ఒంటరిగా జీవించడం అంటే మీరు ఒంటరిగా జీవించడం మరియు ఇతరుల సహాయం లేకుండా వస్తువులను లేదా ఇతర అవసరాలను చూసుకోవడం. ఒక వ్యక్తి సాధారణంగా ఒంటరిగా జీవించడాన్ని ఎంచుకుంటాడు ఎందుకంటే అతను స్వేచ్ఛ కోసం ఆశిస్తున్నాడు. అయితే, మీరు పరిగణించవలసిన ఒంటరిగా జీవించడం వల్ల ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఆర్థిక, ఆరోగ్యం మరియు భద్రత పరంగా రెండూ.
ఒంటరిగా జీవించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
ఒంటరిగా జీవించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు ప్రతిదీ మీరే నిర్ణయించుకోవచ్చు. గది అలంకరణ నుండి ప్రారంభించి, మీరు కొనుగోలు చేసే ఫర్నిచర్, మీరు ఏ టీవీ ఛానెల్ చూస్తారు, మీరు ఏమి తింటారు మరియు మొదలైనవి. ఇంట్లో ఏమి జరుగుతుందో మీరు నియంత్రించవచ్చు మరియు పూర్తిగా నియంత్రించవచ్చు. ప్రతిదీ మీరు ఇష్టపడే లయ మరియు జీవనశైలికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. మీరు సందడిగా ఉన్నప్పుడు లేదా మౌనంగా ఉండాలనుకున్నప్పుడు ఎవరూ ఇబ్బంది పెట్టరు లేదా ఫిర్యాదు చేయరు. ఒంటరిగా జీవిస్తున్నప్పుడు మీరు అనుభవించే కొన్ని ప్రయోజనాలు, అవి:
- శిక్షణ స్వతంత్రత మరియు సమయం, ఆర్థిక, పరిశుభ్రత మరియు ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించగల సామర్థ్యం.
- ఇతరుల అభిప్రాయాల గురించి ఆలోచించకుండా మీ నియమాలు మరియు మీ మార్గం ప్రకారం ప్రతిదీ చేయవచ్చు.
- మీకు విరామం అవసరమైనప్పుడు పరధ్యానం లేదు.
- ఎక్కడైనా తినవచ్చు, నిద్రించవచ్చు లేదా పనిని శుభ్రం చేయవచ్చు.
- డబ్బు, బట్టలు లేదా ఇతర వస్తువులను పంచుకోవడం, రుణం ఇవ్వడం అవసరం లేదు.
- నిర్ణయం కోసం వాదించాల్సిన అవసరం లేదు.
- మీరు ఏదైనా చేయాలనుకున్నప్పుడు ఇతరుల నుండి అనుమతి అడగవలసిన అవసరం లేదు.
ఒంటరిగా జీవించడం లేకపోవడం
ఒంటరిగా జీవించడం వల్ల ప్రయోజనాలతో పాటు ప్రతికూలతలు కూడా ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అథెరోస్క్లెరోసిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తులతో కలిసి జీవించడం కంటే ఒంటరిగా జీవించే వారికి మరణ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని ఒక అధ్యయనం చూపించింది. ఒంటరిగా జీవించడం కూడా ఒక వ్యక్తిని ఒంటరిగా భావించే అవకాశం ఉంది. ఒంటరి వ్యక్తులు తమను తాము జాగ్రత్తగా చూసుకోలేరని మరియు చనిపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని మరొక అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఒంటరితనం కూడా ఒక వ్యక్తిని ఆందోళన మరియు నిరాశను అనుభవించేలా చేస్తుంది. ఒంటరిగా జీవిస్తున్నప్పుడు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరెవరూ సహాయం చేయనందున ఈ విషయాలు కావచ్చు. అదనంగా, మీరు ఒంటరిగా జీవించడం వల్ల కలిగే ఇతర ప్రతికూలతలు:
- మీరు మీ భావాలను పంచుకోవడానికి లేదా పంచుకోవడానికి అవసరమైనప్పుడు మీతో పాటు ఎవరూ లేరు.
