మీరు కోలా విత్తనాల గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? ఇవి మొక్క నుండి కోలా పండు యొక్క విత్తనాలు
కోలా అక్యుమినాటా మరియు
కోలా నైట్రేట్ పశ్చిమ ఆఫ్రికాలో. అవి చెస్ట్‌నట్‌ల వలె చిన్నవి మరియు కెఫిన్ కలిగి ఉంటాయి. కోలా సీడ్ సారం సాధారణంగా వివిధ బ్రాండ్ల శీతల పానీయాలు మరియు శక్తి పానీయాలలో ఒక మూలవస్తువుగా ఉపయోగించబడుతుంది. చేదు రుచి వెనుక, కోలా గింజలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని తేలింది. కోలా గింజల వల్ల కలిగే వివిధ ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలను పరిశీలిద్దాం.
ఆరోగ్యానికి కోలా గింజల ప్రయోజనాలు
కోలా గింజల ప్రయోజనాలను పశ్చిమ ఆఫ్రికాలోని ప్రజలు వేల సంవత్సరాలుగా విశ్వసిస్తున్నారు. కోలా విత్తనాలు ఆకలి బాధను తగ్గించడానికి అలసటను అధిగమించగలవని చాలా మంది వాదించారు. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ కోలా విత్తనాల గురించి వివిధ ప్రజా నమ్మకాలు నిజంగా శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు. అయినప్పటికీ, కోలా విత్తనాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను నిరూపించడానికి అనేక అధ్యయనాలు ప్రారంభ దశలో ఉన్నాయి.
1. శరీర జీవక్రియను పెంచండి
కోలా గింజల యొక్క ప్రత్యేక ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, అవి శరీరంలోని జీవక్రియను పెంచుతాయి. పరిశోధన ప్రకారం, కోలా విత్తనాలలో కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది శరీరాన్ని ఉత్తేజపరిచి, హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. మీలో మెటబాలిజం నెమ్మదిగా ఉన్న వారికి, ఈ ఒక్క కోలా సీడ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మీకు మేలు చేస్తాయి. అయితే, మీలో గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు కోలా సీడ్స్‌ను ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
2. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచండి
హృదయ స్పందన రేటును ప్రేరేపించడం ద్వారా, కోలా విత్తనాలు శరీరంలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతాయని నమ్ముతారు. ఈ కోలా పండు యొక్క విత్తనాలు శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు, చర్మం, అంతర్గత అవయవాలు, మెదడుకు ఆక్సిజన్‌ను పెంచుతాయని నమ్ముతారు. కోలా విత్తనాలు అభిజ్ఞా ఆరోగ్యానికి మంచివని నమ్మడానికి ఇదే కారణం. ఎందుకంటే, ఈ విత్తనాలు మెదడులోని ఆక్సిజన్ మొత్తాన్ని పెంచగలవు, తద్వారా అభిజ్ఞా పనితీరు మరియు ఏకాగ్రత సామర్థ్యం నిర్వహించబడతాయి. అంతే కాదు, రక్త ప్రసరణ సజావుగా జరగడం వల్ల గాయం నయం చేసే ప్రక్రియకు మరియు కణాల మరమ్మత్తుకు కూడా సహాయపడుతుంది.
3. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను నిర్వహించండి
వేలాది సంవత్సరాలుగా, కోలా గింజలు ఆఫ్రికాలోని వివిధ సంస్కృతులలో సాంప్రదాయ వేడుకలలో లేదా జీర్ణ సమస్యలకు సహజ నివారణగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. అధ్యయనాల ప్రకారం, కోలా గింజలు వివిధ క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు పోషకాలను శోషించగలవు. అదనంగా, కోలా గింజలు మలబద్ధకం, అపానవాయువు, తిమ్మిరి మరియు ఇతర జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందగలవని నమ్ముతారు.
4. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను సంభావ్యంగా నిరోధించవచ్చు
కోలా విత్తనాలలో ఉండే ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ మరియు ఫైటోఆండ్రోజెన్‌లు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కణాలలో అపోప్టోసిస్‌ను ప్రేరేపిస్తాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అపోప్టోసిస్ అనేది సెల్ జనాభాను స్థిరీకరించడానికి మరియు క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో పాత్ర పోషించడానికి సెల్ డెత్ ప్రోగ్రామ్. కోలా గింజలు అనేక ఇతర రకాల క్యాన్సర్‌లను నిరోధించగలవా అని అనేకమంది పరిశోధకులు ఇంకా పరిశోధనలు చేస్తున్నారు. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని సదరన్ యూనివర్శిటీ బాటన్ రూజ్ పరిశోధన ప్రకారం, కోలా విత్తనాలు సైటోటాక్సిక్ చర్యను చూపించే మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాలలో అపోప్టోసిస్‌ను ప్రేరేపించే బయోయాక్టివ్ భాగాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి.
5. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి
కోలా మొక్క యొక్క వేర్లు, కాండం మరియు ఆకులు మానవ శరీరంలో కొన్ని బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లను నిరోధించగల అస్థిర సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్నాయని పరిశోధనలో తేలింది. ఈ బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ బ్రోన్కైటిస్ వంటి వివిధ శ్వాసకోశ వ్యాధుల కారణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, కోలా గింజలు లేదా కోలా గింజల సారం రోగనిరోధక వ్యవస్థపై అదే ప్రభావాన్ని అందించగలదా అని నిరూపించగల అధ్యయనాలు లేవు.
6. బరువు తగ్గండి
కోలా సీడ్స్‌లో ఉండే కెఫిన్ ఆకలిని తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు, తద్వారా ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. కెఫిన్ కంటెంట్ మాత్రమే కాదు, కోలా గింజల సారం కూడా శరీరంలో కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియను పెంచుతుందని నమ్ముతారు ఎందుకంటే ఈ విత్తనాలు శరీర జీవక్రియను పెంచుతాయి.
7. మైగ్రేన్‌లను అధిగమించడం
మైగ్రేన్లు తలలోని రక్తనాళాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. కోలా గింజలలో ఉండే కెఫిన్ సహజ నివారణలలో ఒకటిగా నమ్ముతారు. కోలా గింజలలోని థియోబ్రోమిన్ మరియు కెఫిన్ యొక్క కంటెంట్ మెదడులోని రక్త నాళాలను విస్తరించగలదని కూడా నమ్ముతారు, తద్వారా మైగ్రేన్‌ల వల్ల కలిగే నొప్పిని అధిగమించవచ్చు.
కోలా గింజల దుష్ప్రభావాలు గమనించాలి
ప్రతి ఒక్కరూ కోలా విత్తనాలను తినలేరు, వారిలో ఒకరు గింజలకు అలెర్జీ ఉన్నవారు. ఎందుకంటే, చర్మంపై దద్దుర్లు, కడుపు నొప్పి, ఊపిరి ఆడకపోవడం వంటి వివిధ రకాల అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కనిపిస్తాయి. అధిక రక్తపోటు లేదా గుండె జబ్బుల చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తులు కూడా కోలా విత్తనాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను తీసుకోవద్దని సలహా ఇస్తారు. ఎందుకంటే, ఈ విత్తనాలు ఉద్దీపన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అంతే కాదు, నిద్ర సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా కోలా విత్తనాలను నివారించాలని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే కెఫిన్ కంటెంట్ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు నిద్రను కష్టతరం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా కెఫిన్‌కు సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తులలో. కోలా విత్తనాలను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి, వికారం మరియు కడుపులో ఆమ్లం ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
పైన పేర్కొన్న కోలా విత్తనాల యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు చాలా ఆశాజనకంగా ఉన్నప్పటికీ, దానిని ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. వాస్తవానికి మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి ఇది జరుగుతుంది. మీకు ఆరోగ్యం గురించి ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో ఉచితంగా వైద్యుడిని అడగడానికి వెనుకాడకండి. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
