ప్రతిరోజూ చురుకుగా ఉండటం శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కీలకం. అయితే, మీరు విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు చేసే పనులు మెదడు ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి. ఉదాహరణకు, మంచి పఠన పుస్తకంలో మునిగిపోవడం ద్వారా. మెదడుకు మంచి పుస్తకాల కోసం సిఫార్సులలో జీవిత చరిత్రలు, చరిత్ర పుస్తకాలు మరియు మరిన్ని ఉండవచ్చు. చదివేటప్పుడు, జీర్ణమయ్యే అక్షరాలలోకి డైవ్ చేయడానికి మెదడు సవాలు చేయబడుతుంది. దీర్ఘకాలంలో, మెదడుకు పదును పెట్టడానికి ఇది చాలా మంచిది.
మెదడుకు మంచి పుస్తకం కోసం సిఫార్సులు
పుస్తకంలో ఉన్న భావనలు మరియు ఆలోచనలలోకి ప్రవేశించడం వలన కనెక్షన్ తర్వాత కనెక్షన్ చేయడం ప్రారంభించడానికి మెదడుకు ప్రేరణను అందిస్తుంది. ఇది అసాధ్యమేమీ కాదు, మీ చుట్టూ ఉన్న వస్తువులను చూసినప్పుడు పుస్తకాన్ని చదవడం కూడా మీకు కొత్త కొత్త దృక్పథాన్ని ఇస్తుంది. మెదడు కోసం కొన్ని మంచి పుస్తక సిఫార్సులు:
1. జీవిత చరిత్ర
ఇది సంఘటనలు లేదా వ్యక్తి ప్రొఫైల్‌పై కొత్త దృక్కోణాన్ని అందించడమే కాకుండా, జీవిత చరిత్ర వ్యక్తి యొక్క మనస్తత్వం యొక్క అవలోకనాన్ని కూడా అందిస్తుంది. తరచుగా, మీడియా లేదా చరిత్ర పుస్తకాలలో ప్యాక్ చేయబడిన స్ఫూర్తిదాయకమైన వ్యక్తుల గురించి సమాచారాన్ని బహిర్గతం చేయడం వలన ఇది పక్షపాతంగా ఉంటుంది. జీవిత చరిత్రను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మిమ్మల్ని ఆకర్షించే వ్యక్తిని నిర్ణయించండి. వారి జీవితంలోని మరొక వైపు చదవండి. బహుశా, ఇది పూర్తిగా భిన్నమైన దృక్కోణం నుండి బొమ్మను ఎలా చూడాలో ఒక మలుపు అవుతుంది.
2. చరిత్ర పుస్తకం
చరిత్ర ఒక అద్భుతమైన విషయం. మీరు ఈ రకమైన పుస్తకంలో లీనమై ఉండాలనుకుంటే, మరింత అన్వేషించడానికి మీకు ఆసక్తికరంగా అనిపించే యుగాన్ని ఎంచుకోండి. ఈ విధంగా, మెదడు కొన్ని సంఘటనలు, వ్యక్తులు మరియు యుగాలను గుర్తుంచుకోవడం ద్వారా "వ్యాయామం" చేస్తుంది. మెదడు కనెక్షన్ తర్వాత కనెక్షన్‌ని నిర్మించడం ప్రారంభిస్తుంది. కొన్ని రకాల చరిత్ర పుస్తకాలు కూడా కొన్నిసార్లు కొన్ని ఆలోచనలు లేదా పోకడలను హైలైట్ చేస్తాయి. మరింత తెలుసుకోవడం కూడా తక్కువ ఆసక్తికరం కాదు.
3. విదేశీ రచయితల నుండి పుస్తకాలు
విదేశీ రచయితల నుండి పుస్తకాలను చదవడం ఒక ప్రదేశం యొక్క సంస్కృతిపై గొప్ప దృక్పథాన్ని అందిస్తుంది. మీ దేశంలో చాలా భిన్నమైన ఆచారాల వంటి అనేక వివరాలు ఉన్నాయి. ఒక పుస్తకాన్ని వేరే భాషలో వ్రాసినప్పుడు, అది మీ మనసును తెరవడానికి తలుపు తట్టవచ్చు.
4. రైమ్స్
రైమ్స్ లేదా పద్యాలు ఉన్న పుస్తకాలు నిజానికి చాలా అద్భుతంగా ఉంటాయి. కవిత్వంలోని వివిధ చిహ్నాలు మరియు సారూప్యాలు మెదడును మరింత లోతుగా చక్కిలిగింతలు చేయగలవు. మీరు ఇప్పటికీ నైరూప్యమైన అర్థాలను విడదీయడంలో మునిగిపోతారు. దీన్ని చేయడానికి, కవితా సంకలనాల పుస్తకాన్ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ప్రతిరోజూ ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి. పద్యం అర్థం చేసుకోవడానికి సమయాన్ని కేటాయించండి, బిగ్గరగా చదవండి మరియు ప్రతి పదం యొక్క అర్థంలో మీ మెదడు డైవ్ చేయండి. సోక్ మరియు డైవ్.
