపన ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ ప్రసవం అంతటా మరియు అంతకు మించి గర్భాశయ సంకోచాలలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది, ప్రారంభ సంకోచాలను ప్రారంభించడం మరియు వాటిని నిర్వహించడం ద్వారా. డెలివరీ తర్వాత, ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ ఇప్పటికీ గర్భాశయానికి అవసరమైన నిరంతర సంకోచాలను ప్రేరేపించడం ద్వారా పని చేస్తుంది, తద్వారా అది దాని సాధారణ పరిమాణం మరియు ఆకృతికి తిరిగి వస్తుంది. వాస్తవానికి, పిటోసిన్ అని పిలువబడే హార్మోన్ ఆక్సిటోసిన్ యొక్క సింథటిక్ రూపం తరచుగా శ్రమను ప్రేరేపించడానికి ఉపయోగించే ఒక ఔషధం. చనుమొన ఉద్దీపన పద్ధతులు అనేక అధ్యయనాల ద్వారా కూడా నిరూపించబడ్డాయి. సాధారణ ప్రసవ సమయంలో చనుమొన ఉద్దీపన తక్కువ జనన దశకు దారితీస్తుందని 2015 అధ్యయనం నివేదించింది. చనుమొన స్టిమ్యులేషన్‌కు గురైన మహిళలు సగటున 3.8 గంటల వ్యవధితో మొదటి దశ ప్రసవానికి లోనయ్యారు, అయితే ఈ ఉద్దీపనకు గురికాని వారు సగటు వ్యవధి 6.8 గంటలతో మొదటి దశను పొందవలసి ఉంటుంది. జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన మరో 2018 అధ్యయనం PLOS వన్ఈ అధ్యయనంలో 16 తక్కువ-ప్రమాద గర్భిణీ స్త్రీలు పాల్గొన్నారు, వీరి సగటు గర్భధారణ వయస్సు 38-40 వారాలు. గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రతిరోజూ ఒక గంట పాటు చనుమొన స్టిమ్యులేషన్ చేయాలని కోరారు మరియు అది మూడు రోజులలో చేయబడుతుంది. ఫలితంగా, అధ్యయనంలో పాల్గొన్న వారందరిలో హార్మోన్ ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలు మూడవ రోజు గణనీయంగా పెరిగాయి. 16 మంది పాల్గొనేవారిలో, చనుమొన ఉద్దీపన ప్రారంభించిన మూడు రోజుల్లోనే ఆరుగురు జన్మనిచ్చింది. ఈ ఫలితాలకు ధన్యవాదాలు, గర్భిణీ స్త్రీలలో ప్రాక్టికాలిటీ మరియు అంగీకారం పరంగా, ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించడానికి సురక్షితమైన మరియు సహజమైన మార్గంగా చనుమొన ఉద్దీపన పద్ధతి మంచి సాధ్యతను చూపుతుందని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు.

ఇతర కార్మిక ప్రేరణ పద్ధతులు

సెక్స్ సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుందని భావిస్తారు, చనుమొన ఉద్దీపనతో పాటు, సహజంగా శ్రమను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడే కొన్ని ఇతర మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. క్రీడలు

నడక వంటి మితమైన వ్యాయామం శ్రమను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుందని భావిస్తారు. అయినప్పటికీ, దాని ప్రభావాన్ని చూపించే శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

2. సెక్స్ చేయడం

చనుమొన ఉద్దీపన మాదిరిగానే, సంకోచాలను ప్రేరేపించడం ద్వారా సెక్స్ ప్రసవాన్ని ప్రేరేపిస్తుందని భావిస్తారు. అయితే, ఈ పద్ధతి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు.

3. పైనాపిల్

పైనాపిల్‌లో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని (గర్భం యొక్క మెడ) మృదువుగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శ్రమను ప్రేరేపిస్తుంది. అయితే, మళ్ళీ ఈ పద్ధతికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

4. ఆముదం

కాస్టర్ ఆయిల్ తీసుకోవడం గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుందని నమ్ముతారు. అయితే, వాస్తవం ఏమిటంటే, ఈ నూనె ఒక భేదిమందు మరియు నిజానికి కడుపు నొప్పి మరియు విరేచనాలు కాకుండా ప్రసవానికి కారణం కావచ్చు.

5. మూలికలు

ప్రింరోస్ ఆయిల్ మరియు రాస్ప్బెర్రీ లీఫ్ టీ వంటి కొన్ని మూలికలు శ్రమను ప్రేరేపిస్తాయని భావిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. మళ్ళీ, ముందుగా మీ గైనకాలజిస్ట్‌తో చనుమొన ఉద్దీపన లేదా ప్రేరణ యొక్క ఇతర సహజ పద్ధతులను సంప్రదించండి. మీరు డాక్టర్ అనుమతి లేకుండా చేస్తే, వాస్తవానికి గర్భం మరియు మీకు ప్రమాదం కలిగించే సమస్యలు సంభవిస్తాయని భయపడుతున్నారు. లేబర్ ఇండక్షన్ గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.