- జీవితం బోరింగ్‌గా ఉంటుంది.
- ఇతర వ్యక్తులతో జీవించడం కంటే భద్రతా సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- సహాయం పొందడంలో ఇబ్బంది.
ఒంటరిగా జీవించడం ఒక వ్యక్తిని తక్కువ క్రమశిక్షణ కలిగిస్తుంది మరియు అతని జీవితంలోని కొన్ని అంశాలను విస్మరించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఎవరూ మీకు ఔషధం తీసుకోమని గుర్తు చేయరు లేదా పనికి వెళ్లడానికి ఎవరూ మిమ్మల్ని ఆలస్యంగా నిద్రలేపరు. [[సంబంధిత కథనం]]
మీ స్వంత జీవితాన్ని గడపడానికి చిట్కాలు
మీరు మీ స్వంత జీవితాన్ని ప్రారంభించాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, దాన్ని చక్కగా మరియు సురక్షితంగా జీవించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
- తలుపులు మరియు కిటికీలకు తాళం వేయడం మర్చిపోవద్దు.
- తలుపు మూసే సమయంలో ఎల్లప్పుడూ కీని మీతో తీసుకెళ్లండి, తద్వారా మీరు ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లేటప్పుడు మరచిపోకూడదు.
- అత్యవసర పరిస్థితుల కోసం సార్డినెస్ మరియు స్తంభింపచేసిన ట్రీట్‌లు వంటి పాడైపోని ఆహార పదార్థాల నిల్వను ఉంచండి.
- ఇంట్లో చిన్న మరమ్మతులు చేయడానికి సాధనాల సమితిని కలిగి ఉండండి.
- క్రిమి కిల్లర్ స్ప్రే అందించండి.
- లైట్లు ఆరిపోయినప్పుడు అత్యవసర లైట్ మరియు ఫ్లాష్‌లైట్‌ని కలిగి ఉండండి.
- ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి మరియు మీకు సాధారణంగా అవసరమైన మందులను కలిగి ఉండండి.
- మీ ఇంటికి జరిగిన చిన్నపాటి డ్యామేజ్‌ని సరిచేయడానికి కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి. అది తీవ్రంగా దెబ్బతినే వరకు వేచి ఉండకండి.
- ఒకవేళ అగ్నిమాపక యంత్రాన్ని సిద్ధంగా ఉంచుకోండి.
- ఒంటరితనాన్ని నివారించడానికి స్నేహితులను అప్పుడప్పుడు ఆహ్వానించండి.
- ఎల్లప్పుడూ కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండండి.
- మీరు అలారాలు మరియు CCTV వంటి భద్రతా వ్యవస్థను కలిగి ఉండాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
- మీ పొరుగువారిని ఒకసారి కలుసుకోండి, కలుసుకోండి మరియు పలకరించండి.
- మిమ్మల్ని మీరు చాలా తరచుగా లాక్ చేసుకోకండి, క్రమం తప్పకుండా లేదా అప్పుడప్పుడు బయటకు వెళ్లండి.
- కనీసం తర్వాతి మూడు రోజులు ఆహారాన్ని నిల్వ చేసుకోండి.
- మీ ఖాళీ సమయంలో వంట చేయడం నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
మీరు ఒంటరిగా జీవించాలని నిర్ణయించుకున్నప్పటికీ, మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారితో మీరు ఎల్లప్పుడూ సన్నిహితంగా ఉండాలి. పొరుగువారిని తెలుసుకోండి, స్నేహితులను లేదా బంధువులను సందర్శించడానికి ఆహ్వానించండి. కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో సాధారణ కమ్యూనికేషన్ నిర్వహించండి. ఈ విషయాలు చాలా ముఖ్యమైనవి కాబట్టి మీరు ఒంటరిగా జీవిస్తున్నప్పటికీ మీ ఆరోగ్యం మరియు భద్రత ఎల్లప్పుడూ నిర్వహించబడుతుంది. మీకు ఆరోగ్య సమస్యల గురించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