5. సాంప్రదాయ సాహిత్యం
బహుశా ప్రపంచంలోనే గొప్ప రచన శాస్త్రీయ సాహిత్యంలో కనుగొనబడింది. కొన్నిసార్లు, క్లాసిక్ పుస్తకాలు దేశ చరిత్రను అన్వేషించడానికి వారిని ఆహ్వానించడం ద్వారా బోనస్‌ను కూడా అందిస్తాయి. బహుశా మొదట్లో శాస్త్రీయ సాహిత్యం తక్కువ ఆసక్తికరంగా అనిపిస్తుంది. కానీ మీరు కొన్ని పేజీలు తిరిగే వరకు వేచి ఉండండి, మెదడు మీ రచనా శైలికి అనుగుణంగా మారుతుంది మరియు మిమ్మల్ని చాలా భిన్నమైన యుగం మరియు మాట్లాడే విధానంలోకి లాగుతుంది. భాష ఎంత భిన్నంగా ఉంటే, వాక్యం ఎక్కువైతే మెదడుకు అంత సవాలు ఉంటుంది.
6. సైన్స్
సైన్స్ పుస్తకాలు అద్భుతమైనవి ఎందుకంటే అవి మీరు ఇంతకు ముందు ఆలోచించని విషయాల గురించి భావనలు మరియు ఆలోచనలను కలిగి ఉంటాయి. అందులో ఒక దృగ్విషయం ఉంది. మీకు ఆసక్తి కలిగించే అంశాన్ని ఎంచుకోండి, అది ఏమైనా. ఖగోళ శాస్త్రం నుండి రసాయన ప్రతిచర్యల వరకు, మెదడుకు ఏదైనా ఒక అభ్యాస మాధ్యమం కావచ్చు. కనీసం, ఇలాంటి మంచి పఠన పుస్తకాన్ని చదవడం ద్వారా మీరు చాలా జ్ఞానాన్ని జేబులో పెట్టుకుంటారు.
7. సూచన పుస్తకం
కొన్ని పనులను ఎలా చేయాలో సూచనలతో కూడిన పుస్తకాలు మీకు తక్షణమే అందిస్తాయి. మీరు ఇంతకు ముందు ప్రావీణ్యం లేని కొన్ని విషయాలను చేయవచ్చు. ఉపయోగకరమైన జ్ఞానాన్ని అందించే అనేక రకాల బోధనా పుస్తకాలు ఉన్నాయి. ఈ రకమైన పుస్తకాన్ని చదివేటప్పుడు, మెదడు దానిని దృశ్యమానంగా ఉంచడం, ఊహించడం, దానిలోని వివరాలను ప్లాన్ చేయడం వంటివి చేస్తుంది. ఎవరికి తెలుసు, ఇది నిజ జీవితంలో వర్తించవచ్చు.
8. కళ, ఫ్యాషన్ మరియు డిజైన్
కళ, ఫ్యాషన్ మరియు డిజైన్ చుట్టూ ఉన్న చిత్రాలు ఎలా అద్భుతంగా ఉంటాయో చూడండి. విభిన్న థీమ్‌లు, చిత్రాలు మరియు ట్రెండ్‌లను అర్థం చేసుకోవడానికి మెదడుకు శిక్షణ ఇవ్వబడుతుంది. ఏదైనా ప్రధాన ఇతివృత్తం కావచ్చు, ఉదాహరణకు ఫ్యాషన్ గురించి మాత్రమే కాకుండా ఆర్కిటెక్చర్ గురించి కూడా.
9. ప్రయాణం
ఈ రకమైన పుస్తకం చాలా వివరంగా మరియు సమాచారంగా ఉంటుంది. ఒక పుస్తకాన్ని ఎంచుకోండి
ప్రయాణం మీకు ఆసక్తికరంగా అనిపించే స్థలం గురించి. మునుపెన్నడూ లేని విధంగా మీ మనస్సులో ఒక యాత్రను ప్లాన్ చేసుకోండి. వివరణాత్మక ప్రయాణ ప్రణాళికను రూపొందించండి. మీరు ఒక ప్రదేశంలో ఉన్నారని ఊహించుకోండి మరియు దానిలోని అన్ని కొత్త విషయాలను అన్వేషించండి. నిజానికి, కథను ఆస్వాదించండి
ప్రయాణిస్తున్నాను ఇతర వ్యక్తుల నుండి ఇప్పటికే ఒక ఆహ్లాదకరమైన విషయం.
10. మతం మరియు సంస్కృతి
మతం మరియు సంస్కృతి చుట్టూ ఉన్న అభిప్రాయాలు సంఘర్షణకు దారితీస్తాయి, ఇది నిజం. అయితే, మిమ్మల్ని వేరొక స్థానంలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు ఇంతకు ముందెన్నడూ తెలియని విషయాల గురించి తెలుసుకోవడానికి మతం మరియు సంస్కృతికి సంబంధించిన పుస్తకాలను చదవండి. మీరు ఎంత ఎక్కువ చదివితే అంత ఎక్కువ పాఠాలు నేర్చుకుంటారు. ఎవరికి తెలుసు, ఇది ఇతరుల పట్ల సానుభూతిని పెంచడానికి ఒక మార్గం కావచ్చు. చాలా ఖాళీ సమయాలలో - ఇది విలాసవంతమైనది కావచ్చు - మీరు దానిని చదవడానికి కేటాయించడానికి ప్రయత్నించండి. కంటే ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది
అతిగా చూడటం గంటలు. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడే రీడింగ్ పుస్తక రకాన్ని ఎంచుకోండి. నిజానికి, మీ కంఫర్ట్ జోన్‌లో లేని పుస్తకాలను చదవడం కొత్త జ్ఞానాన్ని అందించడంలో ఇప్పటికీ ఉపయోగపడుతుంది. మీరు చదవడం కంటే మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే మార్గాల గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.
